|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Клаудии Шиффер на 5+ Claudia Schiffer sur 5 +Завтрак Petit déjeuner Мюсли. Muesli. Чашка измельченных фруктов и ягод (кроме винограда, бананов и смоквы), смешанная с 1 ст. Une tasse de fruits hachés et les baies (sauf les raisins, les bananes et les figues sèches), mélangé avec 1 c. à soupe. ложкой любых пророщенных зерен и 100 г йогурта. cuiller de graines germées et les 100 grammes de yogourt. Ланч Déjeuner Фруктовый коктейль. Cocktail des fruits. 100 мл любого сока и такое же количество йогурта. 100 ml d'un jus et la même quantité de yogourt. Обед Dîner Овощное рагу. Ragoût de légumes. Несколько соцветий отварной цветной капусты, 1 сладкий перец, 1 морковка, 1 ст. Plusieurs inflorescences bouillir le chou-fleur, 1 poivron, 1 carotte, 1 c. à soupe. ложка горошка или молодой фасоли, пол-луковицы, 1 корень сельдерея, зелень петрушки - все это припустить в небольшом количестве воды. pois cuillère ou haricots, une jeune demi-oignon, 1 céleri, persil - tous mijotés dans un peu d'eau. Соус: 1 ст. Sauce: 1 c. à soupe. ложка оливкового масла, 100 г пахты, 1 ч. ложка лимонного сока. l'huile d'olive, 100 grammes de beurre, 1 c. à thé de jus de citron. Полдник Snack Сандвич. Sandwich. 100 г куриной грудки с небольшим ломтиком хлеба с отрубями. 100 g de poitrine de poulet avec une tranche de pain avec du son. Ужин Dîner Фруктовый плов. Fruit pilaf. 50 г отварного риса, смешанного с яблоком и 100 г любых других ягод и фруктов. 50 g de riz cuit mélangé avec 100 g de pommes et de tout autres baies et de fruits. Воду можно пить без ограничений, но только не газированную. L'eau peut être bue sans restriction, mais non de soude. Таинственное слово "5+" в названии диеты означает, что длится она 5 дней, а на 6 день в качестве компенсации за диетические подвиги разрешается съесть что-нибудь вкусненькое, но только до 16:00. Le mot mystérieux "5 +" dans le nom de la diète signifie qu'il dure 5 jours, et au jour 6 pour compenser les exploits alimentaires sont autorisés à manger quelque chose de savoureux, mais seulement jusqu'à 16h00. После этого можно только пить воду. Après que vous ne pouvez boire de l'eau. Диета обеспечивает 1200 ккал в день и позволяет сбросить 3 кг за пять дней. Cet aliment fournit 1200 kcal par jour et vous permet de perdre 3 kg pendant cinq jours. Сбалансированность необходимых питательных веществ сводит на нет риск для здоровья. L'équilibre de nutriments essentiels annule le risque pour la santé.
Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>
Комментарии Commentaires(всего комментариев: 2) (commentaires total: 2)[08.11.2013 17:41:55] Написал: Наталья [08/11/2013 17:41:55] Posté par: Natalia легко! simple! при начальном весе 55 кг я сбросила 2,5 кг за 5 дней.Но обязательно физическая нагрузка(тренажерка).Сидеть на диете можно долго,делая небольшие перерывы,очень легко переносится avec un poids initial de 55 kg Je reculé de 2,5 lbs en 5 dney.No exercice nécessairement physique (trenazherka). Assis sur un régime alimentaire peut être une période longue, ce qui rend les courts séjours, très facile à transporter
[05.11.2013 22:50:59] Написал: Энси [05/11/2013 22:50:59] Posté par: ENSI Какое 3 кг за 5 дней при 1200 ккал???!!!!! Quel est de 3 kg pendant 5 jours à 1200 kcal ???!!!!! Акститесь!! Axt!
Добавить комментарий Ajouter un commentaireДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble. Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
