|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Диета четырех дней Dieta cuatro díasПервый день Día Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе. Desayuno: 1 naranja + 2 duros huevos + 1 taza de café negro. Обед: 8 черносливин, замоченных в воде. Comida: 8 chernoslivin, empapado en agua. Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин. Cena: 1 huevo + 1 naranja. Второй день Día Завтрак: 1 чашка кофе + 100г нежирного сыра. Desayuno: 1 taza de café, 100 g de baja de queso de grasa. Обед: 1 яйцо + 1 апельсин. Almuerzo: 1 huevo + 1 naranja. Ужин: 1 груша + 1 стакан молока. Cena: 1 pera + 1 vaso de leche. Третий день Tercer Día Завтрак: 1-2 стакана чая. Desayuno: 1-2 tazas de té. Обед: 1 помидор + 1 огурец + 100г сыра. Cena: 1 tomate pepino + 1 + 100 gramos de queso. Ужин: 1 стакан молока. Cena: 1 taza de leche. Четвертый день Cuarto día Завтрак: мюсли в соке или молоке. Desayuno: cereales en jugo o leche. Обед: 1 огурец + 1 помидор. Cena: 1 pepino + 1 tomate. Ужин: 2 апельсина. Cena: 2 naranjas.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Комментарии Comentarios(всего комментариев: 38) (comentarios en total: 38)[22.11.2013 22:13:56] Написал: Галчён@ [22.11.2013 22:13:56] Publicado por: @ Quebrada ....кошмар сижу 3 дня.... .... Pesadilla de la sesión 3 días .... жескач...пока сбросила тока 1 кг. zheskach ... hasta que la corriente disminuyó de 1 kg. :-( :-(
[03.11.2013 18:11:13] Написал: lina [03/11/2013 18:11:13] Publicado por: Lina привет всем!ужас 2 недели дома и я невлезаю в штаны!надо попробовать эту диету!хочу результаты(((((( Nevlezayu Hola! A todos Horror 2 semanas en casa y yo en mis pantalones! Debería probar esta dieta! Quieren resultados ((((((
[31.10.2013 12:02:58] Написал: Вечно худеющая))))) [31.10.2013 12:02:58] Publicado por: ))))) Eternamente hudeyuschego Я сегодня первый день на этой диете, о всех результатах напишу через 4 дня (или еще раньше если сорвусь)))))))))) Hoy tengo el primer día en esta dieta, voy a escribir sobre todos los resultados en 4 días (o incluso antes si la ruptura ))))))))))
[21.09.2013 12:41:10] Написал: Ируля [21.09.2013 12:41:10] Publicado por: Irulya Мой вес 120 кг и худеть не собираюсь что и вам советую Mi peso de 120 kg y bajar de peso no va a aconsejar que
[16.09.2013 19:40:51] Написал: нюся [16.09.2013 19:40:51] Publicado por: Niusia ДЕВЧОНКИ пОПРОБУЙТЕ ДИЕТУ "ТОЩАЯ" ЭФФЕКТ ОБАЛДЕННЫЙ!!!!!!!ЗА СЕМЬ ДНЕЙ 4-5 КГ.ДИЕТА ЖЕСТКАЯ, НО АППЕТИТ ПРОПАДАЕТ GIRL dieta PRUEBA "flaco" EFECTO ОБАЛДЕННЫЙ !!!!!!! durante siete días 4,5 KG.DIETA rígido, pero se desvanece el apetito
[15.09.2013 16:21:32] Написал: valentina79 [15.09.2013 16:21:32] Publicado por: valentina79 privet vsem! vsem Privet! ja sechas sezu na 12 dnje diete,vot kogda zakonchu 12 dnevku to obezatelno poprobuju etu! ja sechas sezu na 12 diete dnje, zakonchu Kogda vot 12 dnevku a obezatelno poprobuju etu! http://lines.pani.kiev.ua/rules/28887/weight/79/line.png[/ http://lines.pani.kiev.ua/rules/28887/weight/79/line.png [/
[25.08.2013 11:15:10] Написал: Lacita-06 [25.08.2013 11:15:10] Publicado por: Lacita-06 Такую диету выдержать можно, только нужно иметь силу воли не съесть что-нибудь вкусненькое. Esta dieta puede sobrevivir, no sólo para que la fuerza de voluntad para comer algo sabroso. Н эти 4 дня надо занять себя чем-нибудь серьезным, чтобы даже времени не было думать о еде. H estos 4 días han de ocupar con algo serio que ni siquiera tiempo de pensar en los alimentos. Я обязательно попробую Voy a intentar
[10.08.2013 16:54:40] Написал: Nadushkin [10/08/2013 16:54:40] Publicado por: Nadushkin Девчонки, посидела я на этой диете, чуть ноги от голода не протянула ))))) Но ушло 4,5 кг. Chicas, yo me quedé con esta dieta, sólo los pies del hambre no se estira ))))) Pero tardó 4,5 kg. только вот я потом когда есть нормально нкачала все обратно вернулось ((((( Así que, sólo cuando no lo es todo normal nkachala volvió (((((
[04.08.2013 0:54:38] Написал: MAR4ELITA [04.08.2013 0:54:38] Publicado: MAR4ELITA Skazite!a skolko sbrosit mozno a to tut ne napisanno?:( Skazite! Un Skolko sbrosit Mozno A a tut napisanno ne?: (
[17.07.2013 12:41:08] Написал: Rana [17.07.2013 12:41:08] Publicado por: Rana Слушайте, посоветуйте мне диету, на которой за 14 (примерно) дней можно сбросить 8-9кг. Escucha, te recomiendo una dieta en la que 14 (aproximadamente) días, puede restablecer 8-9kg. (Только не слишком жесткую, типа 2 дня одна вода или кефир. Все остальное подходит!!!) (Pero no demasiado duro, como 2 días sólo agua o yogur. Todo lo demás encaja!)
[14.07.2013 13:02:10] Написал: Ната [14.07.2013 13:02:10] Publicado por: Nata Груша с молоком-это УЛЕТ!!!!!!!А вообще ничего диета La pera es la leche !!!!!!! УЛЕТ y la dieta no
[18.06.2013 23:16:43] Написал: Юльчик [18.06.2013 23:16:43] Publicado por: Yulchik Элеонорочка,ты что?!?! Eleonorochka, ¿verdad?? зачем тебе так мало весить,да при твоём росте?! ¿Por qué pesa tan poco, pero cuando su crecimiento?
[27.05.2013 10:07:46] Написал: Элеонора [27.05.2013 10:07:46] Publicado por: Leonor А кто-нибудь знает очень эффективную диету,не просто чтобы скинуть лишние килограммы,а чтоб нелишние тоже скинуть.Мой рост - 178,вес - 53-54кг,но мне надо весить не больше 50!! Y alguien sabe dieta muy efectiva, no sólo para deshacerse de esos kilos de más, por lo que es útil, un crecimiento demasiado skinut.Moy - 178, peso - 53-54kg, pero tengo que pesar más de 50!
[13.05.2013 22:58:05] Написал: Юльчик [13.05.2013 22:58:05] Publicado por: Yulchik диета-супер! Diet-super! девчёнки,перед диетой попробуйте кушать целый день торлько сунчик какой-нибудь,уменьшится желудок и вперёд!!!!!!!!!я сбросила 3 кг.при росте 178-вешу 57 кг! devchenki antes de la dieta, trate de comer todo el día torlko sunchik alguna, el estómago y disminución de abajo !!!!!!!!! me cayó 3 El crecimiento de kg.pri de 178-un peso de 57 kg!
[14.04.2013 9:43:24] Написал: Мила [14/04/2013 9:43:24] Publicado por: Mila Уже 2-ой день я на диете. Para el 2 º día yo estaba en una dieta. Чувствую себя хорошо. Me siento bien. Я думаю надо мало кушать. Creo que debería ser suficiente para comer. тогда все будет ок! entonces todo estará bien! Всем желаю удачи! Toda la buena suerte!
[31.03.2013 23:23:06] Написал: Юлия [31.03.2013 23:23:06] Publicado por: Julia Я не могла не написать)))))))))))))) Yo no podría escribir )))))))))))))) У меня от этой диеты, а особенно от ваших коментариев)))))) слёзы от смеха на лице))))))))))) Estoy en esta dieta, y especialmente de su comentario )))))) lágrimas de risa en la cara ))))))))))) Спасибо вам! Gracias! и удачи в борьбе с лишним весом!))))))))))))))) y buena suerte en la lucha contra el sobrepeso !)))))))))))))))
[29.03.2013 17:07:37] Написал: Wibbi [29.03.2013 17:07:37] Publicado por: Wibbi Те, кто привык кушать очень много, диета убийственная! Los que están acostumbrados a comer mucho, dieta mortal! :) Я сижу на ней 2 дня, и похудела в талии всего на 5 мм. :) Estoy sentado en ella 2 días, y más delgada en la cintura por sólo 5 mm. Настроение никакого, хочется кушать! El estado de ánimo es no, yo quiero comer! Так что выбор, девченки, за вами, но я не советую. Así que el devchenki opción para usted, pero yo no se lo aconsejo. Если хотите попробывать, то постарайтесь хотябы неделю не есть после 19.00. Si quieres probar, probar por lo menos no una semana después de las 19.00 horas. А потом вперёд! A continuación, vaya! Удачи!!! Buena suerte!
[23.03.2013 16:58:04] Написал: Gost' [23.03.2013 16:58:04] Publicado por: Gost ' dieta o4en' daje interesnaya;) interesnaya daje o4en dieta ';) a kusok syra, eto skol'ko v grammah? un Syra kusok, Eto skol'ko grammah v?
[07.03.2013 15:24:17] Написал: Аделаидка [07/03/2013 15:24:17] Publicado por: Adelaidka Вот думаю начинать сидеть на этой диете или лучше на двадцатидневке? Aquí creo que para empezar a sentarse en esta dieta, o mejor en dvadtsatidnevke? Сидела 8 дней на Кремлевской диете так результатов не видно, хотя пишут 5,5 кг можно сбросить! Sáb 8 días en la dieta del Kremlin lo que los resultados no son visibles, aunque la escritura 5,5 kg se puede restablecer! И можно ли скакать с одной диеты на другую? Y se puede saltar de una dieta a otra?
[06.03.2013 16:13:27] Написал: Magija [06/03/2013 16:13:27] Publicado por: Magija Света попробуй диету с гречкой,она должна помочь,нормализуя обмен веществ!Удачи! Luz probar una dieta con trigo sarraceno, debería ayudar a normalizar el metabolismo, buena suerte!
[05.03.2013 23:36:47] Написал: Света [05/03/2013 23:36:47] Publicado por: Luz МДааааааааа А вот хочу скинуть 4-5кг так как при росте 171 всешу 62,5 кг но я ем меньше чем в этой деете и занемаюсь шейпингом и разгрузочные дни тоже есть как можно пожудеть если ничего не помогает что вообще ничего не есть неделями????????? MDaaaaaaaaa Pero quiero sacudir el 4-5kg, ya que con el crecimiento de 171 vseshu 62,5 kg pero come menos de lo que posee y zanemayus estilos y ayuno días, también, es cómo puede pozhudet si no ayuda a que no hay nada durante semanas? ??????
[28.02.2013 10:52:03] Написал: Оля [28.02.2013 10:52:03] Publicado por: Olya совершенно нормальная диета. perfectamente dieta normal. это люди, которые постоянно много жрут, не могут нормально соблюдать ее. son personas que siempre comen mucho, no puede observarlo correctamente. а так - все очень и очень реально. y - todos muy, muy real. даже легко. incluso fácil. просто элементарно. simplemente elemental. тем более всего 4 дня. sobre todo porque sólo 4 días. главное, все по правилам делать. importante, todas las normas que hacer. может быть и кушать даже меньше того, что предлагается и обязательно СПОРТ!!!!! tal vez para comer menos de lo que se ofrece y estar seguros DEPORTES !!!!!
[24.02.2013 16:35:36] Написал: Яника [24.02.2013 16:35:36] Publicado por: Janika А кто сколько на ней скинул по итогу??Потому что вроде достаточно мягкая....Только бы черносливы обычными сливами заминить- и вообще чудесно:) ¿Y quién y cuánto de ella se quitó en el resultado? Porque lo suficientemente suaves como .... Si sólo convencionales ciruelas pasas Zamin y, en general maravilloso:)
[13.02.2013 2:01:36] Написал: Helenka [13/02/2013 2:01:36] Publicado: Helenka девчонки! chicas! не пугайтесь! no tengas miedo! Диета тяжелая для тех, кто привык есть много, но выдержать можно. Una dieta pesada para los que están acostumbrados a mucho, pero puede sobrevivir. Я лично выдержала! Yo personalmente soportado! В некоторых других источниках пишут, что сброс 3-4кг на этой диете. En algunas otras fuentes, escribir que el vertimiento de 3-4kg de esta dieta. Мой вес не намного превышает норму, но все же пару кг я сбросила! Mi peso no es mucho mayor que la norma, pero se me cayó una libra pocos! А эти огурцы с помидорами просто восхитительны! Y estos pepinos y tomates simplemente deliciosa! Если их еще и порезать в салат вместе с сыром!.. Si lo hacen y cortar la ensalada con queso! .. И никаких 3кг макарон и 5 кг картошки. Y no 3 kg de pasta y 5 kg de patatas. У меня вообще пропал интерес к мучному, сладкому, вообще есть почти не хотелось - желудок видать хорошо сузился, только вот мяска хотелось:) и все! He perdido todo interés en la harina, dulce, en general, no hay casi no quieren - estómago visto bien reducido, pero eso es myaska como:) y todo! Так что дерзайте! Así que, ¡adelante!
[31.01.2013 2:04:59] Написал: Ди [31/01/2013 2:04:59] Publicado por: Dee Девочки, сколько же вы кушаете, если для вас это много? Niñas, cuánto come, si lo haces a menudo? Да еще всего четыре дня? Pero aún así sólo cuatro días?
[22.01.2013 13:58:35] Написал: Изольда [22.01.2013 13:58:35] Publicado por: Isolda Прекрасная диета, я сидела и на более жёстких. Dieta excelente, yo estaba sentado en más estrictas. Жива и красива до сих пор. Vivo y hermoso hasta ahora.
[19.01.2013 16:08:07] Написал: юля [19.01.2013 16:08:07] Publicado por: Julia такая жесткая диета и не написано на сколько похудеешь,так точно можно коньки отбросить una dieta tan rígida y no dice pohudeesh cuánto, por lo que sólo puede lanzar Skates
[14.01.2013 20:44:21] Написал: Киса_007* [14.01.2013 20:44:21] Publicado por: Kisa_007 * А хочу попробовать,ато жопа больше чем у Лопес!!!!!!!!!!!!!!!!!! Y quiero probar, culo ato más de López !!!!!!!!!!!!!!!!!!
[14.01.2013 20:44:06] Написал: Киса_007* [14.01.2013 20:44:06] Publicado por: Kisa_007 * А хочу попробовать,ато жопа больше чем у Лопес!!!!!!!!!!!!!!!!!! Y quiero probar, culo ato más de López !!!!!!!!!!!!!!!!!!
[13.01.2013 22:21:55] Написал: худеющий [13.01.2013 22:21:55] Publicado por: hudeyuschego а попа отвиснет и будет тащиться сзади как шлейф.главное попросить заранее на 4-ый день родственников вызвать скорую и сказать точные координаты,где будет лежать тело....или то что от него останется к тому времени otvisnet un sacerdote y será arrastrado detrás de un shleyf.glavnoe soliciten de antemano el día 4 de los familiares a llamar a una ambulancia y decirle el lugar exacto donde el cuerpo se encuentran .... o lo que queda de ella por el tiempo
[13.01.2013 22:21:44] Написал: худеющий [13.01.2013 22:21:44] Publicado por: hudeyuschego а попа отвиснет и будет тащиться сзади как шлейф.главное попросить заранее на 4-ый день родственников вызвать скорую и сказать точные координаты,где будет лежать тело....или то что от него останется к тому времени otvisnet un sacerdote y será arrastrado detrás de un shleyf.glavnoe soliciten de antemano el día 4 de los familiares a llamar a una ambulancia y decirle el lugar exacto donde el cuerpo se encuentran .... o lo que queda de ella por el tiempo
[07.12.2005 14:12:32] Написал: olga [07/12/2005 14:12:32] Publicado por: Olga а мне понравилась,очень эфективная.Тяжело сесть и первый день,а потом привыкла даже меньше положенного ела.Главное занять себя чтобы о еде меньше думать pero me gustó mucho efektivnaya.Tyazhelo sentarse y el primer día, y luego utilizar incluso más pequeño que el ela.Glavnoe toma a sí mismo a pensar menos en los alimentos
[25.11.2005 13:36:23] Написал: Оля [25.11.2005 13:36:23] Publicado por: Olya если девочки действительно хотите похудеть, придется жертвовать не только 3 кг. si las niñas que quieres perder peso, tendrá que sacrificar, no sólo de 3 kg. картошки, но и многим еще!! las patatas, y muchos más!
[25.11.2005 13:36:11] Написал: Оля [25.11.2005 13:36:11] Publicado por: Olya если девочки действительно хотите похудеть, придется жертвовать не только 3 кг. si las niñas que quieres perder peso, tendrá que sacrificar, no sólo de 3 kg. картошки, но и многим еще!! las patatas, y muchos más!
[23.11.2005 14:05:53] Написал: Вика [23.11.2005 14:05:53] Publicado por: Vik Очень много молока! Una gran cantidad de leche! Особенно после ГРУШИ!!!! Sobre todo después de las peras! Можно потеряыться во времени после такой диеты Puede perderse en el tiempo, después de una dieta de
[18.11.2005 16:54:19] Написал: Сашенька [18.11.2005 16:54:19] Publicado por: Sasha А на 5 день - 3 кг картошки и 5 кг макарон, чтобы не сдохнуть к концу недели! Y no en el día de 5 a 3 kg de patatas y 5 kg de pasta, para morir al final de la semana!
[13.11.2005 20:55:24] Написал: елена [13.11.2005 20:55:24] Publicado por: Elena При такой диете живот приклеиться к спине Con la dieta tal, se adhieren a la parte posterior del estómago,
[04.10.2005 16:29:30] Написал: марго [04/10/2005 16:29:30] Publicado por: Margo ТАК НОГИ МОЖНО ПРОТЯНУТЬ!!!!!!!!!! Piernas así que usted puede extender !!!!!!!!!!
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
