News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Кефирная диета Dieta KéfirСчитается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. Se cree que la leche y los productos lácteos son dañinas, porque supuestamente pegados a la pared intestinal. Это не так! Esto no es así! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы. Un hombre necesita de la leche, el yogur y queso, ya que contienen calcio fortalece los huesos y los dientes. Кефирная диета рассчитана на 7 дней. Kéfir dieta diseñada para 7 días. Начать диету следует с очистки кишечника с помощью обыкновенной клизмы. Iniciar una dieta se debe limpiar el intestino con la ayuda de un enema ordinaria. Ничего, кроме предусмотренных диетой продуктов, в эти дни нельзя. Nada, excepto los productos de la dieta como siempre, en estos días no pueden. Кроме того, есть нужно без сахара и соли. Además, no debe haber azúcar y sal. Потеря веса составит до 5 кг. La pérdida de peso de hasta 5 kg. 1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира; 1 día - cinco papas hervidas y un kefir medio litro; 2 день - 100 граммов вареной курицы и те же полтора литра кефира; Día 2 - 100 gramos de pollo cocido y el mismo kéfir medio litro; 3 день - 100 граммов отварного мяса и 1,5 литра кефира; Día 3 - 100 gramos de carne hervida y 1,5 litros de kéfir; 4 день - 100 граммов вареной рыбы с кефиром; Día 4 - 100 g de pescado hervido con yogur; 5 день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 литра кефира; Día 5 - frutas y hortalizas (excepto plátanos y uvas) y 1,5 litros de kéfir; 6 день - кефир; Día 6 - yogur; 7 день - минеральная вода. Día 7 - El agua mineral.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Комментарии Comentarios(всего комментариев: 25) (comentarios en total: 25)[02.12.2013 20:51:55] Написал: Нюра [02/12/2013 20:51:55] Publicado por: Nura Я на этой диете сбросила 12 кг, за 7 месяцев, сейчас опять немного набрала и теперь видеть кефир не могу =((((, на какой посоветуете еще посидеть???? Estoy en esta dieta bajó de 12 kg, durante 7 meses se reunieron de nuevo un poco y ahora no puedo ver las =((((, kéfir asesorar sobre la forma de quedarse quieto? [21.11.2013 16:29:05] Написал: PANI [21.11.2013 16:29:05] Publicado por: PANI девчонки, я видела тут уже несколько раз задавали вопрос: таки можно ли пить чай и кофе, ну или хотя бы просто воду? Niñas, que he visto aquí en varias ocasiones ya la pregunta: ¿Puedo seguir tomando el té y el café, así, o simplemente agua? я занимаюсь аэробикой, а без воды же никак! Hago ejercicios aeróbicos, pero sin agua la misma manera! два дня уже не пью ни чай, не воду, только кефир и то, что сказано)скажите что делать.п.с. Dos días no es beber una taza de té, no el agua, kéfir y sólo lo que se dice) dice que delat.p.s. жевачку тоже нельзя? goma de mascar también es imposible? [17.11.2013 14:17:03] Написал: Мария2285 [17.11.2013 14:17:03] Publicado por: Mariya2285 А у меня вот, к сожалению, возвращаются. Y que tengo ahora, por desgracia, se devolverán. И стоит больших усилий удержать результат. Un gran esfuerzo y que vale la pena mantener el resultado. Хотя не обжираюсь, после шести не ем. Aunque no cerdo, no comer después de seis años. Что ж енто за безобразие то такое. Lo que algo indignación STE. Надо принимать кардинальные меры. Debemos tomar medidas drásticas. Подумываю с понедельника сесть на японскую диету. Pensamiento de lunes a sentarse en la dieta japonesa. По крайней мере по комментариям она действенна Al menos en los comentarios, es eficaz [17.11.2013 10:29:46] Написал: milena [17.11.2013 10:29:46] Publicado por: Milena da ja tozje sjadu,o4en superskaja dieta,i glavno kg nevozra6ajutsja!!!!!=))) da ja tozje sjadu, dieta superskaja o4en, i Categoría Principal !!!!!=))) nevozra6ajutsja kg [15.11.2013 12:48:12] Написал: HaRa [15.11.2013 12:48:12] Publicado por: Hara Эх, хочется к новому году быть конфеткой, давайте на кефирчик, я наверно посижу дня 3, мне кажется это в любом случае полезно для кишечника. ¡Oh, yo quiero ser un dulce nuevo año, vamos a kefirchik, podría sentarse el día 3, creo que es en cualquier caso, bueno para los intestinos. ВСЕМ УДАЧИ! Buena suerte a todos! [06.11.2013 18:19:25] Написал: ilona [06/11/2013 18:19:25] Publicado por: Ilona сидела на этой диете sentado en esta dieta 2 кг сбросила и объемы уменьшились на 3 см 2 kg, se redujo y el volumen disminuyó un 3 cm [03.11.2013 14:16:19] Написал: Мария2285 [03/11/2013 14:16:19] Publicado por: Mariya2285 Девчонки, сегодня пятый деень моей диеты. Las niñas, ahora el quinto deen mi dieta. Пока результат - минус 3 кг. No hay resultados - menos de 3 kg. Первые дня 2 просто умирала: болела голова, ужасное чувство голода мучало и слабость. Primer día 2 acaba de morir: dolor de cabeza, una terrible sensación de hambre, dolor y debilidad. А сегодня чувствую себя как огурчик. Y hoy me siento como un violín. Просто замечательно! Simplemente maravilloso! Планирую на след. Previsto para la siguiente. недели заняться шейпингом, не есть после 18:00. semanas para dar forma, no coma después de las 18:00 horas. Надеюсь к Новому году выглядеть конфеткой Espero que la mirada de Año Nuevo como el caramelo [28.10.2013 12:45:12] Написал: Мария2285 [28.10.2013 12:45:12] Publicado por: Mariya2285 Год назад сидела на подобной диете. Un año atrás, sentado en una dieta similar. На 4ыйдень еле поднималась в офис на 5тый этаж. En 4yyden apenas aumentó en la oficina en 5TY suelo. А на 5ыйдень бросила, похудела на 2-3кг. Y a la izquierda 5yyden, perdió 2-3kg. Грустно вобщем. Vobschem Sad. В понедельник попробую повторить попытку и довести дело до конца. El lunes, inténtelo de nuevo y llevar el asunto a su fin. Блин как хочется похудеть: (((((((( А силы воли ни фига не имеется. Давайте девчонки друг друга поддерживать!!! Вместе мы СИЛА!!! о как Panqueques como usted quiere perder peso: (((((((( A fuerza de voluntad o de la figura no está disponible. Dejad que las niñas se apoyan mutuamente! Juntos somos una fuerza! Acerca de cómo [20.10.2013 22:34:49] Написал: aaa [20.10.2013 22:34:49] Publicado por: AAA davajte?prisoidenaites... davajte? prisoidenaites ... [16.10.2013 14:17:41] Написал: Ленчик [16.10.2013 14:17:41] Publicado por: Lenchik девочки а чай можно?или только зелёный? las niñas y el té puede ser? o simplemente verde? [14.10.2013 21:31:32] Написал: Лиса [14.10.2013 21:31:32] Publicado por: Lisa Привет всем. Hola a todos. Расскажите про кефирную диету. Cuéntanos acerca de la dieta kéfir. После нее действительно не набираешь вес и сколько на ней можно сидеть? Cuando no la ganancia de peso y el tiempo que puede sentar? Клизьму нужно каждый день делать или только вначале диеты??? Klizmu necesidad de hacer todos los días o acaba de empezar la dieta?? Спасибо. Gracias. Удачи всем начинающим!!! Buena suerte a todos los principiantes! [05.10.2013 14:43:48] Написал: ДерзкаЯя [05/10/2013 14:43:48] Publicado por: DerzkaYaya сидела на ней весной, похудела за неделю на 3 кг.Но при этом я ела фрукты и 1 раз даже съела кусочек тортика( у подруги было ДР, и она категорично заявила,что ее не волнуют никакие мои диеты,и если я не съем хотя бы 1 кусочек именинного тортика,то обида на меня будет вечной:))! se sentó sobre ella en la primavera, la pérdida de peso por semana durante 3 kg.No mientras comía fruta y 1 veces, incluso se comió un pedazo de Tortika (un amigo y ella había DR afirmó categóricamente que no importa nada de mi dieta, y si no comen mientras ser de 1 rebanada de mi cumpleaños Tortika, me dolió ser eterno:))! сначала казалось жутко сложным..но сейчас вспоминаю ее и вроде достаточно нормально было...кстати, я только дней 5-6 просидела на ней! Al principio parecía terriblemente complicado .. pero ahora lo recuerdo y como era muy normal ... por cierto, sólo pasó 5,6 días en ella! вообщем, довольна:) сейчас хочу снова сесть на нее.После нее легкость такая..:) voobshchem, feliz:) ahora quiero volver a nee.Posle fácil esta ..:) [29.09.2013 13:39:05] Написал: Теплое море [29.09.2013 13:39:05] Publicado por: El calentamiento del mar Никакие диеты мне не помогают!!!!!!! N las dietas no me ayuda !!!!!!! Попбробую кефир..... Popbrobuyu yogur ..... Посмотрим............. Ver ............. [31.07.2013 11:31:29] Написал: Лесенька [31.07.2013 11:31:29] Publicado por: Lesenka Девушки скажите, а чай или кофе можно? Chicas me dicen, y té o café puede? [18.07.2013 13:48:20] Написал: Настасья [18.07.2013 13:48:20] Publicado por: Nastasia Сижу 3 день....первый день был просто ужасный.. Sentado .. 3 días .... el primer día fue horrible А сейчас привыкла и кефир кажется сказачно вкусным , не говоря про 100г той еды которую употребляешь разв день! Ahora acostumbrados y kéfir parece сказачно sabrosa, por no mencionar los 100 gramos de los alimentos que no comemos el día! Минус 2 кило уже... Menos 2 libras ya ... Мужаетесь!Это тяжко! ¡Ánimo, esto es duro! [14.07.2013 17:04:01] Написал: Настасья [14.07.2013 17:04:01] Publicado por: Nastasia А если не одну неделю сидеть а две?И скажите насколько реально целый день на минералке просидеть? Y si no de una semana y dos? "Y dígame qué tan realistas todo el día sentada en el agua mineral? [12.07.2013 20:29:49] Написал: .... [12/07/2013 20:29:49] Publicado por: .... toljko ne poltora litra gefira????????a pol litra toljko ne poltora litra Gefira ???????? un litra pol [08.07.2013 19:47:50] Написал: Sanita [08/07/2013 19:47:50] Publicado por: Sanita devo4ki smotrju u vas otli4nie rezulatati,s ponedelnika budu na4enat..kto so mnoi? devo4ki smotrju u vas otli4nie rezulatati, s ponedelnika budu na4enat .. kto tan mnoi? [19.04.2013 14:08:57] Написал: Галинка [19.04.2013 14:08:57] Publicado por: Galinka Сидела 2 недели ...похудела на 4,5 кг.....после этого недели 2 ела все подряд......вес колебается +- 1 кг....Мне понравилось)))) Sat 2 semanas ... ..... perdió 4,5 kg después de esta semana 2 comía todo ...... rangos de peso + - 1 kg .... me gustó)))) [13.03.2013 22:25:42] Написал: himera [13.03.2013 22:25:42] Publicado por: Himera девчонки!диета отличная, я сидела на ней тока 5 дней.правда на одном кефире и зеленом чае.похудела кг на 4! chicas! dieta es excelente, yo estaba sentada en su dney.pravda actual 5 por un kéfir y chae.pohudela verde kg para 4! хотя обычно ваще не худею:(а здеся виден результат!да и про клизму:выпейте просто слабительного чая или таблеток;)тож сгодится....и главный совет:пейте больше жидкости...зыбываешь напроя про еду,тк в животике и так что то есть:) aunque por lo general Vasche no perder de peso: (a zdesya ver el resultado, sí, y sobre enema: acaba de beber un té laxantes o pastillas;) .... mal тож y los consejos principales: Beba muchos líquidos ... naproya zybyvaesh sobre los alimentos, y TC en una cirugía estética de modo que es:) [05.03.2013 22:46:56] Написал: MuxaH [05/03/2013 22:46:56] Publicado por: MuxaH Уахха!) Вставляет... Uahha!) Inserta ... Жрать охота Блииин))) Чума)) Coma caza Bliiin))) Peste)) ЖРААТЬ))) ZHRAAT))) [30.01.2013 16:19:13] Написал: kukla [30.01.2013 16:19:13] Publicado por: Kukla честно просидела неделю...похедела от силы на 1 кг... honestamente pasó una semana ... pohedela en la fuerza de 1 kg ... прошла неделя и вес набрала... la semana pasada y subió de peso ... правда клизьму не делала перед диетой... klizmu cierto no se hizo antes de la dieta ... [06.01.2013 20:26:58] Написал: лена [06/01/2013 20:26:58] Publicado por: Lena Эта диета просто отличная!Сидя на ней, я потеряла 5 кг за неделю! Esta dieta es simplemente excelente! Sentado en él, he perdido 5 kg por semana! И самое главное,если после неё поддерживать форму,не поправишься! Y lo más importante, si después de mantenerse en forma, no a mejorar! [30.11.2005 3:30:03] Написал: Sweetlana [30/11/2005 3:30:03] Publicado: Sweetlana Особенно второй день прикалывает..."Те же полтора литра кефира" А другие полтора литра никак нельзя? Especialmente el segundo día de pin ... "El mismo y medio de litros de kefir" y el litro otra mitad no lo hace? [27.11.2005 23:50:45] Написал: радость [27.11.2005 23:50:45] Publicado por: la alegría Сначала прочитала,что надо кушать!!! Al leer en primer lugar, qué comer! "Вроде, ниччче!?"-подумала я сначала, но потом...! "Como, nichchche!?" Pensé al principio, pero entonces ...! прочитала про клизму... Lee sobre un enema ... КАК-ТО НЕ ВДОХНАВЛЯЕТ!!! De alguna manera no VDOHNAVLYAET! :) :) Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |