|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Голливудская диета Dieta de HollywoodСвое название эта диета получила из-за своей популярности среди звезд Голливуда. El nombre de esta dieta se debe a su popularidad entre las estrellas de Hollywood. Ограничивается потребление соли, полностью исключается сахар, крахмалосодержащие продукты, жиры, в том числе и растительное масло, и хлеб. Limite la ingesta de sal, se elimina totalmente el azúcar, los alimentos con almidón, grasas, incluyendo el aceite vegetal, y pan. Завтрак всегда состоит из 2 апельсинов, чашки чая или кофе. Desayuno siempre consta de 2 naranjas y una taza de té o café. 1-й день Día 1 Обед Cena 2 апельсина, 2 сваренных вкрутую яйца, 1 помидор, 40 г миндаля, чашка кофе. 2 naranjas, 2 huevos duros, 1 tomate, 40 g de almendras, una taza de café. Ужин Cena 1 куриная котлета, 1 помидор, 6 ломтиков огурца, салат без сахара и растительного масла, 1 грейпфрут. 1 chuleta de pollo, 1 tomate, 6 rebanadas de pepino, ensalada, sin azúcar y aceite vegetal, 1 pomelo. 2-й день Día 2 Обед Cena 1 яйцо, которое на несколько секунд опускается в кипяток, 1 грейпфрут, 1 чашка черного кофе. 1 huevo, que cae unos segundos en agua hirviendo, 1 pomelo, 1 taza de café negro. Ужин Cena 150 г говяжьего мяса, зеленый салат, чашка несладкого чая. 150 g de carne de res, ensalada verde, una taza de té sin azúcar. 3-й день 3er día Обед Cena Яичница-глазунья из 1 яйца, 1 помидор, 15 г вареной белокочанной или цветной капусты, чашка кофе. Huevos fritos de 1 huevo, 1 tomate, 15 g de col hervida o coliflor, taza de café. Ужин Cena 150 г отварного рыбного филе, кетчуп, 1 огурец, чашка несладкого чая. 150 gramos de filete de pescado cocido, salsa de tomate, 1 pepino, una taza de té sin azúcar. 4-й день Día 4 Обед Cena 1 грейпфрут, салат из сельдерея с белокочанной капустой, заправленный кислым молоком и уксусом, чай или вода. 1 pomelo, ensalada de apio con repollo blanco, sazonado con leche agria y vinagre, té o agua. Ужин Cena 1 яйцо, сваренное вкрутую, 140 г творога со сладким перцем и тмином, 100 г тертой моркови с лимонным соком. 1 huevo, duros, 140 g de queso cottage con pimiento y las semillas de alcaravea, 100 g de zanahorias ralladas con jugo de limón. 5-й день 5 días Обед Cena 2 сваренных яичных белка, 100 г вареной петрушки, чашка или кофе. 2 claras de huevo cocido, 100 g de perejil hervido, o una taza de café. Ужин Cena 200 г вареной курицы, листья салата. 200 g de pollo cocido, lechuga. 6-й день 6-Día Обед Cena 200 г фруктового салата из яблок, апельсинов, грейпфрутов и орехов. 200 g de ensalada de frutas de manzanas, naranjas, pomelos y frutos secos. Ужин Cena 150-200 г вареной рыбы, 60 г тушеных грибов, чай или кофе. 150-200 g de pescado hervido, 60 g de champiñones cocido, té o café. 7-й день 7-Días Обед Cena 100 г творога со взбитым сырым яйцом, овощной отвар с чесноком. 100 g de queso cottage con huevo crudo batido, caldo de verduras con el ajo. Ужин Cena Фруктовый салат, кефир. Ensalada de frutas, yogur. Эту диету рекомендуется применять 1-2 раза в год, но не больше двух недель. Esta dieta se recomienda aplicar 1-2 veces al año, pero no más de dos semanas.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Комментарии Comentarios(всего комментариев: 3) (Total de comentarios: 3)[16.11.2013 17:23:46] Написал: Юляшка [16.11.2013 17:23:46] Publicado por: Юляшка jjjjjjjjjjj jjjjjjjjjjj
[06.11.2013 12:22:26] Написал: Margo [06/11/2013 12:22:26] Publicado por: Margo Интересно.... Wonder .... Сварить 2 яичных белка... Hervir 2 proteína del huevo ... КАК??? ¿CÓMO?? А сколько сидеть, и сколько можно сбросить??? ¿Y cómo se siente, y cuánto puede restablecer?? Подскажите плиз!!! 'pliz Mostrar ll!
[22.10.2013 9:51:51] Написал: Джинджер [22/10/2013 9:51:51] Publicado por: Ginger А можно узнать сколько примерно на этой диете сбрасывается кг? Y usted puede aprender acerca de cómo esta dieta es kg reset?
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
