|
|
Библиотека: ЗДОРОВЬЕ Biblioteca: SALUD
Известно, что рис рассматривается как один из основных диетических продуктов. Se sabe que el arroz es considerado como uno de los principales productos alimenticios. До недавнего времени считалось, что рисовая крупа употреблялась в пищу человеком уже 8000 лет назад. Hasta hace poco se creía que los granos de arroz para el consumo humano es ya 8000 años atrás. Однако благодаря исследованиям китайских, японских и американских археологов эта дата отодвинулась еще на 3-3,5 тысячи лет. Sin embargo, debido a la investigación de los chinos, los arqueólogos japoneses y americanos, de esta fecha se ha trasladado a 3-3,5 mil años. Ученые обнаружили во время раскопок в 1997 году на берегах среднего течения реки Янцзы черепки горшков с остатками рисовой каши, которым 11-11,5 тысяч лет. Los científicos han descubierto durante las excavaciones en 1997 en las orillas del curso medio del río Yangtze, con los restos de los pedazos de ollas de gachas de arroz, que 11-11,5 miles de años. Интересно, что в китайском языке сам глагол "есть" чаще всего передается сочетанием "чи фэ", что дословно означает "есть рис". Curiosamente, en el idioma chino en sí verbo "es" se transmite más comúnmente una combinación de "chi FE", que literalmente significa "una figura. В настоящее время в мире насчитывается более 2500 сортов риса. Читать далее >> Actualmente hay más de 2500 variedades de arroz. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0) |
"Умирать все умеют, надо учиться жить! …Дорогие вы мои, все ваши болезни от нежести вашей: от тепла, от вкусной пищи, от покоя. Не бойтесь холода, он мобилизует, как нынче модно сказывать, защиту организма. Холод кидает в тело гормон здоровья. Пусть каждый покумекает, что ему важнее - дело или малые радости. На все должна быть победа. Человек должен жить в победе; если ее не получишь, грош тебе цена в базарный день... Зачем лечиться, когда можно и должно болезнь в тело не пускать!" Порфирий Корнеевич Иванов Читать далее >> "Dying puede hacerlo todo, debemos aprender a vivir! ... Usted mi querida, toda la enfermedad en su nezhesti: la calidez, la buena comida, del resto. No tenga miedo de frío, que moviliza, como está de moda decir, proteger el cuerpo. Fría tiros en el cuerpo la salud de la hormona. Que cada pokumekaet que es más importante - o la alegría de negocios pequeños. Todo debe ser la victoria. Un hombre debe vivir en la victoria, y si no se obtiene, precio centavo en un día de mercado ... ¿Qué ha de ser tratada, cuando sea posible, y debe enfermedad en el cuerpo no lo deja en "Porfiri Ivanov Korneyevich Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Comentarios y sugerencias (Comentarios: 4) |
Согласно законам здорового питания дневной рацион должен быть составлен таким образом, чтобы мы могли тратить свою энергию без особых потерь. De acuerdo con las leyes de la ración de alimentos saludables todos los días debe ser redactada de tal forma que pudiéramos dedicar sus energías sin ningún tipo de pérdida. Каждый из нас ежедневно должен получать столько энергии, сколько он затратил. Cada uno de nosotros todos los días para obtener la misma energía que lo que cuesta. А затраты наших энергетических сил зависят от многих факторов: и от вида деятельности, и от условий труда. Y el costo de nuestras fuerzas de energía dependen de muchos factores: el tipo de actividad, y las condiciones. Естественно, энергетические затраты у мужчин, женщин и детей разные. Naturalmente, los costos de energía para los hombres, las mujeres y los niños son diferentes. Но, тем не менее, энергия постоянно должна восполняться, чтобы организм был здоровым. Pero, sin embargo, la energía debe renovarse constantemente, de modo que el organismo estaba sano. И помогает этому рациональное питание. Читать далее >> Y esto ayuda a la nutrición racional. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0) |
Осень приближается к своему логическому завершению, и по разным причинам многие люди, особенно женщины, в этот период чувствуют различные недомогания. Otoño se aproxima a su conclusión lógica, y por razones diversas, muchas personas, especialmente mujeres, en este momento se sienten diferentes dolencias. Нам традиционно не хватает витаминов, тепла и солнечного света. Que tradicionalmente no tienen suficientes vitaminas, el calor y la luz solar. Если с витаминами и теплом все более-менее понятно (одеваться потеплее и есть побольше фруктов-овощей), то каким же образом бороться с нехваткой света? Читать далее >> Si con vitaminas y calidez a todos más o menos clara (para vestirse bien y comer más frutas, verduras), entonces ¿cómo puede hacer frente a la falta de luz? Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0) |
Мы с вами готовили супы и борщи, вместе учились премудростям приготовления мяса и рассмотрели некоторые варианты гарниров. Vamos a preparar sopas y sopa de remolacha, estudiaron juntos sabidurías de cocinar la carne y considera algunas de las opciones para adornar. Сегодня же мы вспомним кое-какие традиционные вторые блюда и научимся готовить новые. Hoy en día, recordamos algunos platos tradicionales y de aprender a preparar otras nuevas. Такие блюда, которые будут отвечать всем канонам кулинарного искусства, не нарушат диетического равновесия, и, надеюсь, придутся по вкусу всем членам вашей семьи. Читать далее >> Estos platos, que se reunirá todos los cánones del arte culinario, no destruir el equilibrio dietético, y, con suerte, estarán encantados con todos los miembros de su familia. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0) |
Что обычно подаем мы в качестве гарнира к мясным блюдам? Lo que suelen servir como guarnición para platos de carne? Отварной картофель, рис, вермишель... Papas cocidas, arroz, fideos ... Не надо никого убеждать в том, что чаще всего именно отварные макароны выступают в этой роли. No hay necesidad de convencer a nadie de que el más a menudo sirven fideos cocidos en este papel. Конечно, есть одни лишь макароны - значит подвергать себя риску набрать лишние килограммы с бешеной скоростью. Por supuesto, no hay nada más que fideos - luego se someten a ganar esas libras de más, con una velocidad vertiginosa. Но когда все в меру и с толком, почему надо отказываться от них? Читать далее >> Pero cuando todo con moderación y sensatez, ¿por qué debemos abandonarlos? "Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0) |
Для снижения в крови уровня холестерина наиболее всего полезен марганец, который также препятствует отложению жира в печени. Para reducir los niveles de colesterol en la sangre la más útil de manganeso, que también evita la acumulación de grasa en el hígado. Богаты этим элементом, прежде всего, лук, горох, фасоль, морковь, свекла, сельдерей, бананы. Читать далее >> Son ricas en este elemento, sobre todo, cebollas, guisantes, judías, zanahorias, remolachas, apio, plátanos. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0) |
Разделы библиотеки Secciones de la biblioteca | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | & | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Специальные разделы Secciones especiales | | | | | | | |
|
|