Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Dietas:

Диета на перловой (рисовой) крупе Dieta de arroz perla () granos de


Недельную диету с перловкой традиционно применяют после пищевого или алкогольного отравления для полной реабилитации желез внутренней секреции и желудочно-кишечного тракта. La dieta semanal de gachas de avena se utiliza tradicionalmente después de los alimentos o la intoxicación de alcohol para la rehabilitación completa de las glándulas endocrinas y el tracto gastro-intestinal. Диету с рисом - для полной очистки организма и начала активного похудения. Dieta con arroz - para una limpieza completa del cuerpo y comenzó activamente a perder peso. Проводятся диеты одинаково. Llevó a cabo la misma dieta. Обе диеты замечательно подходят в качестве "переломных", когда вы толстеете как бы от воздуха и совершенно не знаете, как это неприятное состояние прекратить. Ambas dietas maravillosamente adaptados como una "vuelta" al aumento de peso, como si desde el aire y absolutamente no saben cómo detener esta situación desagradable. Итак, неделя рисовой или перловой диеты. Por lo tanto, de una semana de la dieta de arroz o cebada. А потом - за долгосрочную программу похудения и оздоровления! Y entonces - para el programa a largo plazo de la pérdida de peso y saludable!

Первый день Día
Отварить рис на пару в небольшом количестве воды, как для плова, но без соли, сахара и жира. Hervir el arroz al vapor en una pequeña cantidad de agua, tanto para el pilaf, pero sin la sal, azúcar y grasa. Есть в течение дня каждые два часа, сколько организм примет. Hay un día cada dos horas, según el cuerpo se toma. Добавить яблоко. Añadir la manzana.

Второй день Día
К парному рису добавить 2 банана, порезанные на половинки и съеденные в течение дня. Mediante la vinculación de arroz, añadir 2 plátanos, cortados por la mitad y se come durante el día.

Третий день Tercer Día
Рис есть с 15 изюминками и 15 половинками ядрышек грецкого ореха. El arroz es de 15 pasas de uva y 15 de carne de nuez del nucleolo. Последний прием риса заменить приемом чашки нежирного творога (150 г). Este último método de arroz para sustituir el consumo de taza de requesón desnatado (150 g).

Четвертый день Cuarto día
Рис и 5 мандаринов. Figura 5 y mandarinas. На ужин вместо риса - 100 граммов постной отварной говядины (чем жестче, тем лучше). En la cena, en lugar de arroz - 100 gramos de carne magra cocida (la más difícil, mejor).

Пятый день Quinto Día
Рис и 200 граммов винограда. Arroz y 200 gramos de uvas. После ужина - замочить в стакане теплой кипяченой воды чайную ложку меда и выпить раствор перед сном. Después de la cena - Remoje en un vaso de agua hervida tibia una cucharadita de miel y de beber la solución antes de ir a la cama. Еще один стакан напитка оставить на утро. Otra copa de la bebida a la izquierda de la mañana.

Шестой день Sexto día
День начать с настоя меда на воде, 2 шт. El día comenzó con las infusiones de miel en el agua, 2 pcs. кураги и 2 шт. albaricoques secos y 2 pcs. грецкого ореха. de nogal. В течение дня - рис. Durante el día - fig. На ужин - отварное яйцо. En la cena - huevo cocido.

Седьмой день Séptimo Día
День снова начать с медовой воды, кураги и ореха. Día de inicio de nuevo desde el agua con miel, albaricoques secos y nueces. В течение дня - рис, на ужин - 2 спелых банана. Durante el día - el arroz, para la cena - 2 plátanos maduros.

Восьмой день Octavo Día
В последний раз выпить медовую воду, закусив курагой и грецким орехом. El último trago de agua miel, morder albaricoques secos y nueces. Позавтракать творогом. De queso para el desayuno.

Далее действовать в соответствии с выбранной диетой. Luego, actuar de conformidad con la dieta seleccionada.

Что, противно? ¿Qué desagradable? Начнете - будет еще противнее. Begin - serán aún más odiosa. Просто тошнить вас будет от отварного риса или перловки. Simplemente se le enferma de arroz hervido o la cebada. А есть-то хочется. ¿Hay algo que usted desea. А есть можно только рис, рис, рис... Y sólo puede arroz, arroz, arroz ... зато четырех килограммов - как не бывало! pero cuatro kilogramos - había desaparecido!

Перловка для диеты варится рассыпчатая, не размазня. Cebada perlada a la dieta se cocina no se desmorona, un débil.

Советы Consejos
Если хотите довести самобичевание до совершенства, а потерю веса закрепить, делайте каждый день: Si usted quiere traer a la autoflagelación a la perfección, y corregir la pérdida de peso, hacer todos los días:

контрастное обливание позвоночника, contraste tirar la columna vertebral
массаж фаланг пальцев, falanges de masaje,
массаж мочек ушей, lóbulos de las orejas de masaje,
массаж глазных яблок, de los globos oculares de masaje,
10 упражнений на пресс, 10 ejercicios en la prensa,
10 приседаний, 10 abdominales,
10 раз сладко потягивайтесь, как будто только что пробудились, 10 veces más dulce para beber, como si acabara de despertar,
босыми стопами катайте по полу скалку, los pies descalzos rodando por el suelo laminado pines,
во время рисовой диеты спите не меньше 7 и не больше 9 часов в сутки. dieta de arroz durante el sueño, al menos, 7 y no más de 9 horas al día.


<< Предыдущая диета <<Anterior dieta Все диеты Todas las dietas Следующая диета >> Dieta Siguiente>>


Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Ver también: artículo sobre la dieta, tabla de calorías, un foro sobre la pérdida de peso


Комментарии Comentarios

(всего комментариев: 1) (Total de comentarios: 1)

[04.09.2013 10:09:50] Написал: olga [04/09/2013 10:09:50] Publicado por: Olga
всё зто конечно хорошо.Только где такую силу воли взять todos los horosho.Tolko curso del LRA en que dicha fuerza se llevará a


Добавить комментарий Agregar un comentario


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos:
* Ваше имя или псевдоним: * Tu nombre o apodo:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Su e-mail (no se muestra para todos los usuarios):


* Ваш комментарий: * Tu comentario:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Advertencia: No haga clic en Más de una vez!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact