|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Полужидкая диета Semi-dieta líquidaПервый день: 1,5 л молока. Primer día: 1,5 l de leche. Второй день: 2 баночки простокваши. Segundo día: 2 frascos de ácido. Третий день: 6 яиц, сваренных вкрутую. Tercer día: 6 huevos duros. Четвертый день: 400 г отварного говяжьего мяса. Cuarto día: 400 gramos de carne de vaca cocida. Пятый день: 600 г овощей. Quinto día: 600 g de verduras. Шестой день: 1,5 кг фруктов. Sexto día: 1,5 kg de fruta. Те, кто выдержит эту диету, потеряют в весе около 3 кг веса. Los que sobreviven a esta dieta para perder peso alrededor de 3 kg de peso. По окончании диеты следует помнить, что как и при всякой другой системе похудения, результатов хватит ненадолго, если сразу начать много есть. Al final de la dieta debe recordarse que, como con cualquier otro sistema de pérdida de peso, los resultados no durará mucho si, de inmediato comienzan a comer mucho. Тем, кто хочет быть в форме, предлагаем перечень продуктов, которые можно съесть в течение дня, чтобы получить всего 1500-1800 ккал. Los que quieren estar en forma, ofrecemos una lista de productos que se pueden comer durante el día para obtener la totalidad 1500-1800 kcal. На 1500 ккал: хлеб черный - 100 г; мясо, рыба - 200 г; масло растительное - 30 г; творог - 150-200 г; яйцо - 1 шт.; овощи - 600 г; фрукты - 300 г; молоко - 0,5 л; мед - чайная ложка. 1500 kcal: pan negro - 100 g, carne, pescado - 200 g. de aceite vegetal - 30 g; - 150-200 g de queso, huevo - 1 pieza. Hortalizas - 600 g; fruta - 300 g de leche - 0, 5 l; miel - una cucharadita. На 1800 ккал: хлеб черный - 100 г; мясо, рыба - 200 г; яйцо - 1 шт.; творог - 250 г; молоко, кефир - 0,5 л; масло растительное - 25 г; овощи - 500 г; фрукты - 300 г; картофель - 120 г. A las 1800 kcal: pan negro - 100 g, carne, pescado - 200 g; huevo - 1 pieza. Requesón - 250 g, leche, leche agria - 0,5 l; aceite vegetal - 25 g; verduras - 500 g de fruta -- 300 g de patatas - 120 g de
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
