News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Раздельная диета Séparez DietПродолжительность раздельной диеты - 20 дней. Running alimentation séparée - 20 jours. Первые два дня вы должны только пить кефир. Les deux premiers jours, vous ne devriez boire le kéfir. Те, кому удается это выдержать, признаются, что наступает ощущение такой легкости, что даже жалко бросать. Ceux qui peuvent le supporter, reconnaît qu'il arrive un sentiment d'une telle facilité que, même triste de quitter. Следующие дни вас ждет чередование строго белковой и строго растительной пищи. Le lendemain, attend l'alternance stricte des protéines et strictement les aliments végétaux. Так, например, в белковый день вам разрешены молочные продукты (кроме жирных сыра и сметаны), мясо, яйца, рыба и т.д., но ничего растительного! Par exemple, une journée de protéines que vous êtes autorisé les produits laitiers (sauf le fromage gras et la crème sure), viande, œufs, poissons, etc, mais pas de plante! В следовании диете сильно помогает таблица совместимости продуктов при раздельном питании под рукой. Dans l'adhésion à l'alimentation contribue beaucoup à la table de compatibilité du produit sur la séparation du pouvoir au bout de vos doigts. В растительный день, соответственно, вам запрещена белковая пища, а углеводы разрешены в минимальном количестве. À l'époque de légumes, respectivement, vous avez interdit aliments riches en protéines et les glucides sont autorisés dans le montant minimal. Нельзя есть масло, майонез, шоколад, выпечку и т.п. Vous ne pouvez pas manger du beurre, la mayonnaise, le chocolat, pâtisseries, etc В целом, есть можно много, но по правилам. En général, il ne peut y avoir beaucoup, mais par les règles. Да, хлеб можно употреблять только ржаной и не более двух кусков в день. Oui, vous pouvez ne pas manger de pain, le seigle et pas plus de deux pièces par jour. Проверено на практике - в течение 20 дней уходит от 5 до 8 кг веса, заметно улучшается состояние кожи и волос. Vérifiée dans la pratique - dans les 20 jours du congé de 5 à 8 kg de poids, améliore sensiblement la peau et les cheveux. А сидеть на этой диете не так уж и тяжело. Et de s'asseoir sur ce régime n'est pas trop dur.
Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>
Добавить комментарий Ajouter un commentaireДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble. Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |