|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Biblioteca: Salud Искусство жить. El Arte de Vivir. Часть 2 Parte 2Итак. Tan. Если вы решите закаляться по методу Порфирия Иванова, для начала вам нужно будет как следует прочитать и запомнить (наизусть) каждый пункт "Детки". Si usted decide ser atemperado por el método de Porfiri Ivanov, en primer lugar usted necesita estar bien leer y recordar (de memoria), cada elemento de "Kids". Или же пусть первое время сам текст будет у вас перед глазами, к примеру, его можно переписать и повесить на стену. O dejar que la primera vez que el texto se encuentra al frente de sus ojos, por ejemplo, puede ser por escrito y colgado en la pared.Считается, что закаливание лучше всего начинать на второй день лунного месяца. Se cree que el endurecimiento es mejor comenzar en el segundo día del mes lunar. Это и понятно: в астрологии символом этого дня является "Рог изобилия", когда особенно полезны практики по очищению. Esto es comprensible: en la astrología, el símbolo de este día es el "cuerno de la abundancia", cuando la práctica es especialmente útil para la purificación. В этот день закладываются новые информационные циклы; информация, которая поступает в этот день, будет важна в течение всего месяца. En este día, establecido los ciclos de nueva información, la información, que viene en el día de hoy será importante para todo el mes. Кстати, именно второй день лунного календаря предназначен для тестирования того, что вам подходит или нет, а потому… Por cierto, fue el segundo día del calendario lunar está diseñada para evaluar lo que es correcto para usted o no, sino porque ... ВНИМАНИЕ! Если после таких процедур, как холодное обливание или хождение босиком по снегу, вы почувствовали сильнейший дискомфорт, слабость и вялость или признаки простуды , сразу же прекратите занятия. PRECAUCIÓN: Si, después de estos procedimientos como una ducha fría o caminar descalzo en la nieve, se siente un intenso malestar, debilidad y letargo, o signos de los síntomas de frío, ponga fin inmediatamente a los ejercicios. Это будет означать, что данная методика тренировки иммунной системы не для вас! Esto significa que este método de formación del sistema inmunológico no es para ti! Сложно в одной статье рассказать о том, как работает методика Иванова, и здесь скорее будет дан общий и очень краткий обзор того, что дает эта система и как ею пользоваться. Es difícil de describir en un artículo acerca de cómo la técnica de Ivanova, y probablemente se dará una visión general y muy breve de lo que hace a este sistema y cómo usarlo. Дыхание: "Вдохи жизни" Respiración: Breath of Life " Проснувшись утром, первым делом, не одеваясь, несколько минут походите босиком по комнате с открытой форточкой. Por la mañana, lo primero, no vestirse, a pocos minutos a pie descalzo por la habitación con una ventana abierta. Если есть такая возможность, лучше выйти на улицу и постоять пару минут (не больше!) на снегу или просто на земле. Si es posible, es mejor salir y estar un par de minutos (no más!) En la nieve o simplemente en el suelo. В процессе этого не следует забывать о дыхании. En este proceso, no debemos olvidarnos de la respiración. Вы должны сделать несколько таких вдохов: поднимите лицо, откройте рот, но вдох делайте через нос. Usted tiene que hacer varias respiraciones como: Levante la cara, la boca abierta, pero que se inhala por la nariz. Вот как учил Иванов: "Тяни воздух с высоты через гортань с мыслью, что воздух попадает на тебя сверху, затем проглоти его. Задержи дыхание , после этого выброси воздух через рот с мыслью, что выбрасываешь болезни из себя". He aquí cómo enseñaba Ivanov: "Tirar el aire desde una altura a través de la laringe con la idea de que el aire viene hacia ti desde arriba, entonces se lo tragó. Respirar Stop, luego tirar el aire por la boca con la idea de que emita de la propia enfermedad". Таких вдохов должно быть три или девять. Иванов рекомендовал, делать эти "вдохи жизни" (так он называл такое дыхание) как можно чаще в течение дня, обязательно перед приемом пищи, а так же, прежде чем начинать какое-либо ответственное дело. Respiración debería ser de tres a nueve. Ivanov recomienda hacer estos vida "respira" (como él la llamaba como una respiración) tan a menudo como sea posible durante el día, siempre antes de comer, y justo antes de embarcarse en cualquier asunto importante. Может возникнуть вопрос: почему воздух надо тянуть с высоты. Puede plantearse la cuestión: ¿por qué tirar el aire desde una altura. Понятно, что в нижних слоях атмосферы воздух загрязнен. Evidentemente, en la parte inferior de la contaminación del aire ambiente. Но если пользоваться таким дыханием, например, в помещении, такое объяснение уже не подходит. Pero si usted utiliza ese aliento, por ejemplo, en la sala, esta explicación no es adecuada. Здесь применяется сила мысли. Se aplica el poder del pensamiento. Как это? ¿Cómo es eso? Да очень просто! Muy simple! Надо представить себе (визуализировать), что вдыхаешь воздух, который пришел с расстояния многих километров над поверхностью земли из глубин самого Космоса. Uno puede imaginar (visualizar) que el aire inhalado, que procedía de una distancia de varios kilómetros sobre la superficie de la tierra desde las profundidades del cosmos. Приступаем к обливанию! Introducción verter! Прежде всего, необходимо настроиться на ежедневные холодные обливания. En primer lugar, usted debe sintonizar con la torrencial frío todos los días. Важно относиться к этим процедурам не как к источнику дискомфорта для изнеженного тела, а как к исцеляющему эликсиру, омолаживающему организм. Es importante tratar estos procedimientos no son una fuente de molestias para mimar el cuerpo, sino como un elixir de sanación, rejuvenecer el cuerpo. Обливаться нужно целиком с головой. A verter toda la cabeza. Последователи оригинального метода считают, что было бы просто замечательно во время холодного обливания стоять босыми ногами на земле или на снегу зимой. Los seguidores del método original creo que estaría muy bien durante el frío echando pie descalzo en la tierra o nieve en invierno. Не обтираться полотенцем, протянуть ладони к небу, поднять вверх лицо и медленно, через гортань вбирать в себя воздух из Космоса. No esponja de uno mismo con una toalla, se extienden las manos al cielo, a levantar la cara y poco a poco, a través de la laringe absorber el aire del Cosmos. Холодная вода мгновенно пробуждает центральную нервную систему и выравнивает биополе человека. Такие обливания дают очень сильный защитный барьер, то есть отлично укрепляют иммунитет. Простудиться вы просто не успеете, т.к. El agua fría de inmediato despierta el sistema nervioso central y alinea el biocampo humanos. Tales verter dar una barrera de protección muy fuerte que es excelente reforzar el sistema inmunológico. Coger un resfriado, que simplemente no tienen tiempo, porque под воздействием ледяной воды сосуды сужаются, а потом резко расширяются. bajo la influencia de los vasos de agua helada se redujo, y luego tuvo un marcado aumento. В итоге усиливается кровообращение, и на полную мощность "включается механизм защитной иммунной системы". Como resultado, aumenta la circulación sanguínea, y en los plenos poderes "incluye un mecanismo de protección del sistema inmune". Но обратите внимание на то, что, если вы решили закаляться по системе "Детка", обливаться нужно только из ведра! Pero tenga en cuenta que si usted decidió endurecer el sistema de "Baby", sólo tiene que echar un cubo de agua! Колючие струйки холодного душа в данном случае совершенно не подходят. Corrientes espinosa ducha de agua fría en este caso no, es adecuado. Обливание должно быть стремительным, а воздействие холода кратковременным. Pouring debe ser rápida y corta exposición de largo plazo al frío. На первых порах, для более робких, окатывание ледяной водой можно начинать с одного ведра, а когда привыкнете, увеличьте количество ведер до 4-7. En un principio, para los más tímidos, los redondeos de agua helada puede comenzar con un balde, y cuando se acostumbrará, aumentar el número de cubos para 4-7. Не вытирайтесь, пусть кожа высохнет на воздухе. No limpie, deje que la piel seca en el aire. Голодание Ayuno Каких-то особенных рекомендаций в плане питания Иванов не дает. Тем не менее, в своей "Детке" он предлагает голодание. Hay algunas recomendaciones especiales en cuanto a los alimentos Ivanov no. Sin embargo, en sus "niños", sugirió el hambre. В целом оно выпадает на субботу. Интересно, что в астрологии субботой управляет планета кармы Сатурн - символ дисциплины и самоутверждения. En general, cae en sábado. Es interesante que en la astrología, el planeta del karma opera Sábado Saturno - un símbolo de la disciplina y la autoafirmación. Вот и получается, что любые очистительные мероприятия, к которым голодание как раз и относится, в этот день как бы очищают нас от былых грехов - это неоплаченные и неотработанные долги, которые тяжким грузом давят на человека. Así que resulta que las actividades de limpieza que el ayuno es justa y verdadera, para este día como limpiarnos de los pecados del pasado - no está desarrollado y las deudas pendientes de pago que tienen un gran peso presiona sobre la persona. Ученые давно уже заявляют, что практически все болезни имеют психосоматическое происхождение. Los científicos han afirmado desde hace tiempo que prácticamente todas las enfermedades son de origen psicosomático. Это и подавленные эмоции, чувства, среди которых самые распространенные - чувство вины и всевозможные страхи. Este emociones reprimidas, sentimientos, entre los que son los más comunes - un sentimiento de culpa y todo tipo de temores. Голодание по Иванову - это не только отказ от пищи, но и отказ от воды . Так называемый "сухой пост" гораздо эффективнее справляется с любым недомоганием. Ну, если уж совсем пересохло во рту, то прополощите его теплой водой. Ayuno según Ivanov - no sólo es un rechazo de los alimentos, pero el rechazo del agua. El llamado "secado rápido" mucho más eficaz frente a cualquier enfermedad. Bueno, si es completamente seco en la boca, luego enjuague con agua tibia. Или, когда совсем невмоготу, выпейте один-два глотка, но не больше. O bien, cuando está completamente insoportable, tomar uno o dos tragos, pero nada más. Во время такого очищения могут появляться, особенно на первых порах, головная боль, озноб, тошнота, но это не должно пугать. Durante esta limpieza puede aparecer, especialmente al principio, dolor de cabeza, escalofríos, náuseas, pero esto no debe ser intimidante. Такая реакция говорит о том, что в организме начался процесс освобождения от накопленного негатива, способствовавшего росту болезни или ее появлению. Esta reacción sugiere que el cuerpo ha comenzado el proceso de liberación de las lecciones negativas que han contribuido al crecimiento de la enfermedad o su aparición. Завершать голодание рекомендуется осторожно, не следует сразу набрасываться на еду. Apagado de hambre recomienda precaución, no debe ir inmediatamente por la comida. Надо постепенно возвращаться к обычному рациону. Poco a poco se deben volver a la dieta normal. Сначала пусть это будет стакан сока, через некоторое время тарелка овощного салата и т.д. En primer lugar, que sea un vaso de jugo, después de un tiempo de ensalada de verduras plato, etc Твори добро! Trate de hacer el bien! Понимаете ли вы, что закон физики, согласно которому сила действия равна силе противодействия, распространяется вообще-то на все! ¿Entiende que la ley de la física que la fuerza de igual y opuesta se aplica en general a todos ustedes! Поэтому, как мы относимся к кому-либо или чему-либо, так нам и "аукнется". Por lo tanto, como que pertenecemos a algo oa alguien, así que nosotros y "repercusiones". Именно поэтому Иванов призывает здороваться со всеми, иначе говоря, желать здоровья. Por ello, Ivanov pide a saludar a todos, en otras palabras, les deseo salud. Так же и на землю не плевать, ведь этот жест означает неуважение. Не скупитесь на добро, внимание, уважение! И тогда вам гарантированы здоровье и душевное спокойствие . Del mismo modo, no, escupió en el suelo, ya que este gesto significa falta de respeto. No escatime en el bien, la atención, el respeto! "Y entonces se les garantiza su salud y tranquilidad mental. Мысль опережает действие! La idea es antes de la acción! Уже давно не оспаривается сила слова, и находят свое применение, например, аутотренинг, аффирмации (тоже словесное самовнушение). Ya no desafió el poder de la palabra, y su aplicación, por ejemplo, auto-formación, las afirmaciones (también un auto verbal-hipnosis). Однако имеются данные о том, что мысль имеет весьма мощное воздействие на состояние нашего организма в целом. Sin embargo, hay pruebas de que la idea tiene un impacto muy fuerte en el estado de nuestro cuerpo como un todo. И очень важно следить не только за словами, которые мы произносим, но и соблюдать так же и этику мысли. Y es muy importante vigilar no sólo las palabras que decimos, sino también para cumplir con el mismo pensamiento y la ética. Только для этого придется становиться все более и более осознанным. Sólo así se vuelven más y más consciente. Люди так часто бывают непоследовательны в своих мыслях, поэтому необходимо учиться увеличивать свою способность к концентрации, то есть сосредоточению, чтобы получать то, к чему мы стремимся. Думать только о хорошем, гнать и отпускать от себя мысли, несущие в себе негатив. La gente está tan a menudo inconsistentes en sus pensamientos, por lo que deben aprender a aumentar su capacidad de concentración, es decir, la concentración para conseguir aquello a lo que aspiramos. Basta con pensar en el bien, la unidad y dejar que el pensamiento que llevan negativo. Именно об этом говорит 10-й пункт "Детки". Se habla de este tema del 10-o "Kids". Порфирий Корнеевич Иванов ушел из жизни в 1983 году, оставив людям свое учение. Korneyevich Porfiri Ivanov murió en 1983, dejando a la gente a sus enseñanzas. Известно уже более 250 тетрадей, в которых Учитель вел свои записи. Conocido por más de 250 ordenadores portátiles, en la que el maestro llevó a su registro. Его письма к властям и ученым оставались тогда без особого внимания. Sus cartas a las autoridades y los científicos de entonces no eran una atención especial. Помню в 1986 году, когда в городе Киеве проходила выставка народных достижений, я впервые узнала о том, что жил такой ЧЕЛОВЕК. Recuerdo que en 1986, cuando la ciudad de Kiev fue una exposición de los logros de la gente, me enteré de que vivía como un hombre. И помню многих людей, которые вместе со мной, ещё в общем-то ребенком, с неприкрытым интересом разглядывали стенды, слушали о жизни П.К. Recuerdo las muchas personas que están conmigo todavía, en general, un niño con el interés de Frank está examinado, escuchaba a la vida de PK Иванова и знакомились с его методикой оздоровления. Ivanov y familiarizarse con su método de curación. Сейчас же, у этой системы, дарующей здоровье , тысячи последователей, которые пытаются разобраться в наследии Иванова. Это, безусловно, в первую очередь особое мировоззрение, новый взгляд на историю, человека и природу, на судьбу человечества, а не только один из множества существующих сейчас методов преодоления болезней и закалки организма. Ahora, con este sistema, quien otorga a la salud de miles de seguidores que están tratando de entender el patrimonio de Ivanov. Esto, por supuesto, todo un mundo especial, una nueva visión de la historia, el hombre y la naturaleza, el destino de la humanidad, no sólo uno de los muchos existentes Los métodos actuales para superar la enfermedad y el endurecimiento del cuerpo.
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Artículos frescos en la categoría "Salud": Una nueva mirada sobre la naturaleza del dolor, la piel facial sensible. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? , «Щи да каша – пища наша", или «Овсянка, сэр!» Часть 2 Cómo cuidar de ella, pequeños secretos de cocina grande - 2, La Belleza de Orange, ¿Cómo elegir los productos aromáticos, Secretos de la Salud de la Mujer, las mejores cinco "C", o cómo sobrevivir al invierno, pequeños secretos de cocina grande, la cleptomanía - Aficiones, enfermedad o delito?, "La sopa de repollo sí avena - la comida es nuestro" o "Bunting, señor!" Parte 2 |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Порфири иванов|porfiri ivanov|porfiry ivanov tecnica|porfiri korneyevich|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
