News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Яблочная трехдневная разгрузка Málico de tres días de aprobación de la gestiónОснова разгрузочных дней - яблоки. Base días de descarga - las manzanas. Ежедневно можно съедать до двух килограммов. Cada día se puede comer hasta dos kilogramos. Лучше максимально разнообразить свое меню. La mejor manera posible diversificar su menú. Например: Por ejemplo: С утра - каша из яблочного пюре. En la mañana - papilla de puré de manzana. На обед - запечь яблоки в духовке. Almuerzo - cocer las manzanas en el horno. В полдник натереть их на терке. En el snack a media mañana rallar con un rallador. Ужин состоит из коктейля: яблочный сок, минеральная вода с газом, чуть-чуть лимонного сока. La cena consiste en un cóctel: jugo de manzana, agua mineral con gas, un poco de limón. При желании можно придумать еще множество вариантов полезных и низкокалорийных яблочных блюд. Opcionalmente, se puede pensar en muchas opciones más útiles y de bajo platos de manzana calorías. РАЦИОН НА 3 ДНЯ: Ración de 3 días: Первый день нужно есть исключительно яблоки. Primer día para comer manzanas solamente. На второй добавляем к ним 200 граммов обезжиренного творога. En el mismo añadiendo segundo 200 gramos de queso sin grasa cabaña libre. В третий день едим так же, как и второй. En el día tercero, comer la misma manera que la segunda. Три дня этой диеты позволяют очистить организм и сбросить около полутора килограммов. Tres días de esta dieta puede limpiar el cuerpo y volcado sobre un kilo y medio.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Комментарии Comentarios(всего комментариев: 1) (Total de comentarios: 1)[23.08.2013 19:00:07] Написал: леля [23.08.2013 19:00:07] Publicado por: Lelia как набраться силы воли чтобы похудеть? la forma de obtener la fuerza de voluntad para bajar de peso? Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |