|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Рисовая диета Rice DietДля любителей риса эта диета просто спасение. Pour les amateurs de riz, ce régime venez d'enregistrer. Основу диеты составляет рис, но только не очищенный. La base de l'alimentation est du riz, mais pas effacée. Сидеть на диете надо минимум 3 дня, а максимум - 2 недели. Assis sur un régime alimentaire doit être d'au moins 3 jours et le maximum - 2 semaines. 1-й день: Jour 1: Завтрак: яблоко, рис (60 г сухих зерен) с лимонной цедрой и несколькими каплями лимонного сока, зеленый чай или настой трав. Petit-déjeuner: pomme, le riz (60 g de grains secs) avec le zeste de citron et quelques gouttes de jus de citron, le thé vert ou tisane. Обед: oвощной бульон, салат из овощей (150 г), рис с зеленью, фруктовым уксусом (1 ч. л.) и 1 ч. л. Déjeuner: Soupe ovoschnoy, salade de légumes (150 g), du riz avec des légumes, vinaigre de fruit (1 c. à thé.) Et 1 c. à thé. оливкового масла. huile d'olive. Ужин: овощной бульон, рис с морковью и кабачком, приготовленный на пару. Dîner: soupe de légumes, de riz avec des carottes et des courgettes, à la vapeur. 2-й день: Jour 2: Завтрак: апельсин, рис с апельсиновой цедрой и 1 ч. л. Petit-déjeuner: orange, du riz aux zestes d'orange et 1 c. à thé. сметаны. crème. Обед: овощной бульон с вареными овощами и порцией риса. Déjeuner: Soupe de légumes avec des légumes cuits et des portions de riz. Ужин: как обед. Dîner: le déjeuner. 3-й день: 3ème jour: Завтрак: груша, рис, посыпанный корицей. Petit-déjeuner: poires, le riz, saupoudré de cannelle. Обед: овощной бульон, салат из огурцов с уксусом и оливковым маслом, рис со 150 г жареных грибов на оливковом масле. Déjeuner: Soupe de légumes, salade de concombre à l'huile d'olive et de vinaigre, 150 grammes de riz aux champignons frits dans l'huile d'olive. Ужин: овощной бульон, рис с капустой брокколи, приготовленный на пару. Dîner: soupe de légumes, du riz avec du brocoli, cuit à la vapeur. 4-й день: Jour 4: Завтрак: фруктовый салат с 1-2 ст. Petit Déjeuner: Salade de fruits avec 1-2 cuillères à soupe. л. l. рисовых хлопьев, рис с молоком или сливками. flocons de riz, riz au lait ou de crème. Обед: овощной бульон, редис с листьями зеленого салата, рис с морковью, приготовленой на пару. Déjeuner: soupe de légumes, radis avec les feuilles de salade verte, du riz avec des carottes, cuites à la vapeur. Ужин: овощной бульон, рис с петрушкой и щепоткой семечек подсолнуха. Dîner: soupe de légumes, du riz avec du persil et une pincée de graines de tournesol. 5-й день: Jour 5: Завтрак: рис с виноградом или изюмом и 1 ч. л. Petit-déjeuner: du riz avec des raisins ou des raisins secs et 1 c. à thé. тертого миндаля. râpé amandes. Обед: овощной бульон, рис с большим количеством зелени, приготовленный на пару с овощами с 1 ст. Déjeuner: soupe de légumes, du riz avec beaucoup de légumes verts, légumes vapeur avec 1 c. à soupe. л. l. оливкового масла. huile d'olive. Ужин: овощной бульон, рис, заправленный 1 ст. Dîner: soupe de légumes, de riz, assaisonnée avec 1 c. à soupe. л. l. измельченных грецких орехов, 2 ст. de noix hachées, 2 cuillères à soupe. л. l. зеленого лука и 2 ст. oignons verts et 2 c. à soupe. л. l. тертого корня сельдерея или петрушки, шпинат, приготовленный на пару. céleri-rave râpé ou de persil, les épinards, cuits à la vapeur. 6-й день: 6-Jour: Завтрак: рис + 2 финика, 4 грецких ореха, 1-2 ягоды инжира и 1 груша. Petit-déjeuner: riz + 2 figues, 4 noix de Grenoble, 1-2 baies et figues 1 poire. Обед: овощной бульон, рис с сырыми овощами (огурец, сладкий перец), мятой и 1 ст. Déjeuner: soupe de légumes, de riz avec des légumes crus (concombres, poivrons), la menthe et 1 c. à soupe. л. l. оливкового масла. huile d'olive. Ужин: овощной бульон, рис с 1-2 порезанными яблоками, 1 ст. Dîner: soupe de légumes, de riz, avec 1-2 pommes, les couper en, 1 c. à soupe. л. l. сливок или сметаны и 1/2 ч. л. de crème ou de crème fraîche et 1 / 2 c. à thé. меда. miel. 7-й день: 7 jours: Завтрак: рис с накрошенными яблоком и грушей, несколько капель лимона и 1 ч. л. Petit-déjeuner: du riz à la pomme et la poire émietté, quelques gouttes de citron et 1 cuil. меда, 1/2 порции йогурта. miel, 1 / 2 portions de yogourt. Обед: овощной бульон, порция зеленого салата, рис с 1 помидором и зеленой фасолью, сваренной на пару. Déjeuner: soupe de légumes, une portion de salade verte, du riz avec 1 tomate et les haricots verts, cuits pour un couple. Ужин: овощной бульон, рис с кабачком на пару, 1 ч. л. Dîner: soupe de légumes, de riz avec des courgettes à la vapeur, 1 cuil. нерафинированного оливкового масла, 5 оливок, базилик. huile vierge d'olive, 5 olives, basilic. Между приемами пищи можно пить минеральную воду, зеленый чай или настой из трав, а также свежевыжатые соки. Entre les repas, vous pouvez boire de l'eau minérale, le thé vert ou de la teinture d'herbes, ainsi que des jus fraîchement pressés. Но я просто умираю без кофе, поэтому в этом удовольствии я себе не отказываю даже во время диеты. Mais je meurent sans café, de manière à ce plaisir que j'ai moi-même ne nie pas, même pendant un régime. И последнее: в 100 г вареного риса содержится всего 109 ккал, так что ешьте на здоровье и худейте. Et enfin: dans 100 g de riz cuit contient seulement 109 calories, donc manger sur la santé et maigrir. Да, при выходе из диеты меньше ешьте мясного и молочного, на обед и ужин готовьте неочищенные злаки (рис, макароны серые, серый хлеб и хлеб с отрубями). Oui, quand vous quittez le régime mangent moins de viande et produits laitiers, le déjeuner et le dîner, faire cuire les céréales non pelées (riz, pâtes gris, brun pain et le pain avec du son).
Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>
Комментарии Commentaires(всего комментариев: 1) (commentaires total: 1)[07.12.2005 21:33:44] Написал: АМИНА [07/12/2005 21:33:44] Posté par: Amina Привет всем как мне похудеть Bonjour tout le monde je perdre du poids
Добавить комментарий Ajouter un commentaireДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble. Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Rice diet|dieta avec le riz|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
