|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Кареля диета Dieta de KareliaВ течение первых двух суток семь раз в день (начиная с восьми утра и через каждые два часа) выпивается по 100 мл теплого нежирного (нормализованного) молока, а на ночь (в 22 часа) столько же фруктового сока. Durante los dos primeros días, siete veces al día (desde las ocho de la mañana y cada dos horas) que consumió 100 ml de agua tibia bajo en grasa (normalizado) de la leche, y por la noche (22 horas) como jugo de frutas. На втором этапе , в течение двух дней, к этому рациону добавляется небольшое количество диетических продуктов: в 8 утра - яйцо, несколько кусочков бессолевого хлеба и 30 г сахара (а лучше меда, джема и т.д.); в 12 часов - 200 г рисовой каши. En la segunda fase, dentro de dos días, esta dieta se añade a un pequeño número de productos dietéticos: 8 am - huevo, varios trozos de sal-el pan libre y 30 gramos de azúcar (de preferencia miel, mermelada, etc) en 12 horas - 200 g gachas de arroz. На третьем этапе , в течение еще двух дней, рисовая каша заменяется картофельным пюре; а в 18 часов к молоку добавляется вареное яйцо. En la tercera etapa, durante los próximos dos días, el potaje de arroz se sustituye por el puré de papas, y 18 horas para la leche se añade un huevo duro. Четвертый этап : в 8 утра к предыдущему рациону добавляются печеные яблоки; в 14 часов - 100 г легкого мясного блюда. Cuarta etapa: a las 8 am de la dieta anterior añadido a las manzanas asadas en 14 horas - 100 g de platos de carne blanca. После такого разгрузочного периода, как правило, наступает значительный положительный эффект. Después de un período de descarga, por regla general, hay un efecto positivo significativo. Пришедшую “легкость” почувствуют не только ваши весы, но и вы сами: используйте ее для усиления физических нагрузок — начните ходить пешком, совершать все более дальние прогулки, подниматься по лестнице без лифта. El visitante "fácil" que la experiencia no sólo el equilibrio, pero lo tiene: lo utilizan para aumentar la actividad física - comience su caminar, hacer cada vez más largas caminatas, escaleras de subida, sin ascensor.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
