News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Мультифруктовая диета Multi-fruits alimentationСами по себе апельсины могут быть кислыми, а ананасы в большом количестве могут негативно воздействовать на пищеварительный тракт. Par eux-mêmes, les oranges sont acides, et l'ananas en grandes quantités mai affecter le tractus digestif. Поэтому лучше их смешать. Il est préférable de les mélanger. Сахар на диете категорически запрещен! Sucre dans l'alimentation est strictement interdite! Завтрак . Petit déjeuner. Стакан апельсинового сока. Un verre de jus d'orange. Перекусить . Snack. Салат: отварной рис - 4 ст.л., ананас, киви. Salade: riz cuit - 4 c. à soupe, ananas, kiwis. Обед . Dîner. Овощной салат (преимущественно зеленый), отварная капуста - желательно брокколи или цветная, 200 г отварной курятины (можно заменить другим постным мясом). Salade de légumes (surtout verts), choux bouillis - de préférence de brocoli ou de chou-fleur, 200 g de poulet bouilli (vous pouvez remplacer la viande maigre d'autres). Полдник . Mid-collation du matin. Сок: апельсин, морковь, ананас, яблоки. Jus: orange, carotte, ananas, pommes. Зерновой хлебец, кефир. Céréales panifiables, le yogourt. Ужин. Фруктовый салат: ананас, апельсин, киви, яблоки. . Dîner Salade de fruits: ananas, orange, kiwi, pommes. Тушеные овощи без жира, желательно баклажан или кабачок. Ragoût de légumes sans graisse, de préférence à l'aubergine ou courgette. Ожидаемый результат: отличное настроение и самочувствие, отсутствие голода и дискомфорта, улучшение пищеварения и цвета лица, а также потеря 4 - 5 кг за 10 дней. Résultat escompté: bonne humeur et le sentiment, le manque de la faim et l'inconfort, améliorer la digestion et le teint, ainsi que la perte de 4 - 5 kg pendant 10 jours.
Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>
Добавить комментарий Ajouter un commentaireДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble. Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |