News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Салатная диета Salade DietПервая неделя: Première semaine: В течение дня можно выпить 1л кефира 1% Au cours de la journée, vous pouvez boire 1 litre de kéfir 1% Завтрак: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата. Petit-déjeuner: un verre d'eau avec du citron pendant 30 minutes avant la salade. Сделать фруктовый салат из трех видов фруктов: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин. Faites une salade de fruits avec trois sortes de fruits: orange vert pomme, poire, ou de mandarine. И залить йогуртом с жирностью - 1%. Et remplir avec yogourt sans gras - 1%. Обед и ужин: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом. Déjeuner et dîner: à partir de légumes sauf les pommes de terre pour faire une salade et assaisonnez avec du jus de citron ou d'huile d'olive. Без соли. Pas de sel. Вторая неделя: Deuxième semaine: Всё также - только в обед добавить 100г постного мяса без соли. Déjeuner Tout va bien - seulement pour les, ajoutez 100g de viande maigre, sans sel. Во время всей диеты пить зеленый чай и воду с лимоном. Au cours de boire le thé ensemble de consommation verte et l'eau avec du citron. Старайтесь не делать больших порций. Essayez de ne pas faire de grandes séries. Можно сбросить до 7 кг. Vous pouvez perdre jusqu'à 7 kg.
Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>
Добавить комментарий Ajouter un commentaireДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble. Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |