Журнал «Здоровье - Столица» Journal of Health - Capital "

Номера журнала «Здоровье - Столица» Habitaciones revista Health - Capital "

11/2005 11/2005 «ЗДОРОВЬЕ-СТОЛИЦА» "LA SALUD DE CAPITAL" № 11/2005 № 11/2005 «Здоровье-Столица» – уникальное информационное издание о здоровом образе жизни для москвичей и жителей Подмосковья. "Salud-Capital" - una información única sobre la publicación de un estilo de vida saludable para los moscovitas y los residentes de los suburbios. В популярных рубриках «Красота», «Медицина», «Стоматология», «Магазин», «Отдых» вы найдете подробную и полезную информацию, которая будет интересна всем членам вашей семьи! En la popular columna "La belleza", "Medicina", "Odontología", "Arriba", "Vacaciones" podrá encontrar información detallada y útil que será de interés para todos los miembros de su familia! Читайте в новом номере журнала «Здоровье-Столица»: Leer la nueva edición de "Salud Capital": МЕДИЦИНА MEDICINA - Как привести позвоночник и мышцы спины в порядок? Ни для кого уже не секрет, что от позвоночника зависит работа внутренних органов. - ¿Cómo hacer que la columna vertebral y la musculatura de la espalda en orden? Para cualquiera no es un secreto que la columna vertebral depende de la labor de los órganos internos. Поэтому коррекция его нарушений позволяет избавиться от многих проблем со здоровьем. Por lo tanto, la corrección de sus trastornos pueden deshacerse de muchos problemas de salud. - Как лечат гинекологические заболевания? Новые методики позволяют успешно бороться с "дамскими" проблемами, в первую очередь хроническими воспалениями. - ¿Cómo tratar las enfermedades ginecológicas? Nuevas técnicas para enfrentar con éxito los problemas de la "señoras", especialmente inflamaciones crónicas. При этом сокращается время лечения и количество принимаемых лекарств. Esto reduce el tiempo de tratamiento y el número de medicamentos que se toman. - Как уменьшить одышку при эмфиземе легкого? Тяжелая одышка способна превратить человека в инвалида и затворника. - ¿Cómo reducir la falta de aliento con pneumonectasis? Dificultad respiratoria severa puede hacer que una persona con discapacidad y la reclusa. Вернуться к нормальной жизни поможет операция, которая заключается в удалении разрушенных частей больного легкого. Volver a la vida normal le ayudará a la operación, que consiste en eliminar las partes dañadas de los pulmones del paciente. - Как ускорить лечении ОРВИ? В борьбе с инфекций главное – не упустить время и грамотно ответить на сигналы "SOS", которые посылает нам организм. - Cómo acelerar el tratamiento del SARS? "En la lucha contra las infecciones importante - no se pierda el tiempo y competencia responde a la señal" SOS ", que nos da el cuerpo. Современные лекарства позволяют существенно сократить время лечения и проводить эффективную профилактику. Los medicamentos modernos pueden reducir significativamente el tiempo de tratamiento y aplicar una prevención eficaz. КРАСОТА BELLEZA - Как оставаться самой обаятельной и привлекательной? В этом нам помогут новейшие достижения индустрии красоты и квалифицированные специалисты. - ¿Cómo ser el más encantador y atractivo? Esto nos ayudará a alcanzar la industria de la belleza y la más reciente cualificados. Высший пилотаж пластической хирургии – естественная прелесть лица без намека на оперативное вмешательство. Acrobacias de la cirugía plástica - la belleza natural de una persona sin un atisbo de la intervención quirúrgica. - Как соблюсти гигиену без мыла и воды? В Америке и многих странах Европы большой популярностью пользуются антибактериальные гели на спиртовой основе. - ¿Cómo cumplir con la higiene, sin agua y jabón? "En Estados Unidos y muchos países europeos el alcohol antibacteriana muy popular-geles de base. Спирт – отличный антисептик, который к тому же быстро испаряется. De alcohol - un excelente antiséptico, que también se evapora rápidamente. Чтобы кожа рук не пересушивалась, в гели добавляют растительные экстракты и витамины. Para la piel de las manos no es muy seco, agregue geles en extractos de plantas y vitaminas. СТОМАТОЛОГИЯ DENT - В чем преимущества микропротезирования? Если зуб понес заметные потери – откололся приличный кусок, стали видны пломбы, потемнела эмаль, вовсе не обязательно прятать "уродца" под коронку. - ¿Cuáles son las ventajas microprosthetics? Si un diente ha sufrido pérdidas significativas - se rompió una pieza decente, se podía ver juntas, esmalte oscuro, no necesariamente ocultar el "feo" en virtud de la corona. Вам поможет микропротезирование. Usted microprosthetics voluntad. МАГАЗИН TIENDA - Как выбрать службу доставки? Как ни крути, а лекарства время от времени бывают нужны всем. - ¿Cómo elegir un servicio de entrega? Di lo que quieras, y las drogas de vez en cuando se necesitan por todo el mundo. В условиях тотальной нехватки времени мы все чаще пользуемся услугами служб доставки. En condiciones de total falta de tiempo, cada vez más por utilizar los servicios de prestación de servicios. Один звонок – и уже через пару часов вы получите "то, что доктор прописал". Una llamada - y después de un par de horas recibirá "lo que el doctor ordenó". ОТДЫХ OCIO - Где находится рай? "Пора на заслуженный отдых", – решила я, устав от бесконечных проблем. - ¿Dónde está el cielo? "Es tiempo de merecido descanso" - he decidido, cansado de los problemas sin fin. Жаль, нельзя все бросить и уехать куда-нибудь на сказочный остров, где всегда светит солнце, плещет море и можно думать только о приятном! Lástima, no se puede dejar todo e ir algún lugar en un cuento de la isla cuento, donde siempre brilla el sol, el rugido del mar, y sólo puede pensar en el placer! И вдруг… нашлось место лучше! Y entonces ... había un lugar mejor! Расширьте круг своих возможностей вместе с журналом «Здоровье-Столица»! Ampliar la gama de oportunidades con la revista "Capital de la Salud"! В продаже с 30 октября! 30 de octubre a la venta!

№ 10/2005 № 10/2005 «Здоровье-Столица» – уникальное информационное издание о здоровом образе жизни для москвичей и жителей Подмосковья. "Salud-Capital" - una información única sobre la publicación de un estilo de vida saludable para los moscovitas y los residentes de los suburbios. В популярных рубриках «Красота», «Медицина», «Стоматология» вы найдете подробную и полезную информацию, которая будет интересна всем членам вашей семьи! En la popular columna "La belleza", "Medicina", "Odontología", encontrará información detallada y útil que será de interés para todos los miembros de su familia! Читайте в новом номере журнала «Здоровье-Столица»: Leer la nueva edición de "Salud Capital": Медицина : Как лечить позвоночник? Medicina: ¿Cómo tratar la columna vertebral? Грыжа межпозвонковых дисков – самое распространенное и тяжелое проявление остеохондроза. Hernia de disco intervertebral - la manifestación más común y grave de osteocondrosis. Красота : Для чего нужна капилляроскопия? Belleza: ¿Qué es Capilaroscopía? Изучение капилляров под микроскопом – прогрессивный метод не только диагностики, но и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. El estudio de los capilares bajo un microscopio - un método progresivo no es un diagnóstico, sino también la prevención de enfermedades cardiovasculares. Медицина : Как лечить акне? Medicina: ¿Cómo tratar el acné? Раньше считалось, что лицо покрывается угрями от шоколада или цитрусовых. Antes se pensaba que una persona está cubierto por granos de chocolate o de cítricos. На самом деле основная причина высыпаний на коже – проблема с мужскими половыми гормонами. De hecho, la principal causa de las erupciones de la piel sobre la piel - un problema con las hormonas sexuales masculinas. Дерматологи даже придумали специальный термин – "гиперандрогенные акне". Los dermatólogos han inventado un término especial - "acné hiperandrogenismo. Красота : Как лечить облысение? Belleza: Cómo tratar la calvicie? Здоровые красивые волосы – одна из главных составляющих нашего имиджа. El pelo sano es hermoso - uno de los principales componentes de nuestra imagen. Когда шевелюра начинает редеть и появляются залысины, необходимо принимать срочные меры. Cuando el cabello comienza a los puntos finos y calvas aparecen, debe tomar medidas urgentes. Стоматология . Odontología. Для чего нужна остеопластика? ¿Qué es la osteoplastia? Девиз "были бы кости, а мясо нарастет" давно устарел. El lema "tendría los huesos, y carne crecerá" de largo obsoleta. Для современной стоматологии и нехватка костной ткани не проблема: ее можно возместить. Para la odontología moderna y la falta de tejido óseo no es un problema: se puede recuperar. Расширьте круг своих возможностей вместе с журналом «Здоровье-Столица»! Ampliar la gama de oportunidades con la revista "Capital de la Salud"! В продаже с 30 сентября! A la venta desde 30 de septiembre!

№ 08/2005 № 08/2005 Красота: Как ухаживать за волосами? Belleza: Cómo tratar el cabello? Уход за волосами, опаленными жарким солнцем и омытыми соленым морем, лучше всего доверить рукам профессионала. El cuidado del cabello chamuscado sol y bañado por el mar salado, es el mejor confiada a las manos de un profesional. Опытный парикмахер определит их структуру, подберет профессиональные средства и проведет эффективные лечебные процедуры. Peluquero con experiencia determinar su estructura, recogerá las herramientas profesionales y mantener procedimientos terapéuticos eficaces. Медицина: Как побороть артериальную гипертонию? Medicina: ¿Cómo superar la hipertensión arterial? 18 мая в московском Доме журналистов состоялось открытие Фонда по борьбе с артериальной гипертонией. 18 de mayo en Moscú, la Casa de Periodistas, abrió un fondo para combatir la hipertensión. Инициатором выступил академик Евгений Иванович ЧАЗОВ. El iniciador fue hecha por el académico Evgueni Chazov. Главные цели создания нового Фонда – привлечь внимание общественности к проблеме артериальной гипертонии, а также донести информацию, касающуюся профилактики и лечения этого опасного недуга, до каждого человека. El objetivo principal de crear un nuevo fondo - para atraer la atención pública sobre el problema de la hipertensión arterial, así como transmitir información sobre la prevención y tratamiento de esta enfermedad peligrosa, a cada persona. Стоматология: Для чего нужна хирургия в стоматологии? Odontología: ¿Qué hace la cirugía en la odontología? Отныне улыбка обязана быть не только здоровой, но и красивой. A partir de ahora en adelante, la sonrisa no sólo debe ser saludable, pero también hermoso. Блестящего результата можно добиться разными средствами: с помощью отбеливания, протезирования, исправления прикуса, а также благодаря хирургическим методам. Brillantes resultados se puede lograr por diferentes medios: a través de blanqueamiento, prótesis, corrección de la mordida, así como por los métodos quirúrgicos.

№ 07/2005 № 07/2005 Красота: Какой уход выбрать? Belleza: ¿Qué tipo de cuidado para elegir? Многие девушки считают, что главное в женской красоте – лицо и волосы, а руки в случае чего можно непринужденно спрятать за спину. Muchas niñas creen que lo más importante en la belleza femenina - la cara y el pelo y las manos en el caso de lo que puede hacerse más flexible para ocultar detrás de su espalda. Ухоженную ручку с аккуратным маникюром не стыдно протянуть для рукопожатия и поцелуя. Recortadas a mano con manicura limpio no se avergüenza de llegar a darse la mano y se besan. Медицина: Как пережить климакс? Medicina: ¿Cómo sobrevivir a la menopausia? Период после менопаузы составляет практически треть жизни современной женщины. El período después de la menopausia es casi un tercio de la vida de la mujer moderna. И прожить эти годы нужно так, чтобы "не было мучительно больно". Y pasar de los años necesarios para que "fue doloroso". Стоматология: Как защититься от кариеса? Odontología: Cómo proteger contra la caries dental? В цивилизованных странах зубные болезни не лечат – просто не дают им никаких шансов возникнуть. En los países civilizados, la enfermedad dental no puede ser curado - simplemente no les dan ninguna oportunidad surgir. Загадочная для многих непосвященных профессия "гигиенист-стоматолог" появилась в нашей стране не так давно, но за короткое время сумела стать весьма популярной и престижной. Misterioso para los no iniciados, muchos de la profesión de "higienista dental" apareció en nuestro país no hace mucho tiempo, pero por poco tiempo logró ser muy popular y de prestigio.

№ 05/2005 № 05/2005 Красота: Как выбрать клинику пластической хирургии? Belleza: Cómo elegir clínica de cirugía plástica? Пластические хирурги – настоящие волшебники наших дней. Los cirujanos plásticos - magos reales de nuestros días. Только они способны превратить дурнушку в красавицу, а бабушку сделать ровесницей внучки. Sólo ellos pueden a su vez feo en la belleza, y su abuela a la nieta de la misma edad. Однако отличить всемогущего мага от шарлатана – дело нелегкое. Sin embargo, para distinguir un mago omnipotente de un charlatán - un asunto difícil. Медицина: Как лечить ревматизм? Medicina: ¿Cómo tratar el reumatismo? Про ревматизм говорят, что он "лижет суставы и кусает сердце". Acerca de reumatismo decir que "lame las articulaciones y muerde el corazón". На сегодняшний день эта болезнь – причина 70% всех приобретенных пороков сердца. Para la fecha, esta enfermedad - la causa del 70% de los defectos cardíacos adquiridos. Для борьбы с ней зачастую требуются усилия не только ревматологов, но и кардиохирургов. Para combatir a menudo requiere los esfuerzos no sólo a los reumatólogos y cirujanos. Фитнес: Как заниматься экстремальным велоспортом? Fitness: ¿Cómo lidiar con el ciclismo extremo? В погоне за острыми ощущениями самое невинное занятие можно превратить в рискованное приключение. En la búsqueda de los sentimientos más aguda de la ocupación inocente puede convertirse en una aventura arriesgada. На велосипеде, например, не только кататься по шоссе, но и нестись по горному склону или лесному бездорожью и даже прыгать с трамплина. Una bicicleta, por ejemplo, no sólo viajar en la carretera, sino también llevar en la montaña o el bosque fuera de la carretera e incluso saltar desde un trampolín. Отдых: Как найти клад? Vacaciones: ¿Cómo encontrar el tesoro? Наверное, каждый в детстве мечтал найти, подобно героям знаменитого романа Стивенсона, настоящий клад. Probablemente todo el mundo en la infancia soñaba con encontrar, como los héroes de la famosa novela de Robert Louis Stevenson, un verdadero tesoro. Воплотить эту мечту в жизнь вполне возможно, достаточно лишь присоединиться к увлекательной игре – геокэшингу. Realizar este sueño en la vida es posible, sólo lo suficiente para unirse al juego de la diversión - Geocaching. Дети: Как исправить дикцию? Niños: ¿Cómo fijar dicción? Дефекты речи в любом возрасте доставляют массу неприятностей, главная из которых – невозможность нормально общаться с людьми. Los defectos de expresión a cualquier edad, da un montón de problemas, el principal de los cuales - la incapacidad de comunicarse normalmente con la gente. Шепелявость и картавость, заикание могут помешать карьере и счастью в личной жизни. Burr y ceceo, tartamudez puede obstaculizar la carrera y la felicidad en su vida personal. Магазин: Как выбрать ролики? Tienda: ¿Cómo elegir los vídeos? Если вы чувствуете в себе стремление примкнуть к рядам поклонников роликов, но не знаете, как выбрать подходящую модель, мы вам поможем! Si usted siente el deseo de unirse a las filas de los fanáticos de las películas, pero no saben cómo elegir un modelo adecuado, te ayudaremos!

№ 04/2005 № 04/2005 Красота: Какая "химия" подходит волосам? Belleza: ¿Qué es la "química" enfoques de cabello? После долгой зимы ослабленные, уставшие и поблекшие волосы выглядят не важно. Después de un largo invierno, debilitado, cansado y se desvaneció aspecto del cabello no es importante. Вернуть им жизнь и привлекательность поможет химическая завивка. Volver a la vida y el atractivo será permanente. Медицина: Как сохранить зубы во время беременности? Medicina: ¿Cómo conservar los dientes durante el embarazo? Воспринимать разрушение и даже потерю зубов в период беременности как неизбежную плату за радость материнства – не просто ошибочно, но и опасно. Para percibir la destrucción e incluso la pérdida de los dientes durante el embarazo como el coste inevitable de la alegría de la maternidad - no sólo erróneo sino peligroso. Специальные стоматологические процедуры помогут будущим мамам сберечь красивую улыбку на долгие годы. Procedimientos especiales para ayudar a las madres dental futuro para salvar a una bella sonrisa por años. Фитнес: Что такое степ-аэробика? Fitness: ¿Qué es el aeróbic? Пусть она не поможет обзавестись осиной талией. Que no ayudan a adquirir la cintura Aspen. Зато для тех, кто недоволен своими бедрами и ягодицами, степ-аэробика – реальный шанс быстро привести их в порядок: укрепить мышцы, согнать лишний жирок и даже избавиться от целлюлита. Pero para aquellos que no están satisfechos con los muslos y las nalgas, step-aerobic - la posibilidad real de llevar rápidamente a fin de: fortalecer los músculos que expulsan zhirok exceso, e incluso deshacerse de la celulitis. Отдых: Как отдыхают настоящие мужчины? Vacaciones: Cómo relajar a los hombres de verdad? Накопившееся за неделю напряжение и стресс можно прекрасно снять, "захватив" форт противника или "расстреляв" злостного врага. Acumulado durante una semana de tensión y el estrés puede ser muy bien colocados, "capturar" la fortaleza del enemigo, o "tiro" un enemigo malicioso. Популярные сегодня виды отдыха – игры в войну становятся все более разнообразными. La mayoría de los tipos populares de recreación - en juegos de guerra son cada vez más diversa. Дети: Зачем девочке художественная гимнастика? Niños: ¿Por qué la gimnasia rítmica chica? Еще в позапрошлом веке обязательным в воспитании девушек считалось обучение грации движений. El siglo pasado, antes obligatoria en la educación de las niñas fue considerada la enseñanza de la gracia del movimiento. Упражнения, которые использовались для этого, впоследствии легли в основу художественной гимнастики. Los ejercicios, que se utilizaron para este fin, posteriormente formaron la base de la gimnasia rítmica. Магазин: Как выбрать холодильник? Tienda: Cómo elegir un refrigerador? Сейчас в гипермаркетах отделы с холодильниками похожи на целый город. Ahora, en los departamentos de hipermercados con refrigeradores parece una ciudad. Чтобы не растеряться и правильно сделать выбор, необходимо знать, что предлагают производители. Para mantener la cabeza y la elección correcta, lo que necesita saber que la oferta de los fabricantes.

№ 03/2005 № 03/2005 Красота: Что такое космецевтика? Belleza: ¿Qué es un cosmecéuticos? Косметические средства бывают не только в баночках и тюбиках, флаконах и бутылочках, но и в ампулах и капсулах. Los cosméticos no son sólo en jarras y tubos, frascos y botellas, pero en las ampollas y las cápsulas. И дело тут не столько в форме, сколько в содержании. Y no tanto en forma como en contenido. Ведь косметика, заключенная в форму ампул и капсул, может гораздо больше, чем обычная. Para cosméticos, cerrados en forma de ampollas y cápsulas, puede hacer mucho más de lo habitual. Медицина: Как сделать зубы красивыми? Medicina: ¿Cómo hacer que sus dientes hermosos? Современная стоматология располагает всеми средствами, чтобы исправить или надежно замаскировать любой дефект зубов, и позволяет сделать и без того прекрасную улыбку неотразимой. La odontología moderna tiene todos los medios para corregir o disimular cualquier defecto de forma segura de los dientes, y le permite hacer una sonrisa hermosa ya irresistible. Фитнес: Какой фитнес нужен мужчинам? Fitness: ¿Qué fitness necesidades de los hombres? Фитнес традиционно не признает разделения по половому признаку: на занятиях аквааэробикой можно встретить стройного молодого человека, доводящего до идеала трицепсы, а тренажерном зале – девушку, поднимающую штангу. Fitness tradicionalmente no reconoce la separación de sexo: el aqua lecciones se pueden ver a un joven delgado, trayendo a un tríceps ideal, y el gimnasio - una niña, levanta el brazo. Отдых: Как стать гонщиком? Vacaciones: Cómo convertirse en un corredor? Картинг – прекрасная возможность получить одновременно навыки управления настоящим гоночным болидом, острые ощущения и неплохую физическую нагрузку. Karting - excelente oportunidad para ganar tiempo las capacidades de gestión en este coche de carreras, la emoción y la actividad física. Дети: Где учить ребенка фигурному катанию? Niños: ¿Cómo enseñar a un niño patinaje artístico? В последние годы в нашей стране возрождается мода на фигурное катание. En los últimos años nuestro país ha revivido la moda de patinaje artístico. И все больше родителей мечтают поставить ребенка на коньки. Y más y más padres sueño de poner a un niño en patines. Магазин: Как выбрать кардиотренажер? Tienda: ¿Cómo elegir cardio? Лишний вес? Sobrepeso? Пошаливает сердечко? Trucos de juego el corazón? Хочется поддерживать себя в хорошей физической форме? Me gustaría mantenerme en buena forma física? Все эти проблемы можно решить не выходя из дома. Todos estos problemas pueden resolverse sin salir de casa. Надо лишь правильно выбрать домашний кардиотренажер. Sólo es necesario elegir el cardio caseras a la derecha.

№ 02/2005 № 02/2005 Красота: Какой выбрать пилинг? Belleza: Cómo elegir un peeling? Медицина: Как лечить желчнокаменную болезнь? Medicina: ¿Cómo tratar la enfermedad de cálculos biliares? Фитнес: Сфера здоровья, или что такое bosu? Fitness: Ámbito de aplicación de la salud, o que bosu tal? Отдых: Где купаться зимой? Vacaciones: Donde nadar en invierno? Дети: Как выбрать хоккейную школу? Niños: ¿Cómo elegir una escuela de hockey? Магазин: Как выбрать сноускейт? Tienda: ¿Cómo elegir snouskeyt?

№ 12/2004 № 12/2004 Красота: Как делают пересадку волос? Belleza: Cómo hacer el trasplante de cabello? Медицина: Как снять стресс? Medicina: ¿Cómo aliviar el estrés? Фитнес: Что нового в мире танцев? Fitness: ¿Qué hay de nuevo en el mundo de la danza? Отдых: Что такое керлинг? Ocio: ¿Qué es rizado? Дети: Где научить ребенка горнолыжному спорту? Niños: ¿Cómo enseñar a un niño de esquí alpino? Магазин: Как выбрать обогреватель? Tienda: Cómo elegir un calentador?

№ 11/2004 № 11/2004 Красота: Как предупредить возрастные изменения? Belleza: Cómo prevenir las relacionadas con la edad cambios? Медицина: Зубное долголетие или что такое лазерная имплантация? Médico: la longevidad dental, o que tal implantación láser? Фитнес: Как выбрать восточную гимнастику? Fitness: ¿Cómo elegir la gimnasia oriental? Отдых: Как научиться ездить верхом? Vacaciones: Cómo aprender a montar? Дети: Где научить ребенка играть в шахматы и шашки? Niños: ¿Cómo enseñar a un niño a jugar al ajedrez y las damas? Магазин: Как выбрать увлажнитель воздуха? Tienda: ¿Cómo escoger un humidificador?