Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Dietas:

Яблочная трехдневная разгрузка Málico de tres días de aprobación de la gestión


Основа разгрузочных дней - яблоки. Base días de descarga - las manzanas. Ежедневно можно съедать до двух килограммов. Cada día se puede comer hasta dos kilogramos. Лучше максимально разнообразить свое меню. La mejor manera posible diversificar su menú.
Например: Por ejemplo:
С утра - каша из яблочного пюре. En la mañana - papilla de puré de manzana.
На обед - запечь яблоки в духовке. Almuerzo - cocer las manzanas en el horno.
В полдник натереть их на терке. En el snack a media mañana rallar con un rallador.
Ужин состоит из коктейля: яблочный сок, минеральная вода с газом, чуть-чуть лимонного сока. La cena consiste en un cóctel: jugo de manzana, agua mineral con gas, un poco de limón.

При желании можно придумать еще множество вариантов полезных и низкокалорийных яблочных блюд. Opcionalmente, se puede pensar en muchas opciones más útiles y de bajo platos de manzana calorías.

РАЦИОН НА 3 ДНЯ: Ración de 3 días:
Первый день нужно есть исключительно яблоки. Primer día para comer manzanas solamente.
На второй добавляем к ним 200 граммов обезжиренного творога. En el mismo añadiendo segundo 200 gramos de queso sin grasa cabaña libre.
В третий день едим так же, как и второй. En el día tercero, comer la misma manera que la segunda.

Три дня этой диеты позволяют очистить организм и сбросить около полутора килограммов. Tres días de esta dieta puede limpiar el cuerpo y volcado sobre un kilo y medio.


<< Предыдущая диета <<Anterior dieta Все диеты Todas las dietas Следующая диета >> Dieta Siguiente>>


Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Ver también: artículo sobre la dieta, tabla de calorías, un foro sobre la pérdida de peso


Комментарии Comentarios

(всего комментариев: 1) (Total de comentarios: 1)

[23.08.2013 19:00:07] Написал: леля [23.08.2013 19:00:07] Publicado por: Lelia
как набраться силы воли чтобы похудеть? la forma de obtener la fuerza de voluntad para bajar de peso?


Добавить комментарий Agregar un comentario


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos:
* Ваше имя или псевдоним: * Tu nombre o apodo:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Su e-mail (no se muestra para todos los usuarios):


* Ваш комментарий: * Tu comentario:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Advertencia: No haga clic en Más de una vez!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact