|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Быстрая диета Dieta rápidaДень 1-й Día 1 Завтрак: 1 яблоко, чай (черный кофе) без сахара и молока. Desayuno: 1 manzana, té (café negro) sin azúcar y leche. Обед: 1 яйцо, 1 помидор, 1 яблоко (или апельсин) Almuerzo: 1 huevo, 1 tomate, 1 manzana (o naranja), Ужин: 1 яйцо, капустный салат, чай. Cena: 1 huevo, ensalada de repollo y el té. День 2-й Día 2 Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор, чай (черный кофе). Desayuno: 1 huevo, 1 tomate, el té (café negro). Обед: отварная говядина (100г), капустный салат, 1 стакан виноградного сока. Almuerzo: carne hervida (100 g), la ensalada de col, 1 vaso de zumo de uva. Ужин: 2 яблока. Cena: 2 manzanas. День 3-й Día 3 Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор (огурец), чай (кофе). Desayuno: 1 huevo, 1 tomate (pepino), té (café). Обед: котлета (жаренная без масла), квашеная капуста, 1 стакан яблочного сока. Almuerzo: filete de carne (fritos sin aceite), chucrut, 1 taza de jugo de manzana. Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира. Cena: 1 taza de yogur sin grasa. День 4-й Día 4 Завтрак: 100 г творога, чай (кофе). Desayuno: 100 g de queso cottage, el té (el café). Обед: отварная постная рыба, капустный салат, 1 стакан морковного сока Almuerzo: pescado hervido magra, ensalada de col, 1 vaso de jugo de zanahoria Ужин: 2 яблока. Cena: 2 manzanas. День 5-й Día 5 Завтрак: 1 яйцо, капустный салат, чай. Desayuno: 1 huevo, ensalada de repollo y el té. Обед: 100 г говядины, 1 помидор, 1 огурец, 1 стакан яблочного сока. Cena: 100 g de carne de vacuno, 1 tomate, 1 pepino, 1 taza de jugo de manzana. Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира. Cena: 1 taza de yogur sin grasa. День 6-й Día 6 Завтрак: 100 г творога, чай (кофе). Desayuno: 100 g de queso cottage, el té (el café). Обед: отварная постная рыба (100г), квашенная капуста, 1 стакан морковного сока. El almuerzo: pescado hervido magra (100g), col, 1 taza de jugo de zanahoria. Ужин: 2 яблока. Cena: 2 manzanas. День 7-й Día 7 Завтрак: 1 плавленый сырок, 1 яблоко, чай (кофе). Desayuno: 1 queso fundido, 1 manzana, té (café). Обед: овощной суп, кусок отварной курицы, чай. Almuerzo: sopa de verduras, un trozo de pollo cocido y té. Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира. Cena: 1 taza de yogur sin grasa.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Комментарии Comentarios(всего комментариев: 4) (Total de comentarios: 4)[25.11.2013 23:23:57] Написал: пончик [25.11.2013 23:23:57] Publicado por: Donut не очень верется no muy husos
[22.11.2013 18:41:16] Написал: Aleksa [22.11.2013 18:41:16] Publicado por: Aleksa Хорошая диета, за неделю похудела с 58 до 56б если так пойдет то примерное 8 кг за мес и достигру результата 50 Una buena dieta, una semana perdida de peso de 58 a 56 ter si va que alrededor de 8 kg por mes, y la dostigru 50
[24.10.2013 0:44:06] Написал: Ангелок [24.10.2013 0:44:06] Publicado por: Angel никак не получается похудеть, пробовала разные диеты, даже Кремлевскую, и самый лучший результат 65кг, а хочу 59. no llegar a perder peso, trató de dietas diferentes, aunque el Kremlin, y el mejor resultado es 65kg, y quiero 59. Может сила есть, воля есть, а силы воли нет? Tal vez hay una fuerza, la voluntad y la fuerza de voluntad no?
[02.10.2013 10:37:39] Написал: jenny [02/10/2013 10:37:39] Publicado por: Jenny Эффективно ли, как диета, отказ от приёма пищи после 18:00? Efectivamente si la dieta, la negativa a comer después de las 18:00?
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Dieta rapida||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
