Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Dietas:

Яичная диета II Huevo dieta II


Это диета, при соблюдении которой за две недели довольно легко можно сбросить 5 кг. Esta dieta, en las que dos semanas puede ser muy fácil perder de 5 kg. Есть надо по 3 раза в день и между приемами пищи не перекусывать и не пить кофе (даже без сахара и молока). Hay una necesidad de 3 veces al día entre las comidas y no de las botanas no tomar café (sin azúcar y leche). Овощи употребляются в свежем или вареном виде, но без масла. Comer frutas frescas o cocidas, pero sin aceite.

Понедельник Lunes

Первый завтрак всегда одинаков: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе. El primer desayuno es siempre el mismo: pomelo, 2 huevos, café negro.

Второй завтрак: 2 яйца, томат, травяной чай. Segundo desayuno: 2 huevos, tomate, té de hierbas.

Обед: 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут, травяной чай. Almuerzo: 2 huevos, ensalada sin aceite, toronja, té de hierbas.

Вторник Martes

Второй завтрак: грейпфрут, 2 яйца. Segundo desayuno: pomelo, 2 huevos.

Обед: блюдо из постного мяса, томат, салат, огурец, сельдерей. Almuerzo: comida de carne magra, tomate, lechuga, pepino, apio.

Среда Miércoles

Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, чай. Segundo desayuno: 2 huevos, espinacas, té.

Обед: 2 яйца, творог, капуста, свекла, травяной чай. Almuerzo: 2 huevos, queso, repollo, remolacha, té de hierbas.

Четверг Jueves

Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе. Segundo desayuno: 2 huevos, espinacas, café.

Обед: рыба, винегрет, кофе. Almuerzo: pescado, ensalada, café.

Пятница Viernes

Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе. Segundo desayuno: 2 huevos, espinacas, café.

Обед: рыба, винегрет, капуста, кофе; Almuerzo: pescado, ensaladas, coles, café;

Суббота Sábado

Второй завтрак: фруктовый салат. Segundo desayuno: ensalada de frutas.

Обед: бифштекс, сельдерей, салат, томат, огурец, кофе. Almuerzo: filete de carne, apio, lechuga, tomate, pepino, café.

Воскресенье Domingo

Второй завтрак: грейпфрут, холодная курица, томат. Segundo desayuno: pomelo, pollo frío, los tomates.

Обед: курица, томат, морковь, капуста, кофе. Almuerzo: pollo, tomate, zanahoria, col, café.


<< Предыдущая диета <<Anterior dieta Все диеты Todas las dietas Следующая диета >> Dieta Siguiente>>


Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Ver también: artículo sobre la dieta, tabla de calorías, un foro sobre la pérdida de peso

Добавить комментарий Agregar un comentario


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos:
* Ваше имя или псевдоним: * Tu nombre o apodo:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Su e-mail (no se muestra para todos los usuarios):


* Ваш комментарий: * Tu comentario:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Advertencia: No haga clic en Más de una vez!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact