|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Макаронная диета Pasta DietСчитается, что макароны - самой большой враг стройности. On croit que les pâtes - le plus grand ennemi de l'harmonie. Поэтому, когда мы хотим похудеть, их первыми выбрасываем из меню. Par conséquent, lorsque l'on veut perdre du poids, leur premier coup de le menu. Это большая ошибка, особенно если диета длится более 15-20 дней, организму просто не хватает питательных веществ. Il s'agit d'une grosse erreur, surtout si le régime dure depuis plus de 15-20 jours, le corps n'a tout simplement pas assez d'éléments nutritifs. С макаронной диетой вы потеряете 5 килограмм за 4 недели. Du régime alimentaire de macaronis vous perdez 5 kilos en 4 semaines. Между основными приемами пищи обязателен перекус в виде фруктового сока без сахара, то есть 2 перекуса за день: между завтраком и обедом, между обедом и ужином (см.понедельник - остальные дни аналогично). Entre-snack repas est nécessaire sous forme de jus de fruits sans sucre, qui est, 2 snacks pour la journée: entre le petit déjeuner et le déjeuner, entre le déjeuner et le dîner (sm.ponedelnik - comme les autres jours). Понедельник Lundi Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты или ягоды (лесные ягоды, дыня, яблоки, груши, киви) Petit-déjeuner: café ou thé, fruits frais ou des petits fruits (baies, melons, pommes, poires, kiwis) Перекус: сок (лимонный, апельсиновый, грейфрутовый) Goûter: jus (citron, orange, greyfrutovy) Обед: курица-гриль или вареная, вареные овощи (шпинат) Déjeuner: poulet grillé ou poisson bouilli, cuit les légumes (épinards) Перекус: сок (лимонный, апельсиновый, грейфрутовый) Goûter: jus (citron, orange, greyfrutovy) Ужин: макароны с овощами (баклажан, кабачки, перец) Dîner: Pâtes aux légumes (aubergines, courgettes, poivrons) Вторник Mardi Завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный Petit-déjeuner: pain grillé avec de la confiture, sucre, thé, ortie Обед: рыба по выбору (вареная или печеная), овощи на пару Déjeuner: poisson sur le choix (bouilli ou cuit au four), légumes vapeur Ужин: рис с кабачками, вареные овощи Dîner: du riz avec des courgettes, des légumes bouillis Среда Mercredi Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты Petit-déjeuner: café ou thé, fruits frais Обед: сыр, овощи на пару Déjeuner: fromage, légumes cuits à la vapeur Ужин: салат с макаронами и сырыми или вареными овощами Dîner: salade de pâtes et de légumes crus ou cuits Четверг Jeudi Завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный Petit-déjeuner: pain grillé avec de la confiture, sucre, thé, ortie Обед: телятина, баранина или свинина на гриле, вареные овощи Déjeuner: de veau, d'agneau ou de porc grillé, légumes bouillis Ужин: макароны с горошком, печеные овощи Dîner: pâtes aux petits pois, légumes rôtis Пятница Vendredi Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты Petit-déjeuner: café ou thé, fruits frais Обед: рыба-гриль или запеченная в фольге, овощи на пару Déjeuner: poisson, grillé ou en papillote, légumes vapeur Ужин: суп с лапшой и бобовыми (фасоль, горошек, чечевица), печеные овощи Dîner: soupe aux nouilles et les légumineuses (haricots, pois, lentilles), légumes rôtis Суббота Samedi Завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный Petit-déjeuner: pain grillé avec de la confiture, sucre, thé, ortie Обед: индейка, курица или зайчатина запеченная, вареные овощи Déjeuner: dinde, poulet ou de lièvres cuits, les légumes bouillis Ужин: макароны со сладким перцем, овощи на пару или запеченные Dîner: pâtes aux poivrons, les légumes, cuits à la vapeur ou au four Воскресенье Dimanche Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты Petit-déjeuner: café ou thé, fruits frais Обед: 2 яйца вкрутую, запеченные овощи Déjeuner: 2 oeufs durs, légumes rôtis Ужин: пицца с овощами или грибами, запеченные овощи Dîner: Pizza aux légumes ou des champignons, des légumes cuits au four
Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>
Добавить комментарий Ajouter un commentaireДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble. Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
