News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Навсегда диета Forever DietЭта диета имеет все, что необходимо. Ce régime est tout ce qui est nécessaire. И лишнего веса не будет. Et l'excès de poids ne sera pas. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Sauf, bien sûr, prendre en compte les commentaires d'elle. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. L'alimentation et l'éclair, et à long terme, et efficace, et scientifique, et les femmes. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Il est basé sur de nombreuses enquêtes, mais dans une certaine mesure, a des homologues dans d'autres écoles sur la nutrition. Живите по ней. Vivre. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику. Et les fêtes et les anniversaires de consacrer certaines violations - disons, une tarte ou à pizza, raviolis, ou gâteau. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "зловредное любимое блюдо". La seule condition: que la non-violation malades chroniques, choisissez l'une quelconque "plat préféré nocifs." Привыкайте к этой диете, любите ее, расчищайте дорогу фантазии, живите по ней. Habituez-vous à ce régime, comme elle, la voie de la fantaisie, et s'y attarder. И здоровье, счастье, настроение, кожа, энергия будет обеспечены. Et la santé, de bonheur, de l'humeur, la peau, de l'énergie sera fournie. В этой диете вы увидите некоторые принципы Ниши, Монтиньяка, диеты танцоров, диеты по часам, научного питания и пр., пр., пр. Система включает в себя и приемы витаминов, и БАДов, и травяных чаев, и воды, и всех необходимых продуктов. Dans ce régime, vous pourrez voir quelques-uns des principes Nishi, Montignac, danseurs régime alimentaire, l'alimentation sur l'horloge, la science alimentaire, etc, etc, etc Le système inclut l'absorption de vitamines et de suppléments alimentaires, des thés aux herbes, et l'eau, et tout le nécessaire produits. Хотя внешне диета выглядит достаточно просто. Bien que l'alimentation vers l'extérieur l'air assez simple. Не трудитесь спорить, просто пробуйте: Ne vous tracassez plaide pas, essayez: Первая половина дня (до 12 час.) La première moitié de la journée (jusqu'à 12 heures.) 1. 1. 1-2 стакана теплой отличной воды (сразу как встали с постели). 1-2 verres d'eau chaude parfaite (une fois qu'il s'est levé du lit). Кто-то добавит лимон с медом, кто-то шалфей, а кто-то... Certaines personnes ajoutent de citron et le miel, quelque sage, et quelqu'un ... что нужно. vous avez besoin. Вода очистит организм и от слизи, и от шлаков. L'eau et nettoyer le corps de mucus, et des scories. 2. 2. Фрукты или фруктовый сок (через полчаса после питья воды, можно через час, как заладится). Fruits ou de jus de fruits (une demi-heure après l'eau potable peut être une heure plus tard, comme rabâcher). Кислые фрукты подходят для одной группы крови, сладкие - для другой. Les fruits acides sont appropriés pour un groupe de sang, sweet - pour l'autre. Одни могут позволить себе цитрусовые, другие - только яблоки или ананасы. Certains peuvent se permettre d'agrumes, de l'autre - juste des pommes ou des ananas. Тут ваш выбор. Alors votre choix. Главное - с удовольствием съеште любимые фрукты. Main - avec un plaisir fruit préféré seshte. Только дыню ни с чем не смешивайте. Seul un melon avec rien ne se mélangent pas. Желательно и банан тоже. Il est souhaitable et la banane aussi. 3. 3. Зерновая каша или ржаной хлеб с зеленью. Bouillie de céréales ou de pain de seigle avec des herbes. Выбор зерна - за вами. Le choix du grain - pour vous. Можно выбирать (лучше - по группе крови) по восприимчивости, или по необходимости. Vous pouvez choisir (meilleur - groupe sanguin) sur la sensibilité, ou au besoin. Можно чуть подсолить йодированной солью. Vous pouvez presque podsolit sel iodé. Варить или замачивать только на воде. Faire bouillir ou tout simplement faire tremper dans l'eau. Вторая половина дня (до 16 час.) La seconde moitié de la journée (jusqu'à 16 heures.) 1. 1. Зеленый чай с мятой. Thé vert à la menthe. Прием витамина группы В (а кому-то надо А и Е). Vitamine du groupe B (et quelqu'un a à A et E). А через полчаса или час, смотря, где и как... Une demi-heure ou une heure, selon où et comment ... вы обедаете: vous dînez: 2. 2. Курица (или рыба, или нежирное мясо, или другая птица, или яйца или другие морепродукты, или грибы, или бобовые, или фасоль, или соя, или орехи). Poulet (ou du poisson ou de viande maigre ou d'autres volailles ou d'œufs, ou autres fruits de mer, ou des champignons ou des fèves ou haricots, ou de soja ou de noix). Порция должна быть разумной, очень разумной. Partie doit être raisonnable, très raisonnable. И ощущайте - что выбрать на сегодняшний день. Et le sentiment - que choisir à ce jour. 3. 3. Салат ( опять же - кому-то можно капусту, кому-то нельзя, а некоторым - свеклу или латук. Выбирайте те овощи, что подходят или нужны только вам!). Salade (nouveau - quelqu'un peut le chou, n'importe qui peut, et certains - la betterave ou de la laitue. Choisissez les légumes qui sont adaptés ou seulement vous avez besoin!). Не заправляйте салат ни майонезом, ни сметаной. Pas facturer directement les salades avec de la mayonnaise ou de crème sure. Просто оливковым или растительным, или яблочным уксусом (неск. капелек), или натуральным йогуртом, или лимонным соком. Il suffit d'olive ou végétale, ou de vinaigre de cidre (nesk. gouttelettes), ou physiques du yogourt ou du jus de citron. Каждый раз вы должны менять не только овощи, но и заправку. Chaque fois que vous avez à changer non seulement les légumes, mais aussi remplissage. Не повторяйтесь. Ne vous répétez pas. Порция может быть не очень разумной. Portion mai-être pas très raisonnable. Вечер ( до 19 час.) Soir (jusqu'à 19 heures.) 1. 1. Травяной чай с 1 лож. Tisane de 1 cases. меда. miel. (необходимо знать, что вам полезно - липа или ромашка, имбирь или корица...узнавайте!). (vous avez besoin de savoir que vous êtes bon - la chaux ou de la camomille, le gingembre ou la cannelle ... apprendre!). Не забудьте принять витамины - кальций с магнием. N'oubliez pas de prendre des vitamines - calcium avec le magnésium. Или еще какую-либо нужную вам группу. Ou même toute variété que vous souhaitez groupe. А через час... Une heure plus tard ... 2. 2. Кефир (от 1 стакана до 3-х) или натуральный йогурт, или любой кисло-молочный продукт. Le kéfir (de 1 tasse à 3) ou yaourt nature, ou tout autre produit du lait aigre. Вот и все. That's all. Хотя, можно в кефир добавить кусочки кураги... Bien, vous pouvez ajouter des morceaux de yogourt abricots séchés ... Последний комментарий. Dernier commentaire. Эта диета подходит для всех. Ce régime est adapté pour tous. Но особенно она подходит для женщин, которые измучились в поисках эффективной диеты. Mais elle est particulièrement adaptée pour les femmes qui sont épuisées dans la recherche d'un régime alimentaire efficace. Не надо краткосрочных диет. Ne pas court-diets terme. Просто питайтесь так, как здесь написано. Il suffit de manger tel qu'il est écrit ici. А по воскресеньям иногда кушайте одно ненужное блюдо, для полноты жизни! Et le dimanche mangent parfois un repas inutile, car la plénitude de la vie! И не забывайте менять разновидность того или иного продукта. Et n'oubliez pas de changer la forme d'un produit. Иначе забуксуете. Sinon zabuksuete. Эта диета - как озарение. Ce régime - comme source d'inspiration. С ней будет очень легко идти по жизни, ведь она не даст расти жиру. Comme il sera très facile de traverser la vie, car elle ne veut pas devenir trop grosse. Вообще. Générale. Ну и, конечно, же уменьшит его. Et, bien sûr, aussi le diminuer.
Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>
Добавить комментарий Ajouter un commentaireДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble. Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |