Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Régimes alimentaires:

Игумнова Евгения диета Igumnova alimentation Eugene


Диета, разработанная Евгением Игумновым. Diet, développée par Eugene Igumnovs.
Начальный этап. Initialement.
Длительность: 5-7 дней Durée: 5-7 jours
Результаты по снижению веса: от 4 до 6 кг. Résultats pour perte de poids: de 4 à 6 kg.
Разрешено: Admis:
Фасоль, Манка, Рис, Перловка, Картофель, Гречка, Томатный сок, Арахис, Горох, Семечки, Кедровые орешки, Грецкий орех, Кукуруза, Растительное масло, Фундук, Кокосовая стружка, Пшено, Овес, Кукурузное масло, Чечевица, Растительное масло рафинированное, Кипяченая вода. Haricots, semoule, riz, orge perlé, pommes de terre, le sarrasin, le jus de tomates, les arachides, petits pois, les graines de tournesol, noix de pin, noix, maïs, huile végétale, noisettes, les flocons de noix de coco, le millet, l'avoine, huile de maïs, lentilles, huile végétale raffinée, l'eau bouillie.

Не желательно, но если сильно хочется то можно: Il est souhaitable, mais si vous voulez quelque chose de mal, vous pouvez:
Помидоры, Капуста, Болгарский перец, Огурцы, Редька, Лук, Чеснок, Любая зелень, Чай, Редиска, Свекла, Кабачки, Тыква, Бананы, Киви, Слива, Виноград, Персик, Груши, Абрикосы, Яблоки, Фруктовые соки, Минералка, Фейхоа, Вишня, Черешня, Шелковица, Сушеные бананы, Курага, Инжир, Финики, Изюм, Мед желто-оранжевый густой с кристаллами. Tomates, choux, poivron bulgare, concombre, radis, oignons, l'ail, les herbes, le thé, les radis, les betteraves, les courges, citrouille, banane, kiwi, prunes, raisins, pêches, poires, abricots, pommes, jus de fruits, eau minérale, Feijoa , cerisier, cerisier, mûrier, bananes séchées, abricots secs, figues, dattes, raisins secs, miel orange-jaune avec une cristaux d'épaisseur.

Запрещено: Interdit:
Соль, Сахар, Вино, Водка, Пиво, Продукты содержащие: Мясо, Рыбу, Молоко, Яйцо, Грибы, Дрожжи. Sel, sucre, vin, vodka, bière, les produits contenant: viande, poisson, lait, oeuf, champignons, levures.

Способ приготовление и употребления: Mode de préparation et d'utilisation:
Можно либо есть сырое, либо вареное. Vous pouvez le consommer cru ou bouilli. Жарить нельзя. Fry ne peux pas. Объем пищи не ограничивается и число приемов в сутки тоже. Le volume de denrées alimentaires n'est pas limitée et le nombre de réceptions dans un jour, aussi. Но рекомендуем 3 раза в сутки (завтрак, обед, ужин). Mais nous recommandons 3 fois par jour (petit-déjeuner, déjeuner, dîner). Пить 1,5-2 литра жидкости в день. Alcool 1,5-2 litres de liquide par jour.

Возможные субъективные ощущения при прохождении этапа: Sensation subjective possibles lors du passage phase:
Положительные: улучшение памяти, ускорение мыслительные процессов, повышение работоспособности, улучшение настроения. Positif: améliorer la mémoire, l'accélération des processus mentaux, accroître l'efficacité, améliorer l'humeur.
Отрицательные: физическая слабость, боли в проблемных органах. Négatif: la faiblesse physique, la douleur dans les établissements en difficulté.


<< Предыдущая диета <<Régime précédent Все диеты Tous les régimes Следующая диета >> Suivant le régime alimentaire>>


Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Voir aussi: article sur les régimes amaigrissants, le tableau des calories, un forum concernant la perte de poids

Добавить комментарий Ajouter un commentaire


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs:
* Ваше имя или псевдоним: * Votre nom ou pseudo:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Votre adresse e-mail (ne s'affiche pas pour tous les utilisateurs):


* Ваш комментарий: * Votre commentaire:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Attention: Ne cliquez pas plus d'une fois!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact