Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Régimes alimentaires:

Знаки зодиака Рак, Лев. Signe astrologique Cancer, Leo. Диета Diet


РАК (22 июня - 22 июля) CANCER (Juin 22 - Juillet 22)

Ловушки: вы считаете, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, стараетесь приготовить что-нибудь вкусненькое и разделить трапезу со своим возлюбленным. Pièges: Pensez-vous que le chemin vers le cœur d'un homme passe par l'estomac, en essayant de faire cuire quelque chose de délicieux et de partager un repas avec son amant. Поэтому нет ничего удивительного в том, что ваш вес напрямую зависит от вашей личной жизни. Donc pas étonnant que votre poids dépend de votre vie personnelle. Кроме всего прочего вы очень любите шампанское и не можете отказать себе в рыбе и чипсах. Ci-dessus tout, vous êtes très friands de champagne et on ne peut pas se refuser le fish and chips.

Ваши недостатки: вы не можете похвастаться тонкой талией, у вас мощная грудь и большой живот. Vos faiblesses: vous ne possèdent pas une taille fine, vous avez une forte poitrine et le ventre gros. Вам известно, при помощи каких физических упражнений можно стать стройнее, но у вас недостаточно силы воли, чтобы заняться ими. Vous savez, avec tout exercice physique peut devenir plus légère, mais vous avez assez de volonté pour les faire.

Ваша диета: готовьте для себя и своего возлюбленного кушанья из возбуждающих продуктов, чтобы придать новый импульс вашим отношениям и одновременно стать стройнее. Votre alimentation: cuisiner pour eux-mêmes et leur plat bien-aimé de produits passionnants pour donner un nouvel élan à votre relation et aussi à devenir plus maigre.

"Сексуальные" завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов): "Sexual" petits-déjeuners (choisir une des options):

а) полстакана гранатового сока, 50 г грибов, отваренных в воде, один тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры; a) un demi-verre de jus de grenade, 50 grammes de champignons, bouilli dans l'eau, un toast de pain avec des tomates grillées;

б) два ломтика хлеба с отрубями, 25 г копченого лосося, лимонный сок; b) deux tranches de pain avec 25 g de saumon fumé, jus de citron;

в) половинка дыни среднего размера, одно нарезанное яблоко, банан, несколько виноградин и немного неподслащенных хлопьев. c) la moitié de la taille moyenne des melons, on tranches de pomme, la banane, du raisin et un peu de céréales non sucrées.

Возбуждающие обеды (выберите один из предлагаемых вариантов): Déjeuner Excitant (choisir une des options):

а) половинка авокадо с лимонным соком и 50 г креветок, большая порция смешанного салата: a) une demi-avocat avec le jus de citron et 50 g de crevettes, une large portion de salade mixte:

б) две жареные куриные ножки (без кожи) с приправой, приготовленной из двух столовых ложек йогурта, горчицы, порошка карри, помидоров, базилика и лука; b) deux cuisses de poulet frit (sans peau) avec des épices, cuit dans deux cuillères à soupe de yogourt, la moutarde, le curry, les tomates, le basilic et les oignons;

в) два ломтика хлеба с отрубями, 25 г икры, сбрызнутой лимонным соком, с огурцами и зеленым салатом. c) deux tranches de pain avec 25 g d'oeufs, arroser de jus de citron avec du concombre et de salade verte.

Пикантные ужины (выберите один из предлагаемых вариантов): Dîner provocante (choisir une des options):

а) 150 г куриной грудки (без кожи), отваренной в грибном супе, с салатом из спаржи, кресс-салата и апельсина и одной небольшой картофелиной, сваренной в мундире; a) 150 g de poitrine de poulet (sans peau), cuites à la soupe aux champignons, salade d'asperges, cresson et orange et une petite pomme de terre, cuites dans leur peau;

б) 150 г крабов или устриц с большой порцией смешанного салата, заправленного лимонным соком, 125 г картофеля, сваренного в мундире; b) 150 g de crabes ou les huîtres avec une large portion de salade mélangée remplis de jus de citron, 125 g pommes de terre, cuites dans leur peau;

в) 125 г нежирного ромштекса-гриль, 75 г чипсов, запеченные помидоры, цветная капуста, несколько виноградин. a) 125 g rumsteck maigre, grillé, 75 g de copeaux, au four les tomates, les choux-fleurs, du raisin.

ЛЕВ (23 июля - 22 августа) LEO (Juillet 23 - Août 22)

Ловушки: вы считаете, что заслуживаете самого лучшего, поэтому, бывая в ресторане, заказываете самые дорогие и, как правило, самые жирные блюда в меню. Pièges: vous pensez que vous méritez le meilleur, donc, en visitant le restaurant, l'ordre le plus coûteux et généralement très gras repas sur le menu.

Ваши недостатки: даже если сейчас вы чувствуете себя достаточно хорошо, следите за своим здоровьем: вас могут начать беспокоить боли в спине или сердце. Vos défauts: Même si vous vous sentez bien, regardez votre santé: vous pouvez commencer à déranger les maux de dos ou cardiaques. В сексуальном плане вы неутомимы, но и здесь надо понемногу сбавить темп. Sexually vous inquiète, mais il devrait être un peu ralentir.

Ваша диета: в этой диете основным по калорийности является ужин. Votre régime: Ce régime est la clé de calories dîner. Я предлагаю вам в течение дня четыре раза перекусить, а вечером плотно поужинать дома или в ресторане. Je vous invite pendant la journée quatre fois par repas le soir pour dîner à la maison ou à proximité du restaurant.

Выберите из предлагаемого перечня четыре закуски: Choisissez parmi une liste proposée de quatre partants:

а) один хрустящий хлебец, 12 г низкокалорийного мягкого сыра, один небольшой банан; a) Un pain croustillant, 12 g de fromage à faible soft gras, un petite banane;

б) тарелка постного супа или чашка какао, один маленький тост; b) une assiette de soupe aux légumes ou une tasse de cacao, un petit toast;

в) большая порция смешанного салата из неограниченного набора, две столовые ложки домашнего сыра, ломтик ананаса; c) une large portion de salade mixte, mise en illimité, deux cuillères à soupe de fromage blanc, une tranche d'ananas;

г) 125 г вареной фасоли, один хрустящий хлебец; g) 125 g de haricots cuits, un pain croustillant;

д) 100 г рыбы-гриль с салатом из помидоров и лука, заправленного лимонным соком; d) 100 g de poisson grillé avec une salade de tomates et d'oignons, rempli de jus de citron;

е) один шоколадный батончик, одно яблоко, несколько виноградин. e) Une barre de chocolat, une pomme, du raisin.

Ужин (выберите один из предлагаемых вариантов): Dîner (choisir une des options):

а) 250 г курицы без кожи, запеченной с бульоном, луком, помидорами и морковью, 75 г картофельного пюре с добавлением обезжиренного молока, большая порция смешанного салата, 25 г ванильного мороженого; a) 250 g de poulet sans peau, cuite au four avec du bouillon, des oignons, des tomates et des carottes, 75 g de pommes de terre en purée avec l'ajout de lait écrémé, une large portion de salade mélangée, 25 g de crème glacée à la vanille;

б) 125 г нежирной баранины, приготовленной на гриле, немного жидкой подливы, цветная капуста, 250 г картофеля, сваренного в мундире, булочка с отрубями, ломтики одного банана, запеченные с двумя столовыми ложками рома, в готовом виде добавить две столовые ложки мягкого сыра; b) 125 g d'agneau maigre, cuit sur un gril, une sauce peu de liquide, chou-fleur, 250 g pommes de terre, cuites dans leur peau, pain avec du son, en tranches d'une banane, pomme de terre cuites au four avec deux cuillerées à soupe de rhum, prêt à utiliser, ajouter deux cuillères à soupe de fromage à pâte molle ;

в) порция курицы Тандури с вареным рисом, ржаная лепешка, салат; можете позволить себе дополнительную порцию пива или бокал сухого вина; c) la portion de poulet tandoori avec du riz, des tortillas de farine de seigle, laitue, peut se permettre un extra aidant de la bière ou un verre de vin sec;

г) спагетти с мидиями и томатным соусом; g) de spaghettis aux moules et la sauce tomate;

д) кусок дыни, 250 г индейки, зеленые овощи, салат, ванильное мороженое. d) un morceau de melon, 250 g de dinde, les légumes verts, salade, crème glacée à la vanille.


<< Предыдущая диета <<Régime précédent Все диеты Tous les régimes Следующая диета >> Suivant le régime alimentaire>>


Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Voir aussi: article sur les régimes amaigrissants, le tableau des calories, un forum concernant la perte de poids

Добавить комментарий Ajouter un commentaire


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs:
* Ваше имя или псевдоним: * Votre nom ou pseudo:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Votre adresse e-mail (ne s'affiche pas pour tous les utilisateurs):


* Ваш комментарий: * Votre commentaire:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Attention: Ne cliquez pas plus d'une fois!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact