|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Балерин диета Dieta BallerinaОсновные правила этой диеты следующие. Normas básicas de esta dieta sigue. 1. 1. Одна порция еды должна быть разделена на 2 приема пищи. Una porción de los alimentos debe ser dividido en 2 comidas. 2. 2. Супы считаются самостоятельным блюдом, поэтому их нельзя совмещать с другой пищей. Las sopas son un plato considerado por separado, por lo que no se puede combinar con otros alimentos. 3. 3. Нельзя совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, т.к. No se pueden combinar en una comida es el pescado y la carne, como se в них содержится разнородный белок. que contienen una proteína heterogénea. 4. 4. Следует употреблять молочные продукты с малым содержанием жира. Se debe consumir productos lácteos con bajo contenido de grasa. При выборе молока и молочных продуктов предпочтение нужно отдавать нормализированному молоку и по возможности разбавлять его льдом. Al elegir la leche y los productos lácteos, debería darse preferencia a la leche y normalizado como sea posible para diluir con hielo. 5. 5. Из рациона должен быть исключен фабричный майонез. Debido a que la dieta debe ser excluido fábrica de mayonesa. При отсутствии сил отказаться от него окончательно следует готовить его самостоятельно, без желтков и соли и с добавлением 1/3 обезжиренного йогурта. En ausencia de fuerzas para abandonar definitivamente debe preparar su propio, sin las yemas y la sal y con la adición de 1 / 3 de yogur sin grasa. 6. 6. Важно не употреблять соль при приготовлении пищи, а стараться заменять её приправами или соевым соусом. Es importante no usar sal en la cocina, y tratar de sustituirla por hierbas frescas o salsa de soja. 7. 7. Пить следует не менее чем за 30 минут до еды и не ранее чем через 1 час после. De agua deben ser no menos de 30 minutos antes de las comidas y al menos 1 hora después. В сутки нужно выпивать 1,5-2 литра минеральной негазированной воды. En el día en que debe beber 1,5-2 litros de agua mineral con gas.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Комментарии Comentarios(всего комментариев: 6) (Total de comentarios: 6)[17.11.2013 19:27:16] Написал: ксюха [17.11.2013 19:27:16] Publicado por: Ksenia у меня не очень большые формы но всёравно 86-63-90 хочется быть худее, и чтобы желудок не испорить, посоветуйте, а я слышала что молочное вообше нельзя. Yo no tenía muy buena forma, pero vseravno 86-63-90 quieren ser más delgadas, y que el estómago no es isporit, asesorar, y he oído que la leche es en su mayoría de imposible.
[11.08.2013 10:50:52] Написал: Марина [11/08/2013 10:50:52] Publicado por: Marina По-моему диета просто супер. Creo que la dieta es super. Нет особых ограничений просто правила как нужно правильно питаться. No hay restricciones especiales reglas simples de cómo comer bien. Прикольно. Fresco. Мне такая диета подходит. Soy una dieta es adecuada.
[07.08.2013 13:22:29] Написал: Элен [07/08/2013 13:22:29] Publicado por: Helen Лучшая диета- низкоуглеродная(кремлевская)!!! Mejor dieta baja en carbono (Kremlin)!
[22.07.2013 20:25:30] Написал: Юлия [22.07.2013 20:25:30] Publicado por: Julia Честно сказать мне эта диета не понятна : с меню легче. Honestamente digo yo, esta dieta no es clara: los menús más sencillo. И сколько на ней сидеть ????? ¿Y cómo se siente sobre él ?????
[18.04.2013 23:07:23] Написал: spanchbobinka [18.04.2013 23:07:23] Publicado por: spanchbobinka подскажите! 'Mostrar ll!
[16.04.2013 23:39:39] Написал: sunny [16.04.2013 23:39:39] Publicado por: Sunny кто нибудь пробовал эту диету cualquier otro tratado esta dieta
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Диета баллерин|dieta dla ballerina|dieta of ballerins|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
