News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Восточная диета Dieta orientalУпотребление пищи строго регламентируется по времени и по количеству. El uso de los alimentos está estrictamente regulado en tiempo y cantidad. 8 часов - один стакан чая, кусочек сахара. 8 horas - una taza de té, un pedazo de azúcar. 11 часов - одно крутое яйцо и 8 ягод чернослива. 11 horas - una duros de huevo y 8 bayas de ciruelas pasas. 14 часов - 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин или яблоко. 14 horas - 200 g de carne magra cocida, 100 gramos de hortalizas (col y zanahorias), una naranja o de manzana. 17 часов - 30 г сыра, одно яблоко или апельсин. 17 horas - 30 g de queso, una manzana o una naranja. 20 часов - один стакан простокваши или кефира. 20 horas - una taza de leche agria o yogur. Эту диету следует продолжать десять дней. Esta dieta debe mantenerse durante diez días. Любое питье не ограничено. Cualquier bebida no está limitado. Через десять дней нужно перейти на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть голодным. Diez días para ir a cuatro comidas, pero hay muy poco, dejando la mesa un poco de hambre. Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не более 100-150 г). Evitar los dulces, harina, sal, grasa (pan negro al día no más de 100-150 g).
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Комментарии Comentarios(всего комментариев: 4) (Total de comentarios: 4)[06.04.2013 20:02:16] Написал: любопытная [06/04/2013 20:02:16] Publicado por: curioso У меня получилось сбросить только 1кг.Правда я Llegué a perder sólo 1kg.Pravda I объедалась этим количеством продуктов.Приходилось пропускать один из приёмов пищи. comer en exceso esta cantidad produktov.Prihodilos perder una de las comidas. [24.03.2013 21:29:16] Написал: неземлячка [24.03.2013 21:29:16] Publicado por: nezemlyachka 30 г сыра,а не 300 30 g de queso, pero no 300 [14.03.2013 10:05:57] Написал: Svetik [14.03.2013 10:05:57] Publicado por: Svetik 4-5 кг, на себе испробовала 4-5 kg, en el propio tratado [18.11.2005 6:12:58] Написал: jevgenija [18/11/2005 6:12:58] Publicado: jevgenija interesno a naskolko mowno na etoj diete pohudetj? interesno un naskolko mowno na etoj pohudetj diete? Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |