|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Сухофрукты-диета Fruits séchés-dietДиета рассчитана на 3-5 дней. Diet conçu pour 3-5 jours. НАДО приготовить женищнам - пять, мужчинам — 7 100-граммовых пакетиков с разными сухофруктами: 3 вида сухофруктов и 2 вида орехов. Nous devons nous zhenischnam prêt - cinq hommes - 7 100 sacs de grammes avec divers fruits secs: 3 types de fruits secs et 2 espèces de noix. Соленые и жаренные с сахаром орехи нельзя — желательно взять сушеные. Salé et noix rôties et de sucre ne peut être - il est souhaitable de prendre séché. Кроме орехов и сухофруктов, можно пить чай (зеленый или черный) или кофе, но без сахара и молока. En plus de noix et fruits séchés, vous pouvez boire du thé (vert ou noir) ou le café, mais sans le sucre et le lait. В крайнем случае — с сахарозаменителем. Dans un cas extrême - avec édulcorants. Можно выпить в день 100 мл столового сухого вина (красного или белого) или 250 мл пива. Vous pouvez boire dans une journée, 100 ml de vin de table sec (rouge ou blanc) ou 250 ml de bière. Диету лучше всего проводить следующим образом. Le régime alimentaire est mieux de procéder comme suit. Все положенные продукты разделить на 10—12 порций и каждый час съедать по одной. Tous les produits sont posés à diviser pour 10-12 portions et à toutes les heures pour manger un. Диета переносится легко, потому что человек не успеет почувствовать голод, а разнообразие орехов и сухофруктов пойдет только на пользу: не будет раздражать монотонная пища. Diet transférés facilement car les gens n'ont pas le temps de ressentir la faim, et une variété de noix et de fruits secs qui ne bénéficient: irritant pas de nourriture monotone. По эффективности диета на сухофруктах даже превышает знаменитую “леденцовую“, и при этом она намного полезнее для пищеварительного тракта и общего состояния здоровья. Sur l'efficacité de l'alimentation sur les fruits secs, plus encore que le fameux "Lollipop", et alors qu'il est beaucoup plus utile pour le tractus digestif et la santé globale. Сухофрукты не содержат жиров. Les fruits secs ne contiennent pas de matières grasses. Калорийность большинства из них колеблется в пределах 250-300 ккал на 100 г. В принципе, если считать калории, то все сухофрукты без косточки можно “засчитывать“ за 300 ккал на 100 г, а сушеные яблоки — за 200. Calorie plupart d'entre eux gammes de 250-300 kcal par 100 g. En principe, si vous comptez les calories, tous les fruits séchés dénoyautés peut être «l'écart» pour 300 kcal par 100 g, et de pommes séchées - 200. Точно так же, как орехи часто рекомендуется считать по 450 ккал на 100 г, не особенно углубляясь в различия между их видами. De même, comme les noix sont souvent recommandé de le prendre à 450 kcal par 100 grammes, ne va pas particulièrement sur les différences entre leurs points de vue.
Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>
Комментарии Commentaires(всего комментариев: 3) (commentaires total: 3)[28.10.2013 21:18:08] Написал: juka [28/10/2013 21:18:08] Posté par: Juka a susonye greifruty i dyni godiatsia? une greifruty susonye i dyni godiatsia?
[26.10.2013 13:58:50] Написал: oljusika [26/10/2013 13:58:50] Posté par: oljusika Ktto sidel na etoj diete!????? Ktto Sidel na etoj !????? Diete kakovi rezuljtati! kakovi rezuljtati! i voobse rasskazite pobolse o nej! i voobse rasskazite pobolse o nej!
[08.10.2013 18:39:43] Написал: Улыбка [08/10/2013 18:39:43] Posté par: Smile А пять пакетиков на 1 день или на все? A cinq sacs pour 1 jour ou à tous?
Добавить комментарий Ajouter un commentaireДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble. Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
