Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Régimes alimentaires:

Лунная диета Moon Diet


Считается, что в полнолуние и новолуние следует соблюдать диету . On croit que la pleine lune et nouvelle lune devrait s'en tenir à un régime. Почему? Pourquoi? Рассказывает Президент Международной федерации и французского общества фито- и ароматерапии врач-терапевт Кристиан Дюраффур. Par le Président de la Fédération internationale et la Société française de phyto-aromathérapie et praticien chrétien Dyuraffur.

В эти дни меняется атмосферное давление и движение вод. En ces jours de changement de la pression atmosphérique et la circulation de l'eau. Полнолуние - это время отлива, когда вода словно "сжимается". Pleine lune - il est à marée basse lorsque l'eau comme un "compressés". Новолуние, наоборот, "расширяет" воду и вызывает прилив. New Moon, au contraire, "élargit" l'eau et les causes de la marée. Из-за этих внешних процессов в нашем организме тоже меняется обмен веществ (распределение воды и микроэлементов). En raison de ces processus externes dans notre corps modifie également le métabolisme (la distribution d'eau et les oligo-éléments).

В полнолуние вода "уходит" внутрь клеток из межклеточного пространства, а в новолуние происходит обратный процесс: вода перемещается из клеток к тканям. En Moon Water "va" à l'intérieur des cellules de l'espace intercellulaire, et la lune nouvelle, le processus inverse: l'eau est déplacé à partir de cellules de tissus. Учитывая эти особенности, можно периодически соблюдать диету, которая позволит усилить процессы перемещения воды в организме, очистить организм, активизировать расщепление жиров и вывод токсинов. Compte tenu de ces caractéristiques, vous pouvez régulièrement le régime alimentaire, qui permettra de renforcer les processus de circulation de l'eau dans le corps, nettoyer le corps, augmentation de la lipolyse et l'élimination des toxines.

Диета для полнолуния, основанная на потреблении жидкости, позволяет вывести избыток воды из межклеточного пространства и в дальнейшем не накапливать ее. Régime pendant une pleine lune, basés sur la consommation des fluides, peuvent venir retirer les excès d'eau de l'espace intercellulaire et dans l'avenir, il stocks. Она позволяет бороться с задержкой жидкости в организме. Il vous permet de lutter contre la rétention d'eau dans le corps. Диета для новолуния удаляет из организма воду, токсины, а также стимулирует процессы липолиза (расщепления жиров). Régime alimentaire pour une nouvelle lune enlève l'eau du corps, les toxines, et stimule le processus de lipolyse (graisse).

Преимущество подобной разовой диеты состоит в том, что она ломает привычный рацион, "встряхивает" организм, помогает ему в полной мере использовать резервы ферментов (которые необходимы для того, чтобы переваривать пищу и усваивать питательные вещества). L'avantage de ce one-alimentation temps, c'est qu'il rompt l'alimentation habituelle, "secoue" le corps, l'aide à faire pleinement usage des réserves d'enzymes (qui sont nécessaires pour la digestion des aliments et à absorber les éléments nutritifs).

Рекомендации Recommandations

Каждая из двух "лунных" диет может проводиться в двух режимах: коротком (24 часа для полнолуния и 36 часов для новолуния) и расширенном (до 6 дней). Chacun des deux "lunaire" régimes mai se déroulera en deux modes: un (court 24 heures pour une pleine lune et nouvelle lune, pendant 36 heures) et étendus (jusqu'à 6 jours). Противопоказания - некоторые заболевания обмена веществ, например, диабет или нарушение свертываемости крови. Contre-indications - certains troubles métaboliques comme le diabète ou la coagulation du sang.

Диета в полнолуние: L'alimentation dans le premier trimestre:

24 часа: Начинается в канун полнолуния после ужина и продолжается 24 часа. 24 heures: Commence à la veille de la pleine lune après le dîner et dure 24 heures. В меню включены только жидкости. Le menu ne comprend que le fluide. Вы можете пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием. Vous pouvez boire de l'eau plate (printemps, cuites, minérales), des jus frais, un diurétique. Лучше выжимать сок из свежих фруктов и овощей. Il est préférable d'extraire le jus des fruits et légumes frais. Результат не заставит себя долго ждать: вы потеряете от 250 г до 1 кг, избавитесь от отеков и очистите организм. Le résultat ne fut pas longue à venir: vous allez perdre à partir de 250 grammes à 1 kg, se débarrasser de l'œdème et calmer le corps.

6 дней: В три предшествующих голоданию и в два последующих дня (всего шесть, включая день голодания) проведите курс лечебного питания овощами. 6 jours: la mort par famine trois précédentes et dans les deux jours suivants (six en tout, y compris le jour du jeûne), un cours d'aliments thérapeutiques et de légumes. В первый день ешьте только сырые и вареные овощи. Le jour premier, ne mangent que des légumes crus et cuits. В последующие два дня, а также два дня после голодания питайтесь только ананасами и грибами (есть надо четыре раза в день). Au cours des deux prochains jours et deux jours après le manger vite que l'ananas et aux champignons (il devrait être quatre fois par jour). Ананасы обладают мочегонным действием и препятствуют впитыванию жиров в кишечнике. Ananas ont un effet diurétique et d'empêcher l'absorption des graisses dans l'intestin. Грибы надо есть вареными, со специями или небольшим количеством нерафинированного оливкового масла (первого холодного отжима). Les champignons doivent avoir cuisiné avec des épices ou une petite quantité d'huile d'olive non raffiné (première pression à froid). В грибах содержится мало калорий, причем калорий белковых, питающих мышцы. Chez les champignons contiennent peu de calories, de protéines et de calories, qui alimentent le muscle.

Внимание: такая диета не должна продолжаться дольше шести дней (включая день голодания)! Attention: ce régime ne devrait pas durer plus de six jours (y compris le jour du jeûne)! Можно даже ограничиться тремя днями, например, день сырых и вареных овощей, затем день голодания и день ананасово-грибной диеты. Vous pouvez même nous limiter à trois jours, par exemple, un jour de légumes crus et cuits, puis une journée de jeûne et de l'alimentation ananas Day Mushroom. Можно обойтись и всего одним днем - до либо после голодания. Vous pouvez vous en tirer avec une seule journée - avant ou après le jeûne.

Результат - эффективное очищение организма и снижение веса на 1-3 кг в зависимости от продолжительности диеты. Le résultat - en vigueur le nettoyage du corps et perdre du poids par 1-3 kg en fonction de la durée de l'alimentation.

Новолуние Lune

36 часов: Эта диета начинается в 18 часов в канун новолуния и продолжается до 6-7 часов утра следующего дня. 36 heures: Ce régime commence à 18 heures, à la veille de la nouvelle lune et dure jusqu'à 6-7 heures le lendemain matin. В меню включены овощные супы и бульоны 4-5 раз в день. Le menu propose des soupes et des bouillons de légumes 4-5 fois par jour. Суп можно готовить из ваших любимых овощей (морковь, картофель, сладкий перец, фасоль, коренья). La soupe peut être préparé à partir de vos légumes préférés (carottes, pommes de terre, poivrons, haricots, racines). Овощные бульоны ценны своими мочегонными свойствами, но чтобы избежать однообразия, можно один раз в день побаловать себя бульоном из птицы, мяса или рыбы. Bouillon de légumes, précieux pour ses propriétés diurétiques, mais pour éviter la monotonie, vous pourrez une fois par jour pour vous faire dorloter un bouillon de poulet, de viande ou de poisson. Овощные супы и бульоны снабжают организм минеральными веществами. Soupes de légumes et bouillons apporter à l'organisme en minéraux. Для более эффективного воздействия на вес лучше ограничиться бульонами. Pour un impact plus efficace sur la limite de poids est meilleur bouillon. Зато в супах содержится клетчатка, которая притупляет чувство голода. Mais dans les soupes contiennent des fibres, ce qui atténue la sensation de faim.

Результат - интенсивное промывание организма и снижение веса примерно на 500 г. Если вы будете употреблять только овощные бульоны, потеря веса может составить и 1 кг. Le résultat - un cours intensif de laver le corps et la réduction de poids d'environ 500 g. Si vous ne manger que la soupe aux légumes, perte de poids peut faire et 1 kg.

6 дней: Три предшествующие новолунию и два следующих за ним дня вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами. 6 jours: la lune trois dernières nouvelles et deux le jour suivant, il vous mangez seulement premières et de légumes bouillis. Не забывайте, что вы должны сами приспособить диету к своим потребностям. N'oubliez pas que vous avez à s'adapter à leurs besoins alimentaires. Не нужно превращать диету в пытку. Pas besoin de transformer le régime en torture. Единственное ограничение - диета не должна длиться дольше 6 дней. La seule restriction - une alimentation ne doit pas durer plus de 6 jours.

Результат - потеря веса на 1-3 кг в зависимости от длительности. Le résultat - une perte de poids de 1-3 kg selon la durée.


<< Предыдущая диета <<Régime précédent Все диеты Tous les régimes Следующая диета >> Suivant le régime alimentaire>>


Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Voir aussi: article sur les régimes amaigrissants, le tableau des calories, un forum concernant la perte de poids


Комментарии Commentaires

(всего комментариев: 1) (commentaires total: 1)

[27.08.2013 17:01:26] Написал: salamandra [27/08/2013 17:01:26] Posté par: salamandra
Диета - супер! Diet - super! Я о4ень довольна! Je o4en heureux! В Болгарии о4ень она популярна, особенно среди спортсменов. Bulgarie o4en il est populaire, surtout chez les athlètes.


Добавить комментарий Ajouter un commentaire


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs:
* Ваше имя или псевдоним: * Votre nom ou pseudo:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Votre adresse e-mail (ne s'affiche pas pour tous les utilisateurs):


* Ваш комментарий: * Votre commentaire:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Attention: Ne cliquez pas plus d'une fois!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact