|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Монтиньяка диета La dieta MontignacЕдинственное заметное отличие этой диеты от традиционных рекомендаций здорового питания - это запрет на одновременное потребление жиров и углеводов. La única diferencia notable entre esta dieta de las recomendaciones tradicionales de la alimentación saludable - una prohibición sobre el consumo simultáneo de las grasas y los carbohidratos. После приема белков и жиров (без углеводов), организму волей-неволей придется усилить глюконеогенез, то есть образование углеводов из жиров (а при недостатке калорий, и из мышечной ткани) собственного организма. Después de recibir la proteína y la grasa (sin carbohidratos), el organismo de grado o por fuerza tendrá que aumentar la gluconeogénesis, es decir, la formación de hidratos de carbono de la grasa (y con una deficiencia de calorías y de tejido muscular) propio cuerpo. Диета оказывается эффективной с первых же недель ее соблюдения, поскольку предпочтение приходится отдавать продуктам, богатым снижающей аппетит клетчаткой. La dieta es eficaz desde las primeras semanas de su cumplimiento, debe dar preferencia a los alimentos ricos en fibra reduce el apetito. По этой диете из ежедневного рациона исключаются продукты с высоким гликемическим индексом и почти исключаются насыщенные жиры. En esta dieta de la dieta diaria alimentos que excluye índice glucémico alto, y casi excluidos de las grasas saturadas. Упор делается на клетчатку, овощи, фрукты, грибы, рыбу. El énfasis está en la fibra, frutas, verduras, setas, pescado. Хлеб разрешается есть только за завтраком. Sólo se permitirá el pan para el desayuno. Перед завтраком рекомендуется заполнить объем желудка низкокалорийными продуктами, натощак выпив сока или съев фруктов. Antes del desayuno, se recomienda llenar el volumen de cáncer gástrico de bajo alimentos de calorías con el estómago vacío después de beber el jugo o comer fruta. Запрещаются очень многие продукты питания, но количество принимаемой пищи не ограничивается. De muchos alimentos prohibidos, pero la cantidad de la ingesta de alimentos no está limitado. Это несколько смягчает мучения, порожденные запретами. Esto, de alguna mitiga el sufrimiento generado por las restricciones. Кроме того, разрешенный рацион богат белками. Además, la dieta rica en proteínas permitida. Преимущество этой диеты состоит в том, что она вполне совместима с нормальным образом жизни. La ventaja de esta dieta es que es totalmente compatible con el modo normal de la vida. Однако нельзя придерживаться такой диеты очень долго. Pero no podemos seguir esta dieta por mucho tiempo.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Комментарии Comentarios(всего комментариев: 7) (Total de comentarios: 7)[27.09.2013 20:51:35] Написал: tiramisu [27.09.2013 20:51:35] Publicado por: tiramisú Монтиньяк просто гений! Montignac simplemente genial! И , вообще-то, это не диета, а метод питания, причем расчитанный для диабетиков. Y, en realidad, esto no es una dieta, y la dieta, y se calcula para los diabéticos. Мне, например, абсолютно подходит из-за проблем с поджелудочной. Por ejemplo, estoy totalmente adecuado debido a problemas con el páncreas. Очень советую попробовать каждому этот метод! Muy aconsejo a todos a probar este método! Гарантия 100%! 100% garantizado!
[23.08.2013 22:55:02] Написал: LIZA123 [23.08.2013 22:55:02] Publicado por: LIZA123 Не каждый может есть всё что захочет и при этом худеть. No todos pueden tener todo lo que quiere y aún así perder peso. Тем более не понятно-что можно есть, что нельзя. Por otra parte, no está claro, que usted puede comer, lo que no. Самое оптимальное(и всегда деиствующее) это меньше есть и больше двигаться. El más óptimo (y siempre deistvuyuschee) es comer menos y moverse más. Для этого самая лучшая диета- динамичная. Esta es la mejor dieta dinámica. Всё просто и понятно!!!! Todo es simple y claro!
[14.08.2013 17:54:14] Написал: marina [14.08.2013 17:54:14] Publicado por: Marina можно есть практически все,действует супер,попробуйте!советую.книги с диетой продаются.отличная вещь! Usted puede comer casi todo funciona estupendo, ¡pruébalo! Sovetuyu.knigi con lo prodayutsya.otlichnaya dieta!
[06.08.2013 17:58:17] Написал: [email protected] [06/08/2013 17:58:17] Publicado por: [email protected] Раскажите пожалуйста , что это за диета, что нужно есть и что нельзя . Dirá por favor, ¿qué tipo de dieta que se deben comer y qué no.
[21.06.2013 14:43:02] Написал: Татьяна [21.06.2013 14:43:02] Publicado por: Tatiana Раскажите пожалуйста поподробней, что это за диета, что нужно есть и когда. Dirá más me please, ¿qué tipo de dieta que se debe comer y cuándo.
[04.04.2013 20:08:15] Написал: Вольха [04.04.2013 20:08:15] Publicado por: Volha А на какие конкретно продукты запрет?.. ¿Y en qué prohibición específica de productos? ..
[12.11.2005 19:16:58] Написал: Санечка [12/11/2005 19:16:58] Publicado por: Sanya querido Сама придерживаюсь этого метода. Sama celebrar este método. Очень довольна! Muy contento! И вкусно, и сытно, и худею. Y deliciosos y nutritivos, y perder peso.
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Metodo montignan||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
