|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Универсальная стройность Universelle HarmonyСоблюдая эту диету, можно всего за неделю похудеть сразу на 4 кг. En suivant ce régime peut être juste une semaine pour perdre du poids de 4 kg. Меню на все 7 дней одно и то же. Menu pour les 7 jours les mêmes. 1-ЫЙ ЗАВТРАК (8:00): чашка чая или кофе с одним кусочком сахара, бутерброд с сыром (хлеб - 25г; сыр - 15-20г); 1-BREAKFAST ST (8:00): une tasse de thé ou de café avec un morceau de sucre, un sandwich au fromage (pain - 25g, fromage - 15-20g); 2-ОЙ ЗАВТРАК (11:00): яблоко или апельсин (если скучно, то можно с зеленым чаем - сытнее); 2 petit-déjeuner ND (11:00): une pomme ou orange (si ennuyeux, il est possible avec le thé vert - la satiété); ОБЕД (13:00): 1/2 тарелки овощного супчика (вместо супа можно просто отваренную в чуть подсоленной воде любую капусту – я именно так и делала), кусок мяса (рыбы, птицы), поджаренного без масла или отварного, 120г с овощным гарниром (без масла), кусочек любого хлеба, чай без сахара; DÎNER (13h00): 1 / 2 soupe de légume d'accompagnement (au lieu de la soupe, vous pouvez simplement cuits à l'eau salée pendant presque toutes les choux - Je viens de fait), un morceau de viande (poisson, poulet), rôtis ou cuits sans huile, avec des légumes 120g légumes (sans beurre), tranche d'un pain, thé sans sucre; ПОЛДНИК (16:00): 50г. Déjeuner (16:00): 50g. нежирного творога, отвар шиповника (можно чай из шиповника); fromage à faible chalet graisse, bouillis hanches (vous pouvez thé de Wild Rose); УЖИН (19:00): 2 яйца всмятку и морковный салат с растительным маслом, кусочек любого хлеба. DÎNER (19h00): 2 œufs durs, salade de carottes à l'huile végétale, une tranche d'un pain. ПЕРЕД СНОМ: стакан обезжиренного кефира (можно заменить чаем для похудения). Avant d'aller dormir: un verre de yogourt sans gras (vous pouvez remplacer le thé pour la perte de poids).
Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>
Комментарии Commentaires(всего комментариев: 2) (commentaires total: 2)[05.12.2013 11:10:06] Написал: Элен [05/12/2013 11:10:06] Posté par: Helen не особо хорошая диета! pas particulièrement bonne alimentation! ХЛЕБ-это вообще вредитель для меня! Le pain est généralement ravageur pour moi! нереально столько есть! réaliste d'avoir tant d'années!
[14.06.2013 15:23:08] Написал: Лена [14/06/2013 15:23:08] Posté par: Lena ну нифига себе диетка! Eh bien Nifiga une dietka! На такой только поправиться! Sur ce que s'améliorer! По крайней мере мне... Au moins pour moi ... Я съела только первых 2 пункта и уже чувствую себя виноватой, так как слишком много съела))) J'ai mangé seulement les 2 premiers points et déjà se sentir coupables, parce que trop mangé)))
Добавить комментарий Ajouter un commentaireДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble. Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
