News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Яичная диета II Huevo dieta IIЭто диета, при соблюдении которой за две недели довольно легко можно сбросить 5 кг. Esta dieta, en las que dos semanas puede ser muy fácil perder de 5 kg. Есть надо по 3 раза в день и между приемами пищи не перекусывать и не пить кофе (даже без сахара и молока). Hay una necesidad de 3 veces al día entre las comidas y no de las botanas no tomar café (sin azúcar y leche). Овощи употребляются в свежем или вареном виде, но без масла. Comer frutas frescas o cocidas, pero sin aceite. Понедельник Lunes Первый завтрак всегда одинаков: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе. El primer desayuno es siempre el mismo: pomelo, 2 huevos, café negro. Второй завтрак: 2 яйца, томат, травяной чай. Segundo desayuno: 2 huevos, tomate, té de hierbas. Обед: 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут, травяной чай. Almuerzo: 2 huevos, ensalada sin aceite, toronja, té de hierbas. Вторник Martes Второй завтрак: грейпфрут, 2 яйца. Segundo desayuno: pomelo, 2 huevos. Обед: блюдо из постного мяса, томат, салат, огурец, сельдерей. Almuerzo: comida de carne magra, tomate, lechuga, pepino, apio. Среда Miércoles Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, чай. Segundo desayuno: 2 huevos, espinacas, té. Обед: 2 яйца, творог, капуста, свекла, травяной чай. Almuerzo: 2 huevos, queso, repollo, remolacha, té de hierbas. Четверг Jueves Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе. Segundo desayuno: 2 huevos, espinacas, café. Обед: рыба, винегрет, кофе. Almuerzo: pescado, ensalada, café. Пятница Viernes Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе. Segundo desayuno: 2 huevos, espinacas, café. Обед: рыба, винегрет, капуста, кофе; Almuerzo: pescado, ensaladas, coles, café; Суббота Sábado Второй завтрак: фруктовый салат. Segundo desayuno: ensalada de frutas. Обед: бифштекс, сельдерей, салат, томат, огурец, кофе. Almuerzo: filete de carne, apio, lechuga, tomate, pepino, café. Воскресенье Domingo Второй завтрак: грейпфрут, холодная курица, томат. Segundo desayuno: pomelo, pollo frío, los tomates. Обед: курица, томат, морковь, капуста, кофе. Almuerzo: pollo, tomate, zanahoria, col, café.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |