|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Французская диета Dieta francesaФранцузская диета применяется в течение 14 дней. La dieta francesa se usa dentro de 14 días. Во время соблюдения диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Mientras que la dieta puede beber sólo agua hervida o mineral. Меню нельзя изменять, так как только такая последовательность употребляемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах. Menú no puede ser cambiado, ya que sólo una secuencia de la ingesta de alimentos hace que los cambios necesarios en los procesos metabólicos. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Absolutamente excluidos de sal, azúcar, alcohol, pan y otros productos de harina. Повторить диету можно через полгода. Repita la dieta puede ser de seis meses. Первый день: Primer día: завтрак - черный кофе; - Desayuno café negro; обед - два яйца, листовой салат, помидор; Almuerzo - dos huevos, lechuga, tomate; ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат. la cena - un pedazo de carne magra cocida, lechuga de hoja. Второй день : Día: завтрак - черный кофе, сухарик; Desayuno - café negro y galletas; обед - кусок вареного мяса; comida - un trozo de carne cocida; ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат. la cena - jamón o chorizo cocido sin grasa de la lechuga, las hojas. Третий день: Tercer día: завтрак - черный кофе, сухарик; Desayuno - café negro y galletas; обед - морковь, поджаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; la cena - zanahoria, fritas en aceite vegetal, tomate, mandarina o naranja; ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат. Cena - dos huevos, salchicha magra, lechuga. Четвертый день: Cuarto día: завтрак - черный кофе, сухарик; Desayuno - café negro y galletas; обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр; Almuerzo - un huevo, zanahorias frescas, queso; ужин - фруктовый салат, кефир. Cena - ensalada de frutas, yogur. Пятый день: Quinto día: завтрак - тертая морковь с лимонным соком; Desayuno - zanahorias ralladas con jugo de limón; обед - вареная рыба, помидор; la cena - pescado hervido, tomate; ужин - кусок вареного мяса. la cena - un pedazo de carne hervida. Шестой день: Sexto día: завтрак - черный кофе; - Desayuno café negro; обед - вареная курица, листовой салат; La cena - pollo cocido, lechuga; ужин - кусок вареного мяса. la cena - un pedazo de carne hervida. Седьмой день: Séptimo día: завтрак - чай; Desayuno - té; обед - вареное мясо, фрукты; Cena - carne cocida, frutas; ужин - нежирная ветчина или колбаса. cena - jamón o chorizo. Вторая неделя - повторение первой. Segunda semana - una repetición de la primera.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Комментарии Comentarios(всего комментариев: 6) (Total de comentarios: 6)[27.11.2013 20:23:53] Написал: Klyaksa [27.11.2013 20:23:53] Publicado por: Klyaksa Лиза, а что это за мера веса "паунд"? Lisa, ¿qué tipo de medida de peso "libra"? Что то я такую не припомню. Lo que yo no recuerdo esto. Поясни, пожалуйста. Explique, por favor.
[23.10.2013 17:10:33] Написал: СТАР [23.10.2013 17:10:33] Publicado por: STAR Сели с подругой на эту диету, незнаю что получиться6))) Nos sentamos con un amigo en esta dieta, don `t saber qué poluchitsya6)))
[25.09.2013 21:54:15] Написал: Лиза [25.09.2013 21:54:15] Publicado por: Lisa Хорошая диета. Una buena dieta. Сажусь 4раз хочу дойти до своего веса. Me siento que quiero llegar a 4 veces su peso. 1раз похудела на 11 паундов в феврале 2013. 1 vez de perder peso en un 11 Pound, en febrero de 2013. 2 раз на 9 паундов в июне. 2 veces para el 9 de Pound, en junio. 3 раз сорвалась. 3 veces no. А сегодня первый день я начинаю опять. Y hoy el primer día que empezar de nuevo. Ем солёное. Yo como salados. Не могу без сахара. No puedo azúcar. Пью кофе с сахаром Puedo beber el café con azúcar ( splenda ) для диабетиков оно без калорий. (Splenda) para los diabéticos que es sin las calorías. Всем удачи!!! Toda suerte!
[27.06.2013 15:02:50] Написал: Гузя [27.06.2013 15:02:50] Publicado por: Guzya Сижу на диете 2 день, вроде бы держусь, но ем соль, пью кофе и чай думаете результаты будут намого меньше чем обещают??? Sentado en un día de la dieta 2, parece ser la celebración, pero comer sal, beber café y té namogo que los resultados serán menos que una promesa??
[21.06.2013 11:05:08] Написал: Надюшкин [21.06.2013 11:05:08] Publicado por: Nadyushkin Сидела на подобной диете сорвалась на 12 или 13 дне ))) но похудела на 10 кг. Se sentó en una dieta similar frustrado por 12 o 13 días))), pero ha perdido 10 kg. и уже около года не набираю обратно..., но очень кушать хотелось первые 3 дня, потом вроде ничего привыкла y alrededor de un año no se gana de nuevo ... pero es comer como los 3 primeros días, y luego aparentemente no se utiliza
[14.06.2013 21:47:11] Написал: Юлия [14.06.2013 21:47:11] Publicado por: Julia Думаю стоит попробовать. Creo que vale la pena intentarlo. Тем более, что говорят во Франции все женщины миниатюрные ) Por otra parte, se dice en Francia, todas las mujeres en miniatura)
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
