|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Каменного века диета Stone Age DietЭта диета подрывает основы, на которых зиждется вся современная диетология, а именно положение о том, что калории необходимо считать. Ce régime est de saper les fondements sur lesquels tous nutrition moderne, à savoir la fourniture de calories que doit être envisagée. Диета каменного века основывается на утверждении, что лишение организма калорий не обязательно ведет к стойкой потере веса. Stone Age Le régime alimentaire est basée sur l'affirmation que la privation de calories que le corps ne conduit pas nécessairement à une perte irréversible de poids. Для соблюдения этой диеты необходимо есть больше натуральных продуктов и меньше жиров и сахаров. Pour se conformer à ce régime de consommer des produits plus naturels et moins de graisses et de sucres. Многие производители готовых продуктов утверждают, что их изделия содержат все необходимые питательные вещества, но все же не стоит безоговорочно верить этому. De nombreux fabricants de produits finis font valoir que leurs produits contiennent tous les nutriments nécessaires, mais vous ne devez pas croire entièrement. Обработанные продукты следует избегать, поскольку все натуральные витамины и минеральные вещества в них могут быть утеряны. Les aliments transformés devrait être évitée, car toutes les vitamines et minéraux naturels en eux mai être perdu. Иногда производители добавляют искусственные витамины и минералы в свою продукцию, но ведь это не одно и то же! Parfois, les fabricants ajoutent des vitamines et des minéraux artificiels dans leurs produits, mais ce n'est pas la même chose! Диета каменного века исключает сахар в чистом виде, растительные жиры и простые углеводы, содержащиеся в продуктах типа белого хлеба и готовых сухих завтраков. Stone Age Diet exclut le sucre dans sa forme pure, les graisses végétales et des glucides simples, contenues dans des produits comme le pain blanc et du prêt-à-céréales pour petit déjeuner. Диета основана на потреблении большого количества клетчатки. Le régime alimentaire est basé sur la consommation de grandes quantités de fibres. Рекомендуются неочищенные фрукты, овощи, зерновые, зеленые овощи, бобовые культуры, травы и корнеплоды. Recommandé fruits non pelés, les légumes, les céréales, les légumes verts, les légumineuses, des herbes et des racines. Питание рассчитано таким образом, чтобы вы постепенно теряли вес, не теряя при этом энергию. La nutrition est conçu de sorte que vous perdez peu à peu du poids sans perdre d'énergie. Типичное меню на сутки Un menu typique pour une journée Завтрак: Овсяная каша на воде с изюмом и добавлением концентрированного яблочного сока. Petit-déjeuner: flocons d'avoine avec des raisins secs dans de l'eau et l'ajout de jus de pomme concentré. Ленч: Густой овощной суп и рогалик из муки грубого помола. Déjeuner: soupe de légumes épaisse et de bagels à partir de la farine grossière. Обед: Овощное карри из картофеля, тыквы и моркови с нешлифованным рисом. Dîner: légumes au curry de pommes de terre, la courge et carottes avec du riz non poli. Плюсы Pluses - Эта диета не лишает человека тех продуктов, которые нужны ему для получения энергии. - Ce régime ne prive pas les droits de ces produits dont il a besoin pour l'énergie. - В настоящее время ученые рекомендуют есть побольше белков и меньше жиров и сахаров, что и рекомендует эта диета. - À l'heure actuelle, les scientifiques recommandent de manger plus de protéines et moins de graisses et de sucre, et recommande que cette alimentation. - Не нужно тратить время на подсчет калорий. - Pas besoin de perdre du temps à compter les calories. - Диета достаточно гибкая. - Diet suffisamment souple. - Диета допускает длительное соблюдение и дает неплохую потерю веса. - Régime alimentaire à long respect terme et donne une perte de poids bien. Минусы Cons - Поскольку обработанные продукты и полуфабрикаты не допускаются, почти все надо покупать сырым, а потом готовить самому, что отнимает много времени. - Étant donné que les produits transformés et semi-finis produits ne sont pas autorisés, ont presque tous d'acheter le brut, alors préparer vous-même, qui prend beaucoup de temps. - Приходиться отмести многолетние привычки в питании и пробовать такие экзотические продукты, как соевый творог, побеги фасоли, стручковые и зерновые культуры. - Vous avez de rejeter à long habitudes terme de manger et d'essayer ces produits exotiques, comme le tofu, les germes de soja, les légumineuses et les céréales.
Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>
Добавить комментарий Ajouter un commentaireДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble. Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
