|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Тропическая диета Dieta TropicalПитательная ценность банана позволяет заменять им целое блюдо, а его вкусовые качества - выше всяких похвал! El valor nutritivo de los plátanos puede reemplazarlos plato entero, y sus cualidades de sabor - por encima de toda alabanza! Так что следовать диете Сейшельских островов - истинное удовольствие!! Así que siga la dieta de las Seychelles - un verdadero placer! ПЕРВЫЙ ДЕНЬ DÍA Завтрак (все дни одинаковый) стакан молока, 1 банан, 2 миндальных ореха, чай Desayuno (todos los días de la misma), un vaso de leche, 1 plátano, 2 almendras, té 11 ч.(все дни одинаковый) 1 банан, грейпфрутовый сок 11 horas (todos los días de la misma plátano) 1, el jugo de toronja Обед 1 йогурт 0%, 4 ст. Almuerzo 1 taza de yogur 0%, 4 art. ложки мюсли, 1 банан cucharadas de muesli, 1 plátano 17 ч.(все дни одинаковый) 1 фруктовый йогурт 17 horas (todos los días de la misma yogur) 1 fruta Ужин овощной суп, 100 г. обезжиренного творога La cena es sopa de verduras, 100 g de grasa, queso cottage libre 1 кусок цельнозернового хлеба 1 rebanada de pan integral ВТОРОЙ ДЕНЬ DÍA Обед 200 г. творога 0%, 2 крекера, 1 банан, Almuerzo 200 gramos de queso fresco 0%, 2 galletas de soda, 1 plátano, Ужин 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 кусок цельнозернового хлеба, фрукты (1 банан и 2 ломтика ананаса) Cena 1 duros de huevo, 1 rebanada de pan integral, frutas (1 plátano y 2 rebanadas de piña) ТРЕТИЙ ДЕНЬ TERCER DÍA Обед овощной салат с тунцом, 2 крекера, 1 банан Almuerzo ensalada de vegetales con atún, 2 galletas, 1 plátano Ужин овощной суп-пюре, 50 г. сыра мацарелла, 1 кусок цельнозернового хлеба La cena es sopa de verduras, 50 g. de queso mozzarella, 1 rebanada de pan integral РЕЦЕПТ овощного суп-пюре: Sopa de verduras Receta: 4-5 видов овощей (кабачки, помидоры, сельдерей, репу, морковь, например) спассеруйте (т. е. поджарьте) в 1/2 ч. ложке сливочного масла, затем залейте кипящей водой и посолите. 4-5 especies de vegetales (calabacín, tomate, apio, nabo, zanahoria, por ejemplo) spasseruyte (es decir, República Federativa de Yugoslavia) en 1 / 2 cucharadita de mantequilla, a continuación, vierta sobre el agua hirviendo y sal.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
