News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Овощи и фрукты Hortalizas y frutasДиета рассчитана на 7 дней, сброс 3 кг Una dieta diseñada por 7 días, el vertido de 3 kg Чередуйте овощной и фруктовый дни. Suplente de frutas y hortalizas día. Овощной день Día vegetales Завтрак: стакан любого свежего овощного сока, 4 помидора. Desayuno: un vaso de cualquier jugo de vegetales frescos, 4 tomates. Обед: зеленый салат из петрушки, огурца и капусты, заправленный растительным маслом. Almuerzo: ensalada de perejil, pepino y repollo, sazonado con aceite vegetal. Ужин: капусту, шпинат и брокколи потушить с добавлением чеснока и лимонного сока. Cena: repollo, la espinaca y el brócoli para apagar con la adición de jugo de ajo y limón. Фруктовый день Día de frutas Завтрак: салат из грейпфрута, апельсина, лимона и яблока (ничем не заправляется). Desayuno: Ensalada de pomelo, naranja, limón y manzana (sin recarga). Обед и ужин: утренний салат + несколько ломтей дыни. Almuerzo y cena: ensalada + mañana unas rebanadas de melón. Начинать и заканчивать нужно овощным днем. Empezar y terminar a las verduras al día.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |