|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Софи Лорен диета Sophia Loren DietЛегендарная София Лорен в свои 66 лет являет собой сенсационное доказательство того, что можно сбросить вес, даже не отказываясь от макарон, если, конечно, любить их. Légendaire Sophia Loren dans ses 66 ans est une preuve scoop que vous pouvez perdre du poids, refusant même les pâtes, à moins, bien sûr, les aimer. - Всему, чем вы любуетесь, я обязана спагетти, - говорит знаменитая итальянская актриса, которая при росте 173 см весит около 60 килограммов. - Tout ce que vous admirez, je suis obligé de spaghettis, - dit l'actrice italienne célèbre, qui, pendant la croissance de 173 cm et pèse environ 60 kilogrammes. По словам Лорен, люди постоянно спрашивают ее, как ей удается всегда быть в форме, какой диеты она придерживается. Selon Lauren, les gens me demandent sans cesse comment elle réussit à être toujours sous la forme d'un régime qu'elle suit. - Так вот, я обожаю макароны, - поясняет она не без гордости, - и поглощаю их почти каждый день. - Eh bien, j'aime les pâtes - elle dit, non sans fierté - et à les absorber presque chaque jour. Это вполне здоровая еда, особенно когда ее подают с помидорами или соусами на овощной основе. Cette nourriture est saine, surtout quand il est servi avec des tomates ou des sauces à base de légumes. По мнению синьоры Лорен, главный секрет ее эффективной и полезной диеты - не потреблять слишком много калорий в один присест и контролировать размер порций. Selon Mme Loren, le secret principal de son effectif et l'alimentation utile - de ne pas consommer trop de calories en audience une, et de contrôler la taille des portions. Вместо того, чтобы злоупотреблять сырными и сметанными соусами, лучше сдобрить спагетти соусом с низким содержанием жира. Au lieu d'abuser de fromage et de sauce à la crème sure, vaut mieux la saveur de la sauce à spaghetti avec un contenu faible en gras. Трехдневная диета от Софи Лорен Les trois alimentation jour de Sophia Loren День первый Day One Завтрак: 170 г апельсинового сока; сваренное вкрутую яйцо. Petit-déjeuner: 170 g de jus d'orange, cuits durs œuf. Обед: салат из любых овощей с 60 г нарезанной ломтиками индейки и нежирным сыром, уложенным на листья салата. Déjeuner: salade de légumes tout avec 60 g de dinde en tranches et le fromage à faible teneur en gras sont posés sur des feuilles de laitue. Ужин: 115 г макарон с креветками по вкусу; салат из шпината с низкокалорийной заправкой. Dîner: 115 g de pâtes aux crevettes à goûter la salade d'épinards avec vinaigrette faible en calories. Десерт: 1 яблоко. Dessert: 1 pomme. День второй Deuxième journée Завтрак: чашка злаковых грубого помола с "тощим" молоком. Petit déjeuner: une tasse de céréales avec du lait de meules d'ébauche une «mince». Обед: салат из свежих фруктов и полчашки прессованного творога. Déjeuner: salade de fruits et une demi-tasse de fromage cottage. Ужин: 115 г спагетти с фрикадельками из постной индейки; листья салата, смешанные с постной заправкой. Dîner: 115 g de spaghetti aux boulettes de viande de dinde, salade, mélangé avec vinaigrette allégée. Десерт: 1 груша. Dessert: 1 poire. День третий Day Three Завтрак: половина подсушенного бейгале с нежирным сыром. Petit-déjeuner: demi beygale séchées avec fromage à faible teneur en gras. Обед: 115 г зеленого салата с вареной курицей. Dîner: 115 g de salade verte avec poulet bouilli. Ужин: 170 г лазаньи из нежирного сыра, большой салат из различной зелени с постной заправкой. Dîner: 170 g de lasagnes au fromage faible en gras, une grande salade de verdures diverses avec vinaigrette allégée. Десерт: 2 персика. Dessert: 2 pêchers.
Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>
Комментарии Commentaires(всего комментариев: 1) (commentaires total: 1)[27.03.2013 2:36:10] Написал: Kerri [27/03/2013 2:36:10] Posté par: Kerri Все отлично!Нет слов.Бузупречная женщина! Tout est excellent! Aucune femme slov.Buzuprechnaya! Я думаю это свойство дев.У нас с ней фигуры похожи,только у меня грудь на 3 размера больше а рост 1.60.Я тоже творческий человек. Je pense que cette propriété nous dev.U avec ses chiffres sont similaires, seul dans ma poitrine pour 3 plus la taille et la croissance 1.60.YA aussi une personne créative. Одним словом всем нам бы не помешало взять у нее пример! En bref nous tous ne serait pas un arrêt pour prendre son exemple!
Добавить комментарий Ajouter un commentaireДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble. Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
