Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Régimes alimentaires:

Двадцатидневная диета Vingt alimentation


Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. Il est strictement interdit alimentation suivante: boire du vin, bière, limonade, de manger du sucre, bonbons, biscuits, pain blanc, pommes de terre, pâtes.

1 - 2 Голодные дни. 1 - 2 jours faim.
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба. Pour toute la journée 1-2 litres de lait ou de yogourt, un verre de jus de tomate, 2 tranches de pain noir.

3 - 4 Белковые дни. 3 à 4 protéines jours.
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 8-9 heures: café avec du lait, une demi-cuillère à café de beurre avec une tranche de pain noir, une demi-cuillère à café de miel.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 12-13 heures: une tasse de bouillon (bœuf ou de poisson), 100 grammes de viande bouillie ou de poisson, un morceau de pain noir.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда. 16-17 heures: un verre de lait ou thé avec une demi-cuillère à café de miel.
19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира. 19 heures: 100 grammes de viande bouillie ou 2 oeufs et 50 grammes de fromage et un verre de kéfir.

5 - 6 Овощные дни. 5 - 6 jours de légumes.
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 8 heures: 2 pommes ou 2 oranges.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 12 heures: soupe de légumes et de salade sans pommes de terre.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 16-17 heures: 2 pommes ou 2 oranges.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. 19 heures: salade de légumes de chou, les betteraves et les carottes, 1 tranche de pain, 1 tasse de thé avec une demi-cuillère à café de miel.

Соблюдать диету 20 дней. Suivre le régime alimentaire de 20 jours. Принимать по 1 поливитамину. De prendre 1 multivitamine.

Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. Perdre du poids avec une alimentation d'environ 12-15 kilogrammes. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Après un régime vous pouvez manger de tout, mais la modération d'observation. Обязательно нужно есть творог. Assurez-vous de manger du fromage cottage. А повторить диету можно через месяц. Un régime peut être répété un mois.


<< Предыдущая диета <<Régime précédent Все диеты Tous les régimes Следующая диета >> Suivant le régime alimentaire>>


Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Voir aussi: article sur les régimes amaigrissants, le tableau des calories, un forum concernant la perte de poids


Комментарии Commentaires

(всего комментариев: 159) (commentaires au total: 159)

[06.12.2013 21:15:11] Написал: Гуля [06/12/2013 21:15:11] Posté par: Gul
Сижу на этой диете уже четвертый день Потеря веса 3кг Я довольна,но первые два дня дались очень тяжело Сильно болела голова,но сейчас уже все нормально Да и результаты радуют Так что к Новому году буду стройная и красивая Je m'assois sur ce régime pour le quatrième jour, 3 kg de perte de poids, je suis heureux, mais les deux premiers jours, facile à réaliser très dur Fortement maux de tête, mais maintenant tout va bien et les résultats si heureux que la nouvelle année sera mince et belle


[06.12.2013 12:25:02] Написал: valentina79 [06/12/2013 12:25:02] Posté par: valentina79
privet!!! privet! Нюта Niuta
u menja takojeze ves i rost toze 171-ves 79,mne 17 let u menja takojeze ves i toze Rost 171-Ves 79, MNE 17 Que
ja sezuse na etu dietu s segodnja ,dovaj dilitca rezultatomi,na Skype,Valentinaabc sezuse ja na dietu etu s segodnja, dovaj dilitca rezultatomi, na Skype, Valentinaabc
peshi budu zdate! peshi budu zdate!


[28.11.2013 9:29:09] Написал: Ленка-пенка [28/11/2013 9:29:09] Posté par: Lenka mousse
Интересно для кормящих грудью эта диета подойдет? Il est intéressant de l'allaitement est un bon régime alimentaire? Начала сегодня. À compter d'aujourd'hui. Посмотрим.... Let's see ....


[27.11.2013 18:48:36] Написал: Ляля [27/11/2013 18:48:36] Posté par: Lialia
Всем привет! Toutes les salutations! Я завтра тоже начинаю! Je pars demain, aussi! Хотелось бы найти у вас поддержки, т.к. Je voudrais trouver votre soutien, car сила воли вообще отсутствует! la volonté est inexistante! У меня 63 кг весу при росте 176 см. Вроде немного, но хочется 57кг! J'ai un poids 63 kg pendant la croissance de 176 cm Il semble un peu, mais je tiens à 57 kg!


[24.11.2013 11:30:50] Написал: Нюта [24/11/2013 11:30:50] Posté par: Niuta
Здрасьте всем! Bonjour tout le monde!

Вот просидела на этой диете 4 дня, сегодня 5-ый. Que ce régime est resté sur 4 jours, aujourd'hui le 5ème. Первые три дня сдерживалась, сброся при этом 2 кг а на четвёртый день в 10 часов вечера съела кое-что запрещённое... Les trois premiers jours, moi-même, Throw avec 2 kg sur le quatrième jour à 10 heures, mangé quelque chose d'interdit ... Ну я думаю, что это не так страшно, правда? Eh bien, je pense que ce n'est pas si mal, non? Сегодня пятница, так вот я сегодня и завтра буду пить только зелёный чай и пойду на фитнес схожу, чтобы тот мой грешок исправить... Aujourd'hui c'est vendredi, donc je suis ici aujourd'hui et de demain, je ne bois que du thé vert et aller à la fitness'll aller à l'un de mes peccadille correcte ... :-) :-)

Я вешу 79 кг при росте 1,71. Je pèse 79 kg avec une augmentation de 1,71. Надо сбросить как минимум 20 кг. Nous devons perdre au moins 20 kg. Но я и хочу для этого на данной диете не 20 дней сидеть, а 30 дней, то есть месяц. Mais je veux le faire à ce régime que le 20-séjour jours et 30 jours, soit un mois.

Как думаете, нормально будет? Que pensez-vous va bien se passer?

Приветы. Salut.


[08.11.2013 11:02:28] Написал: Moska [08/11/2013 11:02:28] Posté par: Moska
Приветик всем сеня уже 8 день как я села на ету диету,ну что то результата нет вообще как была 60 так и осталась!!!Ну воду я пью мало может поэтому???Скажите пожалуйста а то очень обидно терплю терплю и пока все напрастно,заранее ооогромное спасибо!!! Bonjour tous Senya avait 8 jour que je me suis assis sur le régime alimentaire etu, ce qui est là n'est pas du tout comme résultat était de 60 et n'avait jamais été! Eh bien, je bois un peu d'eau mai en être ainsi?? S'il vous plaît dites-nous une grande pitié qui vont durer et durer jusqu'à ce que tous naprastno ooogromnoe avance merci!


[01.11.2013 2:55:29] Написал: Альбиноска [01/11/2013 2:55:29] Posté par: Albinoska
Заработала гастрит на ней, за что ха-ха - громадное спасибо. Gastrite courus, pour ce ha ha - merci beaucoup. Буду теперь головой думать, блин. Je vais maintenant tête pour penser à crêpes.


[29.10.2013 21:33:26] Написал: mAlinka [29/10/2013 21:33:26] Posté par: malinka
Комментарии воодушевляют, надо попробовать.. Commentaires sont les bienvenus, nous devons essayer ..


[29.10.2013 19:19:40] Написал: Масечка [29/10/2013 19:19:40] Posté par: Masechka
Привет всем! Bonjour tout le monde! Я решила воспользоваться этой диетой, хотя немного её изменила. J'ai décidé de prendre ce régime, même si elle a changé un peu. Но только в лучшую сторону. Mais seulement pour le mieux. Я сократила употребление каллорий в некоторых продуктах и что вы думаете... J'ai réduit la consommation de calories contenues dans certains aliments et ce que vous en pensez ... За пять дней минйс 5 кг. Pendant cinq jours minys 5 kg. Я так рада. Je suis tellement contente. Мне 16 лет и я весила раньше 85 кг. J'ai 16 ans et je pèse 85 kg auparavant. Была таким ужасным бочёнком. C'était tellement horrible Bochenkov. Потом похудела на десять. Puis elle a perdu dix. И овт опять поправилась. Et OVT encore recouvrés. А используя эту диету вновь прихожу в норму. Et en utilisant ce régime nouveau de revenir à la normale. Всем советую. Toutes les conseiller. И не ругайте себя если в голодный день вы съедите например яблоко вместе с литром молока. Et ne gronde pas vous-même si un jour faim, vous mangerez comme une pomme, avec un litre de lait. Это не страшно. Ce n'est pas effrayant. Вы же не картошки жареной поели. Vous ne mangez pas les pommes de terre frites. Всем удачи! Tous chance!


[26.10.2013 9:27:10] Написал: tester [26/10/2013 9:27:10] Posté par: Tester
Preview comment Extrait commentaire


[20.10.2013 18:56:15] Написал: Chrissti ... [20/10/2013 18:56:15] Posté par: Chrissti ...
девочки !!! Girls! какая бы диета не была без участия диетолога не следует поддерживать её... quel que soit le régime alimentaire n'est pas sans une nutritionniste ne devrait pas l'appui ...
некоторым она будет впустую не которым принесёт большой вред... certaines d'entre elles seront gaspillés en ne faisant pas plus de mal ...
а вообще самый простой способ похудеть это меньше кушать... mais généralement la meilleure façon de perdre du poids est de manger moins ... меньше кушать калорийных блюд...МЕНЬШЕ... manger moins de calories ... moins ... и больше двигаться БОЛЬШЕ! et déplacez plus!


[18.10.2013 8:20:32] Написал: Вера [18/10/2013 8:20:32] Posté par: Vera
Диета понравилась сразу. Diet aimé immédiatement. Первые дни вообще не замечала чуства голода. Les premiers jours de ne pas avoir remarqué sens de la faim. Сейчас уже последние дни. Il est maintenant aux derniers jours. Иногда в белковые дни позволяла на завтрак бутерброт с икрой. Parfois, les jours de protéines a permis pour le caviar buterbrot petit-déjeuner. А в голодные сухарики собственого производства из черного хлеба. Et croûtons faim propre production de pain noir. В овощные дни ела спросто овощной суп борщ или щи без мяса. Dans les jours de manger des légumes, sans réflexion la soupe minestrone ou la soupe sans viande. Мне понравилась. I liked it. Все время заниамалась аэробикой. Tous les zaniamalas temps d'aérobic. Три раза в неделю. Trois fois par semaine. Похудела на 5 кг. Perdu 5 kg. мне достаточно. assez pour moi. Теперь я опять влезаю в 42 размер. Maintenant, j'ai de nouveau grimpé à 42 dimensions. Желаю всем таких же успехов. Je vous souhaite le même succès.


[09.10.2013 20:46:05] Написал: наташка [09/10/2013 20:46:05] Posté par: Natasha
села на диету, при росте 165 вес 77 мне 21год, ужасно да?! assis sur un régime alimentaire, avec hauteur 165 poids 77 I-21 équipe, si terrible? :) сижу на диете уже 12ый день, такое ощущение как-будто вчера села, протекает легко, иногда облизываюсь на бутербротик с колбаской и сыром, тоскую по сушам....как вспоминаю....эх, нет, я держусь:) ну так вот сбросила я уже 6 кг, хочу еще....что-то окружающие еще не замечают, все ждут когда я сдуюсь сразу, моментом, а некоторые ругаются что мол такая хорошенькая сейчас, форми отличные, а я нет я вом еще покажу отличные формы))) ДЕВЧЕНКИ! :) Assis sur un régime alimentaire est le 12e jour, se sentant comme si le village hier, circulent facilement, léchant parfois à buterbrotik avec des saucisses et du fromage, Miss susham .... si je me souviens .... oh, non, je me tiens:) Eh bien, je l'ai déjà reculé de 6 kg, je veux .... quelque chose n'est pas là pour avis, en attendant que quand je sduyus immédiatement, le moment, et certains jurent qu'ils disent si jolie maintenant, les formulaires sont excellents, mais je ne suis pas, j'ai encore la prise de force Afficher le formulaire excellent))) fille! ВПЕРЕД! GO!


[08.10.2013 19:43:53] Написал: *viva* [08.10.2013 19:43:53] Posté par: * viva *
вот тоже первый день отсидела - почти - ну ништяк всё бывает в первый раз. Ici, aussi, passé le premier jour - ou presque - bien, Nishtyak tout ce qui se passe pour la première fois. год назад я весила 45 при росте 163, щас у меня рост 169 и вешу я 62 оч хочу похудеть на 7 кг! Il ya an, je pèse environ 45, avec une croissance de 163, maintenant j'ai augmenté 169 et je pèse 62 pts veulent perdre du poids de 7 kg! только в первый же день не выдержала и СОЖРАЛА яблоко посмотрим что будет завтра! seul le premier jour n'a pas pu le supporter et qu'il avait mangé une pomme voir ce qui arrivera demain!


[04.10.2013 9:33:49] Написал: Babybooka [04/10/2013 9:33:49] Posted: Babybooka
Сегодня первый день=))) Aujourd'hui est le premier jour =)))
надеюсь полет пройдет успешно=) J'espère que le vol sera un succès =)
Расскажите мне вот что: я варю овощной суп - я овощи съедаю из супа? Dis-moi quelque chose: je fais cuire la soupe de légumes - je mange des légumes de la soupe? И можно ли в течении дня пить молокочай? Et peut-on boire tout au long du molokochay jour?


[03.10.2013 9:23:06] Написал: "Худышка" [03/10/2013 9:23:06] Posté par: "Hudyshka"
Cегодня четвертый день, чувствую себя нормально. Aujourd'hui, le quatrième jour, je me sens bien. Пока сбросила только один кг. Alors que n'a baissé que de un kg. Переживаю, но пока не здаюсь. Expérimenté, mais pas encore zdayus. Всем удачки. Tous udachki.


[02.10.2013 18:11:49] Написал: Alexsandra [02/10/2013 18:11:49] Posté par: Alexsandra
opjat ja wot gramotejka rost napisala skolko let napisala a wes net !! opjat ja wot gramotejka Rost napisala Skolko laissez Wes napisala un filet! a na wesah ja 68 !! a na wesah ja 68!!


[02.10.2013 18:10:03] Написал: Alexsandra [02/10/2013 18:10:03] Posté par: Alexsandra
Priwet wsem hudejuschim !!! Priwet hudejuschim wsem! Mne 23 goda rost 165 sm , hotelos bi s kinut kilo tak desjaz .Dwa goda nasad pila herbalife , pomoglo horoscho skinula sa pol goda 20 kg, No stoit o4en dorogo . Mne 23 Rost goda 165 sm, hotelos bi s kinut desjaz kilo Tak. Pila Dwa goda nasad Herbalife, pomoglo horoscho skinula SA goda POL 20 kg, aucune dorogo o4en stoit. Wot reschila poprobowat etu dietu segodnja na4ala perwij den i utrom ele kak sapihala w sebja kefir , tak kak s detstwa neljublju ego iw gisn nepila . Wot reschila poprobowat etu dietu segodnja na4ala i den perwij utrom ele kak sapihala kéfir w sebja, Kak tak s detstwa neljublju ego nepila iw GISN. Tak wobschem dieta mne nrawitsja wot tolko eti dwa golodnih dnja !!?? Tak wobschem dieta mne nrawitsja wot Tolko ETI dwa golodnih dnja!?? Kak dumaete mogno samenit 4em-nibud kefir ja gotowa zelij den sok tomatnij pit !! Kak dumaete mogno 4em samenit-NIBUD kéfir ja gotowa zelij sok den pit tomatnij! Po)l(alujsta otwete mne , o4en budu rada !!!Resultati dieti soobschu !! esli do)l(uwu Po) l (alujsta otwete mne, o4en budu Rada! Resultati dicti soobschu! Esli faire) l (uwu


[26.09.2013 21:29:29] Написал: наташка [26/09/2013 21:29:29] Posté par: Natasha
а как же сила воли? Mais qu'en est-il la volonté? откуда она берется? où elle vient? откуда достать, как себя настроить на голодание? où l'obtenir comme un ensemble de faim?


[20.09.2013 21:08:23] Написал: Олька [20/09/2013 21:08:23] Posté par: Olka
Прочитала комментарии,супер!!!!с завтрашнего дня тоже сажусь на эту диету,хочу сбросить 10 кило!!!Сейчас вешу 64 при росте 165 см.,о результатах обязательно сообщу!!!!Пожелайте мне удачки:)) Lire ce commentaire, super!! De demain, aussi, s'asseoir sur ce régime, vous voulez perdre 10 kilos! Maintenant peser 64, à hauteur 165 cm, les résultats permettront d'informer! Souhaitez-moi udachki:))


[17.09.2013 15:08:17] Написал: jungman [17/09/2013 15:08:17] Posté par: Jungman
u menij gastrit, ne powlijaet li eta dieta na moi zeludok? u menij gastrit, NE powlijaet li eta dieta na moi zeludok?


[17.09.2013 15:05:33] Написал: jungman [17/09/2013 15:05:33] Posté par: Jungman
u menij gastrit, ne powlijaet li eta dieta na moi zeludok? u menij gastrit, NE powlijaet li eta dieta na moi zeludok?


[12.09.2013 15:29:09] Написал: Divona [12/09/2013 15:29:09] Posté par: Divona
Сидим с мужем на этой диете 9ый день. Assis avec son mari sur le 9e jour de ce régime. Ушло 4 кг у меня и 5 у него. Rupture de 4 kg I et 5 de lui. Я ещё в спорт зал хожу ежедневно, но у меня очень большой вес, 103.7.. Je vais toujours au gym chaque jour, mais j'ai un très grand poids, 103.7 .. Теперь 98.7))) Посмотрим что то да получится) Maintenant, 98,7))) voir que, oui obtenir)


[12.09.2013 12:33:30] Написал: Зая [12/09/2013 12:33:30] Posté par: Zaya
Привет девчонки. Salut les filles. Сегодня 5 день. Aujourd'hui est le Jour 5. Чувствую себя нормально. Je me sens bien. Подскажите мне, пожалуйста, после 6 дня опять два голодных? Donnez-moi, s'il vous plaît, après 6 jours de nouveau deux faim? или овощные дни? ou les jours de légumes? спасибо за помощь)))) Удачи всем))) merci pour l'aide)))) Bonne chance à tous)))


[12.09.2013 0:21:11] Написал: Nonka [12/09/2013 0:21:11] Posted: Nonka
alla, а можно узнать, с какого веса вы начинали? Alla, et vous pouvez apprendre à partir de quel poids vous avez commencé?


[11.09.2013 16:13:02] Написал: Katya_24 [11/09/2013 16:13:02] Posté par: Katya_24
Всем привет! Toutes les salutations! Комменты впечатляют... Commentaire impressionnant ... :)) Решила с завтрашнего дня сесть на эту диету, кто со мной? :)) De demain, j'ai décidé de s'asseoir sur ce régime qui moi? Вместе веселее! But fun!


[07.09.2013 19:10:21] Написал: Larisa [07/09/2013 19:10:21] Posté par: Larisa
POdskazhite, chto mozhno pit dniami i vkakih ob'iomah. POdskazhite, chto Mozhno pit dniami i vkakih ob'iomah.


[01.09.2013 9:20:21] Написал: alla [01/09/2013 9:20:21] Posté par: alla
Я на этой диете 22 года назад заработала камни в почках. Je suis sur ce régime il ya 22 ans a obtenu des calculs rénaux. При этом я похудела на 20 кг. En même temps, j'ai perdu du poids de 20 kg. Пожалуйста, пейте побольше воды во время диеты, чтобы шлаки вымывались S'il vous plaît boire beaucoup d'eau pendant la diète au laitier éluer


[27.08.2013 21:43:24] Написал: Альбиноска [27/08/2013 21:43:24] Posté par: Albinoska
Я в июне весила 70. Je pesais en Juin 70. Отсидела на низкокалорийной, начался в августе срыв. Consacré à faible teneur en calories, a commencé en août de la rupture. Но потеряла 10 кг. Mais il a perdu 10 kg. И все же хочу 53-55 кг. Voulez-vous toujours à 53-55 kg. Потому с сегодняшнего дня пробую эту диету. En raison d'aujourd'hui d'essayer ce régime. Сегодня 1й день. Aujourd'hui, 1er jour. Ничего, нормально. Rien n'est normal. Только в глазах темнеет. Ce n'est que dans les yeux à s'assombrir. Думаю, не слишком ли это лоя организма, после низкокаллорийной на 20ти дневку садиться? Je crois que c'est cet organisme trop Jirga, après nizkokalloriynoy sur 20 reste journée de s'asseoir? И есть вопросы - кусок чёрного хлеба - это отрезанный полный ломоть, или разрезанный напополам? Et il ya des questions - un morceau de pain noir - couper une tranche complète, ou coupés en deux? Пол чайной ложки меда...Не вижу смысла - каллорий мало, чай подсластить- маловато будет. Paul c. à thé de miel ... ne vois pas l'intérêt - pas assez de calories, le thé sucré, n'est pas suffisant. Может отказаться? Peut-être donner? И 100 грамм мяса или рыбы- как определить примерно на глаз вес? Et 100 grammes de viande ou de poisson telle que définie par un certain poids œil? Ну нет у меня весов!:) Eh bien je n'ai pas de poids!:)


[23.08.2013 4:21:32] Написал: Татьяна [23/08/2013 4:21:32] Posté par: Tatiana
Я сидела на этой диете 25 лет назад. Je me suis assis sur ce régime alimentaire il ya 25 ans. Тогда я весила 72 кг после родов. Ensuite, je pesais 72 kg après l'accouchement. За 20 дней похудела на 12 кг. Pendant 20 jours, elle a perdu 12 kg.
Два месяца назад эта диета позволила похудеть только на 6кг. Il ya deux mois, ce régime a permis seulement de perdre 6 kg de poids.
Так что результат зависит от возраста, но мне кажется, что и 6 кг за 20 дней - это очень хорошо! Ainsi, le résultat dépend de l'âge, mais il me semble que, et de 6 kg pendant 20 jours - c'est très bon!
А для молодых эта диета очень подходит! Et pour les jeunes, ce régime est très convenable!


[22.08.2013 21:00:31] Написал: Sabina [22/08/2013 21:00:31] Posté par: Sabina
Почитала, понравилось..буду пробывать...каждый день буду отчитываться) что-то не вериться, что так быстро возможно) Honoré, comme .. je probyvat ... chaque jour, je ferai rapport) qui ne sont pas veritsya si vite que possible)


[20.08.2013 13:47:01] Написал: катюша [20/08/2013 13:47:01] Posté par: Katusha
и я так ХОЧУУУУУУУУ ! et je suis tellement HOCHUUUUUUUU! Пишите мне ! Ecrivez-moi! Я завтра тоже сажусь 1 мне нужно збросить 10 кг ! I, aussi, demain je dois Sit 1 zbrosit 10 kg! ето реально ? Aoi réel? ЛАДНО Удачкы вам . Okay Udachky vous.


[10.08.2013 16:54:52] Написал: Leyla [10/08/2013 16:54:52] Posté par: Leyla
Всем привет!Поправилась жутко за лето, сейчас вешу 78 кг при росте 165. Toutes les salutations! Récupéré terriblement pendant l'été, maintenant peser 78 kg avec une augmentation de 165. Хочу сесть на эту диету. Je tiens à siéger à ce régime. Возникли вопросы. Une question. Овощные салатики из свёклы, моркови и капусты, нужно ли отваривать свёклу и морковь или всё в сыром виде?Можно ли съесть один апельсин и одно яблоко, или нужно обязательно есть что-то одно, но по две шт.?Какой вы ели сыр- брынзу, голландский, разрыхлённый беленький, как творожок?Спасибо заранее! Salade de légumes de betteraves, les carottes et le chou, si vous souhaitez faire bouillir les betteraves et les carottes, ou toutes premières? "Puis-je manger une orange et une pomme, ou devrait nécessairement avoir une chose, mais en deux morceaux.?" Qu'as-tu mangé du fromage le fromage, le néerlandais, desserrer un peu de blanc comme du lait caillé? Merci d'avance!


[04.08.2013 16:05:24] Написал: Катя [04/08/2013 16:05:24] Posté par: Katia
Жень-Шень, я когда сидела на этой диете вообще не пила сок, я думаю без него вполне можно обойтись. Ginseng, je me suis assis sur ce régime ne boivent pas de jus, je pense que sans lui il est possible de faire.
Удачи вам!! Bonne chance! Выдержать можно! Condition peut! Я выдержала и очень довольна. J'ai craqué et très heureux. - 10 кг. - 10 kg.


[03.08.2013 17:45:10] Написал: Жень-Шень [03/08/2013 17:45:10] Posté par: Ginseng
А вот у меня вопрос: я терпеть не могу томатный сок, можно ли его другим заменить? Et voici ma question: je déteste le jus de tomate, puis-je le remplacer par un autre?


[01.08.2013 16:23:50] Написал: АНЮТИК!!!!!!!! [01/08/2013 16:23:50] Posté par: ANYUTIK !!!!!!!!
Приветик всем!я прочитала все отзывы и то же решилась! Bonjour à tous! J'ai lu tous les commentaires et même oser! завтра сажусь на диету! demain, assis sur un régime! но хочу вам посаветовать кефир лучше пить не весь сразу а по чайной ложке неторопясь!удачки!!!!!!!!!!!!! mais je veux que vous le kéfir posavetovat mieux boire pas tous à la fois sur un netoropyas petite cuillère! udachki !!!!!!!!!!!!!


[30.07.2013 17:15:59] Написал: angel [30/07/2013 17:15:59] Posté par: angel
завтра сажусь на эту диету! demain siéger à ce régime!


[26.07.2013 18:09:46] Написал: Саша [26/07/2013 18:09:46] Posté par: Sasha
Год назад сидела на этой диете. Un an auparavant, assis sur ce régime. Супер. Super. Результат на лицо. Résultats par personne. А еще мне очень понравилось в этой диете то что мой организм чуствовал себя великолепно, полно энергии, оптимизма... Et j'ai vraiment aimé dans ce régime est que mon corps se sentait comme la Grande, plein d'énergie, d'optimisme ... :) :)


[23.07.2013 23:51:20] Написал: ОлЕчка [23/07/2013 23:51:20] Posté par: Olga
Привет) прост не знаю что с собой делать...165 см - рост,вес - 60 чувствую ся коровой необъятной... Bonjour), ne savent pas quoi faire avec elle-même ... 165 cm - hauteur, poids - 60 Xia sentir la vache immense ... столько диет попробовала...на японской похудела на 13 кг за 2 недели..спустя 2 года вот набрала назад....хочу опять,чтоб пропали..почитала ваши комментарии..воодушевилась..завтра сажусь на эту диету..пасиб большое..чмак всех) si beaucoup de régimes vous d'essayer ... sur les Japonais a perdu 13 kg en 2 semaines .. après 2 années maintenant gagné back .... je veux à nouveau, si perdu .. vénéré vos commentaires ont été inspirés .. .. demain s'asseoir sur ce régime .. пасиб great .. chmak tous)


[22.07.2013 20:27:56] Написал: Нэнси [22/07/2013 20:27:56] Posté par: Nancy
В свои 15 лет я весила 84 кг!!! En 15 ans, je pesais 84 kg! Это ужасно. C'est terrible. Взялась за диету! Pris en place un régime! Пока 5 день- минус 2 кг...это успокаивает... Alors que 5 jours de moins 2 kg ... il calme ...


[21.07.2013 11:21:45] Написал: Анна [21/07/2013 11:21:45] Posté par: Anna
Здравствуйте! Bonjour! Хотела бы узнать, а можно ли при такой диете семечки! Je voudrais savoir, et si un tel régime avec graines! Если бы ни они то я наверное не выдержу! Si elles ne sont pas alors je ne tiendra pas! Спасибо! Merci!


[18.07.2013 17:50:03] Написал: Gora [18/07/2013 17:50:03] Posté par: Gora
Так подскажите - два голодных-молочных дня потом опять повторять? It'll Show - deux diary-faim de la journée et puis encore le répéter? Моя мама сидела когда-то на этой диете, очень удачно, так она, кажется, только вначале молоко пила, и все. Ma mère était assise une fois sur ce régime, très bien, il semble donc que du lait bu la première, et tout.


[04.07.2013 21:38:35] Написал: Missy [04/07/2013 21:38:35] Posté par: Missy
Катя, не могли бы вы дать мне ваш номер icq, хотелось бы пообщаться Kate, pourriez-vous me donner votre numéro ICQ, je voudrais parler


[02.07.2013 0:36:28] Написал: Катя [02/07/2013 0:36:28] Posté par: Katia
Nonka, я сбросила на этой диете 10 кг, я правда по утрам зарядку минут на 10 делала, может это еще повлияло. Nonka, je me jetai sur ce régime de 10 kg, je fais des exercices tous les matins pendant 10 minutes a fait, il peut encore une influence.


[29.06.2013 20:41:21] Написал: Натик [29/06/2013 20:41:21] Posté par: Natiq
Вау сколько положительных результатов! Wow le nombre de résultats positifs! Всё! Tout! Завтра же начинаю! Demain, je commence!


[28.06.2013 18:25:40] Написал: inna [28/06/2013 18:25:40] Posté par: Inna
Ia prosidela 3 dnea na etoi diete,super 2 kg u6lo sovobodno.Neboitesi cto sorviotesi.glavnoe veriti v sebea.....Vsio budet super Ia prosidela 3 dnea na ETOI Diete, super 2 kg u6lo sovobodno.Neboitesi CTO sorviotesi.glavnoe veriti v sebea ..... Vsio Budet super


[27.06.2013 13:36:59] Написал: Nonka [27/06/2013 13:36:59] Posté par: Nonka
В диете написано, что потеря веса от 12 до 15 кг. Dans le régime alimentaire, dit que la perte de poids de 12 à 15 kg. А хоть кто-нибудь скинул хотя бы 10?:) Et si quelqu'un a lancé au moins 10:)?


[26.06.2013 8:03:17] Написал: Иришка [26/06/2013 8:03:17] Posté par: Irishka
Самая легкая и простая из всех диет, что я читала. Le plus facile et plus simple de tous les régimes que j'ai lu. Двадцать дней пролетели незаметно. Vingt jours se sont écoulés rapidement. Потеря веса 7 кг. Perte de poids 7 kg. ЕВА держись!!! EVE hold on! Дальше будет легче, поверь:) Ensuite, il sera plus facile, croyez-moi:)


[22.06.2013 9:23:19] Написал: Ева [22/06/2013 9:23:19] Posté par: Eva
Сегодня 8й день!!!!!!!!!!!!!! Aujourd'hui !!!!!!!!!!!!!! 8ème jour Вес пока стоит, т.е я за 8 дней сбросила 4 кг , но брючки немного болтаются наверное уходит объем. Poids en position debout, ie I disposera de 8 jours a chuté de 4 kg, mais le pantalon se bloquer sans doute prend un peu de volume. Если чесно кружиться голова, надеюсь справлюсь с этим, пожелайтек мне удачи! Si vertiges Chesnokov, j'espère être en mesure de gérer cela, pozhelaytek-moi bonne chance!


[21.06.2013 11:57:50] Написал: Ева [21/06/2013 11:57:50] Posté par: Eva
Сегодня седьмой день, снова кефир, но меня это радует, для меня это легче тем более что может быт лучше в жару чем прохладный кефир!!!!! Aujourd'hui, c'est le septième jour, encore une fois le kéfir, mais il me plaît, pour moi il est plus facile d'autant plus que la vie peut être mieux fait chaud que cool !!!!! yogourt сбросила я только 4 кг и пока вес остановился. J'ai seulement baissé de 4 kg de poids et s'est arrêté. Желаю всем удачи!!!!!!! Je vous souhaite à tous bonne chance !!!!!!!


[19.06.2013 22:07:08] Написал: Жанна [19/06/2013 22:07:08] Posté par: Jeanne
А у меня сегодня 4-ый день.Похудела на 2,5 кг.Изночально весила 69 кг.Я уже тоже радуюсь,завтра ведь овощной день ! Et j'ai den.Pohudela aujourd'hui 4ème 2,5 kg.Iznochalno pesait 69 kg.Ya été trop heureux de demain parce que le jour de légumes!
Удачки девочки! Udachki filles!


[19.06.2013 22:06:26] Написал: Жанна [19/06/2013 22:06:26] Posté par: Jeanne
А у меня сегодня 4-ый день.Похудела на 2,5 кг.Изночально весила 69 кг.Я уже тоже радуюсь,завтра ведь овощной день ! Et j'ai den.Pohudela aujourd'hui 4ème 2,5 kg.Iznochalno pesait 69 kg.Ya été trop heureux de demain parce que le jour de légumes!
Удачки девочки! Udachki filles!


[19.06.2013 17:21:30] Написал: Ева [19/06/2013 17:21:30] Posté par: Eva
Сегодня все тот же 5й день, хочу всех предупредить после обеда лержитесь поближе к туалету, после 2х дней гоодовки и 2х мясных свекла действует огого!! Aujourd'hui, l'ensemble du 5e jour même, je tiens à avertir tous les après-midi lerzhites plus près de la toilette, après 2 jours goodovki 2x viande et les betteraves exploite огого! Всем удачи!!!! Bonne chance à tous!


[19.06.2013 9:18:58] Написал: Ева [19/06/2013 9:18:58] Posté par: Eva
Сегодня 5-й день, чесно говоря белковые дни для меня трудноваты, но ничего, сгодня встала на весы - 90, т.е. Aujourd'hui c'est le jour 5, en disant jour protéines Chesnokov pour moi difficile, mais rien ne peut se vanter sur la balance - 90, c'est à dire сбросила за 4 дня 4 кг. chuté de plus de 4 jours 4 kg. Сегодня овощной день вы не предстовляете как я этому рада!!!!!!!!!! Jour de légumes Aujourd'hui on ne lance pas à combien je suis heureux !!!!!!!!!! Два апельсина на завтрак очень бодрят!!!! Deux oranges pour le petit déjeuner très revigorer! Желаю всем удачи!!!! Je vous souhaite à tous bonne chance! Пока Pendant que


[16.06.2013 19:22:29] Написал: Жанна [16/06/2013 19:22:29] Posté par: Jeanne
Девчонки!Сегодня первый день сижу.Мне 21,рос 170,вес 69.Прочитала отзывы и решила,что буду сидеть до последнего,и надеюсь не зря.О зрезультатах буду сообщать.Пожелаю силы воли всем нам,кто сел на диету! Girls! Première sizhu.Mne jour 21 ans, a grandi 170, poids 69.Prochitala commentaires et décidé que je resterais jusqu'à la dernière, et j'espère soobschat.Pozhelayu Je ne vais pas zrya.O zrezultatah volonté de nous tous qui était assis sur un régime!


[16.06.2013 13:43:43] Написал: Ева [16/06/2013 13:43:43] Posté par: Eva
Сегодня уже второй день . Aujourd'hui, c'était le deuxième jour. Вчера пришла с работы выпила стакан томатного сока, съела маленький кусчек черного хеба и ....поняла, то наелась....а сегодня встала на весы и увидела там ..92кг, а вчера была 94!!!!!!! Hier rentrait du travail bu un verre de jus de tomates, mangeait un peu de noir kuschek Heba .... et a compris qu'il mangeait .... et se tenait debout sur la balance et vu .. 92 kg, et hier a été de 94 !!!!!!! сегодня если честно тяжелее чем вчера......надеюсь дотерплю....а кто-нибуть знает можно томатный сок делить на 2 раза? Aujourd'hui, honnêtement plus difficile que celle d'hier ...... espérons doterplyu .... mais par quelqu'un connaît le jus de tomate peuvent être divisées en 2 fois? пол чашки утром пол чашки вечером?Всем спасибо.пока demi-tasse de café matinal de la moitié de la soirée? Tous spasibo.poka


[15.06.2013 21:40:55] Написал: kiska [15/06/2013 21:40:55] Posté par: Kiska
nado poprobovati poprobovati nado


[15.06.2013 9:50:36] Написал: Ева [15/06/2013 9:50:36] Posté par: Eva
Почитала все комментарии и решилась. Vénéré par tous les commentaires et décidé. Вчера с подругой посоветовалась....и сегодня первый день!!!!!!Мне 22 года после родов поправилась почти на 30 кг. Hier consulté un ami .... et aujourd'hui, le premier jour !!!!!! J'ai 22 ans après la naissance a récupéré près de 30 kilogrammes. сейчас мой вес 94 кг. Maintenant mon poids 94 kg. при росте 1,7 надеюсь сбросить кг 10 , а там посмотрим . avec une hausse dans l'espoir de perdre 1,7 kg, 10 et nous verrons. Пожелайте мне удачи!!! Souhaite-moi bonne chance! Если чесно до этого не на одной диете больше дня не выдерживала, вечером становилась себ жалко и я бежала к холодильнику! Si Chesnokov avait pas un régime alimentaire ne résiste pas à plus d'un jour dans la soirée devient SEB désolé et j'ai couru vers le frigo! Но сейчас у меня есть вы и я надеюсь, что мне это поможет! Mais maintenant je vous ai et j'espère que cela va m'aider! Спасибо вам! Merci! Завтра напишу получилось или нет:) Demain, je vais écrire des événements ou pas:)


[16.05.2013 13:33:39] Написал: NUR@ [16/05/2013 13:33:39] Posté par: NUR @
Всем Приветик! Bonjour à tous!
Отзывов много и всяких, скажу по себе - являясь поклонницей кефира - эта диета, как раз для меня. Les commentaires sont nombreux et divers, je me dis: - être un fan de yaourt - ce régime, juste pour moi. Но вот находясь на 7-м дне потеряла всего ничего: 2,8-3 кг. Mais étant le kilo sur le 7 e jour de rien perdu du tout: 2,8-3. Кроме кефира и чая практически ничего не употребляю...(естественно в положенные дни). Dans le yogourt et boivent du thé presque rien ... (naturellement dans les jours à la réglementation). Начальные данные не Бог весть какие: рост 170 см, вес 68,5.. Les données initiales ne sont pas Dieu sait quoi: hauteur 170 cm, poids 68,5 ..
Надеюсь что сдвинусь в весе от первоначального, минимум на 8кг. Espérons que cela enlever le poids de l'original, au moins 8 kg. (другого не приемлю :)). (un autre n'acceptons pas:)).
Желаю всем Удачи!!! Je vous souhaite à tous bonne chance!


[15.05.2013 14:20:46] Написал: Belka [15.05.2013 14:20:46] Posté par: Belka
всем приветик и удачи. Bonjour à tous et bonne chance. в прошлый раз потеряла на этой диете 5 кг, но сидела только 14 дней. dernière fois sur ce régime a perdu 5 kg, mais je restais seulement 14 jours. все бы ничего, да только вот общаться со мной в те дни было почти невозможно, на 6-й день меня раздрожало почти все, окружающие просто стонали. tout ce qui ne serait rien, mais c'est seulement de communiquer avec moi à l'époque, il était presque impossible, au 6 e jour je razdrozhalo presque tout autour juste gémit. сегодня решилась опять повторить сей процесс, т.к. a décidé aujourd'hui de répéter ce processus, car результаты действительно есть (и при чем неплохие) и думаю что потерпеть можно. les résultats sont vraiment là (et avec elle la bonne) et je pense que vous pouvez tolérer. держитесь! patienter! желаю всем удачи Je vous souhaite à tous bonne chance


[14.05.2013 20:49:37] Написал: Дашулька и Танченок) [14/05/2013 20:49:37] Posté par: Dashulka et Tanchenok)
ВСЁ!! TOUT!
садимся! SIT!
уже почти, пошли закупать томатный сок) presque, ont servi à acheter du jus de tomate)
и минералку. et eau minérale.
садимся), щас только в Макдоналдс на прощанье и ВСЁ....)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) sit), pour l'instant seulement dans le McDonald's Good-bye et TOUS ....))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))


[13.05.2013 23:42:52] Написал: Катя [13/05/2013 23:42:52] Posté par: Katia
голова болит из за нехватки воды. Ma tête fait mal par manque d'eau. пейте больше воды, обычной, либо минеральной. boire plus d'eau, normal, ou minéral.
держитесь все кто начал, пройти через это реально. Gardez tous ceux qui ont commencé, passez à travers elle vraiment.
у меня потеря была 10 кг, хочу в скором времени повторить диету. ma perte était de 10 kg, je voudrais répéter bientôt l'alimentation.
Всем удачиии. Luck. Держитесььь Derzhites


[13.05.2013 13:13:52] Написал: olga [13/05/2013 13:13:52] Posté par: Olga
у меня сегодня 1 день. J'ai maintenant 1 jour. ужасно трудно! terriblement difficile! так xочется есть,но надо держаться, если xочу быть красивой!буду пить весь день молочко а вечером устрою праздник стакан томатного сока.я уже мечтаю о 3 и 4 дне :-) обязательно напишу после этиx 2x тяжолыx дней о моиx результатаx. si xochetsya là, mais nous devons conserver si xochu être beau! "je bois du lait toute la journée et soirée de célébration, va nommer un verre d'soka.ya tomate rêve déjà de 3 et 4 jour :-) nécessairement écrire après etix 2x jour tyazholyx des résultats Moix.


[12.05.2013 14:06:01] Написал: виктория [12.05.2013 14:06:01] Posté par: Victoria
Привет. Salut. Вот уже второй день сижу на этой диете . Pour la deuxième journée de la séance sur ce régime. Вечером сильно хотелось покушать по привычке но я выдержала. Dans la soirée, comme beaucoup à manger à l'extérieur de l'habitude, mais j'ai enduré. Сегодня самочувствие не очень хорошее начинает болеть голова. Aujourd'hui, le sentiment est des maux de tête pas très bon. а так вообще то кушать и не очень сильно хочется только слабость неприятная. et donc ne vous mangez et non pas très envie de faiblesse juste désagréable. Надеюсь что это скоро пройдет. J'espère qu'il va bientôt passer. Всем удачи держитесь. Tous saisir la chance.


[12.05.2013 10:09:52] Написал: zusy [12.05.2013 10:09:52] Posté par: Zusy
3й день, улыбка улучшает настроение)))))))) и настрой))))))) 3ème jour, le sourire d'améliorer l'humeur et l'attitude )))))))) )))))))
Понедельник. Lundi. Утро. Matin.
Так-ак: Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. So-ak: s'habilla, sortit et doubla au travail. А завтракать кто будет? Et qui aurait le petit déjeuner? Где моя каша?! Où est ma bouillie? Ага, давай, покури еще: А вот я тебе сейчас кульбитик! Oh, come on, ont une fumée: Et là, je vous écris aujourd'hui kulbitik! Опа! Ooops! Плохо, да? Mal, hein? Нечего курить на голодный желудок. Inutile de fumée sur un estomac vide. Что происходит вообще?! What's happening at all?
День. Jour. Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Maintenant, tout est clair, samedi, il semblait qu'elle avait de la cellulite et le lundi nous sommes sur un régime. Блин! Blin! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Et j'ai demandé à quelqu'un du tout? Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Eh bien, non, je ne suis pas un bang, avec moi, de telles expériences ne passera pas! Включаем среднее бурление. Comprend ébullition moyenne. Эээ: нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Err: Non, la beauté, kefirchik zasun vos propres tu sais où! Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам. Améliore ébullition, ajouter des effets sonores, se préparent pour salto indicatif.
Вечер. Soir. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! Je veux manger! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! VOULEZ ZHRA-YYY! ДАЙТЕ ЕДЫ! Offrez de la nourriture! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! Je demande Côtelette de porc! ЖРААААААТЬ!!! ZHRAAAAAAT! Ночь. Nuit. Хрен тебе, а не сон! Vas te faire encule, et non pas un rêve! Не заткнусь, сама дура - я голодный. Ne vous taisez pas, imbécile, moi-même - J'ai faim. Есть хочу, понимаешь?! Il ya le souhaitez, vous connaissez? Мне до твоей диеты фиолетово. Je dois faire avec votre régime alimentaire violet. Я. Хочу. Ya que je veux. Есть. Manger. Ну давай, ага, попробуй заснуть! Come on, yeah, essayez de dormir! Борщику бы сейчас, со сметанкой. Borschik comme maintenant, avec de la crème sure. Вторник. Mardi.
Утро. Matin. Та-а-ак!.. TA-A-o! .. Продолжаем мучить меня, да? Nous continuons à me tourmenter, hein? Я опять без каши, да? Je suis à nouveau sans porridge, oui? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Votre œsophage feuille de chou de faim digérés, avant même que je n'ai rien! Блин, ну и дура мне досталась! Blin, bien, je suis un imbécile! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской. Toute la nuit, envié l'estomac Natalia Krachkovskii.
День. Jour. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу, из задницы еще так просто никто не возвращался. Ma force est presque épuisée, l'envoi d'impulsions au cerveau, le cerveau envoie ces impulsions dans le cul, du cul et pourtant si personne ne l'a renvoyé. Блин, что же делать? Blin, qu'est-ce? Кефир опять. Kéfir de nouveau. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!! PAS LOVE KEFIR!
Вечер. Soir. Бурлю из последних сил - не обращает на меня внимания, гадина. Burlea de sa force - ne fait pas attention à moi, serpent.
Ночь. Nuit. А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле, корочкой золотистой: и со сметанкой, или вот, грибы. Et savoureux, si une pomme de terre jeunes alevins dans le beurre, croûte dorée, et à la crème aigre, ou du moins, les champignons. Очень вкусно можно пожарить, бурлл… Tasty peut être servi frit, burll ...
Среда. Mercredi. Утро. Matin.
Перепало чуть-чуть салата - растет же на земле такая дрянь!.. Perepalo petite salade - se développe également sur le terrain à ces bêtises! .. Стал забывать вкус каши - что-то нежное, теплое, обволакивающее, бу-урллл. Il a commencé à oublier le goût du gruau - quelque chose de doux, chaud, enveloppant, urlll Bu.
День. Jour. Ура!! Hourra! Кефирчик! Kefirchik! Кефирчик! Kefirchik! Еще хочу, не отнимай, ааааа! Je veux aussi sans priver ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!! PLUS KEFIR!
Вечер. Soir. От меня ничего не осталось - надо мной ржут органы малого таза. De je n'ai plus rien - me voi organes pelviens. Я ссохся, сжался! Je ssohsya, reculait! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию. A peine digéré deux radis, de perdre mes capacités.
Ночь. Nuit. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! Ici, je me rappelle quand nous avons vécu avec leurs parents, tous les soirs à dîner fut la soupe! И салат. Et la salade. И второе с мясным гарниром - мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия: Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?! Et le second avec un plat de viande - nous nous ferons un estomac de papa à deux voix murmura avec ravissement: "Oh, et ce que vous avez subis dans une vie indépendante?
Четверг. Jeudi. Утро. Matin.
Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно - ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит: А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел.
День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.
Вечер. Разговаривал с кишечником - они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой,ой, осторожнее! Такие большие сливы - и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!
Ночь. Nuit. Эти дувацкие сливы - фсе никак не допевевавиваю их, замучився весь!..Простите ребята, отправляю вам, что могу - вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один.
Пятница. Раннее утро.
Сидим в сортире, провожаем сливы.
Утро. Matin. С ума сойти! C'est fou! Я получил йогурт! Может сливы вправили ей мозги?! Почаще бы! Вот бы на обед картошечки! С курицей.
Обед. Dîner. Кефир.И родина щедро поила желудочным соком тебя.
Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали: Тихо! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду жрать!!!


[11.05.2013 22:38:20] Написал: Эгоистка
Всем привет! Toutes les salutations!
С воскресенье сажусь на эту диету, хочу 57 кг. (щас 67 при 170см.) Давайте со мной кто-нить, плиз!!!!
Да, никто не знает можно место 20 дней, сидеть месяц? просто я слышала, что обмен веществ в организме меняется токо после 3 недель, а 4 -ая для закрепления идёт, иначе вес быстро вернётся...


[11.05.2013 19:48:18] Написал: zusy
Приветик, второй день на диете, чувствую ебя отлично, хотя кушать хочется больше чем вчера, но яне одна и думаю держаться долго. Мой вес был 58кг, при росте 160, надеюсь добраться до 52, о результате сообщу...


[11.05.2013 15:36:59] Написал: Туся
Сегодня второй день на диете. Вчера все было супер,сегодня ужасная слабость. Зато за 1 день потеряла почти 2 кг.


[11.05.2013 14:04:11] Написал: Виктория
Привет всем. Bonjour tout le monde. Ясегодня первый день на этой диете. Очень хочу похудеть потому что после родов сильно поправилась.при росте 160 см вешу 68 кг . Что то как то не очень верится что за 20 дней можно потерять столько кг. Попробую и о результатах сообщу.


[10.05.2013 11:49:58] Написал: Туся
скажите, а в голодные дни можно молоко заменить например фруктами или сырыми овощами?


[08.05.2013 4:55:54] Написал: Мика
Сижу на диете 4-й день. Ушло прмерно2 кг. Мне 27 лет. J'ai 27 ans. При росте 160 была 56 с копейками, стала 54. Но сильно я не обольщаюсь, т.к. надо будет еще попробывать удержать этот вес! Хотелось бы похудеть до 50 кг!
ВСЕМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ!!!!
БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ , И ДОБРЫМИ:))


[19.04.2013 23:37:46] Написал: Анюта
В овощной день в обед суп заправляется 1 ст.л. растительного масла и салат (винегрет) или овощное рагу готовится на растительном масле. А на ужин, к сожалению, нет.


[19.04.2013 23:14:28] Написал: Morja4ka
a ovoshnoj salat mozno zapravlatj maslom??


[17.04.2013 21:39:28] Написал: Анюта
Пить, конечно, можно и нужно. Это может быть питьевая вода, минеральная, зеленый чай без сахара и т.д. А овощной суп я варила из замороженных овощей (разминала их потом, чтобы суп не был слишком пустым) + ложка растительного масла.


[17.04.2013 16:37:10] Написал: Женя
Даже не знаю, может она тебе не подходит. Я сегодня тоже первый день на ней. Только вот не понятно, пить-то можно чай , воду кроме того, что указано? И что значит овощной суп? Есть предложение обмениваться результатами, а то я боюсь, сама не выдержу. Кто со мной?:))


[17.04.2013 16:22:28] Написал: Gerda
Приветик всем. Представляете за неделю всего минус 1 кг., а у меня уже 13 день! Такими темпами далеко не убежишь. Диету соблюдаю четко, без срывов, разве только чай пью после 19.00, конечно же без сахара. Я в непонятках????? Что делать? Pardon? Продолжать или перейти на другую диету?


[17.04.2013 13:21:12] Написал: Morja4ka
a ja segodnja na nejo sazusj!! 18 let rost 170 ves 65 !! ho4ju 57 ! posmotrim 4tyo vijdet? Ljudi podskazite a kofe ,4aj mozno a to ja bez etogo nemogu!! [url=http://www.pani.kiev.ua/lines/][img]http://lines.pani.kiev.ua/rules/7004/weight/65/line.png[/img][/url]


[17.04.2013 13:17:39] Написал: пусик
Ася, давай вместе! Так легче будет! Я сегодня тоже начала! После шести дней чередовать только овощные и белковые лни! Но я по-своему сделала! Первы 2 дня голодные, затем 2 белковых, 2 овощных, потом 1 голодный и опять 2 белковых, 2 овощных... Вот!


[16.04.2013 21:38:20] Написал: Ася
То есть шесть дней...


[16.04.2013 21:35:04] Написал: Ася
Всем привет! Toutes les salutations!
Девушки, подскажите, пожалуйста, тут на 8 дней распиано, а дальше как? Повторять сначала?
У меня завтра первый день:) О результатах напишу:)


[14.04.2013 23:22:04] Написал: Анюта
Nadi, дело в том, что в другом описании этой диеты голодные дни выглядят так:
8.00 - стакан молока, кусочек хлеба;
13.00 - стакан молока;
16.00 - стакан молока, кусочек хлеба;
19.00 - стакан молока;
на ночь - стакан томатного сока. Лично мне он давал чувство сытости перед сном. Если тебе без сока комфортнее, то ничего страшного не произойдет, если ты его исключишь. Удачи тебе!


[14.04.2013 23:07:31] Написал: Анюта
Диета замечательная, переносится легко (хотя это, наверное, индивидуально. Сегодня 11 день, как я на ней сижу. Результат - потеряла 8 кг, при росте 174 см и начальном весе 80 кг (сейчас 72). Всем успехов!


[14.04.2013 3:10:16] Написал: Nadi
Skajite pojaluysta, nujno li soblyudat dieyetu v tochnostu kak napisano, naprimer, nujno li obyazatelno pit tomatniy sok ili je mojno prosto oboytis kefirom ili molokom perviye 2 dnya???


[12.04.2013 17:44:59] Написал: пусик
Первый день! Полет нормальный! Еще сил и на тренировку хватило! Всю силу воли сжала в кулак и вперед к результату!!!! Ведь лето на носу!!!


[12.04.2013 5:02:43] Написал: Katerina
Takoi voprosik - kto yzhe otsidel na etoi diete i dobilsya horoshego rezultata, vi povtoryali "golodnie dni"?...ili prosto cheredovali belkovie s ovoshnimi??? Za ranee blagodarna :)


[11.04.2013 17:56:41] Написал: Pasha
Катюха, извиняюсь за не скромный вопрос, с какого веса ты худела, и на сколько ты похудела?


[11.04.2013 17:27:28] Написал: Катюха
Голова болит из-за нехватки жидкости в огранизме. Поэтому пейте больше водички.
Но не более 1,5 литров.
Держитесь.......
а у меня диета несколько дней назад закончилась, но что-то прям так скучно без нее, за 20 дней привыкла.


[11.04.2013 14:56:12] Написал: Net
Да, еще хотела сказать, что у меня ближе к вечеру тоже болит голова. Еще я не пью томатный сок, но может можна другой?


[11.04.2013 14:51:02] Написал: Net
Приветик! Bonjour! И снова я. Вчера был мой первый день, выдержала, но не совсем, соблазнилась одной мандаринкой. А так все в норме. Надеюсь сегодня к вечеру никаких соблазнов.
Всем терпения и хороших результатов! До связи!


[11.04.2013 12:40:47] Написал: Gerda
Сижу на диете 7 день, кушать совсем не хочется, но иногда болит голова. А так все ОК. Вчера девчонки пытали, как удалось так измениться за диетные дни. Заметили, этот факт прибавляет оптимизма. ВСЕМ УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ!


[11.04.2013 9:17:36] Написал: Pasha
И все таки ответьте на мой вопрос, сколько нужно пить простой воды во время диеты??? Хорошо бы узнать мнение человека который сидел на этой диете и сбросил киллограмчиков 10.


[11.04.2013 9:15:28] Написал: Pasha
Ответ для КраСоПетКа: тут все понятно, три раза по 6 дней как написано + 2 голодных дня =20 дней. Удачи! Bonne chance!


[10.04.2013 19:42:48] Написал: КраСоПетКа
хм....я что-то не поняла почему указано только первые 6 дней диеты?а остальные 14 дней что кушать??


[10.04.2013 18:17:27] Написал: Кошара
У меня овт ещевопрос возник, у меня как то обед не совподает... Можно его вообще выкинуть?


[10.04.2013 18:15:22] Написал: Кошара
Конечно, спорт это всегда положительный эффект.
А пресс это вообще святое!! его не только во времядиеты кочать надо!!!
Еднственное что немного тяжеловато.
Я второй день на этойдиете и вот сегодня ходила в зал.... тяжко честно говоря оргонизм ослаб. Если обычно беру 75кг а вприсед, то сегоня и с 65 как то тяжковато было.
Сделала вывод: Физические нагрузки нужны но, гораздо меньше чем обычно!!!

НО ПРЕСС ЭТО СВЯ ТО Е :)


[10.04.2013 18:05:11] Написал: Net
Будьте добры, подскажите мне, а можно другой сок?НЕ люблю я томатный...
Сегодня первый день. Aujourd'hui est le premier jour. Моя подруга решила тоже попробывать. Так я не одна. Вот еще что, а после этой диеты не будет обвисать кожа? Может надо совмещать со спортом, например, бег, прес покачать... Жду ответа как соловей лета.


[10.04.2013 16:00:14] Написал: Pasha
У меня еще вопрос: в описании диеты ничего не сказано про простую воду, сколько можно пить и можно ли пить вообще???


[10.04.2013 15:58:45] Написал: Pasha
Сижу на диета 11 день, потеря веса 4,5 кг, диета просто супер! Есть совсем не хочется. Всем очень советую!!!


[09.04.2013 17:10:55] Написал: angelina
могу успокоить тех кто скинул за эту диету мало кг .Так как ваш организм получил минимальный стрес , отлично будет через какоето время повторить диету или устраивайте разгрузочные дни и не кушайте за 3 часа до сна


[09.04.2013 14:00:26] Написал: Катюха
Ну конечно же, если после диеты лопать все подряд тазиками, то и не мудрено что потерянные кг вернуться. После диеты нужно умеренно питаться.
Вот парочка советиков:
1) не есть после 18.00
2) после обильного застолья на следующий день съесть 4 яблока и 2 л. воды eau
3) вечером после еды кушать лимон
4) раз в неделю делать разгрузочные дни


Добавить комментарий Ajouter un commentaire


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs:
* Ваше имя или псевдоним: * Votre nom ou pseudo:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Votre adresse e-mail (ne s'affiche pas pour tous les utilisateurs):


* Ваш комментарий: * Votre commentaire:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Attention: Ne cliquez pas plus d'une fois!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024
Vas te faire encule très|e.mail.rг|email.rг день клонился к вечеру|vas te faire encule tous|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact