
News \| Articles \| Recipes \| Dream book \| Daily Horoscope \| Magazines \| Galleries \| Books \| Needlework \| Ask an Expert \| Aerobics and Fitness \| Diets and weight loss \|

Honor!

		Fashion
		Beauty & Style
		Perfumes and cosmetics
		Career Center
		Health
		Pregnancy, childbirth, parenting
		Yoga
		Psychology
		Stories of life
		Adult
		My house and interior
		Cars for stiletto
		Men's Tips
		Holidays
		Dolls
		In the world of colors
		Cottage, garden, vegetable garden
		Holidays. History, tradition, greetings
		Wonders of his hands
		Magic, divination, paranormal
		In a country of dreams
		Daily Horoscope

		Astrological forecast for the week

		Literary room
		Proverbs and tales
		Column film criticism

Sections

		News (archive)
		In the country and the world
		Culinary exclusive
		Dream book
		Needlework
		Consultation
		Aerobics and fitness
		Diets and weight loss
		Women's magazines
		Galleries

Диеты : Régimes alimentaires:

Гречневая диета Sarrasin alimentation

На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Sur ce régime vous pouvez perdre jusqu'à 10 kg par semaine. Диета достаточно суровая, но, как показывают результаты, действенная. Alimentation suffisamment graves, mais, comme les résultats montrent, efficace.

Всю неделю нужно питаться только специально приготовленной гречневой кашей. Toutes les semaines, ont besoin de manger de sarrasin seulement spécialement préparés.

Как приготовить гречку? Comment cuire le sarrasin?

Берем гречку из расчета как при обычной варке и заливаем крутым кипятком, но не варим ее, а просто ставим настаиваться на ночь. Nous prenons le sarrasin de calcul, comme d'habitude dans la cuisine et versez l'eau bouillante, mais ne se résument pas, mais de placer simplement d'insister sur la nuit.

Гречку можно есть с 1% кефиром, но не больше 1 литра в день. Grechka peut manger du yogourt avec 1% mais pas plus de 1 litre par jour.

Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц. Un régime conçu pour 1 semaine, ce alors une pause d'au moins un mois.

<< Предыдущая диета <<Régime précédent

Все диеты Tous les régimes

Следующая диета >> Suivant le régime alimentaire>>

Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>

Комментарии Commentaires

(всего комментариев: 541) (commentaires au total: 541)

[06.12.2013 11:05:49] Написал: Девушка [06/12/2013 11:05:49] Posté par: Féminin
На этой диете за три дня сбросила 2 кг, чувствую себя легко, единственное ближе к ночи мысли о еде спать не дают. Sur ce régime pendant trois jours, a chuté de 2 kg, je me sens à l'aise, le seul de plus près à la pensée de manger la nuit de sommeil ne donnent pas.

[06.12.2013 10:43:14] Написал: катрин [06/12/2013 10:43:14] Posté par: Catherine
сижу 3 день уже привыкла первый день был ужасен, когда будут результаты???????????????? siéger 3 jours déjà utilisé la première journée a été terrible, lorsque les résultats seront ????????????????

[04.12.2013 15:11:47] Написал: Helga [04/12/2013 15:11:47] Posté par: Helga
glavnoe byti silinimi duhom!rezulitati zaviseat ot moralinogo nastroia.uda4i! glavnoe byti silinimi duhom! rezulitati zaviseat OT moralinogo nastroia.uda4i!

[04.12.2013 14:13:55] Написал: Лека [04/12/2013 14:13:55] Posté par: Leka
Куколки,всем здравствуйте! Poupées, bonjour tout le monde! Пришлось прервать диетку-заболела . A dû interrompre dietku-ill. А вообще все было нормально на диете была 4 дня -легкость , но не взвешивалась.Джинсы на 2-4 см в талии стали свободнее.Подруга подсказала:лучше гречневые хлопья типа "Геркулес"- быстрее запариваются , и вместо воды для запаривания использовать овощной отвар (лук ,морковь,сладкий перец и тд и тп.) немного больше вкусовая гамма.И я для себя сделала вывод- можо 2-3шт сушеных кураги или чернослива для улучшения( у кого проблемы) работы кишечника. Et tout s'est bien déroulé sur le régime alimentaire est de 4 jours, la légèreté, mais pas vzveshivalas.Dzhinsy de 2-4 cm à la taille étaient svobodnee.Podruga suggéré: une meilleure flocons de sarrasin tels que "Hercules" - zaparivayutsya plus vite, et utiliser à la place de l'eau pour le bouillon de légumes à la vapeur (oignons, carottes, poivrons doux, etc, et Mn.) gamma.I un goût un peu plus pour moi-même conclu Moruo-2-3pc d'abricots secs ou des pruneaux pour l'amélioration (qui ont le problème) de l'intestin. Всем ,привет буду делать вторую попытку. Tout le monde, les salutations fera une deuxième tentative.

[04.12.2013 13:32:45] Написал: Мила [04/12/2013 13:32:45] Posté par: Mila
Девченки рада за вас очень вот читаю последние комменты и вы все пишете что хотите похудеть на столько,а о результатах почти никто не пишет!!!Я сидела на диете в конце августа...и похудела с 69,5 до 63.....результат до сих пор держится...и меня все радует...нормализовался обмен вещест в организме и чувствую себя оболденно!!!Вот хочу немного еще скинуть...для меня идеально это 60 при росте 170...но в четверг я еду на свадьбу к подружке....поэтому когда приеду сяду и буду вам писать...сила воли у меня есть поэтому переношу диету офигенно...мне даже не хочется есть ни капельки!!!!вот....но еще один маленький нюансик...я 2,3 раза в неделю хожу на фитнес...можт поэтому и не набираю...правда уже 2 недели не была...но всеравно не набираю и ем по ночм,потому что дома бываю только ночью...и ем всякие вредные продукты и всерано не набираю...так что девченки добивайтесь результатов....они есть!!!!!Хотя и насиловать себя не надо...когда диета сочетается с хорошим настроением поверьте результат гораздо лучше!!!!!!Всем удачи и пишите если нужен совет и поддержка!!!! Devchenki très heureux pour vous maintenant de lire le dernier commentaire, et chacun d'entre vous écrivez ce que vous voulez perdre du poids pour aussi longtemps que les résultats de la quasi-nul écrit! Je me suis assis sur un régime à la fin du mois d'août ... et perdaient du poids de 69.5 à 63 ... .. le résultat à ce jour ... et me maintient heureux ... veschest échange normalisé dans le corps et de sentir oboldenno! Ici, je veux secouer un peu plus ... pour moi l'idéal est de 60 avec une augmentation de 170 ... mais jeudi, je vais à un mariage copine .... Alors, quand je vais m'asseoir et je vais vous écrire ... Je volonté ont, portent donc ofigenno alimentation ... Je ne veux même pas d'avoir le moindre, car voici .... mais un autre nyuansik petit ... I 2,3 fois par semaine je vais au fitness ... mozht donc ne gagnent pas ... la vérité pour 2 semaines était pas ... mais vseravno pas composer et à manger sur nochm, parce que la maison ne se produisent que dans la nuit ... et à manger toutes sortes de produits nocifs et vserano pas composer ... si devchenki obtenir des résultats .... ils sont !!!!! Bien que le viol lui-même n'est pas nécessaire ... lorsque le régime alimentaire est combinée avec une bonne humeur Believe le résultat est beaucoup mieux !!!!!! Tous les bonheurs et écrire si vous avez besoin de conseils et de soutien!

[03.12.2013 16:50:12] Написал: Elena [03/12/2013 16:50:12] Posté par: Elena
вот завтра я снова сожусь на эту диету... donc demain je sozhus nouveau sur ce régime ... аж не посибе, но мне надо срочно как минимум 15 кг сбросить до нового года... posibe pas autant, mais j'ai besoin d'urgence d'un minimum de 15 kg à perdre pour la nouvelle année ... слишком много от этого зависит... trop de choses dépendent de ce ... буду строго придерживаться диеты... se conformera strictement à la diète ... вот удалось похудеть с 52го до 48-50....но мне надо 46размер, и я успокоюсь.... maintenant en mesure de perdre du poids avec 52go à 48-50 .... mais je n'ai 46razmer, et je me calme .... хорошие гены я получила.... J'ai obtenu de bons gènes .... мама так вообще говорит, что это по женской линии и похудеть смогу только после родов. Maman dit que si général qu'il est de la ligne féminine, et ne peut que perdre du poids après l'accouchement. так парадокс - если я сейчас не похудею, то и родов наверное никогда в жизни и не будет...вот так и буду в девках сидеть.... comme un paradoxe - si je perds pas de poids, puis les genres sans doute jamais dans ma vie et ne sera pas ... il y aura une bonne vieille, et à s'asseoir .... Девчат поддержите! Soutenir les filles! мне не у кого поддержки просить.... Je ne soutiens pas que quelqu'un demander ....

[01.12.2013 14:06:37] Написал: Светик [01/12/2013 14:06:37] Posté par: Svetik
Всем привет! Toutes les salutations! Второй день на диете. Le deuxième jour, un régime. Скажите, а как вы справляетесь со слабостью? Dites-moi, comment faites-vous face à la faiblesse? Или я что-то не так делаю? Ou ai-je faire quelque chose ne va pas? Вчера было ещё ничего, а сегодня голова кружится иногда. Hier, il avait toujours rien, et maintenant des vertiges parfois. Или это нормально? Ou est-ce normal?

[30.11.2013 18:33:08] Написал: ozoda [30.11.2013 18:33:08] Posté par: ozoda
u meny ves 70 . u ves Meny 70. a rost 162 y doljna sbrosit minimum 10 kg . une Rost 162 y doljna sbrosit 10 kg minimum.
mne 29 let .y doljna eta delat meny poderjiti . mne 29 let. poderjiti doljna y eta meny delat.

[29.11.2013 17:38:08] Написал: Мулатка [29/11/2013 17:38:08] Posté par: Mulâtre
Добрый вечер! Bonsoir! У меня сегодня подходит к концу 3-ий день диеты. J'en viens maintenant à son terme le régime alimentaire 3ème jour. Правда вчера вечером забыла замочить гречку и утром выпила немного кефира, днем съела 1киви и 1апельсин. Mais hier soir j'ai oublié de faire tremper le blé noir dans la matinée et bu un peu de yaourt, mangeait 1kivi après-midi et 1apelsin. Вроде бы чувствую себя нормально, голова не болит, кушать не хочется, да и некогда - на работе полный завал! Il semble aller pour le mieux le sentiment, ma tête ne fait pas mal, ne veulent pas manger, et même une fois - au travail pile pleine! Днем много пью горячего зеленого чая. Pendant la journée, je bois beaucoup de thé vert chaud. Девочки, а какие у вас результаты? Les filles, et quelles sont vos résultats?

[28.11.2013 20:57:46] Написал: mashka [28.11.2013 20:57:46] Posté par: Mashka
Dietu NE sovetuyu, sidela 2 dnya, golova bolela, vkusa ne kakogo, i NABRALA 1.5 kilo!!! Dietu NE sovetuyu, sidela 2 Dnya, Golova bolela, vkusa NE kakogo, i NABRALA 1,5 kilo! reshila ne prodolzhat' raz poprovlyayus'!! reshila prodolzhat ne 'poprovlyayus Raz!

[28.11.2013 15:19:05] Написал: Мулатка [28/11/2013 15:19:05] Posté par: Mulâtre
Девочки, от сижу и жую персик, как вы думаете - это сильно не повлияет на результаты или этого лучше не делать (фрукты кушать)??? Les filles vous asseoir et mâcher sur une pêche, pensez-vous - cela n'affecte pas grandement des résultats ou il est préférable de ne pas faire (manger des fruits)??

[28.11.2013 10:16:29] Написал: Мулатка [28/11/2013 10:16:29] Posté par: Mulâtre
Добрый день, девочки! Bonjour, les filles! Сегодня начался второй день диеты, пока держусь :-) Правда я гречку ем только утром, днем съела 3 мандарина, а вечером - немного ананаса... Aujourd'hui a commencé la deuxième journée de l'alimentation, tout en maintenant :-) Mais je ne mange que de sarrasin matin, après-midi, a mangé 3 mandarines, et le soir - un peu d'ananas ... просто я не могу без фруктов :-D Je ne peux pas vivre sans fruits:-D
Буду писать и дальше о своих результатах... Je vais écrire plus sur leurs résultats ...

[28.11.2013 1:56:30] Написал: маруся [28/11/2013 1:56:30] Posté par: Maroussia
девченки спасибо за поддержку завтра сяду и посмотрю что будет после этой диеты....мой рост 167 вес 66 хочется 10 кг скинуть devchenki merci pour le soutien demain je vais m'asseoir et voir ce qui se passera après cette diète .... ma taille 167 poids 66 veut se débarrasser 10 kg

[28.11.2013 0:58:13] Написал: mashka [28/11/2013 0:58:13] Posted: Mashka
tak skolko kashi vi editi v den'?? Tak Skolko Kashi vi editi den v '??

skolko kefira pyoti v den'?? Skolko kefira pyoti den v '??

[27.11.2013 22:10:19] Написал: Адриана [27/11/2013 22:10:19] Posté par: Adrian
Привет,девчонки!просидела неделю я на этой диете,весила 56 кг при росте 170,сбросила только один килограмм и все,короче,если честно зря только мучилась,и объемы кажется не уменьшились Salut, les filles! J'ai passé une semaine à ce régime, elle pesait 56 kg, avec une augmentation de 170, n'a baissé que d'un kilogramme et tout, en bref, d'être rien d'honnête vient de subir, et le volume ne semble pas avoir diminué

[27.11.2013 13:25:16] Написал: Кэтти [27/11/2013 13:25:16] Posté par: Kathy
Да, чай зеленый можно в любых количествах, а вот насчет кофе не знаю, и про витамины не забудьте, комплекс какой нибудь принимайте, а то диета все таки довольно серьезная. Oui, le thé vert peut être dans n'importe quel montant, mais vous ne savez pas sur le café, et sur les vitamines ne pas oublier de mettre une sorte de prise, puis le régime alimentaire est tous encore assez grave.

[27.11.2013 13:22:41] Написал: Кэтти [27/11/2013 13:22:41] Posté par: Kathy
На прошлой неделе сидела на этой диете, но не ради веса, а для очищения организма. Dernière semaine, assis sur ce régime, mais pas pour des raisons de poids, et pour nettoyer le corps. По моему вполне нормально, я не завтракаю, на обед гречку с кефиром, зато на ужин супчик и мясо с овощами. À mon avis, il est normal, je ne mange pas de petit déjeuner, le déjeuner avec le sarrasin yogourt, mais au dîner, soupe et la viande avec des légumes. И всё равно сбросила 2 килограмма. Et encore chuté de 2 livres. Зато вроде печень очищается и поджелудочная, повышается гемоглобин и выводится холестерин. Mais, comme le foie et le pancréas, purifiée, de l'hémoglobine augmente et la production de cholestérol.

[27.11.2013 11:14:57] Написал: KA-PRI-ZU-LIA [27/11/2013 11:14:57] Posté par: KA-PRI-ZU-LIA
ДЕВЧОНОЧКИ:), НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ПО ПОДРОБНЕЕ,ОЧЕНЬ ХОЧЕТЬСЯ ЗНАТЬ:) DEVCHONOCHKI:), S'IL VOUS PLAÎT NOUS CONTACTER POUR PLUS, BEAUCOUP NOUS VOULONS SAVOIR:)
КОФЕБЕЗ СЛИВОК И САХАРА И ЗЕЛЕНЫЙ ЧФЙ МОЖНО?? KOFEBEZ crème et le sucre ET VERT CHFY POSSIBLE?

[27.11.2013 10:56:47] Написал: KA-PRI-ZU-LIA [27/11/2013 10:56:47] Posté par: KA-PRI-ZU-LIA
Девчоночки,ВСЕМ ПРИВЕТИК! Devchonochki, TOUS ПРИВЕТИК!
это снова Я! That's me again! вот собиралась худеть с четверга,а решилась только вчера! qui va perdre du poids à partir de jeudi, mais a décidé hier seulement! на ночь заварила себе гречку,сегодня начинаю свой низкий старт!!! la nuit une brassée de sarrasin commencent maintenant à sa mise en bas!
НАДЕЮСЬ,ЧТО НЕ СОРВУСЬ! J'espère que non CORBA! а чтобы,не скучать еще подругу подсоеденила!при росте178,мой вес(70),хотелось бы похудеть аж на 10КГ,но реально ли это?буду сидеть 2 недели:) et pour ne pas rater une autre copine sont connectés! à roste178, mon poids (70), je voudrais perdre du poids sur le droit à 10kg, mais est-il vraiment? siégera 2 semaines:)
ДЕВЧОНКИ ПОДСКАЖИТЕ:МОЖНО ЛИ ГРЕЧКУ ВАРИТЬ,ИЛИ ОБЯЗАТЕЛЬНО НА НОЧЬ ЗАВАРИВАТЬ? GIRL Weácan: Peut-on cuire Gretchko, ou nécessairement pour la nuit BREW?
И МОЖНО ЛИ С УТРА ПИТЬ УКОФЕ БЕЗ СЛИВОК И САХАРА? Et pouvons-nous le matin, DRINK UKOFE Aucune crème et du sucre?
ВСЕ:М УДАЧИ! ALL: M GOOD LUCK! ДЕРЖИТЕСЬ ДЕВЧОНКИ!!!:) ДЕРЖИТЕСЬ GIRL !!!:)
КРАСОТА-ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ:) BEAUTY-sacrifices de la demande:)

[27.11.2013 4:15:38] Написал: Mashka [27/11/2013 4:15:38] Posted: Mashka
Segodnya moi pervii den'. Segodnya moi pervii den '. A chto budet esli pit' 2% kefir no 500 mL a ne 1 liter?? A chto Budet esli pit '2 kéfir% non 500 ml, une NE 1 litre?? kto za skol'ko pohudel, i skol'ko kashi vi eli v den' i skol'ko kefira pili??? Kto za skol'ko pohudel, i skol'ko Kashi vi Eli den v 'i skol'ko kefira Pili???

[25.11.2013 19:45:20] Написал: Emma [25.11.2013 19:45:20] Posté par: Emma
Privet Vsjem TINA ja toje staboj szavtrechnovo dnja .moi ves 79kg xochu poxudet 15-20kg :(.Poproboval na etu dietu no ne smogla poderjat posle 2 dnje ,nadejus etot raz polychitsja.Vsem ydachi Privet Vsjem TINA ja toje staboj szavtrechnovo dnja. Moi Ves 79 kg poxudet xochu 15-20kg: (. Poproboval na dietu etu no ne smogla poderjat posle 2 dnje, nadejus ETOT ydachi raz polychitsja.Vsem

[25.11.2013 14:29:15] Написал: Tina [25/11/2013 14:29:15] Posté par: Tina
Dev4enki ja toze s vami, nu vot toljko s zavtra6nego dnja! Dev4enki toze ja s VAMI, nu vot toljko s dnja zavtra6nego! A to uze sku6ala 2 jabloka i vipila kapu4inku! A à UZE sku6ala 2 jabloka i vipila kapu4inku! Moj vess 71 kg, moja celj skinutj 10 kg! Moj vess 71 kg, moja CELJ skinutj 10 kg! Re6ila, 4to posizu nedeljku na etoj dietke, esli pojdjet vse normaljno, to postarajusj e6e nedeljku! Re6ila, 4to nedeljku posizu na etoj dietke, esli pojdjet vse normaljno, à postarajusj nedeljku E6E! Hotja ne sovetuju bolj6e dvuh nidelj! Hotja NE sovetuju bolj6e dvuh nidelj! Vsetaki, eto golodovka!!! Vsetaki, ETO golodovka! Da i objazateljno vitamini pitj nado! Da i objazateljno vitamini pitj nado! A to mozet na4atsja plohoe somo4ustvije. A à Mozet na4atsja plohoe somo4ustvije. Vob6jem ja s vami devo4ki!! Vob6jem ja s VAMI devo4ki! :) Davajte dokazem vsem, 4to mi mozem bitj strojnije!!!! :) Davajte vsem dokazem, 4to mozem mi strojnije bitj!! Kto so mnoj? Kto si mnoj?

[23.11.2013 14:22:55] Написал: Мулатка [23/11/2013 14:22:55] Posté par: Mulâtre
Добрый день! Bonne journée!
Помогите пожалуста мне, подскажите на сколько я могу похудеть сидя на этой диете? Aidez-moi s'il vous plaît, aidez-sur comment je peux perdre du poids tout en se reposant sur cette alimentation? Мои параметры - вес 55, а рост 167. My Settings - poids 55 et la hauteur 167. Как вы думаете есть смысл сидеть на этой диете? Pensez-vous qu'il est judicieux de faire partie de ce régime? Я бы хотела скинуть 5кг. Je tiens à secouer 5kg. Это возможно? Est-ce possible?
Заранее, СПАСИБО :-) D'avance, merci :-)

[23.11.2013 8:24:52] Написал: Лека [23/11/2013 8:24:52] Posté par: Leka
Девченки ,всем БОДРОЕ УТРО! Devchenki, tous Bodrov matin! День с гречкой прожит-полет нормальный,тяжелее вечером,но смогла! Journée de sarrasin avec Liv-vol normal, plus lourd dans la soirée, mais il a pu le faire! Такое чувство ,что "пузик" куда-то втянулся(пусть совсем немножко). Un sentiment que «Puzik" quelque part était en cause (quoique très peu). Я себя зауважала- могу. J'ai commencé à me respecter, je peux.

[22.11.2013 22:01:08] Написал: Апельсинка [22/11/2013 22:01:08] Posté par: APELSinka
АНЯ! Anya
два не очень большых яблока -Зеленых!-как отдельный прием пищи пойдет только на пользу. deux moniteurs Apple n'est pas très grand vert! "-comme un repas séparé ne profitera.

[22.11.2013 19:30:58] Написал: АНЯ [22/11/2013 19:30:58] Posté par: Anya
девочки, скажите,пожалуйста, а если я пару яблок в день буду съедать- ничего страшного? Les filles, s'il vous plaît dites-moi, et si je fais une ou deux pommes par jour mange, ok? или это категорически запрещено? ou est-ce interdit? заранее спасибо. Merci à l'avance.

[22.11.2013 19:30:16] Написал: Апельсинка [22/11/2013 19:30:16] Posté par: APELSinka
KAPRIZULIA! KAPRIZULIA!
Давай с нами! Venez avec nous! я уже 2-ой день! J'ai le 2e jour!

Лека Leka
Я выпила сегодня 0.5 кефира с утра съела тарелку гречки ......брррр.......... J'ai bu aujourd'hui 0,5 kéfir dans la matinée a mangé une assiette de sarrasin brrrr ...... ..........
и еще 1 яблочко.........сегодня решила первый раз сходить на аэробику. et 1 pomme ......... a décidé aujourd'hui d'aller d'abord à l'aérobic.
Я уже не знаю сколько вешу - около65 - но уменя был вес всегда 48-50 - а тут расползлась за последние 2 года. Je ne sais pas combien pèse - okolo65 - mais la capacité est toujours 48-50 poids - mais maintenant, elle s'est propagée au cours des 2 dernières années. Мне 22 года.давай те поддерживать друг друга - и все получиться. I am 22 goda.davay qu'ils se soutiennent mutuellement - et tous les tourner. Моя мама в прошлом году похудела с 84 до 72 на этой диете - очень действенно! Ma mère année dernière, ont perdu du poids de 84 à 72 sur ce régime - très efficace!

[22.11.2013 17:50:30] Написал: lele79 [22/11/2013 17:50:30] Posté par: lele79
Девочки скажите а спиртное можно при гречневой диете? Les filles et l'alcool peut dire lorsque le régime alimentaire sarrasin?

[22.11.2013 13:18:36] Написал: KAPRIZULIA [22/11/2013 13:18:36] Posté par: KAPRIZULIA
ДЕВЧОНКИ!всем приветик!прочитала ваши отзывы И ПРЯМО ЖИТЬ ЗА ХОТЕЛОСЬ:)завтра присоединяюь в ваши ряды:)ВМЕСТЕ,НЕ ТАК СТРАШНО!ГЛАВНОЕ НЕ СОРВАТЬСЯ!ВЕДЬ ТАК ХОЧЕТЬСЯ КЛАССНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ,ВСЕМ УДАЧИ:) GIRL! Bonjour tout le monde! Lire vos commentaires et DIRECTEMENT À VIVRE POUR HOTELOSX:) prisoedinyayu demain dans vos rangs:) ensemble, tellement peur! Important n'est pas cassé! 'S So КЛАССНЫХ veulent des résultats, BONNE CHANCE A TOUS:)

[22.11.2013 9:18:20] Написал: Лека [22/11/2013 9:18:20] Posté par: Leka
Привет, Апельсинка ! Bonjour APELSinka! Первая чашка кефира выпита . La première tasse de yogourt égoutté. Будем вместе. Être ensemble. Первая цель для меня-с 96кг до 80кг. Le premier objectif pour moi, avec 96 kg à 80kg.

[21.11.2013 22:13:14] Написал: Апельсинка [21.11.2013 22:13:14] Posté par: APELSinka
ЛЕКА! Leca!
Давай вместе! Venez!
Я хочу завтра начать. Je veux commencer demain.

[21.11.2013 8:36:18] Написал: Лека [21/11/2013 8:36:18] Posté par: Leka
Привет всем! Bonjour tout le monde! Попробую быть с вами. Je vais essayer d'être avec vous.

[19.11.2013 18:11:06] Написал: Зефирка [19/11/2013 18:11:06] Posté par: Zefirka
читаю все это и понимаю, что все вроди бы хорошо.но заставить себя не могу. J'ai lu tout cela et comprendre que tout semble vigueur horosho.no peux moi-même pas. нет силы воли. Pas de volonté. и боюсь - не сделаю ли хужеорганизму??.... et j'ai peur - je ne le ferai pas huzheorganizmu ??....

[19.11.2013 17:50:02] Написал: Лина [19/11/2013 17:50:02] Posté par: Lina
Сегодня 5-ый день -3кг. Aujourd'hui, c'est le 5e jour-3kg.
Всем удачи!!!!!!! Tous chance !!!!!!!

[18.11.2013 8:47:28] Написал: Рыжее солнце [18/11/2013 8:47:28] Posté par: rouge, dim. à poil
Привет девченки! Bonjour devchenki! Я 4ый день на гречке- 3кг.На второй день чуть не сорвалась, но после 3го дня есть хочется меньше, даже забываю покушать. Je suis sur le 4e jour de sarrasin 3kg.Na jour seconde, faillit tomber, mais après le 3ème jour de moins faim, oubliant même de manger. Так что главное первые три дня пережить. Donc, l'essentiel des trois premiers jours pour survivre. легкость такую чувствую, что кажется больше жирной пищи никогда и не захочется. la facilité d'un sentiment qui semble aliments plus gras que jamais, et ne veulent pas le faire. Главное не сорваться!!!!!Короче, чувствую себя королевой!!!И вам этого желаю!!в талии уже 3см убралось! Principaux dérailler !!!!! En bref, je me sens comme une reine! Et vous le voulez! À la taille est 3cm autorisé à sortir! Всем удачи ! Tous chance! пишите о результатах! écrire sur les résultats!

[17.11.2013 17:30:34] Написал: Funny [17/11/2013 17:30:34] Posté par: Funny
на самом деле диета очень действенна!пока 2 день заканчивается, уже -3кг, при росте 175, вес 85, нужно скинуть 10кг, главное продержаться недельки две и СОХРАНИТЬ ПОТОМ РЕЗУЛЬТАТ! en fait, le régime alimentaire est très efficace! jusqu'au Jour 2 extrémités, déjà-3kg, avec une croissance 175, poids 85, à secouer le 10kg, la quinzaine soute principale et puis enregistrez le résultat!

[16.11.2013 20:54:20] Написал: Лина [16.11.2013 20:54:20] Posté par: Lina
Привет!!!! Bonjour! Сегодня заканчивается 2-ой день диеты, результатов пока нет, но надеюсь, что будут........ Aujourd'hui se termine la 2e journée de l'alimentation, les résultats pour le moment, mais j'espère qu'il y aura ........ У меня через месяц день рождения, и я хочу к этому времени влезать во все наряды. J'ai un anniversaire le mois, et je veux m'impliquer ce temps, toutes les tenues.
За последние 4 мес. Au cours des 4 derniers mois. я набрала 7-8 кг, а сейчас хочу их убрать. J'ai gagné 7-8 kg, mais je voudrais les enlève.
Сейчас все мне говорят, что я бледная.......... Maintenant, tout ce qu'ils m'ont dit que j'étais pâle ..........

[14.11.2013 9:35:50] Написал: Олька [14/11/2013 9:35:50] Posté par: Olka
И ещё, девченки! Et pourtant, devchenki! Советую правильно пить воду! Je vous conseille de bien boire de l'eau! Отлично помогает чистить организм. Aide Excellent nettoyer le corps. Пить глоточков по 5, но часто! Alcool gorgées de 5, mais souvent! Главное, за 30 минут до еды и через 30 минут после - не пить! La chose principale pour 30 minutes avant les repas et après 30 minutes - ne boivent pas! На себе испытала эффект! A connu l'effet!
Один минус... Un négatif ... туалет должен быть рядом! toilette devrait être proche!

[14.11.2013 9:33:07] Написал: Лелик [14/11/2013 9:33:07] Posté par: Lelik
а ещё я бы посоветовала садиться на эту диету в первую неделю вашего менструального цикла, поверьте, эффект от любой диеты будет лучше!:) mais je vous conseille de s'asseoir sur ce régime dans la première semaine de votre cycle menstruel, croyez-moi, l'effet de tout régime alimentaire, c'est mieux!:)

[14.11.2013 9:31:24] Написал: Олька [14/11/2013 9:31:24] Posté par: Olka
Всем привет! Toutes les salutations! Я тоже второй день на этой диете! I, aussi, de la deuxième journée sur ce régime! Чувствую себя превосходно! Je me sens merveilleusement bien! Главное, действительно настроиться! La chose principale est vraiment! Утром смотрю в зеркало, улыбаюсь себе и говорю, что я самая обоятельная и привлекательная. Dans la matinée, je me regarde dans le miroir et le sourire à moi-même et dire que je suis le plus oboyatelnaya et attrayante. Это элементарно, но действенно! Cela est élémentaire, mais efficace! Днем ем только гречку, а за 30 минут до сна выпиваю стакан кефира! Pendant la journée, mangent de sarrasin seulement, et pendant 30 minutes avant le coucher, buvez un verre de kéfir! Легкость необыкновенная! Facilité extraordinaire! И настроение, как ни странно, замечательное! Et l'ambiance, peu importe combien étrange, merveilleux! Я уже худела по этой диете давненько. J'ai perdu du poids avec ce régime assez longtemps.
Всем огромной удачи в этом трудном деле! All the best chance dans cette tâche difficile! :-) :-)

[14.11.2013 9:27:38] Написал: Лёлик [14/11/2013 9:27:38] Posté par: Lelik
здраствуйте, девочки!с сегодняшнего дня и я с вами!При росте 1.60 вес-60.15кг.а хочется меньше.Конечно, не планирую за 2 недели скинуть 10 кг,ведь этот эффект ненадолго,но вот минус 4-5 кг лишних для начала,это будет в самый раз.Просто скоро у меня предстоит одно торжество и хотелось бы выглядеть соответственно:)А ещё я занимаюсь фитнесом.И могу вам сказать точно, что когда вы занимаетесь спортом, то меньше кушаете.А я обычно, когда хочу съесть чего-нить очень вредного, говорю себе, разве зря я каралась 2 часа в зале???:)Помогает, правда.Главное, начать.Но ведь мы с вами знаем,что нужно выбрать, что вам нравится больше: кушать вкусную,но вредную еду или ограничивать себя, но выглядеть, как ты хочешь.Если 2-е,то можно и потерпеть недельку-две.Однако увлекаться не стоит, без фанатизма, потому что головокружение и слабость-это не есть хорошо.Удачи вам, девочки.Думаю, у вас все получится...у нас все получится!Буду периодически с вами делиться ощущениями и результатами. Bonjour, les filles aujourd'hui et je suis avec vous! "Avec l'augmentation du poids de 1.60-60.15kg.a menshe.Konechno veux, ne pas planifier pour 2 semaines pour se débarrasser de 10 kg, parce que cet effet est long, mais c'est moins 4,5 kg de supplément pour commencer il sera très bientôt me raz.Prosto d'être l'un de célébration et cela aurait paru comme, respectivement:) Et je ne fitnesom.I peux vous dire exactement ce qu'il faut faire lorsque vous vous exercez, moins kushaete.A j'ai l'habitude quand je veux manger Qu'est-fil très nuisibles, me dis-je, ne rien, j'ai été puni de 2 heures dans la salle ???:) Helps, pravda.Glavnoe, nachat.No parce que nous saurons ce qu'il faut choisir ce que vous désirez plus: manger savoureux, mais aliments malsains ou limitez-vous, mais regardez comme vous hochesh.Esli 2-e, nous pouvons et être patient pour un week-dve.Odnako ne devrait pas être emportés, sans fanatisme, parce que des étourdissements et une faiblesse, elle n'est pas une fille horosho.Udachi vous. Je pense qu'on pourrait le faire ... nous sommes tous d'y arriver! Je vais régulièrement partager avec vous les sentiments et les résultats.

[14.11.2013 8:50:35] Написал: Катрин [14/11/2013 8:50:35] Posté par: Catherine
Адриана, если случится чудо, я похудею до 56 кг, и мне еще захочется, то я подумаю о визите к психоаналитику. Adrian, si le miracle se produit, je perds du poids à 56 kg, et je veux encore, je pense qu'une visite à un psychanalyste. Я второй день на гречке. Je suis le deuxième jour de sarrasin. Чувствую себя более или менее, но уж очень сладенького хочется. Je me sens plus ou moins, mais il est très doux comme. А вообще, счастья не прибавится, если похудеешь, но зато самооценка поднимется. Et en général, le bonheur n'est pas d'ajouter, si, pohudeesh mais l'estime de soi augmente. Надо иметь стимул. Doivent avoir un intérêt. Всем успехов в начинаниях. Tout le succès dans les efforts. Буду благодарна за поддержку. Je serais reconnaissant pour le support.

[13.11.2013 22:32:01] Написал: Julia [13/11/2013 22:32:01] Posté par: Julia
Otsidela na grechke 2 dnya. Otsidela na grechke 2 Dnya. Pohudela na 1,5 kg. Pohudela nd 1,5 kg. Sobirayus' sidet' dal'she, no ne znayu na skol'ko menya hvatit. Dal'she sidet Sobirayus ', aucun znayu ne na skol'ko menya hvatit. Do diety vesila 56,5 pri roste 160. Ne vesila divinité 56,5 pri ROSTE 160.
KATRIN : i sovsem ya ne schastliva. Katrin: i Sovsem ya schastliva NE. mne by escho 5kg sbrosit'. mne par sbrosit 5 kg escho ». Ya schitayu, chto eto delo kazhdogo skol'ko on hochet vesit'. Ya schitayu, chto eto delo kazhdogo skol'ko sur vesit Hochet ». vot naprimer moya sestra vesila vsegda bol'she chem ya, pri takom zhe roste, no vneshne ona vsegda vyglyadela hudee. VOT naprimer Moya sestra vesila vsegda bol'she chem ya, ROSTE takom pri Zhe, aucune vneshne ONA vsegda vyglyadela hudee. Navernoe u nee kost' prosto tyazhelee. Tyazhelee prosto Navernoe u nee kost '. Poetomu ne vazhno skol'ko ty vesish', glavnoe ty chuvstvuesh' sebya uverenno pri etom vese. Poetomu NE vazhno skol'ko vesish Ty ', chuvstvuesh Ty glavnoe' sebya uverenno pri vese eTOM. A esli ya veshu 56, ili dazhe men'she pri srednem roste, no chuvstvuyu sebya ne uverennoj iz-za takogo vesa, to nuzhno hudet'. Un esli ya veshu 56, ili Dazhe men'she pri ROSTE srednem, aucune chuvstvuyu sebya NE uverennoj iz-za takogo VESA, à nuzhno hudet ».
A o diete hochu skazat', chto dlya menya ona tyazhelovata. A o Diete Hochu skazat ', chto dlya menya ONA tyazhelovata. osobenno vecherom est' ohoto. ohoto est vecherom osobenno ». no nado derzhat'sya, hudoy to byt' chochetsya. n derzhat'sya, nado Hudoy à byt 'chochetsya.
D'YAVOLIZA_666: YA em 2raza v den' po 5-7 stolovyh lozhek, bolshe ne vlazit. D'YAVOLIZA_666: YA em 2raza po den v '5-7 lozhek stolovyh, vlazit NE Bolshe. no ya escho 2 frukta v den' s'edayu. no ya escho 2 frukta s'edayu den v '.

[13.11.2013 21:55:47] Написал: Адриана [13/11/2013 21:55:47] Posté par: Adrian
Катрин,когда ты похудеешь до 56 кг,через некоторое время тебе захочется большего!Я тебя уверяю,раньше я весила где-то 61 кг,за лето сбросила и решила,что этого недостаточно.Тем более,что мне нужно похудеть(на это есть причины),ну к примеру килограмма на 3-4.Я уже 3 дня на диете,в принципе нормально,но я позволяю себе гречку с малым кол-вом соевого соуса,ну и конечно же яблоки,без них я просто не могу,а то,как говорит моя мама,мозги работать не будут,а учиться нужно,красота красотой,а учеба учебой.Жутко хочется адыгейского сыра и сухофруктов,очень-очень.Всем удачи,девчонки Catherine, lorsque vous pohudeesh à 56 kg, après un moment vous en voulez plus, je vous assure, avant que je ne pesait quelque part en 61 kg, a diminué au cours de l'été et a décidé que cette nedostatochno.Tem plus que j'ai besoin de perdre du poids (ce qui est motifs), et bien, par exemple un kilo sur le 3-4.YA pendant 3 jours sur un régime alimentaire, essentiellement OK, mais je me permets de sarrasin avec un petit nombre de CMV à la sauce de soja et de pommes bien sûr, sans eux, je ne peux pas, et puis, comme ma mère, le cerveau ne fonctionne pas, mais ont besoin d'apprendre, la beauté de beauté, et de l'apprentissage ucheboy.Zhutko voulez fromage circassienne et les fruits secs, très ochen.Vsem chance, les filles

[13.11.2013 17:32:11] Написал: Rina [13/11/2013 17:32:11] Posté par: Rina
Сегодня 4-й день на этой диете. Aujourd'hui, 4 ème jour sur ce régime. Множество раз собиралась сесть на диету, но постоянно забивала, не успев и начать. Plusieurs fois, va faire un régime, mais constamment été tués, et n'ayant pas le temps de démarrer. Сила воли слабая и поесть люблю :) И вот собравшись с последними силами дала себе слово сидеть на гречке с кефиром неделю. La puissance est faible, et j'aime manger:) Et maintenant assemblés avec les dernières forces me suis promis de s'asseoir sur le sarrasin à la semaine kéfir.
Что меня радует на этой диете - есть не хочется долго после порции гречки. Ce qui me plaît sur ce régime - il ne veulent pas longtemps après la partie du sarrasin. Я немного соли всё же добавляю (где-то пол чайной ложки на дневную порцию). Je suis un peu de sel encore ajouter (une localité à mi cuillère à café par jour en vaut la peine). Насчёт количества ушедших килограмм сказать ничего не могу (весы купила только сегодня), но по ощущениям эффект есть. En ce qui concerne le nombre de livres parti, je ne peux pas dire tout ce poids (juste acheté aujourd'hui), mais l'effet est une sensation. Осталось три дня - меньше половины! Il reste pendant trois jours - moins de la moitié! Сейчас уже не так грустно, как первые два дня, хотя конечно мечтаю хоть что-то другое съесть :) Но самое сложное впереди, т.к. Il est maintenant pas si triste que les deux premiers jours, même si bien sûr rêver de quelque chose d'autre à manger:) Mais le front le plus difficile, parce que 4 дня я была на работе, а там нет особо соблазнов и пока приеду домой - уже и спать скоро. 4 jours, j'ai été au travail, mais il n'ya pas de tentations particulières et toujours revenir à la maison - même au lit tôt. А вот завтра-послезавтра выходные. Mais demain ou le jour après le week-end. Надо будет занять себя чем-то поактивнее, чтобы не думать о сыре или мясе :) Il aurait de vous occuper de poaktivnee quelque chose de ne pas penser à du fromage ou de viande:)
Помогает образ себя трёхлетней давности в голове и юмор :) Il aide l'image d'une durée de trois ans ans à la tête et l'humour:)
Всем успехов! Bonne chance!

[13.11.2013 15:57:38] Написал: Катрин [13/11/2013 15:57:38] Posté par: Catherine
Я с сегодняшнего дня на этой диете. J'ai aujourd'hui sur ce régime. Во мне 65 кг при росте 164 см. Хочу сбросить 8 кг. Au cours de mes 65 kg avec une hauteur 164 cm Je veux perdre 8 kg. И вообще, у кого меньше 56 кг при среднем росте, и вы худеете - это уже ненормально. Et de toute façon, ayant moins de 56 kg avec une croissance moyenne, et vous maigrir - c'est normal. Мне совсем не хочется быть шваброй. Je ne veux pas être une serpillière. Девчонки, не майтесь дурью. Les jeunes filles n'ont pas insensé d'acariens. Я это не со зла. Je ne suis pas par dépit. Мне бы ваши 56 кг, я была бы счастлива. Je voudrais votre 56 kg, je serais heureux. Все спасибо. Tous merci.

[13.11.2013 15:50:24] Написал: *Рыжее Солнце* [13/11/2013 15:50:24] Posté par: * rouge * Sun
Привет девченки!Я сидела на этой диете в прошлом году, у меня был мощный стимул, я очень сильно похудела по объемам за 8 дней. Devchenki Bonjour, j'ai siégé à ce régime l'année dernière, j'ai eu un incitatif puissant, je suis très mince en volume pour 8 jours. Похудела где-то на размер. Thin quelque part sur la taille. Но как-то постепенно набрала кг.За последнее время несколько раз пыталась посидеть на этой диетке, но более 2-3 дней не получалось. Mais de toute façon peu à peu gagné kg.Za récemment tenté à plusieurs reprises pour siéger à ce dietke, mais plus de 2-3 jours, sans succès. Поэтому, я решила, что нужно худеть сообща и бесконечно поодерживать друг друга. Alors, j'ai décidé que j'avais besoin de perdre du poids ensemble et sans cesse pooderzhivat uns des autres. В этой диете мне нравится то, что 1. Dans ce régime, j'aime le fait que: 1. гречки можно есть сколько угодно- диета не голодная 2. sarrasin pouvez manger tout régime n'a pas faim 2. ощущается легкость с первых дней. il ya une légèreté aux premiers jours. Результаты у меня были видны на 7-8 день, не раньше, главное продержаться. Les résultats que j'ai vu pendant 7-8 jours, pas avant, la soute principale. Моя проблема в том, что я могу на работе пить кефир, а потом придти домой ок.21-00 и наестья и лечь спать, а наутро опять кефир а вечером срываюсь, вообщем замкнутый круг! Mon problème est que je peux au travail pour boire le kéfir, puis revenir à la maison ok.21-00 et manger et dormir, et encore le matin et le soir, le kéfir voobshchem frustrés cercle vicieux! поэтому я буду писать вам когда буду приходить домой чтоб не сорваться. donc je vais vous écrire quand je rentre chez moi pour ne pas tomber. Так я советую делать всем, старайтесь писать, что чувствуете, так легче.мой вес 73(2дня назад был 70), рост 178, хочу вес 65, но кг врядли сильно уйдут, главное объемы скинуть, мне бы на размерчик меньше стать, хотя бы 46.ЕЩЕ СОВЕТ! Alors je conseille à chacun de réaliser, essayez d'écrire ce que tu ressens, car le poids legche.moy 73 (2dnya il ya avait 70), la croissance de 178, je veux poids 65 kg, mais laissent une grande peine, à secouer le volume principal, je voudrais au moins être размерчик, bien que Souhaitez-46.ESCHE BOARD! эта диетка слаба позитивом, старайтесь делать себе приятное на этой диете как можно чаще! Cette dietka positifs faibles, essayez de faire une faveur à ce régime, aussi souvent que possible!
1.Душитесь любимыми духами или нюхайте ароматические масла. 1.Dushites Sniff votre parfum préféré ou d'huiles parfumées.
2. 2. позволяйте себе апельсины и яблоки(1-2) Laissez-vous pour les oranges et les pommes (1-2)
3.купите себе какую-нибудь мелочь! 3.kupite-vous du peu! напр. p. ex. журнал и смотрите, думайте, что скоро станете такой же девушкой с обложки! magazine et de voir, de penser, qui va bientôt devenir aussi Covergirl! ЭТО РЕАЛЬНО! IT'S REAL!
4. 4. пейте фруктовый чай! boissons aux fruits thé! чтобы вкусно пахло! qui sentait!
5.слушайте любимую музыку! 5.slushayte musique préférée!
Кстати, гречка классный антидепрессант! En passant, le sarrasin antidépresseur cool!
Я сажусь на гречку чтобы быстро похудеть, но я также понимаю, что кг легко возвращаюются, поэтому гречка должна быть лишь началом! Je m'assois sur le sarrasin de perdre rapidement du poids, mais je comprends également que vozvraschayuyutsya kg facilement, afin de sarrasin ne devrait être que le début! Я собираюсь изменить режим питания, а впоследствии и отказаться от вредных продуктов полностью! Je vais changer le régime, puis d'abandonner les produits dangereux peut être!
Кто со мной? Qui est avec moi?

[13.11.2013 13:10:07] Написал: Аленушка [13/11/2013 13:10:07] Posté par: Alenka
Margo Margo
Я смотрю ты тоже разочеровалась в этой диете.. Je vous voir, trop razocherovalas dans cette diète ..
Я считаю, что все зависит от того, сколько лишних КГ и все индивидуально.... Je pense que tout dépend de combien de kilos supplémentaires et tous individuellement .... если я до этого питалась нормально и не поправлялась, то сидя на этой диете 5 дней - только мучалась!!!! si j'avais bien mangé et pas récupérée, qui siégeait alors à ce régime 5 jours - seulement l'agonie! а результата 0... un résultat de 0 ... так что ясчитаю, что надо ограничивать кол-во еди и следить за качеством!!!! yaschitayu afin que nous devons limiter le nombre de unifiée et surveiller la qualité!
Все худеющим - терпения и удачи! Tous hudeyuschego - patience et bonne chance!

[11.11.2013 21:16:26] Написал: Адриана [11/11/2013 21:16:26] Posté par: Adrian
Сегодня первый день,да ничего,прожить можно,только пресная гречка-это жестоко Aujourd'hui est le premier jour, mais rien ne peut vivre, seulement de sarrasin fraîches est sévèrement

[11.11.2013 20:24:33] Написал: Дьяволица_666 [11/11/2013 20:24:33] Posté par: Dyavolitsa_666
девчонки,а по скольку грамм вы едите гречку и сколько раз в день? les filles, mais de combien vous mangez grammes de sarrasin et combien de fois par jour?

[10.11.2013 18:56:22] Написал: Margo [10/11/2013 18:56:22] Posté par: Margo
Девчонки!!! Girls!
Просидела я на этой диете 5 дне, похудела на 3кг, а сегодня мне как стало хреново, меня и тошнило, и пару раз чуть сознание не потеряла, всю трусило, причем на конуне вечером чувствовала себя отлично... Je me suis assis sur ce régime 5 jours, elle a perdu 3kg, mais aujourd'hui, comme je avoir la vie dure, et je me sentais malade, et une ou deux fois seulement n'a pas perdu connaissance, konun nuit tous le lâche, et à se sentir bien ...
Так вот, плюнула я на эту дурацкую диету, пошла в ЯКИТОРИЮ, поела малокалорийной еды (суши, ролы, осьминогов), чувствовать себя стала сразу отлично. Donc, j'ai craché sur cette alimentation silly, alla à la yakitori, mangeait peu d'aliments en calories (sushi, rouleaux, poulpe), a été immédiatement sentir bien.
Поэтому делаю вывод, что это не такая уж классная диета, из-за которой стоит себя насиловать. Conclut donc que ce n'est pas une telle alimentation en classe, à cause de ce qui est un viol. Перехожу на кремлевскую, там, где и кушать по чуть-чуть можно. Passant au Kremlin, où manger et un peu le pouvez. По опыту моей подруги могу сказать, что она очень эффективная!!! Dans l'expérience de mes amis disent que c'est très efficace!

А тем, кто продолжает себя мучить, девчоночки - есть диеты намного приятней и с не чем не худшим результатом!!! Et ceux qui continuent à se tourmenter, devchonochki - Une alimentation est beaucoup plus agréable et sans résultat moins bon que non! УДАЧИ ВАМ!!! Good Luck to you!

[10.11.2013 15:13:24] Написал: БЕНЬКА [10/11/2013 15:13:24] Posté par: Benko
Адриана.Можно конечно, только в микроволновке, а не на жареном сале Adriana.Mozhno bien sûr, seulement au micro-ondes au lieu de bacon frit

[10.11.2013 14:00:34] Написал: Адриана [10/11/2013 14:00:34] Posté par: Adrian
Девчонки,скажите пожалуйста,гречку можно подогревать или есть холодной?

[10.11.2013 10:53:47] Написал: LILI
Добрый день, девочки!
Сестра посоветовала гречневую диету.
Хотела попробовать.
Прочитала форум, но не нашла ответа на самый главный вопрос:
ВЕС "НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ" ?
Как нужно питаться после диеты, чтобы вес не вернулся?
Кто уже прошел через это, поделитесь, пожалуйста.

[10.11.2013 10:43:35] Написал: Margaret
Девчоночки!!!
Я сегодня утром чуть не умерла, жутко кружилась голова, руки тряслись, тошнило.
Подскажите, с чем это может быть связано???
Или стоит бросать диету???

[09.11.2013 21:59:31] Написал: Адриана
Девочки,а гречку холодной что ли есть?Скажите,пожалуйста,на сколько см убираются объемы?я вешу 56,5 кг при росте 170см,как вы думаете смогу ли я за неделю скинуть килограмм а 4-5

[09.11.2013 15:52:47] Написал: Margo
Катюша!
Не пережмвай, лучше одна новая пара джинс, чем 5, в которых было не очень приятно смотреть на себя!!!
Я тоже на выходных пойду за новой парой джинс:)) ТАК ЭТО Ж КЛАССНО!!!
Что косаеться витамин, ничего страшного за две недели не произойдет. Я консультирывалась со своим врачом.

Sladusya!!!
Да, гречка - она такая, паршивая!!!
Тяжело она идет только первый день, на третий ее уже полюбишь:)))
Чесно, на собственной опыте говорю, я на ней уже 4 дня...

[09.11.2013 12:31:54] Написал: Sladusya
Привет девчонки! Hey les filles! :) Я тоже решила отпробовать эту диету, т.к. мне срочно надо похудеть.
Вот только одна проблема, я никак не могу заставить себя есть её :( Она такая не вкусная, одну ложку чуть ли не минуты 3 жую..

[09.11.2013 12:23:24] Написал: Катюшка
Кстати, а здесь кто ни будь витамины, какие, ни будь, пьет? Ведь нельзя так вот, без Витаминов совсем?

[09.11.2013 12:18:48] Написал: Катюшка
На самом деле, после этой диеты, у нас с вами, девчонки, будет всего одна сложность!!! Сделать так чтобы все, что от нас ушло, к нам же и не возвратилась...

[09.11.2013 12:11:07] Написал: Катюшка
Приветик!!! Я с вами, я вот уже на гречке 7 дней 6 кг. как не дывало+4см. на талии испарились, куда-то!? Бедра мои меня тоже очень радуют, меньше стали. Одна у меня только проблема, джинсы новые покупать придется, а у меня их 5 пар и все весят. Ужассс!!!

[09.11.2013 0:53:16] Написал: Aqua
Я сегодня узнала, что голова и т.н. обмороки на этой диете совсем не от голода. Гречка с кефиром снижает уровень сахара в крови. Вот так. Ainsi.

[08.11.2013 19:27:23] Написал: zai4ik
Девочки сидела я на этой диете...чутьв обморок не упала...потому что гречку с собой носить не будешь...а есть хочется,но за 13 дней похудела на 5 кг...при этом соблюдала строго...только кефир и гречка...зато потом не ела больше 900 ккал...и за 2 недели скинула 10 кг...

[08.11.2013 17:52:28] Написал: Aqua
Ну вот, первый день-полет нормальный ))) А вот Кремлевская диета хорошая штука. Даи не голодная она ))) В эти 40 единиц много что можно уместить ))) Только думаю, что слишком много холестерина приобретается, когда на ней сидишь. А результат есть. 2 месяца - 12 кг не напрягаясь.

[08.11.2013 17:31:09] Написал: Аленушка
Margo
Спасибо за поддержку :)
Мой вес 53кг про росте 168см... сказать честно, я себя не обмеряла... джинсы на мне стали свободнее, но нет так чтобы совсем болтались...
А вот после 17ч не кушать - это сложнее, т.к. люблю готовить и, особенно, печь :)))

[08.11.2013 12:57:09] Написал: Margo
Аленушка!!!
Так же на этой диете ты сможешь всегда держать себя в форме. Самое главное, перед тем, как купить покушай, посмлтри на упаковку, сколько там углеводов, не еш в день больше 40 и не кушай после 17.00.
УДАЧИ!!!
МЫ С ТОБОЙ!!!

[08.11.2013 12:53:49] Написал: Margo
Привет Аленушка!!!
Подскажи, плиз, вот вес , ты говоришь, остался тот же, а размеры меньше не стали???
Если тебе не помогает, попробуй Кремлевскую диету. Там то результат точно будет, только через определенное время, не сразу, сначала должен заработать механиз, а потом все будет ОК!!!

[08.11.2013 12:41:35] Написал: Аленушка
Сидела я на этой диете 5 дней... согласна, легкость чувствуется...гречкой давилась, но терпела...вес стоит на месте, как было 168/53, так и осталось :((( вот не выдержала до конца и бросила сегодня... кто-нибудь может подсказать диету чтобы сбросить 5кг... ПОЖАЛУЙСТА, помогите, очень хочу сбросить! А совсем голодать не хочу... я на диетах не сидела, а тут стукнул бзик и в 25лет решила, что я толстая... вот и надо похудеть... помогите!!!! заранее всем БОЛЬШОЕ СПАСИБО!

[08.11.2013 12:33:08] Написал: Aqua
Да уже вот сижу и жую. Гречку в термосочке запарила ))) //А компанией на диетке сидеть удобнее. Только вот как быть с субботой ((( Эх, как же я, да трезвая на днюхе (((

[08.11.2013 12:21:48] Написал: Margo
Aqua!!!
Стоит!!! И еще как!!!
Ниже ты можешь прочитать мой коментарий, по поводу того, как нужно соблюдать эту дету...

Дечонки, это супер!!!
Третий день на этой диете - нравиться, очень нраиться результат!!! Все лишнии места уходят!!!

Я с вами!!! Кому нужна поддержка - пишите!!! Только я вас умоляю - НЕ СРЫВАЙТЕСЬ!!!
НЕ НАЧИНАЙТЕ ЖРАТЬ!!!

[07.11.2013 21:33:26] Написал: Aqua
Стоит ли начинать? Или подождать? Но такие вещи нельзя откладывать на потом. Если решил, то надо начинать НЕМЕДЛЕННО!!! Или я ошибаюсь?

[07.11.2013 21:25:14] Написал: Aqua
Привет! Salut! Похоже, что ч тоже завтра присоединюсь к любителям гречки и кефира. Только есть одно но. Мне 11 на день рождения. А пью я исключительно водку ))) Что делать?

[07.11.2013 21:21:00] Написал: Мария.
Девченки,привет!Я сегодня кушала гречку с куриной грудкой,приготовленной на пару,и потом пила кефир,съела 5 ложек чайных яблочного пюре...Гадство!Но зато очень долго занималась фитнесом...Вес днем был 71кг.500гр.Завтра надо строже!!!Как думаете куриная грудка и эти 5 ложек сильно аукнутся?!

[07.11.2013 19:27:17] Написал: Margo
Девчоночки, подскажите, плиз, вот я читала, что на этой недели можно сидеть две недели, но не больше. А здесь написано, только одну.
Помогите мне с этим вопросом!!!
Я очень настроена на эту диету, а еще больше на результат:-))

[07.11.2013 15:52:03] Написал: Гретта
Margo!
Спасибо огромное за поддержку и совет, сегодня ничего не ем, кроме гречки и кефира. Посижу на день дольше, вчерашний буду считать разминкой)))

[07.11.2013 14:35:49] Написал: Margo
Гретта!
Есть яблоки, а уж темболее мясо и рыбу НЕЛЬЗЯ!!!
Весь прикол заключаеться в том, что можно есть одну гречку и пить кефир 1% жирности и как можно больше пить воды без газов!!!
Я уже второй день на этой диете и могу сказать, что чувствую себя легче. Только вот гречка без соли и масла в меня вчера туго влазила, но сегодня уже лучше:-))
Поэтому, девчоночки, давайте, держитесь!!!
Я С ВАМИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[07.11.2013 12:45:27] Написал: Гретта
Всем привет! Toutes les salutations! Прочитала информацию и отзывы о многих диетах, решила попробовать гречневую, т.к. гречку люблю. Мой рост 165 см и вес 56 кг. Очень хочу убрать живот и уменьшить талию. Как вы думаете на этой диете это возможно? На разных сайтах разная информация, в некоторых источниках указано что на обед можно съедать 200 гр. постного мяса или рыбы, естествено без соли и специй. Также можно съедать пару яблок, а зеленый чай вообще приветствуется.Вчера села на нее, за день гречку кушала 2 раза+3 яблока и чай, кефир вообще не пила. Сегодня позавтракала гречкой и выпила стакан кефира. Очень хочу продержаться. Девченки помогайте))) И можно ли все-таки кушать мясо или рыбу, или вся диета пойдет насмарку??

[07.11.2013 7:38:50] Написал: Mila
Yulyа.
А помойму кофе можно.(естественно без сахара).
На многих сайтах про диеты,сказано,что можно и чай и кофе.

[06.11.2013 18:29:30] Написал: Yulya
Devochki!!! Naskol'ko ya znau - kofe nel'zya pri etoi diete! Ne yverena! Y menya 5-ui den', pozavtrakala grechei s kefirom! Samochyvstvie norma'lnoe!!!!

[06.11.2013 15:20:04] Написал: Линна
Да я с сегодняшнего дня на гречке!Тоже пью литр кефира.Еще купила капли - Стройность плюс в аптеке - типа биологическая добавка для снижения аппетита специально для тех кто сидит на диете - там одни травы и витамины - горьковата - но терпимо.Может это самовнушение - но мне помогает справляться с аппетитом.Хочу после 5 не есть!!!!Держитесь!!!

[06.11.2013 12:51:05] Написал: Mila
Margo!
Чай и кофе можно,но только без сахара.
Я еще пью кефир 1%.(не более 1 литра в день). И воды не менее 2 литров в день.
Мне ну очень помогает кофе снижать аппетит.

[06.11.2013 12:29:43] Написал: Margo
Девчоночки, я тоже с сегодняшнего дня с вами!!!

Только вот подскажите, можно что-нибудь пить - чай или кофе??? или только миниральную воду без газов???

Спасибо!!! Merci!

[06.11.2013 12:08:12] Написал: Шерил
Ну у меня 2 дня-2 кг,теперь вешу 55,300.Тлько я еще фрукты кушаю,без них не могу совсем.Но мне пришлось нарушить диету,т.к. сестра родила,надо же было отметить!Ну а так все сепер,талия на 1 см уменьшилась,так что девчонки,всем удачи,мы выдержим!!!

[06.11.2013 11:16:35] Написал: Mila
Завтрак из ГРечки и кефира. Достаточно нормально. Даже можно сказать "наелась".
Мне очень сбивает аппетит кофе без сахара.Чашки 3 наверно уже выпила.

[06.11.2013 9:56:31] Написал: Mila
Линна!
А ты с сегодняшнего дня на диете?

[06.11.2013 9:21:43] Написал: Линна
Mila!
Давай вмнсте!Вместе легче!Я вешу 64 кг - хочу весить 54.Главное мне кажется еще никому не рассказывать, что худеешь, а то все только мешают.

[06.11.2013 6:59:58] Написал: Mila
Девчонки! Все.С сегодняшнего дня я с Вами)))
ГРечку еще не ела,только чашечку кофе выпила.
Будем вместе? Вместе легче.

[06.11.2013 5:21:24] Написал: Yulya
Privetik! 4-ui den' zakanchivaetsya, vse horosho; grechy vecherom ne ela, tol'ko kefir vupila, ne hotela est'!

[05.11.2013 23:15:17] Написал: Линна
С завтрашнего дня я с вами!Мне так сложно держаться!Нужна поддержка!Девченки - как вы справляетесь с желанием поесть на работе в обед - когда все начинают поглощать вкусную еду или на учебе - когда все зовут попить чайку каждый перерыв?!!!

[05.11.2013 21:09:28] Написал: Мария.
Привет девченки!Итак-Вчера вечером было 72кг.900гр.,сегодня утром 72кг.100гр.,перед сном еще взвешусь...Съела сегодня утром 4 чайных ложки гречки без кефира,и в 18.00-один маленький свежий огурец...Пью сейчас сок яблочный-свежевыжатый...Самочувствие,слава Богу,вроде нормальное,капельку хочется кушать,но ничего,потерплю...

[05.11.2013 16:33:47] Написал: Yulya
Privetik!!! Y menya segodnya 4-ui den'! Yzhe pozavtrakala grechei! Seichas yezzhau na celui den', tak chto dymau, chto vse proidet OK!

[05.11.2013 0:49:11] Написал: Хинта
Прочитала отзывы, рискнула сама. Результат: в течение 3 дней ушло 2,5 кг. Есть не хочется, пока ничего не болит(т-т-т), после 18.00 не ем. Главное на кухню не заходить! :) Хотя соблазнов и вкусных запахов много...

[04.11.2013 23:48:56] Написал: Мария.
Девченки!Результат утром-74кг.200гр.,а сейчас-72кг.900гр.!!!Я конечно надеялась на меньшее!!Оченьрада!Голова болит немножко...Но,ничего,это я готова терпеть,главное-чтобы результат продолжал меня радовать.Ела 2 раза и нисколечко не голодная!!

[04.11.2013 18:33:35] Написал: Шерил
А я сегодня Проснулась покушала несоленой гречки и по магазинам,потом,не заходя домой,поехала в парикмахерскую,недавно пришла и поужинала гречкой,ну и чаек выпила,самочувствие хорошее голова не болит

[04.11.2013 12:41:18] Написал: Мария.
Итак,сегодня поснулась в 10 часов,и прошлепала на кухню,там на столе стояли блинчики и сметана,и...Маленькие шоколадки в вазочке...НО!!!Я как худеющая ПРОШЛА МИМО с гордо поднятой головой к своей гречке!Но и тут меня ждал облом!Мама выпила кефир!Я,как худеющая,взяла деньги и побежала в магазин!И тут мне сказочно повезло!Купила не 1%,а 0,5%!И сейчас сижу и жую эту гречку с моим кефиром!Вот такое у меня утро.

[03.11.2013 23:38:56] Написал: Шерил
Мария,с удовольствием

[03.11.2013 22:39:11] Написал: Мария.
Шерил,давай с завтрашнего дня вместе!Я тебя поддержу,а ты меня!У нас точно получится!Удачи!

[03.11.2013 20:00:55] Написал: Шерил
Все девчонки,завтра примкну к вам,обязательно,почитала ваши комментарии и решилась,сейчас пойду и приготовлю себе гречку.Только,ПОЖАЛУЙСТА,поддержите меня!!!

[03.11.2013 19:01:13] Написал: Юльча
Почитала ваши коменты.. эх вы девченки.. нет у вас силы воли.. даже на гречке толком отсидеть положенный срок не можите.. я не сижу на гречневой диете.. так как для меня лучший способ похудеть это просто голодать. Я не могу есть ограниченное кол-во еды..тоесть ставить себе какие то рамки.. по этому я выбираю голодание.. мне так проще.. ну пока сижу 4 день.. по утрам иногда бывает плохо. сил нет... но проходит два часа.. и опять бодрячек.. собираюсь просидеть 10 дней.. посмотрю. :) и вам девченки удачи.. давайте возьмем силу в кулак..и пойдем на встечу нашему огранизму. так как ему тоже не легко носить постоянно лишние 10-20 кг :)

[03.11.2013 17:29:26] Написал: Yulya
Privetik! Y menya vse OK!!!! Sizhy vtoroi den'!!! Samochyvstvie horoshee!!!! Ya em 2 raza v den': v 10 ytra iv 4 , em grechy i zapivau kefirom!!!! Yzhe zhivotik ymen'shilsya!!!!!

Добавить комментарий Ajouter un commentaire

Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs:

Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

© 2004-2024
Toutes les fois zakanchivaetsya,|sarrasin diet|devo4ki secs|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact