|
 |
Диеты : Régimes alimentaires: Эскимосов диета Eskimo alimentation
Эскимосы излучают жизненную силу, у них редко бывает лишний вес, и они практически никогда не страдают от болезней артерий. Eskimos rayonnent de vitalité, ils sont rarement en surpoids, et ils ont failli ne jamais souffrir de maladies des artères. Потому что вместе с большим количеством макрели, сельди, лосося и форели на стол жителей полярных широт попадает нужное количество жирных кислот, необходимых для здоровья. Parce que, avec l'abondance du maquereau, le hareng, le saumon et la truite sur la table, les habitants des latitudes polaires reçoit la quantité d'acides gras nécessaires à la santé.
Кроме того, эти особые жиры снижают уровень холестерина, образуют важные гормоны в организме и регулируют обмен веществ вместо того, чтобы оседать в толстых жировых клетках. En outre, ces graisses spéciale, réduire le taux de cholestérol pour former des hormones importantes dans l'organisme et régulent le métabolisme, plutôt que de s'installer dans les cellules d'épaisseur de graisse. Поэтому при эскимосской диете употребляется большое количество рыбы (свежей или глубокозамороженной) с небольшим количеством овощей и салатов. Par conséquent, le régime alimentaire Eskimo, manger de grands poissons (frais ou de profondeur) avec une petite quantité de légumes et de salades. В промежутках между приемами пищи можно есть фрукты. Entre les repas que vous pouvez manger des fruits. Сладости запрещены, так же как и жирное мясо, жирное молоко и молочные продукты. Chocolats interdite, ainsi que les viandes grasses, le lait gras et les produits laitiers.
Вы получаете около 1200 калорий в день и быстро худеете. Vous obtenez environ 1200 calories par jour et rapidement maigrir. Впрочем, в диете отсутствуют некоторые витамины и минеральные вещества, а также углеводы, важные для выработки энергии. Toutefois, dans un régime alimentaire déficient en certaines vitamines et minéraux, et les glucides sont importants pour la production d'énergie. Поэтому может получиться так, что житель Средней Европы при эскимосской диете не станет стройным, а почувствует только вялость. Par conséquent, il mai arriver qu'un résident d'Europe centrale dans l'alimentation Eskimo ne sera pas simple, mais estiment que l'apathie.
Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>
Добавить комментарий Ajouter un commentaire
Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs:
|
|
