ДИЕТЫ. Dieta. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ. Hood JUNTOS.

[04.12.2013 8:00:04] ТВ + еда = лишние килограммы Libras [04/12/2013 8:00:04] TV + Comida = extra Часто мы смотрим телевизор или фильм в кинотеатре или читаем книгу, сопровождая процесс принятием пищи. A menudo nos fijamos en la televisión o una película en el cine o leer un libro, que acompaña el proceso de tomar los alimentos. Мы привыкли использовать еду как фон для других занятий. Solíamos utilizar los alimentos como telón de fondo para otras actividades. Исследования американских ученых показали, что в девяноста процентах случаев мы перекусываем на сытый желудок у экрана телевизора. Los estudios realizados por científicos estadounidenses demostró que el noventa por ciento de los casos que hemos snacks con el estómago lleno en la pantalla del televisor. И обычно это происходит между восьмью и одиннадцатью часами вечера. Y por lo general se produce ocho-once de la noche. И таким образом мы потребляем на 30% калорий больше дневной нормы. Читать далее >> Y así se consumen más calorías del 30% de dietas. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Comentarios y sugerencias (Comentarios: 4)

[29.11.2013 8:00:04] Не удается похудеть? [29/11/2013 8:00:04] No se puede bajar de peso? Вы сидите на всевозможных диетах и исправно посещаете спортзал, а лишние килограммы все никак не желают с вами проститься? Usted está sentado en todo tipo de dietas y visitan con regularidad al gimnasio, y todas esas libras de más no te quería decir adiós? Возможно, дело в следующем: Читать далее >> Tal vez el punto es este: Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) Deja la respuesta (Comentarios: 3)

[27.11.2013 8:00:05] Ходьба как средство эффективного похудения [27/11/2013 8:00:05] Caminar como una forma de pérdida de peso efectiva Быстрая ходьба как средство похудения завоевывает все больше сторонников. Caminar a paso acelerado como un medio para perder peso está ganando más adeptos. Особенно эффективно ходьба помогает похудеть тогда, когда другие энергичные и силовые занятия спортом противопоказаны (например, после рождения ребенка), поскольку хорошо помогает сжечь жиры, но не приводит к травмам и перегрузкам. Especialmente eficaz ayuda a caminar a perder peso cuando otros deportes de potencia y energía están contraindicados (por ejemplo, después del nacimiento del niño), y ayuda a quemar grasa, pero no da lugar a la lesión y la tensión. Занятия ходьбой удобны и для тех, кто просто не любит заниматься спортом или не имеет доступа к тренажерному залу. Читать далее >> Las clases son cómodos y para aquellos que simplemente no les gusta practicar deportes o no tienen acceso a la sala de fitness. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 2 ) Deja la respuesta (Comentarios: 2)

[21.11.2013 8:00:05] История одной нечаянной трансформации. [21/11/2013 8:00:05] La historia de una transformación accidental. Часть 2 Parte 2 Пятый день моего эксперимента, то есть первое сентября, пятница. Quinto día de mi experimento, es el primero de septiembre, viernes. Начинаю по утрам пить горячую воду. Comienzo de la mañana a beber agua caliente. Такая процедура у меня уже была. Este procedimiento que ya tenía. По совету моей свекрови. Por consejo de mi madre en la ley. Жила я в то время в условиях субтропических, для меня абсолютно непривычных и, как оказалось, совершенно не подходящих. Читать далее >> Yo vivía en ese momento en un subtropicales, para mí, es absolutamente inusual, y como resultado, muy adecuado. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 13 ) Deja la respuesta (Comentarios: 13)

[14.11.2013 8:00:05] История одной нечаянной трансформации. [14/11/2013 8:00:05] La historia de una transformación accidental. Часть 1 Parte 1 Все началось с подарка на День рождения подруги. Todo empezó con un cumpleaños novia actual. Девушка она эксклюзивная, со вкусом. La niña es exclusivo, de buen gusto. Поэтому выбором подарка я озаботилась заранее - ей что попало не подаришь. Por lo tanto, la elección de un regalo, yo lanzamiento anticipado de la OCS - no es un regalo horrible. Первая часть презента нашлась быстро и без проблем - заранее оплаченный билет в роскошный загородный сауна-парк, красиво оформленный, который можно использовать в любое удобное время, хоть через несколько лет. La primera parte de un presente fue encontrado rápidamente y sin problemas - pre-pago de billetes a un lujoso parque rural sauna, hermosamente diseñado, que puede ser utilizado en cualquier momento conveniente, incluso unos pocos años. Но один такой билетик показался мне не слишком достойным подарком. Pero una entrada como regalo me pareció no demasiado digno. И поехала я в русский магазин выбирать ей книгу. Y me fui a una tienda de Rusia a elegir su libro. Мы ведь все с детства помним, что лучший подарок - это она, родимая. Читать далее >> Estamos todos recordamos de la infancia que el mejor regalo - esto es, querida. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 6 ) Deja la respuesta (Comentarios: 6)

[10.11.2013 8:00:04] Правила разумного питания [10/11/2013 8:00:04] Condiciones de una dieta razonable Вы хотите изменить образ жизни, начать правильно питаться и сбросить вес? Que desea cambiar los estilos de vida, para empezar a comer bien y perder peso? Эти простые правила разумного питания помогут вам. Estas simples reglas de una dieta razonable le ayudará. Они легко применяются в повседневной жизни. Son de fácil aplicación en la vida cotidiana. Сбалансированное и разумное питание в течение длительного времени позволяет легче и полезнее для здоровья сбросить вес. Читать далее >> Alimento equilibrado y razonable para un largo tiempo hace que sea más fácil y saludable de perder peso. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Comentarios y sugerencias (Comentarios: 4)

[08.11.2013 8:00:02] Размер имеет значение! [08/11/2013 8:00:02] El tamaño importa! С этим утверждением трудно поспорить. Con esta afirmación difícil de discutir. Особенно, когда речь идет о… размере одежды. Especialmente cuando se trata de ... la cantidad de ropa. Поговорим о том, как обрести желанные формы и размер, не навредив здоровью. Читать далее >> Vamos a hablar acerca de cómo obtener la forma deseada y el tamaño, no hacer daño a la salud. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Comentarios y sugerencias (Comentarios: 4)

[02.11.2013 8:00:05] В режиме здоровья [02/11/2013 8:00:05] Si bien la salud Соблюдая данный режим питания, вы будете постепенно избавляться от лишних килограммов, а главное, не наберете их снова, ведь эта программа рассчитана на безопасное для вашего организма обретение оптимальной массы и поддержание ее в течение всей жизни. Читать далее >> Al seguir esta dieta, poco a poco se deshará de libras de más, y más importante, no escriba en ellos otra vez, porque este programa está diseñado para garantizar su cuerpo para encontrar el peso óptimo y su mantenimiento durante toda la vida. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 2 ) Deja la respuesta (Comentarios: 2)

[31.10.2013 8:00:03] Худеем по Китайскому Гороскопу [31/10/2013 8:00:03] Khudeem Horóscopo Chino Худеть можно самыми различными способами. Bajar de peso puede ser una variedad de maneras. Кто-то изнуряет себя многодневными голодовками, кто-то пьет более чем странные таблетки, мы же предлагаем вам есть все, что захочется, но… с оглядкой на год вашего рождения. Читать далее >> Alguien se agota huelgas de hambre de muchos días, alguien está bebiendo más que las píldoras extraño, también invitamos a todo lo que quiere, pero ... mirando hacia atrás en el año de su nacimiento. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 5 ) Deja la respuesta (Comentarios: 5)

[10.10.2013 8:00:03] Соль – враг вашей фигуры [10/10/2013 8:00:03] Sal - el enemigo de su figura Пицца, колбаса, чипсы, различного рода соленья – все это наша любимая еда, но эти продукты еще и одни из самых соленых. Pizza, salchichas, patatas fritas, diferentes tipos de encurtidos - todos nuestros alimentos favoritos, pero estos productos siguen siendo uno de los más de solución salina. Поэтому ничего удивительного нет в том, что в среднем россиянин потребляет около 3,300 мг натрия (соли) в день, хотя рекомендуемый врачами уровень – не более 2,400 мг ежедневно. Читать далее >> Así que no es de extrañar que el promedio consume Rossiyanin unos 3.300 miligramos de sodio (sal) por día, aunque los médicos le recomendaron los niveles - no más de 2.400 mg al día. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0)