News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Сильвестра Сталлоне диета Sylvester Stallone's DietБлюда из легкой и эффективной диеты Сильвестра Сталлоне наверняка отлично подойдут и для вашего разгрузочного дня. Plats à partir de la lumière et efficace alimentation Sylvester Stallone certainement bien adaptée pour votre journée de décharge. К спасительной диете кинозвезда прибегает всякий раз после сытных фуршетов. En économisant de l'alimentation Resort movie star après chaque buffets nourrissant. Кстати, чтобы быть всегда подтянутым, Сталлоне начинает свой день с бега трусцой, занятий гимнастикой и боксом. Au fait, pour être toujours à puce, Stallone commence sa journée par le jogging, la gymnastique et la boxe. А вы готовы к таким нагрузкам? Êtes-vous prêts pour de telles pressions? Меню разгрузочного дня от Сильвестра Сталлоне. Menu du jour à partir de la manipulation Sylvester Stallone. Завтрак: салат из свежих фруктов, стакан чая с чайной ложкой сахара. Petit-déjeuner: salade de fruits, une tasse de thé avec une cuillère à café de sucre. Рецепт салата. Нарежьте кубиками банан, яблоко, грушу, очищенные апельсин и два киви. Recette de salade. Couper en dés de banane, pomme, poire, orange pelée et deux kiwis. Смешайте фрукты, сверху украсьте 2 столовыми ложками натурального йогурта. Mélanger les fruits, décorer le dessus avec 2 cuillères à soupe de yaourt naturel. Обед: 100 г спагетти с пикантным соусом, стакан томатного сока. Dîner: 100 g de spaghetti avec une sauce épicée, un verre de jus de tomate. Рецепт соуса. Смешайте 100 г отваренной фасоли с мелко нарезанным свежим помидором, щепоткой порошка карри, столовой ложкой йогурта без наполнителя. Recette de sauce. Mélangez 100 g de haricots bouillis avec des tomates fraîches hachées finement, une pincée de poudre de curry, une cuillère à soupe de yogourt sans remplissage. Полдник: яблоко (или другой свежий фрукт) или стакан любого сока. Snack: pomme (ou d'autres fruits frais) ou un verre de tout le jus. Ужин: итальянская баклажанная запеканка, баночка натурального йогурта. Dîner: plat d'aubergine italienne, un pot de yaourt nature. Рецепт запеканки. Нарежьте один крупный или 2 мелких баклажана на кружочки. Recette cocotte. Couper une grande ou 2 petites aubergines en rond. Выложите их в сотейник слоями, перекладывая кружочками свежего помидора, порубленной зеленью петрушки, тертым сыром (20-40 г). Mettez-les dans une casserole, couches, en déplaçant les cercles de tomates fraîches, le persil haché, du fromage râpé (20-40 g). Сверху блюдо посыпьте панировочными сухарями и поставьте запекаться в духовку на полчаса при температуре 150-170 градусов. Sur le dessus de plat, saupoudrer de chapelure et faites cuire dans le four pendant une demi-heure à une température de 150-170 degrés. На ночь: стакан обезжиренного кефира или молока. A la nuit: un verre de yogourt écrémé ou du lait.
Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>
Комментарии Commentaires(всего комментариев: 1) (commentaires total: 1)[27.07.2005 7:07:59] Написал: Alex [27/07/2005 7:07:59] Posté par: Alex И кто это написал, у Сталлоне диабет и если бы он все это ел он не дожил бы и до 35. Et qui était-il écrit par le diabète Stallone et s'il est de manger, il ne vivrait pas à 35. Всего хорошего!!!!! Bye !!!!! Добавить комментарий Ajouter un commentaireДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble. Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |