|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Мультифруктовая диета Multi-fruto dietaСами по себе апельсины могут быть кислыми, а ананасы в большом количестве могут негативно воздействовать на пищеварительный тракт. Por sí mismos, las naranjas son ácidas, y la piña en grandes cantidades puede afectar el tracto digestivo. Поэтому лучше их смешать. Es mejor combinación de ellos. Сахар на диете категорически запрещен! Azúcar en la dieta es estrictamente prohibido! Завтрак . Desayuno. Стакан апельсинового сока. Un vaso de jugo de naranja. Перекусить . Snack. Салат: отварной рис - 4 ст.л., ананас, киви. Ensalada: arroz hervido - 4 cucharadas, piña, kiwi. Обед . Cena. Овощной салат (преимущественно зеленый), отварная капуста - желательно брокколи или цветная, 200 г отварной курятины (можно заменить другим постным мясом). Ensalada de verduras (sobre todo verde), repollo cocido - de preferencia brócoli o coliflor, 200 gramos de pollo cocido (se puede sustituir la carne magra de otros). Полдник . Mediados de aperitivos por la mañana. Сок: апельсин, морковь, ананас, яблоки. Jugo: naranja, zanahoria, piña, manzana. Зерновой хлебец, кефир. Pan integral, yogur. Ужин. Фруктовый салат: ананас, апельсин, киви, яблоки. . Cena Ensalada de frutas: piña, naranja, kiwi, las manzanas. Тушеные овощи без жира, желательно баклажан или кабачок. Estofada con verduras sin grasa, preferiblemente de berenjena o calabacín. Ожидаемый результат: отличное настроение и самочувствие, отсутствие голода и дискомфорта, улучшение пищеварения и цвета лица, а также потеря 4 - 5 кг за 10 дней. Resultado esperado: un gran humor y sentimiento, falta de apetito y malestar, mejorar la digestión y complexión, así como la pérdida de 4 a 5 kg por 10 días.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
