|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Долиной Ларисы диета Dieta Dolina LarisaВариант 1 Opción 1 Весь прием пищи - строго до 18 часов. Toda la comida - es estrictamente hasta 18 horas. При этой диете можно потерять до 7 кг веса за неделю. Con esta dieta puedes perder hasta 7 kg de peso por semana. 1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 л кефира. Día 1: 5 patatas hervidas con piel; 0,5 l kéfir. 2-й день: 200 г сметаны, 0,5 л кефира. Día 2: 200 g de crema agria, kéfir y 0,5 l. 3-й день: 200 г творога, 0,5 л кефира. 3er día: 200 g de requesón, kéfir y 0,5 l. 4-й день: 0,5 кг отварной курицы без шкурки и без соли; 0,5 л кефира. Día 4: 0,5 kg de pollo cocido, sin piel, sin sal 0,5 l kéfir. 5-й день: 1 кг яблок или 0,5 моркови или 300 г чернослива; 0,5 л кефира. Día 5: 1 o 0,5 kg de manzanas o zanahorias 300 g de ciruelas pasas; 0,5 l kéfir. 6-й день: 1 л кефира. 6-Día: 1 litro de yogurt. 7-й день: 1 л минеральной воды. 7-días: 1 litro de agua mineral. Вариант 2 Opción 2 Принимать пищу по определенным часам: 6 приемов в день (8-10-12-14-16-18 часов). Comer en horas determinadas: 6 recepciones por día (8-10-12-14-16-18 horas). После 7 дней диеты неделю питаться как обычно, но с ограничениями сладкого, жирного, острых блюд и мучного – это необходимо для закрепления веса. Después de 7 días a la semana para comer una dieta como de costumbre, pero con limitaciones de dulces, grasas, platos picantes y alimentos con almidón - Esto es necesario para consolidar el peso. Возможно, что за эту неделю 0,5-1 кг прибавится, но это не страшно, после 7 дней «закрепления» необходимо вновь приступить к диете, и тогда результат сохраняется надолго. Es posible que esta semana 0,5-1 kg será añadido, pero no es terrible, después de 7 días "fijación" es necesario para reanudar la dieta, y entonces el resultado es almacenado por un largo tiempo. Чередовать диету с «закреплением» необходимо до того момента, пока не будет достигнут желаемый вес. Gire la dieta con "arreglar" debe ser hasta el punto hasta llegar al peso deseado. Перед тем, как начать диету, необходимо провести разгрузочный день. Antes de empezar una dieta, es necesario cumplir con los días. Во время диеты каждый день очищать кишечник. Durante la dieta de cada día para limpiar los intestinos. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 гр. Antes de cada comida para beber 50 oz настоя трав, которые завариваются утром на весь день: зверобой, ромашка, календула (по 1 пакетику травы на 200 мл кипятка). infusiones de hierbas, que se sueldan en la mañana del día: la hierba de San Juan, la manzanilla, la caléndula (1 bolsita de hierbas de 200 ml de agua hirviendo). Кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (количество жидкости ограничено для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях). Además de estos productos puede ser un día de no beber más de 0,5 litros de agua hervida (la cantidad de líquido se limita al cuerpo a utilizar el agua acumulada en la grasa corporal). 1 день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г кефира 1% (на весь день). 1 día - 400 gramos de patata cocida sin sal y 500 g de kéfir 1% (para todo el día). 2 день – 400 г творога обезжиренного и 500 г кефира Día 2 - 400 g de grasa, queso cottage libre y 500 g de kéfir 3 день – 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 500 г кефира Día 3 - 400 g de frutas (excepto plátanos y uvas) y 500 g de kéfir 4 день – 400 г куриных отварных грудок без соли и 500 г кефира Día 4 - 400 g de pechuga de pollo cocido sin sal y 500 g de kéfir 5 день – 400 г фруктов и 500 г кефира Día 5 - 400 g de frutas y 500 g de kéfir 6 день – 1,5 л минералки без газа (на весь день) Día 6 - 1,5 litros de agua mineral sin gas (todo el día) 7 день – 400 г фруктов и 500 г кефира. Día 7 - 400 g de frutas y 500 g de kéfir. Эффективность: За первую неделю теряется в весе 3-5 кг, за вторую 2-4 кг. Eficiencia: Para la primera semana perdió peso 3.5 kg, 2-4 kg por segundo.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Комментарии Comentarios(всего комментариев: 21) (comentarios en total: 21)[29.11.2013 17:09:37] Написал: ЛЕНЬ [29.11.2013 17:09:37] Publicado por: Pereza Все ничего,вот только диета называется "Диета доктора Сайкова"и Долина не скрывает что была у него на приеме. Todo lo que no es nada, sólo la dieta es llamado el "Doctor Dieta Saykova" y el Valle no oculta que estaba en la recepción.
[17.11.2013 8:54:33] Написал: Элюшка [17/11/2013 8:54:33] Publicado por: Elyushka Ну вот и прошла неделя.И всего -3.5 кг.Но зато сантиметры ощутимо уменьшились,стала стройнее.Хочу повторить ДД через неделю.Всем удачи!!! Bueno, que se acaba de nedelya.I -3,5 centímetros kg.No pero disminuyó significativamente, se convirtió en repetir stroynee.Hochu DD nedelyu.Vsem través de la suerte!
[13.11.2013 8:54:21] Написал: элюшка [13/11/2013 8:54:21] Publicado por: elyushka Диета -супер.За три дня -2 кг.Голодновато конечно.Но если хотите хорошо выглядедь,можно и потерпеть.Четыре года назад ,я скинула 7 кг на этой диете.Но после рождения моего третьего малыша,вновь их набрала.Пока его кормила,а это 2 года,похудеть не удавалось.А потом решила взяться за себя.Не ела после 18 часов,минимум мучного ,и в итоге -65 кг.Сегодня четвертый день ДД и уже 63 кг. Diet-super.Za tres días -2 konechno.No kg.Golodnovato si desea puede vyglyaded bien y poterpet.Chetyre años atrás, me quité de 7 kg en este diete.No después del nacimiento de mi tercer hijo, una vez que le daba de comer nabrala.Poka pero es de 2 años, para perder peso no udavalos.A decidió tomar sebya.Ne comer después de 18 horas, un mínimo de harina y, finalmente, -65 kg.Segodnya cuarto día de DD y ya 63 kg. Мечтаю о 58 кг.Посмотрим,что получится.Мне 36 лет,рост-168см.О результатах напишу.Удачи всем. Yo sueño con kg.Posmotrim los 58 que poluchitsya.Mne 36 años, el crecimiento de los resultados de 168sm.O napishu.Udachi todos.
[02.11.2013 23:04:21] Написал: Марийка*** [02/11/2013 23:04:21] Publicado por: Marika *** Девочки! Girls! Расскажу о своем мнении.Сидела на долинской диете пости месяц. Cuéntame de tu mnenii.Sidela en Dolinskaya mes dieta Posti. неделю питалась по диете, неделя "отдыха". semanas alimentados con una dieta, "la semana de vacaciones. мой результат -8 кг!!! Mi resultado es -8 kg! Хочу сказать что вес сохранился. Quiero decir que se mantiene el peso. И я этому рада до безумия. Y me alegro de la locura. На каких бы я диетах не сидела, но кг возвращались еще и с хвостиком!Сейчас собираюсь внось сесть на эту диету. Lo que no se sentarían las dietas, pero regresó kg y con una cola! VNOs ahora va a sentar en esta dieta. А на счет желудочных проблем скажу так: если они были то они и останутся. Y, a expensas de los problemas de estómago diré esto: si se van a seguir siendo. а там питание как раз немного тяжеловатое для печени ( я имею ввиду творожный день).я честно скажу -не самый здоровый человек, как и все на форуме, раз мы здесь. y no hay comida es un poco difícil para el hígado (me refiero a días requesón). honestamente puedo decir, no la persona más sana, como todos en el foro, una vez que estamos aquí. И чувствую себя хорошо. Me siento bien. Главное еще раз посторюсь не баловать себя сладеньким и копчененьким!!! Lo principal de nuevo postoryus no mimarte con dulzura y kopchenenkim! вот и все советы. eso es todo el consejo. Удачи всем!!!Пока!!! ¡Buena suerte a todos! ¡No!
[18.10.2013 14:30:40] Написал: nialir [18.10.2013 14:30:40] Publicado por: nialir Села на эту диету, пока тяжеловато, но хочу ее закончить. Ella se sentó en esta dieta, mientras que en gran medida, pero quiero terminarlo. Результат уже есть - за 2 дня - 4кг. El resultado es que ya existe - para 2 días - 4kg. По-моему слишком быстро, но лишь бы сохранить этот вес. Creo que demasiado rápido, pero sólo para mantener este peso.
[22.07.2013 12:46:13] Написал: Тришь [22.07.2013 12:46:13] Publicado por: Trichet Диета очень понравилась три года назад тоже сидела на ней - минус 8 кг., несколько дней назад начала стремительно поправляться, сейчас сижу 5-й день - минус 5 кг., слыша что не всем он подходит (результата ни какого) у возможно дело в группе крови меня 3 положительная, но это только мое мнение! Dieta gustaba tres años atrás, también se sentó sobre ella - menos de 8 kg. Hace unos días, comenzó rápidamente a recuperar, ahora se sientan 5 º día - menos de 5 kg. Enterarse de que no todo encaja (ya sea el resultado de un caso) en un posible grupo sanguíneo Tengo 3 positivos, pero esto es sólo mi opinión! Всем удачи! Toda suerte!
[01.05.2013 20:41:10] Написал: Aljka [01/05/2013 20:41:10] Publicado por: Aljka У кого есть проблемы с желудком-не советую. ¿Quién tiene problemas de estómago, no aconsejar. А у кого их ещё нет -то обязательно будут..... Y que no existen, entonces necesariamente .....
[30.04.2013 22:54:37] Написал: Poppet [30.04.2013 22:54:37] Publicado por: Poppet Мне диета очнеь понравилась. Me gustó la dieta ochne. На пятый день с тра взвешивалась - ушло примерно 2,5 кг (маленький лишний вес у меня). En el quinto día con el tra pesado - que tomó cerca de 2,5 kg (un peso adicional para mí). Объемы очень хорошо уменьшились. Los volúmenes son muy reducidos. Дальше не сидела. Entonces no se siente. Диету могу с чистой душой посоветовать. La dieta es de todo corazón aconsejar. Но если раньше на диетах не сидели - будет голодновато. Pero si no se había sentado en las dietas - se golodnovato. Успеха всем :) Éxito para todos:)
[30.04.2013 10:16:12] Написал: Natalie [30.04.2013 10:16:12] Publicado por: Natalie Диета - супер! Dieta - Super! Правда полностью 7 дней я так и не выдержала, но даже за 5 дней сбросила 5 кг!!! Es verdad completa 7 días yo no podía soportarlo, pero incluso durante 5 días se redujo en 5 kg! один кг вернулся, когда кушать нормально начала - это естественно! Un kilo regresó al comer normalmente parten - es natural! думаю повторить, мне понравилось!!!! piensa otra vez, me gustó!!
[26.04.2013 12:14:35] Написал: Viktoria [26.04.2013 12:14:35] Publicado por: Viktoria Я тоже сидела на этой диете и в первые три дня я сбросила сразу 3 кг! También me senté en esta dieta y en los tres primeros días, me cayó de 3 kg! я сидела 5 дней , потом небыло скорей всегшо желания .Но с этой диетой оч легко можно сбросить вес ,я всем советую! Me senté por 5 días, entonces rápidamente nebylo vsegsho deseo. Sin embargo, con esta dieta Pts fácil bajar de peso, le recomiendo a todos! я сбросила около 4 кг . He perdido alrededor de 4 kg. Вот некоторые говорят что трудно и ужасно .. Algunos dicen que es difícil y horrible .. мало в каких диетах можно сбросить сразу стока кг ,только по одному в неделю . pocos en los que las dietas se puede restablecer de inmediato kg segunda vuelta, sólo una semana.
[19.04.2013 21:05:31] Написал: lidusik [19.04.2013 21:05:31] Publicado por: lidusik a ja tut vot nedavno smotrela intervju s L.Dolinoj i ona skazala 4to kartofel' uze kak let 10 ne upotrebljaet ni v kakom vide :/ Eto vsjko taki nenastojawaja zna4it ejonnaja dieta. un ja tut vot nedavno smotrela Intervju s kak UZE L. Dolinoj i ona skazala Kartofel 4to "dejar 10 ne upotrebljaet ni Véase kakom V: / Eto vsjko taki nenastojawaja zna4it ejonnaja dieta. zato xorowo 4to rezuljtat est'. zato xorowo est rezuljtat 4to. a vot ja posidela na diete 5 dnej , a 6 gde tol'ko kefir ja neviderzala i vna4ale sjela jabloko a na uzin sup. un posidela ja vot na diete 5 dnej, un 6 GDE tol'ko kéfir ja neviderzala i vna4ale sjela jabloko a na UZIN sup. tak 4to i rezuljtata vrode nekakogo nebilo ot dieti prosto eto navernoe izza togo 4to ja nesderzala dietu.xotja mozhet rezuljtat kakojto i byl no ja ne vzveshivalas' Tak 4to i rezuljtata vrode nekakogo nebilo OT dieti prosto eto navernoe izza Togo 4to ja nesderzala dietu.xotja Mozhet rezuljtat kakojto i byl no ja ne vzveshivalas '
[17.04.2013 14:26:07] Написал: cholpon [17.04.2013 14:26:07] Publicado por: Cholpon Привет всем! Hola a todos! Я хотела бы попросить у вас помощи я ужастно хочу похудеть пробовала разные диеты но результат нулевой.Мне понравилось диета Л.Долиной вы можете подробно мне обяснить я хочу сесть на эту диету.Пожалуйста отправьте на мой адрей все комментарий о диете с чего мне начать я хочу быстро и безвозвратно похудеть. Me gustaría pedirle ayuda, yo realmente desea bajar de peso han probado dietas diferentes, pero la nulevoy.Mne resultado como el valle de la dieta puede detalle explicó a mí, yo quiero sentarme en esta dietu.Pozhaluysta enviar a todos mis Andrej comentario acerca de una dieta con la que empezar, yo Quiero de manera rápida y permanente a perder peso. Заранее спасибо большое очень буду ждать пистма. Muchas gracias de antemano a esperar pistma. Пока. Mientras.
[10.04.2013 21:19:31] Написал: Татьяна [10/04/2013 21:19:31] Publicado por: Tatiana Диета результат дает,это однозначно. Resultado de la dieta hace que sea única. Правда не 7, а четыре кг в минус. Sin embargo, no 7, y cuatro menos kg. И выдержать ее реально. Y soportarlo real. Всего-то 7 дней. Total, entonces de 7 días. А если работа каждый день, да плюс домашние дела - то вообще без проблем. Y si usted trabaja todos los días, sí, además de las tareas del hogar - algo totalmente sin problemas.
[04.04.2013 14:58:12] Написал: Bobrik [04.04.2013 14:58:12] Publicado por: Bobrik Сидела на этой диете весной прошлого года. Me senté en esta dieta en la primavera del año pasado. Эффект есть, похудела за 7 дней на 5 кг., но состояние в этот период (особенно первые дни)было просто ужасное! El efecto es, el más delgado de los últimos 7 días a 5 kg., Pero el Estado en este periodo (especialmente los primeros días), fue terrible! Голова болела страшно, слабость, ломает все тело. Le dolía la cabeza terriblemente, debilidad, rompe todo el cuerpo. На 3-й день возникло ощущение легкости, чувство голода уменьшилось, но 4-й день меня чуть не добил - отварная курица в кол-ве 500 гр. El día 3 de una sensación de ligereza, una sensación de hambre ha disminuido, pero el 4 º día casi no terminó - pollo hervido en una cuenta-VE 500 gr. без соли - это такая гадость, осилила лишь пару кусочков и далее ограничилась кефиром. sin sal - es un desagradable, dominado sólo un par de piezas y kefir limitado de tiempo. Вес потерянный не вернулся. Pérdida de peso no se devuelve. Но повторить, как положено диету через неделю не смогла. Pero, de nuevo, como debe ser una dieta una semana, pero no podía. Память об этой диете жива по сей день. La memoria de esta dieta es consciente de este día.
[27.03.2013 13:00:38] Написал: lidusik [27.03.2013 13:00:38] Publicado por: lidusik Svetlana, skorej vsego v kg Svetlana, skorej kg v vsego
[27.03.2013 12:58:32] Написал: lidusik [27.03.2013 12:58:32] Publicado por: lidusik a ja was sizu toze na dolinskoj diete toko vot ona u menja nemnogo drugaja po4emu-to. un ja se Sizu Tozé na dolinskoj diete toko vot Ona u menja zhal drugaja po4emu-a. v ineteja otkapala takuju:Долинская" диета v ineteja otkapala takuju: Dolinskaya "dieta Срок: 20 дней За это время можно сбросить до 8 кг. Duración: 20 días durante este tiempo, usted puede perder hasta 8 kg. 1-й день: 1 литр кефира и 5 картофелин Día 1: 1 litro de kéfir y 5 papas 2-й день: 1 литр кефира и 5 яиц Día 2: 1 litro de kéfir y 5 huevos de 3-й день: 1 литр кефира и 5 яблок 3er día: 1 litro de kéfir y 5 manzanas de 4-й день: 1 литр кефира и 1/2 курицы Día 4: 1 litro de yogurt y 1 / 2 pollo 5-й день: только газировка Día 5: sólo sosa 6-й день: все сначала 6 º día: desde el principio , i segodnja u menja5ij den' , no mne trudno bitj toljko na gazirovke i ja sjela 1 jablo4ko.u menja nemnogo umen'wilsja zivotik za etot srok uze , Me segodnja u menja5ij den ', no mne trudno bitj toljko na gazirovke i ja sjela 1 jablo4ko.u menja zhal umen'wilsja zivotik za etot Srok UZE
[05.03.2013 11:29:17] Написал: Olesya [05/03/2013 11:29:17] Publicado por: Olesya Ужасная диета! Una dieta terrible! Результат - 2,5 кг. Resultados - 2,5 kg. Невыносимы особенно фруктовые дни. Especialmente insoportable día de frutas. Очень тяжело держаться не из-за того, что чувствуешь голод, а больше из-за того, что на 2 день начинается жуткая слабость, упадок сил, сонливость. Es difícil de mantener, no por el hecho de que usted se siente hambre, pero más por el hecho de que el día 2 comienza una terrible debilidad, postración, somnolencia. Если у вас плотный рабочий график -эта диета не для вас. Si usted tiene una apretada agenda, esta dieta no es para usted.
[20.02.2013 17:35:57] Написал: Светик [20.02.2013 17:35:57] Publicado por: Svetik А как же супер система 6??????? Pero ¿qué pasa con el sistema de Super 6 ???????
[28.01.2013 10:21:37] Написал: Колян [28.01.2013 10:21:37] Publicado por: Kolya Классная Aula
[09.01.2013 20:35:58] Написал: Альфред Хичкок [09/01/2013 20:35:58] Publicado por: Alfred Hitchcock 500 грамм курицы =) 500 gramos de pollo =)
[27.12.2005 18:22:50] Написал: Svetlana [27.12.2005 18:22:50] Publicado por: Svetlana 0.5 kyrizi ili 0.5 morkovi v kakix edinicax izmereniya? 0,5 kyrizi ili 0,5 morkovi v kakix edinicax izmereniya?
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Dieta-super.com dolina|dieta dolina|dieta larisa dolina|www.dieta larisa dolina.ru|dieta vsem com|super dieta.info.|super dieta.info|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
