Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Régimes alimentaires:

Строгая очищающая диета Un régime strict de nettoyage


В течение первых трех дней нужно питаться очищающим салатом. Au cours des trois premiers jours de manger une salade de nettoyage.

Готовится он так: берется белокочанная и краснокочанная капуста, отварная свекла, сырая морковка, сок одного лимона и маленькая луковица. Sera lui: prendre la tête et du chou rouge, bouilli les betteraves, les carottes crues, jus d'un citron et un peu d'oignon. Все овощи надо мелко порубить, морковь и свеклу натереть и заправить салат смесью из лимонного сока и столовой ложки растительного масла. Tous les légumes doivent être finement hachés, les carottes et râpez les betteraves et salade de saison avec un mélange de jus de citron et une cuillère à soupe d'huile végétale. На день нужно взять полтора килограмма овощей. Le jour où vous avez besoin de prendre un livre et demie de légumes. Овощи обеспечат организм клетчаткой и хорошо насытят, так что муки голода вам не грозят. Les légumes fournissent le corps avec des fibres et bien rassasié, de sorte que les affres de la faim que vous ne menacent pas. Трудность лишь в том, что однообразный рацион надоедает уже на второй день. La difficulté réside dans le fait qu'une alimentation monotone de perçage sur le deuxième jour. Но три дня вполне можно продержаться. Mais trois jours est tout à fait possible de tenir.

Следующие три дня - белковые. Les trois prochains jours - la protéine.

С утра - яблоко и два вареных яйца. Le matin - une pomme et deux oeufs durs.
Второй завтрак - 200 граммов пропаренной или отварной рыбы. Second petit-déjeuner - 200 grammes de poisson cuit à la vapeur ou bouillies.
В обед - стакан отварного риса с чайной ложкой растительного масла. Au cours du déjeuner - un verre de bouillie de riz avec une cuillère à café d'huile végétale.
Полдник - стакан нежирного молока. Snack - un verre de lait écrémé.
Наконец, в семь часов вечера нужно съесть пачку обезжиренного творога. Enfin, à sept heures du soir pour manger un paquet de fromage à faible chalet graisses.

Последний, седьмой день -1,5 литра нежирного кефира без добавок и подсластителей. Enfin, le septième jour de -1,5 litres de yogourt faible en gras, sans additifs et les édulcorants.

Эта система помогает за неделю сбросить пару накопившихся за праздники килограммов и позволяет перегруженным органам пищеварения наладить нормальную работу. Ce système aide à perdre quelques-uns par semaine accumulés au fil des livres de vacances et permet surchargé organes de la digestion d'établir un fonctionnement normal.


<< Предыдущая диета <<Régime précédent Все диеты Tous les régimes Следующая диета >> Suivant le régime alimentaire>>


Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Voir aussi: article sur les régimes amaigrissants, le tableau des calories, un forum concernant la perte de poids

Добавить комментарий Ajouter un commentaire


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs:
* Ваше имя или псевдоним: * Votre nom ou pseudo:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Votre adresse e-mail (ne s'affiche pas pour tous les utilisateurs):


* Ваш комментарий: * Votre commentaire:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Attention: Ne cliquez pas plus d'une fois!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact