News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Экономная диета Lean la dietaПотеря в весе при соблюдении экономной диеты должна составить 4-6 кг за неделю. Pérdida de peso del sujeto dieta frugal es hacer de 4-6 kg por semana. Предлагается чередовать предложенные 2 варианта питания. Se propone la alternativa del proyecto de nutrición 2 opciones. 1 вариант La variante 1 Первый завтрак: чай с молоком, яйцо всмятку, зеленый салат, тосты. Primer desayuno: té con leche, huevo, ensalada verde, tostado. Второй завтрак (полдник): молоко, черствый белый хлеб с ветчиной, помидор. Segundo desayuno (almuerzo): leche, pan blanco añejo con jamón, tomate. Обед: красный борщ, картофель, фрикадельки в соусе из петрушки, спагетти, салат из свежей моркови, желе из смородины. Almuerzo: sopa de remolacha roja, las patatas, albóndigas en salsa de perejil, espagueti, ensalada de zanahorias frescas, gelatina de grosella. Ужин: ленивые вареники, томатный сок, чай. Cena: albóndigas de perezoso, jugo de tomate, té. 2 вариант Opción 2 Первый завтрак: кофе ячменный с молоком, творог с помидорами, хлеб из муки грубого помола. Primer desayuno: café de cebada con leche, requesón con tomate, pan de harina gruesa. Второй завтрак (полдник): молоко, бисквит, фрукты. Segundo desayuno (almuerzo): leche, galletas, fruta. Обед: крупник, заправленный молоком; жаркое из говядины, приготовленное без жира; шпинат; картофель; салат из сырых овощей. Almuerzo: Krupnik, llena de leche, carne asada, cocido sin grasa, espinacas ensalada de patatas, con verduras crudas. Ужин: заливная рыба, овощной салат с растительным маслом, черствый хлеб, сливочное масло. Cena: ensalada de pescado en gelatina, verduras con aceite vegetal, pan duro, mantequilla.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Комментарии Comentarios(всего комментариев: 6) (Total de comentarios: 6)[21.11.2013 4:54:23] Написал: Катя [21/11/2013 4:54:23] Publicado por: Katia наконецто я нашла её.как раз для меня.вот только бы ещё немножко жира в жаркое добавить и побольше бисквитов.__)) Por fin he encontrado tiempo para ee.kak menya.vot sólo sea un poco más de grasa en la carne y añadir más biskvitov.__)) [06.11.2013 12:12:27] Написал: Shmelik [06/11/2013 12:12:27] Publicado por: Shmelik Что это за прикол и как это здесь оказалось...? ¡Qué broma, y como resultó que ...? [16.08.2013 16:14:27] Написал: serafima [16.08.2013 16:14:27] Publicado por: Serafima eto 4to, shutka takaya? 4to eto, Shutka Takaya? da eto ze dieta dlya popravki, a ne dlya pohudaniya! da eto ze dieta dlya Correcciones e intenciones, un pohudaniya dlya ne! [21.02.2013 22:37:03] Написал: Selya [21.02.2013 22:37:03] Publicado por: Selya Dumau effect vsego na nedelu,a potom prejni rezultat esli ne huje!!!! Vsego efecto Dumau na nedelu, un potom prejni Rezultat Esli ne huje!!!! [11.08.2005 14:34:03] Написал: Cевиндж [11/08/2005 14:34:03] Publicado por: Cevindzh Я думаю при такой диете не похудеешь, лишь бы еще не поправится Creo que con esa dieta no es pohudeesh, pero no para recuperar [26.07.2005 3:02:40] Написал: cHIZHIK [26/07/2005 3:02:40] Publicado: Chizhik o, DA! O, DA! pRI TAKOJ DIETE, JA POPRAVLJUS NA4-5 KG. pRI takoj Diete, JA POPRAVLJUS NA4-5 KG. ZA MESJAC, AQ NE POHUDEJU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ZA MESJAC, AQ NE POHUDEJU !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |