|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : В стране сновидений Biblioteca: En un país de los sueños Все о снах: ответы на вопросы Todo sobre los sueños: las respuestas a las preguntasСпециалисты считают, что каждую ночь в течение двух часов мы видим сны, а за всю жизнь в 70 лет человек тратит 50 тысяч часов (около 6 лет) на просмотр снов. Los expertos creen que todas las noches durante dos horas, podemos ver los sueños, sino para toda la vida en 70 años la gente gastar 50 mil horas (alrededor de 6 años de edad) para ver los sueños.В Старом Завете Яков во сне увидел лестницу до небес, а Иосиф работал толкователем снов фараона. En el Antiguo Testamento Jacob, en sueños vio una escalera al cielo, mientras que José trabajó como intérprete de los sueños de Faraón. На самом деле, толкование снов на протяжении многих веков, было отличным способом заработать на жизнь. De hecho, la interpretación de los sueños durante siglos, era una gran manera de ganarse la vida. В некоторых сообществах шаманы по снам определяют болезни человека, разоблачают неверных супругов, предсказывают беременность и погоду, определяют местонахождение животных для охоты. En algunas sociedades, los chamanes de los sueños de definir la enfermedad humana, revelar el adúltero, predecir el embarazo y el tiempo, determinar la ubicación de los animales para la caza. Под влиянием теорий Зигмунда Фрейда сны стали важной часть психиатрии и психологии 20 века, и многие люди, приходящие на прием к психотерапевту, все выделенное им время тратят на пересказы своих снов. Influido por las teorías de Sigmund Freud, los sueños se han convertido en una parte importante de la psiquiatría y la psicología del siglo 20, y muchas personas están llegando a aceptar el terapeuta, todo el tiempo asignado se gasta en narraciones de sus sueños. В наше время, с приходом краткосрочной терапии и антидепрессантов, снам уделяется меньше внимания. Hoy en día, con la llegada de la terapia a corto plazo y los antidepresivos, los sueños de los que reciben menos atención. Тем не менее, сновидения и сам сон остаются по большей части загадкой. Sin embargo, el sueño y el sueño en sí sigue siendo un misterio. Мы попытаемся ответить на самые распространенные вопросы о снах. Vamos a tratar de responder a las preguntas más comunes acerca de los sueños. Нарушают ли сновидения сон? Roto el sueño del sueño? Часто бывает, что я сплю, а наутро просыпаюсь разбитой. A menudo, cuando duermo, ya la mañana siguiente me desperté destrozadas. Нет, сновидения – это неотъемлемая часть сна. No, el sueño - es una parte integral del sueño. Все видят сны (вне зависимости от того, помнят они их или нет), даже те, у кого серьезные повреждения мозга. Todo el mundo sueña (independientemente de si se acuerdan o no), incluso aquellos con daño cerebral grave. Сон имеет четыре фазы . El sueño tiene cuatro fases. В течение первой фазы, глаза закрыты, но продолжают двигаться. Durante la primera fase, los ojos están cerrados, pero mantenerse en movimiento. Специалисты считают, что сны снятся не только в этой фазе, но и тогда, когда глаза перестают двигаться. Los expertos creen que los sueños son sueños, no sólo en esta fase, pero cuando los ojos dejan de moverse. Однако сны в первой фазе самые яркие и образные. Sin embargo, los sueños en la primera fase de las más vívidas. Именно эти сны мы помним, особенно, если вскоре после этого мы просыпаемся. Estos son los sueños que recordar, sobre todo si poco después de despertarse. Во сне мы проходим четыре фазы, каждая – по 90 – 100 минут. En el sueño, que pasan por cuatro fases, cada una - en 90 a 100 minutos. Эти циклы и помогают нам расслабиться во сне. Estos ciclos y nos ayude a relajarse durante el sueño. Но человек, которому снятся кошмары, непосредственно перед пробуждением, может не чувствовать себя отдохнувшим. Pero las personas que tienen pesadillas, justo antes de despertar, no puede sentirse descansado. Почему нам снятся сны? ¿Por qué tenemos sueños? На этот счет есть множество теорий. A este respecto hay muchas teorías. Современное исследование сновидений начал еще Фрейд, он считал, что сновидения представляют собой нереализованные желания, уходящие корнями в неисправленные, подавленные детские травмы и страхи. El estudio moderno de los sueños iniciada por Freud, que creía que los sueños son deseos no realizados, basada en la no corregida, traumas infantiles reprimidos y temores. Карл Юнг, другой известный исследователь снов, считал, что сны - это маленькая спрятанная дверца в самые интимные глубины души. Carl Jung, otro conocido investigador de los sueños, pensaba que los sueños - una pequeña puerta oculta en el fondo más íntimo de mi alma. Но идеи современных исследователей более прозаичны. Pero las ideas de los investigadores modernos más prosaica. Многие считают, что сны – это «бессмысленная биология», и рассматривают их как повторяющиеся вспышки электрической активности от примитивных, случайно выбранных мозгом раздражителей, которые мозг перерабатывает в образы. Muchas personas creen que los sueños - es "la biología sin sentido, y teniendo como ráfagas repetitivas de la actividad eléctrica de la primitiva, los estímulos del cerebro al azar, que el cerebro se transforma en imágenes. Другая идея, пугающая многих ученых, заключается в том, что сновидения – это простой психологический мусор, обломки того, от чего мозгу нужно избавиться. Otra idea que asusta a muchos científicos, es que el sueño - es una ruina psicológica simple, los restos que de la que el cerebro para deshacerse de él. Согласно этой теории, у сновидений нет никакой функции: ведь если бы они значимы для нас, почему их большую часть мы не помним? Según esta teoría, no tienen ninguna función de los sueños, porque si son significativos para nosotros, por qué la mayoría de ellos no lo recuerdas? Есть мнение, что сны – это наследие примитивного прошлого, когда страх и ужас, увиденный во сне расценивали как знак того, что нужно готовиться к сражению и т.д. Algunas personas piensan que los sueños - el legado de un pasado primitivo, cuando el miedo y el horror que se ha visto en un sueño vio como un signo de las cosas para estar listos para la batalla, etc Правды о том, почему мы видим сны, и несут ли они в себе какую-либо функцию, не знает никто. La verdad sobre por qué vemos los sueños, y si son en sí mismas una función, nadie lo sabe. Сны – это истории, которые мы сами себе рассказываем по ночам. Dreams - son historias que nos decimos a nosotros mismos por la noche. Это, скорее, догадка, а не научное утверждение, но кто знает… Más bien, es una conjetura, no una afirmación científica, pero quién sabe ... Как мне запомнить сны? ¿Cómo puedo recordar los sueños? Некоторые люди почти всегда помнят свои сны и могут их пересказать. Algunas personas son casi siempre recordar sus sueños y que pueden contar. Но большинство из нас забывают о том, что нам снилось ночью – и необязательно напрягаться, чтобы их вспомнить. Pero la mayoría de nosotros olvidamos que soñamos por la noche - y no necesariamente hacer un esfuerzo para recordarlas. Если вы, конечно, не хотите этого. Si usted no desea ciertamente esto. Если так, скажите себе перед сном, что вы хотите запомнить сон, который вам приснится. Si es así, dígase a sí mismo antes de ir a la cama que desea recordar un sueño que sueñas. Положите блокнот и ручку рядом с кроватью и запишите все, как только вы проснетесь. Ponga un cuaderno y un lápiz al lado de la cama y escribir todo lo que tan pronto como se despierte. Могут помочь записи дневных событий в дневник перед сном. Puede ayudar a registrar los acontecimientos diarios en un diario antes de irse a la cama. Эти рекомендации дают специалисты людям, желающим запомнить свои сны, но это, разумеется, не дает стопроцентной гарантии. Estas recomendaciones ofrecen los expertos a las personas que quieren recordar sus sueños, pero ciertamente no ofrecer una garantía absoluta. Более того, когда вы вспоминаете и пересказываете сон, вы склонны делать его более разумным и осмысленным. Además, cuando uno mira hacia atrás y contar un sueño, que tienden a hacer más razonable y significativa. Вы сами создаете и сами исправляете свой сон, заполняя пробелы. Se crea a sí mismo fijar es un sueño, llenando los vacíos. Нет способа запечатлеть сон в то время, как он вам снится. No hay manera de capturar el sueño mientras sueña. Что такое ночной кошмар? ¿Qué es una pesadilla? Ночные кошмары снятся и взрослым, и детям. Pesadillas y sueños de los adultos y niños. Свыше 10% людей видят кошмары, по крайней мере, один раз в месяц. Más del 10% de la gente ve las pesadillas, al menos una vez al mes. Стресс в реальной жизни – потеря работы или смерть родственников – может стать причиной ночного кошмара. El estrés en la vida real - la pérdida del empleo o la muerte de parientes - puede causar una pesadilla. Высокая температура, болезнь или лекарства могут стать причиной плохих снов. Fiebre alta, enfermedades o medicamentos pueden causar pesadillas. Если вы в ужасе проснулись, можно рассказать кому-нибудь о своем сне, это вам поможет перебороть страх и негативные эмоции. Si te has levantado con horror, puede decirle a alguien acerca de su sueño, que le ayudará a superar el miedo y las emociones negativas. Встаньте и пройдитесь, если вам это поможет. Levántate y anda, si puede evitarlo. Не ругайте себя, если во сне вы предстали не в самом лучшем свете. No regañe a sí mismo en un sueño que no apareció en la mejor luz. Сны не предсказывают ваши будущие действия, но открывают ваши глубокие желания, страхи или описывают ваше прошлое. Los sueños no pueden predecir sus acciones futuras, pero abierto sus más profundos deseos, miedos o describir su pasado. Как было сказано выше, сны до сих пор являются загадкой. Como se mencionó anteriormente, los sueños son todavía un misterio.
Свежие статьи в рубрике «В стране сновидений»: Я просыпаюсь в холодном поту, я просыпаюсь в кошмарном бреду… , Эротические сны , Сонное царство , Боремся с бессонницей , На страже сна , Что бы это значило? , Вспомнить все! , Кулинарные сны , Как правильно толковать сны (продолжение). Artículos frescos en la categoría de "En un país de sueños: me despierto en un sudor frío, me despierto en un delirio de pesadilla ..., los sueños eróticos, El reino de sueño, luchamos con el insomnio, el sueño de guardia, ¿Qué podría decir?, Total Recuerde!, Sueños culinarios, ¿Cómo interpretar los sueños (continuación). «Страшно, аж жуть!» , Спать тоже нужно уметь! "Es terrible, como de horror muchos!", Debe ser capaz de dormir también! |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
