News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Диета с томатным соком II Dieta con jugo de tomate II1 ДЕНЬ. Шесть средних картофелин, сваренных в мундире, 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. DÍA 1. Seis papas medianas, hervidas con piel, 1 litro de zumo de tomate, agua, té, café sin azúcar. 2 ДЕНЬ. 500г обезжиренного творога, 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. Día 2. 500g de baja queso cottage grasa, 1 litro de zumo de tomate, agua, té, café sin azúcar. 3 ДЕНЬ. 1 кг яблок (можно любых фруктов, кроме бананов и винограда), 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. DÍA 3. 1 kg de manzanas (puede ser cualquier fruta, excepto plátanos y uvas), 1 litro de zumo de tomate, agua, té, café sin azúcar. 4 ДЕНЬ. 500г отварных куриных грудок, 1 литр томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. DIA 4. 500 g de pechuga de pollo cocida, 1 litro de zumo de tomate, agua, té, café sin azúcar. 5 ДЕНЬ. 700г сухофруктов (кроме бананов, изюма, инжира), 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. Plátanos DÍA 5. 700g de frutos secos (excepto, pasas, higos), 1 litro de zumo de tomate, agua, té, café sin azúcar. 6 ДЕНЬ. 500г йогурта натурального (обезжиренный), 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. Día 6. 500 g de yogur natural (sin grasa), 1 litro de zumo de tomate, agua, té, café sin azúcar. 7 ДЕНЬ. 500г отварных куриных грудок или рыбы, 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. Día 7. 500 g de pechuga de pollo o pescado cocido, 1 litro de zumo de tomate, agua, té, café sin azúcar. Картошка, курица и рыба варятся БЕЗ СОЛИ! Patatas, pollo y pescado, cocido sin sal! РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СРОКАМ: Recomendaciones sobre el calendario: 1. 1. Сидим на диете 1 раз в месяц до достижения нужного веса с запасом 1-2 кг. Sentado en una dieta de 1 vez al mes para alcanzar el peso deseado con un balance de 1-2 kg. (т.е. хотим весить 50 кг, значит, худеем до 49-48 кг.) (es decir, quieren pesar 50 kg, a continuación, adelgazar a 49-48 kg.) 2. 2. По достижению желаемого результата 1 раз в квартал (год). Al lograr el resultado deseado, 1 vez por trimestre (año). 3. 3. Дальше 1 раз в 6 мес. Siguiente 1 vez en 6 meses. ВСЮ ЖИЗНЬ! LIFE!
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |