|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Яблочная диета La dieta de Apple Яблочная диета идеальна для похудания. Apple es la dieta ideal para la pérdida de peso. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар и пектины. Manzanas - una fruta muy valiosa, que contiene casi todas las vitaminas y los minerales del cuerpo, así como ácido fólico, el azúcar y la pectina. Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю. Para reducir el peso, "día de manzana" que es deseable llevar a cabo 1-2 veces a la semana. Существуют несколько вариантов диеты. Existen varias variantes de la dieta. 1. 1. В течение дня нужно есть только яблоки. Durante el día, comer manzanas solamente. Причем столько, сколько "влезет". Y como siempre que "se ajuste". Но при этом обязательно пить много жидкости. Pero es seguro beber muchos líquidos. Самое оптимальное - пить успокоительные настои трав. El más óptimo - bebida relajante extractos de hierbas. 2. 2. За день у вас потихоньку должно "уйти" полтора килограмма свежих яблок. Durante el día poco a poco debería "dejar" tres libras de manzanas frescas. При этом вы должны вообще (!) ничего не пить. En este caso usted debe hacer (!) No beber. Достаточно той жидкости, которая содержится в яблоках. Es suficiente que el líquido contenido en las manzanas. Кстати, можно запечь яблоки в духовке. Por cierto, puede hornear las manzanas en el horno. 3. 3. Еще популярен такой вид диеты - кефирно-яблочный. Otro popular este tipo de dieta - kefir-manzana. На 1 яблоко 1/2 стакана кефира 5-6 раз в день. En 1 manzana 1 / 2 taza de yogur 5-6 veces al día. 4. 4. Диета на неделю. Dieta para una semana. Для самых стойких. Para los más persistentes. 1-й день – 1 кг яблок 1 día - 1 kg de manzanas 2-й день – 1,5 кг яблок Día 2 - 1,5 kg de manzanas 3-й день – 2 кг яблок 3 º día - 2 kg de manzanas 4-й день – 2 кг яблок Día 4 - 2 kg de manzanas 5-й день – 1,5 кг яблок Día 5 - 1,5 kg de manzanas 6-й день – 1 кг яблок 6-día - 1 kg de manzanas Можно пить чай, желательно зеленый, и жевать сухарики из черного хлеба. Usted puede tomar el té, preferiblemente verde, y masticar galletas de pan negro.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Комментарии Comentarios(всего комментариев: 41) (comentarios en total: 41)[05.12.2013 11:45:07] Написал: Элен [05/12/2013 11:45:07] Publicado por: Helen Сижу на диете! Sentado en una dieta! 1кг яблок и пол литра кефира! 1kg de manzanas y medio litro de kéfir! уже два дня! dos días! так тяжко ! es tan difícil! у меня рост 175,а вес 57! He aumentado 175 y pesa 57! я стройная! Soy delgada! но хочу быть очень худенькой! pero quiero ser muy delgada! помогите! ayuda! поддержите ! apoyará! Девчусики я в вас верю! Devchusiki creo en ti! Мы все сможем! Todos podemos!
[27.11.2013 9:46:27] Написал: maryne [27/11/2013 9:46:27] Publicado: maryne a ja sidela na jablakax god!i sbrosila 25kg-pri roste v 167cm ja vesila 75kg,a teperj 50!no vot kuwatj xo4etsa,a ot jablok es4e soljnee,da i zivotik razduvaet kak u beremennoj!!!!neeee-lu4we ris!!!!!!!!:))))))))))) un sidela ja na jablakax Dios mío, sbrosila 25kg-PRI V ROSTE 167cm vesila ja 75kg, un teperj 50! no xo4etsa kuwatj vot, un OT soljnee es4e jablok, da i zivotik razduvaet kak u beremennoj!! neeee-ris lu4we! !!!!!!!:)))))))))))
[25.11.2013 19:28:12] Написал: 111 [25.11.2013 19:28:12] Publicado por: 111 От этой диеты только понос будет! De esta dieta sólo la diarrea! =) =)
[21.11.2013 5:05:02] Написал: Катя [21/11/2013 5:05:02] Publicado por: Katia ужас!больничная койка в гастро. ! cama horror hospital en el tracto gastrointestinal. обеспечена! garantizado!
[06.11.2013 20:31:58] Написал: xenia [06/11/2013 20:31:58] Publicado por: Xenia сижу на диете 1 день и, если честно,несмотря на любовь к яблокам, начал срабатывать рвотный рефлекс и голова кружится. sentarse en la dieta de 1 día y, francamente, por el amor de manzanas, comenzó ha disparado el reflejo del vómito y mareo. что же за этим последует? ¿Qué va a surgir?
[01.11.2013 11:36:04] Написал: Екатеринка [01/11/2013 11:36:04] Publicado por: Ekaterinka Приветик, девчоночки! Hola, devchonochki! Прчитала диету очень заинтересовалась! Dieta Prchitala muy interesado! Я при росте 172 вешу 69!!! Yo peso 172 con un aumento de 69! Но толстой я не выгляжу из-за того что очень крупная кость! Pero no me veo gorda por el hecho de que un hueso muy grande! Вот решила тоже попробовать, хочу до 60..пока! Aquí, también, decidió intentarlo, quiero 60 .. hasta ahora! потом посмотрю. Entonces mire. Кто со мной, тот герой!=))) Присылайте если хотите свои ответы мне на мыло! ¿Quién está conmigo, que !=))) héroe Enviar si desea que sus respuestas a mi jabón! буду рада. Yo con mucho gusto.
[25.10.2013 23:45:30] Написал: Юля [25.10.2013 23:45:30] Publicado por: Julia Я третий день на яблоках, а хочется чего-то мясного!!!! Yo soy el tercer día de las manzanas, y quieren algo de carne! Результатов пока нет:(((((!!!! Los resultados no :(((((!!!!
[22.10.2013 19:07:00] Написал: alina [22.10.2013 19:07:00] Publicado por: Alina ja s zavtre6nego dnja sazus na nedeljku- na gefir4ik,i jabloki..moja podruzka sidela,vipivala o,5 gefira,i sjedala 1kg jablok ja s sazus dnja zavtre6nego na nedeljku-na gefir4ik, i jabloki .. moja podruzka sidela, vipivala o, 5 Gefira, i sjedala 1kg jablok
[16.10.2013 22:35:22] Написал: нюся [16.10.2013 22:35:22] Publicado por: Niusia сидела один день на яблоках и чае-в день съела 5 яблок-похудела на 1 кило сразу.А вообще диету выдержать трудновато.особенно когда привыкла много есть sesión de un día sobre las manzanas y el té, todos los días comía 5 manzanas-fina 1 kilo dieta general srazu.A soportar trudnovato.osobenno utiliza cuando hay muchos
[16.10.2013 22:33:55] Написал: нюся [16.10.2013 22:33:55] Publicado por: Niusia сидела один день на яблоках и чае-в день съела 5 яблок-похудела на 1 кило сразу.А вообще диету выдержать трудновато.особенно когда привыкла много есть sesión de un día sobre las manzanas y el té, todos los días comía 5 manzanas-fina 1 kilo dieta general srazu.A soportar trudnovato.osobenno utiliza cuando hay muchos
[15.10.2013 20:55:17] Написал: Елена [15.10.2013 20:55:17] Publicado por: Elena Девочки, помогите!Завтра сажусь на эту диету ровно на 2 недели.При росте 165 вешу 57 кг.Поставила себе цель похудеть до 52-51кг.Девочки, поддержите!!! Chicas, ayuda! Mañana se sientan en esta dieta durante 2 nedeli.Pri fuerte aumento de 165 peso 57 kg.Postavila una meta de perder peso a 52-51kg.Devochki, apoyo!
[05.10.2013 18:12:13] Написал: zazigalo4ka [05/10/2013 18:12:13] Publicado por: zazigalo4ka devo4ki,zavtro den jablok u menja,ponedelnik i vtornik devo4ki, den zavtro jablok u menja, Ponedelnik i vtornik
[04.10.2013 22:07:31] Написал: Marina [04/10/2013 22:07:31] Publicado por: Marina Hey, girls! Hey girls,! It is the first day I am on a diet!!!! Es el primer día estoy en una dieta!!! I love apples! Me encanta manzanas! Feeling well yet! Sentirse bien todavía! Good luck! Buena suerte!
[03.10.2013 10:47:42] Написал: Дима [03/10/2013 10:47:42] Publicado por: Dima Ой, деффачки! ¡Oh, deffachki! С вами так интересно! Con tan interesante! Столько нового узнаёшь :) Tanto nuevo que aprender:)
[02.10.2013 18:58:46] Написал: skin [02/10/2013 18:58:46] Publicado por: la piel от яблок безумно хочется есть. de manzanas locamente hambre. я за 5 дней с 55 кг стала весить 48, рост 168. Tengo 5 días para que pesan 55 kg fue de 48, altura 168. знаете как? saber cómo? я влюбилась и не ела ничего :) Me enamoré y no comer nada:) но мою любовь не приняли... pero mi amor no tomar ... теперь бы не начать есть! Ahora no empezar por ahí! с горя. con el dolor.
[16.09.2013 23:13:17] Написал: nastya [16.09.2013 23:13:17] Publicado por: Nastya ну один кусочек, это не так и страшно...я тоже не выдержала, но попытаюсь завтра начать снова, надеюсь получится!!!:) Pues no, de una sola pieza, es tan de miedo ... Yo tampoco podía aguantar, pero voy a intentar mañana para empezar de nuevo, la esperanza de obtener !!!:)
[16.09.2013 12:15:30] Написал: lidusik [16.09.2013 12:15:30] Publicado por: lidusik ja veshu ~72kg pri roste 166sm. ja veshu ~ 72kg PRI ROSTE 166sm. zivot uzasno svisaet nu i popo4ka toze bol'waja, o4en' xo4u poxudet'.v4era na4ala etu dietu no neviderzala i sjela kolbaski zarennoj odin kuso4ek :( zivot uzasno svisaet nu i popo4ka Tozé bol'waja, poxudet xo4u o4en '. v4era na4ala etu dietu no neviderzala i sjela kolbaski zarennoj Odin kuso4ek: (
[14.09.2013 9:38:33] Написал: nastya [14/09/2013 9:38:33] Publicado: Nastya я вешу 65 при росте 165, но не выгляжу ужасно жирной только потому что занимаюсь спортом:))) Yo peso 65, con un crecimiento de 165, pero no parece terriblemente grasa sólo porque hacer deporte:)))
[12.09.2013 9:20:56] Написал: ***Nastjuha*** [12/09/2013 9:20:56] Publicado por: *** *** Nastjuha 57 ve6u pri roste 167...a ti?hotelos bi va6e stroinoi bit,bez zirinki:)))))))) 57 ve6u PRI ROSTE 167 ... a ti? Hotelos bi va6e stroinoi poco, bez zirinki :))))))))
[12.09.2013 9:19:33] Написал: ***Nastjuha*** [12/09/2013 9:19:33] Publicado por: *** *** Nastjuha da segodnja na4ali!!!!!!!vot moja mama s4as priezajet iz 6atlandii v Rigu,i 4erez 2 4asa pridetsja iz Ludzi,viezat v Rigu:),vstre4at ejo...no ja sderzus,a to mama skazala 4to mnoga 6okoladok,i konfet nakupila:( da segodnja na4ali !!!!!!! vot moja mama s4as priezajet iz 6atlandii v Rigu, 4erez i 2 4asa pridetsja iz ludzi, viezat v Rigu:), Ejo vstre4at ... no sderzus ja, una de skazala mama 4to mnoga 6okoladok , i konfet nakupila: (
[12.09.2013 8:35:32] Написал: nastya [12/09/2013 8:35:32] Publicado: Nastya давай!!!!!:) тебе на сколько нужно? !!!!!:) Le permiten a medida que los necesitan? мне килограмм на 10, наверное...Все, сегодня начали?)) me por 10 libras, probablemente ... Todo esto comenzó?))
[10.09.2013 10:40:47] Написал: ***Nastjuha*** [10/09/2013 10:40:47] Publicado por: *** *** Nastjuha nastya!!!!ja tozhe dolga ne viderzivaju,a vokrug eti sladosti,prosto uzhas....davaj s zavtre6nego dnja vmeste s toboi na4njom....nu hotjab-bi 3 dnja:)i to rezultat budet!!! Nastya!! ja tozhe dolga ne viderzivaju, un vokrug ETI sladosti, prosto uzhas .... Davaj s zavtre6nego dnja vmeste s toboi na4njom .... hotjab nu-bi 3 dnja:) i para Rezultat Budet!!
[09.09.2013 15:28:55] Написал: nastya [09.09.2013 15:28:55] Publicado por: Nastya я хочу попробовать эту диету...обычно не выдерживаю диеты более 3 дней. Quiero probar esta dieta ... las dietas no suelen soportar más de 3 días. 3 дня это рекорд...помогите пожалуста выдержать эту диету!!!:о) 3 días es un record ... por favor, ayudar a sostener esta dieta!: O)
[06.09.2013 16:32:19] Написал: ***Nastjuha*** [06/09/2013 16:32:19] Publicado por: *** *** Nastjuha devo4ki?gde va6i komentarii?delites pozaluista? devo4ki? GDE va6i komentarii? Delites pozaluista?
[07.08.2013 16:36:41] Написал: Svetocka [07/08/2013 16:36:41] Publicado por: Svetocka Мама сказала что я толстая стала...три дня ела яблоки,иногда ела немного риса или творога..с 59 похудела до 54)))теперь на столе стоит большая тарелка с самыми разными сортами яблок)) Mamá me dijo que estaba gordo ... tres días comiendo manzanas, a veces comer un poco de arroz .. o queso cottage con 59 delgadas y 54))) está sobre la mesa es un plato grande con diferentes variedades de manzanas))
[22.07.2013 23:16:48] Написал: КонФфФеткА [22.07.2013 23:16:48] Publicado por: KonFfFetkA Соко можно збросить кг если сидиш на этой ждиете неделю ? Soko puede zbrosit kg si zhdiete sidish esta semana?
[20.07.2013 0:30:54] Написал: kiska [20.07.2013 0:30:54] Publicado: Kiska cidela na diete i poxudela na 44 kg za 2 meciaza cidela na diete poxudela i na 44 za kg 2 meciaza
[18.07.2013 9:12:56] Написал: seva [18/07/2013 9:12:56] Publicado por: Seva xochu poxudet 20 kq.srochno.pomoqite. poxudet xochu 20 kq.srochno.pomoqite.
[27.05.2013 12:24:22] Написал: Аллергия [27.05.2013 12:24:22] Publicado por: Alergias Екатерина, а на каком варианте диеты ты сидела? Catherine, y de la versión de la dieta que usted sentado?
[20.04.2013 19:33:17] Написал: Natali [20.04.2013 19:33:17] Publicado por: Natali А не можете сказать на каком именно варианте диеты вы сидели? Y no se puede decir con precisión cuál es la versión de la dieta que estás?
[26.03.2013 19:42:23] Написал: Екатерина [26.03.2013 19:42:23] Publicado por: Catherine Сидела на диете ровно три недели, но помимо яблок пила кефир - похудела на 12 кг,, но потом начала все кушать подряд и набрала еще и с лихвой, но правда за год!!! Me senté en una dieta exactamente tres semanas, pero aparte de las manzanas bebida de yogurt - ha perdido 12 kg, pero luego comenzó a comer de todo en una fila y ganó más y con una venganza, pero la verdad por un año! Сама виновата, нужно было меньше "жрать"! A sí mismo en la culpa, teníamos menos de "comer"! Советую всем, легко переноситься и если потом себя сдерживать в еде и не есть после 18,00, то вес не вернется, ну может на 2-3 кг. Aconsejo a todos, fácil de transportar y, a continuación de contenerse cuando para comer y no comer después de las 18.00 horas, el peso no se vuelve, así, podrá, a los 2-3 kg. вы и поправитесь но это не столь страшно!!! usted y se recuperan, pero no es tan aterrador!
[24.03.2013 22:43:18] Написал: Шунечка [24.03.2013 22:43:18] Publicado por: Shunechka Лучше проводить разгрузочные яблочные дни 2 раза в неделю.Переносится очень легко.Я так похудела на 10 кг за 8 недель. Es mejor para organizar días de ayuno de manzana 2 veces a la nedelyu.Perenositsya muy legko.Ya por lo que perdió 10 kg por 8 semanas.
[06.03.2013 11:24:35] Написал: Лиза [06/03/2013 11:24:35] Publicado por: Lisa Ну вот купила яблочек теперь на диету..:) Bueno comprar las manzanas en una dieta ahora ..:)
[27.02.2013 15:50:06] Написал: Лена [27.02.2013 15:50:06] Publicado por: Lena Чего-то очень плохо верится в то,что за 1 разгрузочный день можно как-то сборосить вес.Мне кажется,чтоб сборосить вес,нужно как минимум стараться продеражаться на этой неделе около 2-х недель.А кто-нибудь сидел на этой диете и видел рельные результаты?Вот,например,некоторые сидят по 2-3 дня и не едят вообще(!) ничего,а тут на яблоках мне кажется,результата не будет никакого. Algo muy difícil de creer que la aprobación de 1 día de alguna manera sborosit ves.Mne de peso para pensar sborosit, debe al menos intentar proderazhatsya esta semana alrededor de 2 a alguien nedel.A estaba sentado en esta dieta y vi los resultados relnye? Por ejemplo, algunos son de 2-3 días y no comer nada (!) nada, pero aquí, en las manzanas Creo que el resultado sería no.
[19.02.2013 18:19:16] Написал: пациент [19.02.2013 18:19:16] Publicado por: paciente а врвчами доказано что яблоки придают аппетит, а повышенная в них кислотность раздражает слизистую желудка. y vrvchami demostrado que las manzanas dan el apetito y el aumento de la acidez en ellos irritar el estómago. Отсюда гастриты и язвы и ещё много чего !!!!!! Por lo tanto la gastritis y úlceras, y mucho más !!!!!! Жертвуя здоровьем красивым не станешь!!!!! Sacrificar la salud no se convierta en beautiful !!!!!
[05.02.2013 15:10:09] Написал: Pulpy [05/02/2013 15:10:09] Publicado por: con pulpa Приветик!всем...да действительно диета очень эффективная, даже при малоподвижном образе жизни, я на ней сидела дней 8 и целый день валялась-загорала. ¡Hola! Todas ... Sí, así es la dieta es muy eficaz, incluso con una vida sedentaria, yo estaba sentado en él el día 8 y el día estaba-tan. до во мне было72 кг, а потом 65!!!! me bylo72 kg, y luego 65!! вот и судите, но есть одно но!если прекратить диету и начать опять неустанно чавкать:) кг опять вернуться!!!!!да может и не только они!так что мой вам совет: во время этой диеты забываешь вкус пищи, и поэтоиу легко перейи на другую диету с разнообразными продуктами...удачи! He aquí, y el juez, pero no es una cosa pero, en caso de que se detenga y comience la dieta sin cesar de nuevo campeón:) kg de nuevo !!!!! Sí, no sólo pueden! Así que mi consejo es que: En esta dieta se le olvida el sabor de los alimentos, y poetoiu fácil ahora llegar a una dieta diferente, con una variedad de productos ... ¡buena suerte!
[28.01.2013 14:52:14] Написал: ксениа [28.01.2013 14:52:14] Publicado por: Kseniya пять лет назад я сидела на этой диете и похудела на 12кг за месяц .но в течении дня я ела не только яблоки ,но и утром выпивала чашечку кофе и в обед выпивала 200гр бульена(овощного).Сейчас я обратно поправилась(после родов) и опять сижу на этой самой диете и уже за неделю сбросила 2.5 кг.Эта диета очень трудная. Cinco años atrás, me senté en esta dieta y perdió 12 kilos en un mes. Pero durante el día, no sólo comer manzanas, pero en la mañana y tomar una taza de café y almuerzo bebió 200g bulena (vegetales). Ahora estoy de vuelta aún mejor (después del parto) y de nuevo sentado en esta misma dieta durante una semana y ya han caído 2,5 dieta kg.Eta es muy difícil. но зато дает очень хорошие результаты. pero da muy buenos resultados.
[23.01.2013 12:20:00] Написал: Мария [23.01.2013 12:20:00] Publicado por: Maria Я очень люблю яблоки и поэтому эта диета для меня не будет очень сложной, хотя на одних яблоках вряд ли долго протянешь Me encanta las manzanas y es por eso que esta dieta es para mí, no a ser muy difícil, aunque algunas manzanas es poco probable que resistir durante mucho tiempo
[30.12.2005 19:23:23] Написал: Алёнка [30.12.2005 19:23:23] Publicado por: Alenka Я была на диете и с 70 кило за месяц на яблоках одних стала 50 кило,но в скорем времени опять через год я набрала 70 так что для кого как))) Yo estaba en una dieta y con 70 libras por mes para las manzanas, una por 50 kilos, pero luego otra vez en un año marqué 70 de modo que para alguien como)))
[28.11.2005 23:57:09] Написал: калина [28.11.2005 23:57:09] Publicado por: Kalina яблочная диета была первым шагом к похудению,причем очень "безболезненным",т.к.создается чуство сытости,рекомендую всем,в холодильнике уже лежат яблоки для завтра!!!:) dieta de manzana fue el primer paso para perder peso, y muy "indoloro", t.k.sozdaetsya sensación de saciedad, recomiendo a todo el mundo en la nevera ya las manzanas para mañana !!!:)
[20.11.2005 18:32:36] Написал: черная лангуста [20.11.2005 18:32:36] Publicado por: langosta negro я ем очень много фруктов,но мало ем существенную еду,и результат 59 кг.при 178см. Puedo comer un montón de fruta, pero pocos comer comida sustancial, y el resultado es de 59 kg.pri 178cm. роста!Причем так привыкла к своему рациону,без фруктов жить НЕ МОГУ.Лучше есть не буду мясо,рыбу ,картофель и все такое подобное!!!! crecimiento! Y tan acostumbrado a su dieta sin fruta no viven MOGU.Luchshe no va a la carne, pescado, patatas y cosas como esta!
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Тёртые яблоки при внутреннем геморое|яблоки при внутреннем геморрое|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
