|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Американская диета Amérique du régime alimentaireНа сегодняшний день это одна из самых модных программ по похуданию в Европе. Aujourd'hui est l'un des plus en vogue et à une rationalisation des programmes en Europe. Те, кто захочет испробовать эту диету на себе, должны забыть слово "ужин" на долгое время, а может быть и навсегда. Ceux qui veulent essayer ce régime pour vous-même, ne devrait oublier le mot "dîner" pendant une longue période, peut-être pour toujours. Диета состоит из четырех правил, которых следует строго придерживаться: Le régime alimentaire se compose de quatre règles, qui doivent être strictement respectées: - целенаправленный выбор подходящих продуктов; - Une sélection ciblée des produits appropriés; - достаточное снабжение организма жидкостью; - L'approvisionnement adéquat du fluide corporel; - осознанный отказ от "тяжелых" жиров; - Rejet délibéré de matières grasses provenant du «lourd»; - обеспечение организма витаминами и другими жизненно важными микроэлементами в достаточном и физиологически необходимом количестве. - Fournir le corps avec des vitamines et autres micronutriments essentiels dans adéquate et physiologiquement nécessaire montants. Вместе с тем, этой диетой не предусмотрены какие-либо запреты. Toutefois, cette alimentation ne fournit pas toutes les restrictions. На завтрак можно есть все что хочется. Pour le petit déjeuner vous pouvez manger tout ce que vous voulez. Не возбраняется употребление сладкого, мучного, алкоголя. Pas interdit l'utilisation de sucré, les féculents, l'alcool. Переходя на американскую диету, помните следующее: Passant à l'alimentation américaine, rappelez-vous ce qui suit: - прекратите бесконечный подсчет калорий, руководствуйтесь только своими ощущениями; - Arrêter le comptage des calories sans fin, guidés seulement par leurs sentiments; - диета позволяет достичь любого желаемого веса, но будьте реалистами и ставьте перед собой выполнимые задачи; - Régime alimentaire vous permet de réaliser n'importe quel poids souhaité, mais soyez réaliste, et nous mettre des objectifs réalisables; - диета не обещает результата за три дня. - Régime alimentaire ne promet pas de résultats dans trois jours. Все эффективные диеты, как правило, долговременны. Tous les régimes efficaces sont généralement de longue durée. Не забывайте, что начинать диету надо свободно, комфортно и легко, тогда позитивные сдвиги будут заметны сразу же. N'oubliez pas qu'à partir de l'alimentation devrait être librement, confortablement et facilement, alors les changements positifs seront visibles immédiatement. Рекомендации для американской диеты Recommandations à l'alimentation américaine 1. 1. Категорически запрещается употребление любых продуктов, кроме жидкости, после 17 часов. Il est strictement interdit d'utiliser tout produit autre que liquide, après 17 heures. 2. 2. Жидкости должно быть много не только вечером, но и в течение всего дня, ведь она способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Liquides devrait être beaucoup, non seulement dans la soirée, mais durant la journée, car elle encourage le corps à éliminer les toxines et les toxines. 3. 3. Помните о жирах. Se souvenir de graisses. Если вы съели лишний кусочек колбасы, то не забудьте потом съесть пару ломтиков ананаса или 2-3 дольки грейпфрута. Si vous avez mangé un morceau supplémentaire de saucisse, n'oubliez pas de manger une ou deux tranches d'ananas ou 2-3 tranches de pamplemousse. 4. 4. Не забывайте о полезных веществах и витаминах, так необходимых вашему организму в период диеты. N'oubliez pas utiles et de vitamines, de sorte que votre corps a besoin au cours de la diète.
Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>
Комментарии Commentaires(всего комментариев: 19) (commentaires au total: 19)[08.11.2013 20:00:50] Написал: Жирный ублюдок [08/11/2013 20:00:50] Posté par: gros salaud Я пожираю всё что вижу и мне пох.Однажды я съел пикенеса! J'ai tout dévoré, je vois et je poh.Odnazhdy j'ai mangé pikenesa!
[06.11.2013 14:49:44] Написал: liza [06/11/2013 14:49:44] Posté par: Liza хочу сказать,что не страдаю большим весом,просто изредка может появиться животик,это раздражает,просто мой совет:кушать надо в любом случае,просто меру надо знать,я могу съесть 2 гамбургера сегодня,а завтра просто позавтракать,всё возмещается,лучше есть всё Юнов умеренных колличествах,а вообще,хорошего человека должно быть много!худейте!!! Je tiens à dire qui ne souffre pas beaucoup de poids, même juste de temps en temps, vous recevez le ventre de mai, c'est embêtant, juste mes conseils: manger doit en tout cas, juste mesure d'être au courant, je peux manger 2 hamburgers aujourd'hui et demain, juste pour prendre le petit déjeuner, tous remboursables, il ya mieux tous Yunov modérée combien, mais en général, un homme de bien devrait être beaucoup! maigrir!
[18.10.2013 15:38:10] Написал: Алла [18/10/2013 15:38:10] Posté par: Alla Очень уж общие рекомендации. Il est des recommandations trop générales. Если все можно, даже если только с утра, то млжно нажраться на неделю за один присест. Si vous le pouvez, même si seulement le matin, puis booze mlzhno pour une semaine en une seule séance.
[03.10.2013 22:21:27] Написал: пупсик [03.10.2013 22:21:27] Posté par: пупсик Ах,девочки,все было б хорошо если бы мы были постоянно заняты. Oh, les filles, tout cela était bon b si nous étions constamment occupés. Как только у меня есть свободная минута вечером,когда я включаю СТС,мне просто необходимо покушать,я самое что главное меня не остановить я становлюсь просто бешенной.Ужасно то,что жрать то я не хочу! Une fois que j'ai un moment de libre, le soir, quand j'allume la STS, j'ai juste besoin de manger, j'ai surtout que je ne m'arrête pas que je me fais simplement beshennoy.Uzhasno quoi manger, je ne veux pas! Так получается что весь день я сижу на диете,могу ничего не есть,но на ночь вобъязательном порядке должна нажраться. Il s'avère que toute la journée, j'étais assis sur un régime, je mange rien, mais sur l'ordre vobyazatelnom de nuit devraient se saouler. Вот такая-то у меня проблема((( C'est un problème pour moi (((
[02.10.2013 18:56:16] Написал: Татьяна [02/10/2013 18:56:16] Posté par: Tatiana Для morizza: Pour morizza: Рекомендую Японскую диету, 2 недели и супер резельтаты! Je recommande le régime alimentaire japonais, 2 semaines et rezeltaty super! Я похудела на 10 кг. J'ai perdu 10 kg.
[01.10.2013 15:03:32] Написал: morizza [01/10/2013 15:03:32] Posté par: morizza Девченки ПОМОГИТЕ! Devchenki HELP! мне 16 лет мой рост 175 см, а вешу я 75.5 кг! J'ai 16 ans vieux, ma hauteur 175 cm et je pèse £ 75.5! Хожу щас в спорт зал! Je fais de la gym dès maintenant! а в этом году Выпускной хочеца выглядеть ЗАМЕЧАТЕЛЬНО:подътянутой, стройной и т.д. et cette Année d'obtention hochetsa es magnifique: podtyanutoy, mince, etc На какую диету лучше сесть, чтоб худеть постепенно но верно? A quel régime alimentaire est mieux de s'asseoir, tant à perdre du poids lentement mais sûrement?
[20.09.2013 18:35:50] Написал: Elatin [20/09/2013 18:35:50] Posté par: Elatin Я считаю что диета это полный бред!!!!!!!!!!!!! Je crois que l'alimentation est complètement absurde !!!!!!!!!!!!! И не думайте садиться на диете, Вы станете очень нервной, а еще будете истощать свой организм. Et ne croyez pas à s'asseoir sur un régime, vous deviendrez très nerveux, mais toujours épuisera votre corps.
[04.07.2013 16:56:24] Написал: Nigora [04/07/2013 16:56:24] Posté par: Nigora Я вам могу сказать не кушать еду посли пяти можно только фрукты или овощи Je peux vous dire de ne pas manger de la nourriture ne peut, après cinq fruits ou légumes и все tous
[04.05.2013 16:15:40] Написал: Света [04/05/2013 16:15:40] Posté par: Light Хотелось бы поподробнее,ничего не поняла,пожалуйста поделитесь,что можно есть ,что нельзя.Мне сказали, что амер. Je souhaiterais obtenir plus de détails, n'a pas compris quelque chose, s'il vous plaît partage que vous pouvez manger que nelzya.Mne dit que Amer. диета-это два дня фрукты иовощи,а два дня мясо,много очишенной воды,ничего сладкого Diet est un deux-iovoschi fruits par jour et deux jours de la viande, l'eau ochishennoy, rien de sucré
[10.04.2013 4:33:10] Написал: delfin [10/04/2013 4:33:10] Posted: delfin VOT,MNOGIE PISHUT NE ESTI POSLE 17 00.A ESLI IA V NOCINUIU SMENU RABOTAIU I LOJUSI SPATI V 8-9 00 UTRA I PROSIPAIUSI V 18 -20 00,CTO TOGDA DELATI?I KAK PITATISA NOCIU? VOT, MNOGIE PISHUT NE ESTI posle 17 00.A ESLI IA V NOCINUIU SMENU rabotaiu Loisirs I LOJUSI Späti V 8-9 00 UTRA je PROSIPAIUSI V 18 -20 00, CTO TOGDA DELATI? Je KAK PITATISA NOCIU?
[03.04.2013 19:01:56] Написал: вениамин [03/04/2013 19:01:56] Posté par: Benjamin Из всех известных мне диет самая эффективная является диета Мантиньяка.Советую. De tout ce que je sais que l'alimentation est la plus efficace alimentation Mantinyaka.Sovetuyu.
[23.03.2013 4:22:54] Написал: Настя [23/03/2013 4:22:54] Posté par: Nastya Вот, хочу сказать , что у меня красивая фигура, то есть талия, грудь, попка все как положено, это все было буквально год назад, но я за год прибавила 23 кг!!! Ici, je tiens à dire que j'ai un beau chiffre, qui est, la taille, la poitrine, tout perroquet comme prévu, il a été toute l'année il ya seulement un, mais j'ai une année d'ajouter 23 kg! мне до слез обидно!! Je pleure de honte! я молодая, мне нет 20 лет, но как то так получилось.....сама не заметила, ждала парня , сидела дома....и вот результат, пробовала диеты, но от них наоборот прибавляла вес!!! Je suis jeune, je ne suis pas 20 ans mais, comme il advint ..... ne remarqua même pas, en attendant que le mec assis à la maison .... et voilà le résultat, a essayé la diète, mais au contraire ils ont ajouté du poids! сейчас решила еще раз попробовать и наткнулась на этот сайт!!! maintenant décidé d'essayer encore et tombé sur ce site! я попробую понравивщуюся мне диету!!! J'essaie ponravivschuyusya mon régime! и возьму ваши советы во внимание!! Je vais prendre en considération vos conseils! спасибо!! Merci!
[17.03.2013 13:11:24] Написал: Марита [17/03/2013 13:11:24] Posté par: Marita Валера, могу тебя расстроит, что вес и бъем тела это разные вещи, знаю по себе. Valera, pouvez-vous pas fâché que le poids et les choses bem différentes parties du corps, je sais que pour moi. У меня красивая фигура и многие мне завидуют( за последнии пол-года я уменьшилась в объме на 5 сантиметров, но вес мой уменьшился на 1.,5 кг.)При росте 168 я вешу 64,5 кг , имея параметры 95 - 63 - 92 J'ai une figure belle, et beaucoup, je l'envie (dans le dernier mois je suis tombé en obme à 5 centimètres, mais mon poids a diminué de 1., 5 kg.) Avec la croissance de 168 je pèse 64,5 kg, avec des options de 95 à 63 -- 92
[13.03.2013 14:42:17] Написал: Ленок [13/03/2013 14:42:17] Posté par: Lenok Ешьте меньше на ночь, занимайтесь спортом, будет вам СЧАСТЬЕ Manger moins, la nuit, faire de l'exercice, vous BONHEUR
[23.02.2013 15:27:45] Написал: душка [23/02/2013 15:27:45] Posté par: ducky Уже несколько лет использую различные диеты,и пришла к выводу, что лучшая диета-поменьше есть,и при этом сводить к минимуму сладкое,мучное и жирное,а еще обеспечиватьсебе каждый день легкий ужин. Pour les années à plusieurs, en utilisant des régimes différents et a conclu que le meilleur régime, il ya moins, et donc de réduire au minimum le doux, la farine et la graisse, et encore obespechivatsebe tous les jours un dîner léger. И все будет ok! Et tout sera ok!
[02.12.2005 17:26:01] Написал: Своби [02/12/2005 17:26:01] Posté par: GRATUIT Валера, а какой ваш изначальный вес? Valera, et quel est votre poids initial? Если большой, то незаметность естественна. Si le grand, l'invisibilité naturelle. Зашли бы к нам в гости на форум. Nous sommes allés à nous rendre visite sur le forum. Нам мужчин ох как не хватает, да к тому же с результатами :) Oh, comment nous les hommes sont absents, outre les résultats:)
[01.12.2005 5:58:40] Написал: Валера [01/12/2005 5:58:40] Posté par: Valera Не есть после 6 часов. Ne mangez pas après 6 heures. Это единственное, что пока мне удается уже в течении 2-х месяцев. Ceci est la seule chose que jusqu'à ce que je peux déjà dans les 2 mois. Но за пол года скинул на всяких разных диетах всего 6 кг. Mais une demi-année a décollé à tous les différents régimes alimentaires de 6 kg. По мне не заметно. Pour moi, n'est pas perceptible. Не пойму в чем же дело? Je ne comprends pas ce qui se passe?
[24.11.2005 22:12:06] Написал: Уголек [24/11/2005 22:12:06] Posté par: Ember Целлофаном. Cellophane. я бы заматываться не советовала, это вредно!! Je ne conseillerais pas zamatyvatsya, c'est mauvais! Вены пережимаются! Vienne suboccluding! Да и не есть лучше после 7, т.к иначе организм очень быстро ослабеет и тогда никакая худоба не спасет. Et n'est pas mieux au bout de 7, tk sinon le corps va se détériorer très rapidement et alors aucune maigreur pas sauver.
[27.09.2005 13:32:04] Написал: sevaaa [27/09/2005 13:32:04] Posté par: sevaaa ya naprimer sama sebe razrabotala plan . ya naprimer sama sebe razrabotala plan. ya na zavtrak yem vsyo shto ho4u, na obed buterbrodi, na ujin yabloki , nu i delayu sheyping po kassete, zamativayas celofanom! Ya Na zavtrak YEM vsio shto ho4u, na buterbrodi Obed, na ujin yabloki, nu i delayu kassete PO sheyping, zamativayas celofanom!
Добавить комментарий Ajouter un commentaireДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble. Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
