Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Régimes alimentaires:

Кефирная диета Kéfir alimentation


Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. On croit que le lait et les produits laitiers sont nuisibles, car ils auraient collé la paroi intestinale. Это не так! Ce n'est pas vrai! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы. Un homme a besoin de lait, le yogourt et le fromage, parce qu'ils contiennent du calcium renforce les os et les dents.

Кефирная диета рассчитана на 7 дней. Kéfir alimentation conçue pour 7 jours. Начать диету следует с очистки кишечника с помощью обыкновенной клизмы. Commencer un régime alimentaire doit être nettoyer l'intestin avec l'aide d'un lavement ordinaire.

Ничего, кроме предусмотренных диетой продуктов, в эти дни нельзя. Rien, sauf les produits diététiques comme prévu, en ces jours ne peut pas. Кроме того, есть нужно без сахара и соли. En outre, il devrait y avoir aucun sucre et le sel. Потеря веса составит до 5 кг. La perte de poids jusqu'à 5 kg.

1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира; 1 jour - cinq pommes de terre bouillies et d'un demi-litre de kéfir;

2 день - 100 граммов вареной курицы и те же полтора литра кефира; Jour 2 - 100 grammes de poulet bouilli et le kéfir même moitié litre;

3 день - 100 граммов отварного мяса и 1,5 литра кефира; Jour 3 - 100 grammes de viande bouillie et 1,5 litres de kéfir;

4 день - 100 граммов вареной рыбы с кефиром; Jour 4 - 100 grammes de poisson bouilli avec du yogourt;

5 день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 литра кефира; Jour 5 - les fruits et les légumes (sauf les bananes et raisins) et 1,5 litres de kéfir;

6 день - кефир; Jour 6 - le yoghourt;

7 день - минеральная вода. Jour 7 - l'eau minérale.


<< Предыдущая диета <<Régime précédent Все диеты Tous les régimes Следующая диета >> Suivant le régime alimentaire>>


Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Voir aussi: article sur les régimes amaigrissants, le tableau des calories, un forum concernant la perte de poids


Комментарии Commentaires

(всего комментариев: 25) (commentaires au total: 25)

[02.12.2013 20:51:55] Написал: Нюра [02/12/2013 20:51:55] Posté par: Nura
Я на этой диете сбросила 12 кг, за 7 месяцев, сейчас опять немного набрала и теперь видеть кефир не могу =((((, на какой посоветуете еще посидеть???? Je suis sur ce régime alimentaire a diminué de 12 kg, pour 7 mois maintenant de nouveau rassemblé un peu et maintenant je ne peux pas voir le kéfir =((((, conseiller sur la façon de rester en place??


[21.11.2013 16:29:05] Написал: PANI [21/11/2013 16:29:05] Posté par: PANI
девчонки, я видела тут уже несколько раз задавали вопрос: таки можно ли пить чай и кофе, ну или хотя бы просто воду? Les filles, j'ai vu ici plusieurs fois déjà posé la question: Puis-je encore boire le thé et le café, le bien, ou même simplement de l'eau? я занимаюсь аэробикой, а без воды же никак! Je ne l'aérobic, mais sans eau de la même façon! два дня уже не пью ни чай, не воду, только кефир и то, что сказано)скажите что делать.п.с. Deux jours est pas boire de thé, pas d'eau, le kéfir et seulement ce qui est dit) disent que delat.p.s. жевачку тоже нельзя? la gomme est également impossible?


[17.11.2013 14:17:03] Написал: Мария2285 [17/11/2013 14:17:03] Posté par: Mariya2285
А у меня вот, к сожалению, возвращаются. Et j'ai maintenant, malheureusement, être retournés. И стоит больших усилий удержать результат. Et il est intéressant de grands efforts pour conserver le résultat. Хотя не обжираюсь, после шести не ем. Bien que n'étant pas de porc, ne pas manger après six heures. Что ж енто за безобразие то такое. Quel outrage STE quelque chose. Надо принимать кардинальные меры. Nous devons prendre des mesures drastiques. Подумываю с понедельника сесть на японскую диету. Pensée du lundi au siège de la diète japonaise. По крайней мере по комментариям она действенна Au moins sur les commentaires, il est efficace


[17.11.2013 10:29:46] Написал: milena [17/11/2013 10:29:46] Posté par: milena
da ja tozje sjadu,o4en superskaja dieta,i glavno kg nevozra6ajutsja!!!!!=))) da ja tozje sjadu, dieta superskaja o4en, i Glavno !!!!!=))) nevozra6ajutsja kg


[15.11.2013 12:48:12] Написал: HaRa [15/11/2013 12:48:12] Posté par: Hara
Эх, хочется к новому году быть конфеткой, давайте на кефирчик, я наверно посижу дня 3, мне кажется это в любом случае полезно для кишечника. Oh, je veux être un bonbon nouvelle année, nous allons kefirchik, je puisse m'asseoir jour 3, je pense qu'il est en tout cas, bon pour les intestins. ВСЕМ УДАЧИ! BONNE CHANCE À TOUS!


[06.11.2013 18:19:25] Написал: ilona [06/11/2013 18:19:25] Posté par: Ilona
сидела на этой диете assis sur ce régime
2 кг сбросила и объемы уменьшились на 3 см 2 kg abandonné et le volume avait diminué de 3 cm


[03.11.2013 14:16:19] Написал: Мария2285 [03/11/2013 14:16:19] Posté par: Mariya2285
Девчонки, сегодня пятый деень моей диеты. Les filles, maintenant le cinquième Deen mon alimentation. Пока результат - минус 3 кг. Pas de résultat - moins 3 kg. Первые дня 2 просто умирала: болела голова, ужасное чувство голода мучало и слабость. Première journée 2 vient de mourir: maux de tête, un terrible sentiment de faim douloureuse et faible. А сегодня чувствую себя как огурчик. Et aujourd'hui, je me sens comme un violon. Просто замечательно! Just wonderful! Планирую на след. Prévu pour le suivant. недели заняться шейпингом, не есть после 18:00. semaines pour faire façonner, ne pas manger après 18h00. Надеюсь к Новому году выглядеть конфеткой J'espère que le Nouvel An regarder comme des bonbons


[28.10.2013 12:45:12] Написал: Мария2285 [28/10/2013 12:45:12] Posté par: Mariya2285
Год назад сидела на подобной диете. Un an auparavant, assis sur un régime alimentaire similaire. На 4ыйдень еле поднималась в офис на 5тый этаж. Au 4yyden à peine augmenté au bureau le 5TY plancher. А на 5ыйдень бросила, похудела на 2-3кг. Et sur la gauche 5yyden, elle a perdu 2-3kg. Грустно вобщем. Sad vobschem.
В понедельник попробую повторить попытку и довести дело до конца. Le lundi, essayer de nouveau et porter la question à sa fin. Блин как хочется похудеть: (((((((( А силы воли ни фига не имеется. Давайте девчонки друг друга поддерживать!!! Вместе мы СИЛА!!! о как Crêpes que vous voulez perdre du poids: (((((((( une volonté ou la figure n'est pas disponible. Que les filles se soutenir mutuellement! Ensemble nous sommes une force! À propos de la façon dont


[20.10.2013 22:34:49] Написал: aaa [20.10.2013 22:34:49] Posté par: aaa
davajte?prisoidenaites... davajte? prisoidenaites ...


[16.10.2013 14:17:41] Написал: Ленчик [16/10/2013 14:17:41] Posté par: Lenchik
девочки а чай можно?или только зелёный? les filles et le thé peut être? ou juste vert?


[14.10.2013 21:31:32] Написал: Лиса [14/10/2013 21:31:32] Posté par: Lisa
Привет всем. Bonjour tout le monde. Расскажите про кефирную диету. Parlez-nous de l'alimentation kéfir. После нее действительно не набираешь вес и сколько на ней можно сидеть? Quand elle ne prend pas de poids et combien de temps elle peut rester? Клизьму нужно каждый день делать или только вначале диеты??? Klizmu besoin de faire chaque jour ou commence tout juste l'alimentation?? Спасибо. Merci. Удачи всем начинающим!!! Bonne chance à tous les débutants!


[05.10.2013 14:43:48] Написал: ДерзкаЯя [05/10/2013 14:43:48] Posté par: DerzkaYaya
сидела на ней весной, похудела за неделю на 3 кг.Но при этом я ела фрукты и 1 раз даже съела кусочек тортика( у подруги было ДР, и она категорично заявила,что ее не волнуют никакие мои диеты,и если я не съем хотя бы 1 кусочек именинного тортика,то обида на меня будет вечной:))! assis dessus au printemps, ont perdu du poids par semaine pendant 3 kg.No pendant que je mangeais des fruits et 1 fois, même mangé un morceau de Tortika (un ami avait DR et elle a affirmé catégoriquement qu'il ne se soucie pas de l'un de mon régime, et si je ne mange pas tout être de 1 tranche de mon anniversaire Tortika, il me faisait mal d'être éternel:))! сначала казалось жутко сложным..но сейчас вспоминаю ее и вроде достаточно нормально было...кстати, я только дней 5-6 просидела на ней! Au début, il semblait terriblement compliquée .. mais maintenant je m'en souviens et comme si c'était tout à fait normal ... en passant, j'ai seulement dépensé 5,6 jours sur le! вообщем, довольна:) сейчас хочу снова сесть на нее.После нее легкость такая..:) voobshchem, heureux:) Maintenant, je veux revenir sur ce nee.Posle facile ..:)


[29.09.2013 13:39:05] Написал: Теплое море [29/09/2013 13:39:05] Posté par: la mer chaude
Никакие диеты мне не помогают!!!!!!! Aucun régime ne m'a pas aidé !!!!!!! Попбробую кефир..... Popbrobuyu yogourt ..... Посмотрим............. Voir .............


[31.07.2013 11:31:29] Написал: Лесенька [31/07/2013 11:31:29] Posté par: Lesenka
Девушки скажите, а чай или кофе можно? Les filles me disent, comme le thé ou le café peut le faire?


[18.07.2013 13:48:20] Написал: Настасья [18/07/2013 13:48:20] Posté par: Nastasia
Сижу 3 день....первый день был просто ужасный.. Séance 3 jour .... la première journée a été simplement horrible ..
А сейчас привыкла и кефир кажется сказачно вкусным , не говоря про 100г той еды которую употребляешь разв день! Maintenant habitué et le kéfir semble сказачно savoureux, sans oublier les 100 g de la nourriture que vous mangez pas la journée!
Минус 2 кило уже... Minus £ 2 déjà ...
Мужаетесь!Это тяжко! Prenez courage, c'est dur!


[14.07.2013 17:04:01] Написал: Настасья [14/07/2013 17:04:01] Posté par: Nastasia
А если не одну неделю сидеть а две?И скажите насколько реально целый день на минералке просидеть? Et si ce n'est un séjour d'une semaine et deux? "Et dites-moi comment réalistes toute la journée assis sur l'eau minérale?


[12.07.2013 20:29:49] Написал: .... [12/07/2013 20:29:49] Posté par: ....
toljko ne poltora litra gefira????????a pol litra toljko NE poltora litra gefira ???????? une litra pol


[08.07.2013 19:47:50] Написал: Sanita [08/07/2013 19:47:50] Posté par: Sanita
devo4ki smotrju u vas otli4nie rezulatati,s ponedelnika budu na4enat..kto so mnoi? devo4ki smotrju u vas otli4nie rezulatati, s ponedelnika budu na4enat .. so mnoi kto?


[19.04.2013 14:08:57] Написал: Галинка [19.04.2013 14:08:57] Posté par: Galinka
Сидела 2 недели ...похудела на 4,5 кг.....после этого недели 2 ела все подряд......вес колебается +- 1 кг....Мне понравилось)))) Sat 2 semaines ... elle a perdu 4,5 kg après ..... cette semaine 2 ont tout mangé ...... fourchettes de poids de + - 1 kg .... I liked it))))


[13.03.2013 22:25:42] Написал: himera [13.03.2013 22:25:42] Posté par: Himera
девчонки!диета отличная, я сидела на ней тока 5 дней.правда на одном кефире и зеленом чае.похудела кг на 4! les filles! alimentation est excellente, j'étais assise sur son actuelle 5 dney.pravda une kéfir et chae.pohudela vert kg pour 4! хотя обычно ваще не худею:(а здеся виден результат!да и про клизму:выпейте просто слабительного чая или таблеток;)тож сгодится....и главный совет:пейте больше жидкости...зыбываешь напроя про еду,тк в животике и так что то есть:) Bien que généralement vasche ne perdant pas de poids: (a zdesya voir le résultat, oui, et environ un lavement: il suffit de boire un thé laxatif ou comprimés;) .... mal тож et les conseils principaux: Buvez beaucoup de liquides ... naproya zybyvaesh sur la nourriture, et le TC dans un ventre Voilà donc:)


[05.03.2013 22:46:56] Написал: MuxaH [05/03/2013 22:46:56] Posté par: MuxaH
Уахха!) Вставляет... Uahha!) Inserts ... Жрать охота Блииин))) Чума)) Mangez chasse Bliiin))) Peste))
ЖРААТЬ))) ZHRAAT)))


[30.01.2013 16:19:13] Написал: kukla [30/01/2013 16:19:13] Posté par: kukla
честно просидела неделю...похедела от силы на 1 кг... honnêtement passé une semaine ... pohedela sur la force de 1 kg ...
прошла неделя и вес набрала... la semaine dernière et a pris du poids ...
правда клизьму не делала перед диетой... klizmu vraie ne se fait pas devant la diète ...


[06.01.2013 20:26:58] Написал: лена [06/01/2013 20:26:58] Posté par: Lena
Эта диета просто отличная!Сидя на ней, я потеряла 5 кг за неделю! Ce régime est tout simplement excellent! Assis dessus, j'ai perdu 5 kg par semaine! И самое главное,если после неё поддерживать форму,не поправишься! Et surtout, si après pour garder la forme, ne va pas mieux!


[30.11.2005 3:30:03] Написал: Sweetlana [30/11/2005 3:30:03] Posted: Sweetlana
Особенно второй день прикалывает..."Те же полтора литра кефира" А другие полтора литра никак нельзя? Surtout la deuxième journée de pin ... "Le même et demi de litres de kéfir" Et le demi-litre d'autres pas?


[27.11.2005 23:50:45] Написал: радость [27.11.2005 23:50:45] Posté par: la joie
Сначала прочитала,что надо кушать!!! A lire en premier, ce qu'il faut manger! "Вроде, ниччче!?"-подумала я сначала, но потом...! "Comme, nichchche!?" J'ai pensé au premier abord, mais ensuite ...! прочитала про клизму... Lisez à propos d'un lavement ... КАК-ТО НЕ ВДОХНАВЛЯЕТ!!! En quelque sorte pas VDOHNAVLYAET! :) :)


Добавить комментарий Ajouter un commentaire


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs:
* Ваше имя или псевдоним: * Votre nom ou pseudo:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Votre adresse e-mail (ne s'affiche pas pour tous les utilisateurs):


* Ваш комментарий: * Votre commentaire:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Attention: Ne cliquez pas plus d'une fois!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024
Regime de kefir|kéfir alimentation|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact