News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Игумнова Евгения диета Igumnova alimentation EugeneДиета, разработанная Евгением Игумновым. Diet, développée par Eugene Igumnovs. Начальный этап. Initialement. Длительность: 5-7 дней Durée: 5-7 jours Результаты по снижению веса: от 4 до 6 кг. Résultats pour perte de poids: de 4 à 6 kg. Разрешено: Admis: Фасоль, Манка, Рис, Перловка, Картофель, Гречка, Томатный сок, Арахис, Горох, Семечки, Кедровые орешки, Грецкий орех, Кукуруза, Растительное масло, Фундук, Кокосовая стружка, Пшено, Овес, Кукурузное масло, Чечевица, Растительное масло рафинированное, Кипяченая вода. Haricots, semoule, riz, orge perlé, pommes de terre, le sarrasin, le jus de tomates, les arachides, petits pois, les graines de tournesol, noix de pin, noix, maïs, huile végétale, noisettes, les flocons de noix de coco, le millet, l'avoine, huile de maïs, lentilles, huile végétale raffinée, l'eau bouillie. Не желательно, но если сильно хочется то можно: Il est souhaitable, mais si vous voulez quelque chose de mal, vous pouvez: Помидоры, Капуста, Болгарский перец, Огурцы, Редька, Лук, Чеснок, Любая зелень, Чай, Редиска, Свекла, Кабачки, Тыква, Бананы, Киви, Слива, Виноград, Персик, Груши, Абрикосы, Яблоки, Фруктовые соки, Минералка, Фейхоа, Вишня, Черешня, Шелковица, Сушеные бананы, Курага, Инжир, Финики, Изюм, Мед желто-оранжевый густой с кристаллами. Tomates, choux, poivron bulgare, concombre, radis, oignons, l'ail, les herbes, le thé, les radis, les betteraves, les courges, citrouille, banane, kiwi, prunes, raisins, pêches, poires, abricots, pommes, jus de fruits, eau minérale, Feijoa , cerisier, cerisier, mûrier, bananes séchées, abricots secs, figues, dattes, raisins secs, miel orange-jaune avec une cristaux d'épaisseur. Запрещено: Interdit: Соль, Сахар, Вино, Водка, Пиво, Продукты содержащие: Мясо, Рыбу, Молоко, Яйцо, Грибы, Дрожжи. Sel, sucre, vin, vodka, bière, les produits contenant: viande, poisson, lait, oeuf, champignons, levures. Способ приготовление и употребления: Mode de préparation et d'utilisation: Можно либо есть сырое, либо вареное. Vous pouvez le consommer cru ou bouilli. Жарить нельзя. Fry ne peux pas. Объем пищи не ограничивается и число приемов в сутки тоже. Le volume de denrées alimentaires n'est pas limitée et le nombre de réceptions dans un jour, aussi. Но рекомендуем 3 раза в сутки (завтрак, обед, ужин). Mais nous recommandons 3 fois par jour (petit-déjeuner, déjeuner, dîner). Пить 1,5-2 литра жидкости в день. Alcool 1,5-2 litres de liquide par jour. Возможные субъективные ощущения при прохождении этапа: Sensation subjective possibles lors du passage phase: Положительные: улучшение памяти, ускорение мыслительные процессов, повышение работоспособности, улучшение настроения. Positif: améliorer la mémoire, l'accélération des processus mentaux, accroître l'efficacité, améliorer l'humeur. Отрицательные: физическая слабость, боли в проблемных органах. Négatif: la faiblesse physique, la douleur dans les établissements en difficulté.
Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>
Добавить комментарий Ajouter un commentaireДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble. Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |