News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Диета для талии Dieta para una cinturaЭта диета поможет вам уменьшить талию, но только при одном условии, если вы будете ежедневно заниматься спортом. Esta dieta le ayudará a reducir la cintura, pero sólo bajo una condición, si se involucra en el deporte sobre una base diaria. ЗАВТРАК: крутое яйцо, немного гренок, чуть-чуть масла, стакан кефира, чашка чая без сахара. Desayuno: un huevo duro, pan tostado, un poco de mantequilla, un vaso de kéfir, una taza de té sin azúcar. ОБЕД: маленькая закуска, постное мясо без жира и картофеля, немного салата с лимонным соком. Cena: un pequeño bocadillo, carne magra, sin grasa y la ensalada de patatas, un poco de jugo de limón. ПОЛДНИК: полчашки чая без сахара, 1-2 гренки без масла. Almuerzo: media taza de té sin azúcar, 1-2 tostadas sin mantequilla. УЖИН: салат с холодным мясом, сандвич с постной бараниной без картофеля. Cena: ensalada con embutidos, sandwich con carne de cordero magra, sin papas. НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ: шоколад, сахар, тесто, сухари, свежий хлеб, а также употреблять алкоголь. Usted no puede comer: chocolate, azúcar, pasta, galletas, pan fresco, y beber alcohol.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |