|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. Dietas. Худеем вместе. Khudeem juntos. Кулинарный поединок с желудком. Combate culinario con el estómago. Да здравствуют макароны! ¡Viva la pasta!На кулинарные эксперименты чаще всего решаются именно женщины. En experimentos culinarios menudo se resuelven por las mujeres. В то время как они изобретают очередной шедевр на кухне, их мужчинам остается только мучаться в ожидании блюда, запах которого уже распространился по всей квартире. Mientras que inventar otra obra maestra en la cocina, los hombres sólo pueden sufrir en la anticipación de la alimentación, el olor de los cuales ya se ha extendido en todo el apartamento. На протяжении нескольких дней на вопрос: «Любимый, что ты хочешь на ужин?» - я слышала один и тот же ответ: «Макароны». Durante varios días la pregunta: "Amados, ¿qué quieres para cenar?" - Oí la misma respuesta: "Macaroni".Я готовила салат из спагетти, лапшу с корицей, макароны с соусом по-арабски, пасту со сливочно-чесночным соусом. Yo cocinaba espaguetis ensalada, fideos, canela, pasta con salsa de en árabe, pasta con salsa cremosa de ajo. А он не унимался. Pero él no se detuvo. Попрощавшись со своей фигурой, я пошла изучать еще один рецепт из журнала . Decir adiós a mi figura, me fui a aprender otra receta de la revista. Переворачивая очередную страницу и придирчиво оценивая состав рецептов , я наткнулась на заголовок «Да здравствуют макароны!». Encendido de la página siguiente, y meticulosa evaluación de la composición de las recetas, me topé con el título de "¡Viva la pasta!". «И они туда же», - недовольно буркнула я. "Y estaban allí también" - me dije irritado. Но, вспомнив фразу Софи Лорен: «Своей фигурой я обязана спагетти», решила мельком пробежаться по статье. Pero, recordando las palabras Sophia Loren: "Su figura se lo debo espaguetis, decidió ir brevemente a lo largo del artículo. Речь шла о макаронной диете. Se acerca de la dieta de pasta. В статье популярным языком говорилось о том, что макароны – источник клетчатки (т.е. они надолго сохраняют чувство сытости и нормализуют работу кишечника), содержат аминокислоты, которые влияют на настроение, избавляют от депрессии (это потому все итальянцы такие дружелюбные?) и регулируют аппетит. El artículo describe el lenguaje popular de que - la pasta en una fuente de fibra (es decir, que conservan una sensación de saciedad por un tiempo largo, y normalizar los intestinos) contienen aminoácidos que afectan tu estado de ánimo, alivia la depresión (que es porque los italianos son tan amigos?) Y regular el apetito. Ну если уж он так любит макароны, то сам напросился! Bueno, si de verdad ama la pasta, entonces pregunte! Я не стала отказываться от макаронных изделий на ближайшее время, но немного пересмотрела рецепты. Yo no le daría a la pasta para el futuro próximo, pero las recetas ligeramente revisada. По правилам диеты стоило отказаться от мяса и хлебобулочных изделий вообще, а количество сахара, продуктов с консервантами, соусов, копченостей, колбас и соленостей довести до минимума. Bajo las reglas de la dieta valía la pena renunciar a la carne y los productos de panadería en general, y la cantidad de azúcar, alimentos con conservantes, salsas, carnes, embutidos y la salinidad reduce al mínimo. Зато можно было с чистой совестью есть овощи, фрукты, крупы, оливковое масло, рыбу и морепродукты в любом количестве. Pero se podría, en conciencia, han verduras, frutas, cereales, aceite de oliva, los pescados y mariscos en cualquier cantidad. К сожалению, кулинарные пристрастия моего мужчины стали постепенно меняться, видимо мужской организм каким-то образом чувствовал приближение диеты, поэтому особо выдающихся результатов я не получила. Lamentablemente, las costumbres culinarias de mis hombres empezaron a cambiar poco a poco, el cuerpo probablemente masculino es de alguna manera percibió la aproximación de la dieta, por lo tanto, resulta particularmente pendientes que tengo. Несмотря на простоту такого способа питания, имелись свои подводные камни: обещалось, что первые результаты появятся примерно через 1,5–2 месяца. A pesar de la sencillez de este método de alimentación, tenía sus inconvenientes: se prometió que los resultados aparecen por primera vez en cerca de 1,5-2 meses. Именно за это время обмен веществ нормализуется, улучшается состояние кожи, регулируется пищеварение, а вместе с этим исчезают и первые килограммы. Fue durante este tiempo se normalizará el metabolismo, mejora la condición de la piel, se rige por la digestión, y con ella desaparecen, y el primer peso. По моим расчетам, если бы мой любимый продержался указанное время, я бы похудела на 1,5 килограмма. Según mis cálculos, si es mi favorito se prolongó durante un tiempo determinado, habría perdido peso en 1,5 kilogramos. Макаронная диета не предполагает никаких изнурительных отказов, поэтому на ней можно сидеть продолжительное время, причем она легко переносится. Pasta dieta no implica una negación extenuante, así que usted puede sentarse en ella durante mucho tiempo, y es fácilmente tolerado. Но тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов быстро, не стоит даже пытаться «сидеть на макаронах». Pero los que quieren deshacerse de los kilos de más rápidamente, usted no debería tratar de "sentarse sobre la pasta. Плюс такой диеты в том, что риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается вдвое, укрепляется иммунная система и уменьшается вероятность инфекционных заболеваний. Además, esta dieta es que el riesgo de enfermedades cardiovasculares se reduce a la mitad, fortalece el sistema inmunológico y disminuye la probabilidad de enfermedades infecciosas. Несколько советов сторонникам макаронной диеты: соблюдайте следующую пропорцию воды и макарон – 1 литр на каждые 100 г макарон; воду солите до того, как опустите в нее макароны; держите спагетти в кипящей воде не больше 5 минут. Varios partidarios de la dieta de macarrones consejos: Mantenga el siguiente en la proporción de agua y la pasta - 1 litro por cada 100 g de spaghetti; solite agua antes de sumergir los fideos, espaguetis celebrará en agua hirviendo por no más de 5 minutos. Макароны только покажутся сырыми, на самом деле в этом случае, углеводы меньше всасываются, но больше стимулируют работу кишечника, т.е. Pasta sólo parecen primas, en realidad, en este caso, los carbohidratos se absorben menos, pero más que estimular los intestinos, es decir, наедаешься быстрее, но не толстеешь! de carga más rápido, pero no tolsteesh!
Свежие статьи в рубрике «Диеты. Artículos frescos en la categoría "dieta. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem juntos. ": TV + Comida = libras extra, no puedo perder peso?, Caminar como un medio de pérdida de peso efectiva, historia de una transformación accidental. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. Parte 2, Historia de una transformación accidental. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры Parte 1, Reglamento de la dieta razonable, el tamaño sí importa!, Modo de salud, Khudeem en Zodiac, la sal - el enemigo de su figura
Комментарии Comentarios(всего комментариев: 4) (Total de comentarios: 4)[28.06.2013 18:02:10] Написал: Olya Kulik [28.06.2013 18:02:10] Publicado por: Olya Kulik Ira, спорить не буду, но елси бы вы внимательно прочитали статью. Ira, no voy a discutir, pero elsi leer detenidamente el artículo. то у вас бы не возникло такого негодования :) entonces no se habría producido indignación:)
[03.05.2013 11:00:07] Написал: Ira [03/05/2013 11:00:07] Publicado por: Ira Бред, одни макароны, без витаминов без минералов. Brad, un poco de pastas, sin vitaminas, sin los minerales. А почему например не рис, или не гречка. ¿Y por qué no, como arroz o trigo sarraceno. Ставьте эксперименты над собой, а нас уж увольте. Set experimentos sobre sí mismo, pero realmente me perdone.
[27.02.2013 11:36:01] Написал: Olya Kulik [27.02.2013 11:36:01] Publicado por: Olya Kulik Не забывайте, что вкус блюда зависит не от ингридиентов, а от того, как это блюдо приготовили :) No se olvide que el sabor de un plato no depende de los ingredientes, y sobre cómo se cocina este plato:)
[26.02.2013 7:20:04] Написал: Некто [26/02/2013 7:20:04] Publicado por: Alguien М-да, немужрено, что мужчина отказался от таких "диетических" макарон... Hmm, sí, nemuzhreno que el hombre se negó como "dieta" pasta ... недоваренных, без специй и мяса... cocidos, sin las especias y la carne ... ради 1,5кг "лишнего" веса... de 1,5 kg de "exceso" de peso ...
Добавить комментарий Agregar un comentarioДля добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
