Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Régimes alimentaires:

Навсегда диета Forever Diet


Эта диета имеет все, что необходимо. Ce régime est tout ce qui est nécessaire. И лишнего веса не будет. Et l'excès de poids ne sera pas. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Sauf, bien sûr, prendre en compte les commentaires d'elle. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. L'alimentation et l'éclair, et à long terme, et efficace, et scientifique, et les femmes. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Il est basé sur de nombreuses enquêtes, mais dans une certaine mesure, a des homologues dans d'autres écoles sur la nutrition. Живите по ней. Vivre. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику. Et les fêtes et les anniversaires de consacrer certaines violations - disons, une tarte ou à pizza, raviolis, ou gâteau. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "зловредное любимое блюдо". La seule condition: que la non-violation malades chroniques, choisissez l'une quelconque "plat préféré nocifs."

Привыкайте к этой диете, любите ее, расчищайте дорогу фантазии, живите по ней. Habituez-vous à ce régime, comme elle, la voie de la fantaisie, et s'y attarder. И здоровье, счастье, настроение, кожа, энергия будет обеспечены. Et la santé, de bonheur, de l'humeur, la peau, de l'énergie sera fournie. В этой диете вы увидите некоторые принципы Ниши, Монтиньяка, диеты танцоров, диеты по часам, научного питания и пр., пр., пр. Система включает в себя и приемы витаминов, и БАДов, и травяных чаев, и воды, и всех необходимых продуктов. Dans ce régime, vous pourrez voir quelques-uns des principes Nishi, Montignac, danseurs régime alimentaire, l'alimentation sur l'horloge, la science alimentaire, etc, etc, etc Le système inclut l'absorption de vitamines et de suppléments alimentaires, des thés aux herbes, et l'eau, et tout le nécessaire produits. Хотя внешне диета выглядит достаточно просто. Bien que l'alimentation vers l'extérieur l'air assez simple. Не трудитесь спорить, просто пробуйте: Ne vous tracassez plaide pas, essayez:

Первая половина дня (до 12 час.) La première moitié de la journée (jusqu'à 12 heures.)
1. 1. 1-2 стакана теплой отличной воды (сразу как встали с постели). 1-2 verres d'eau chaude parfaite (une fois qu'il s'est levé du lit). Кто-то добавит лимон с медом, кто-то шалфей, а кто-то... Certaines personnes ajoutent de citron et le miel, quelque sage, et quelqu'un ... что нужно. vous avez besoin. Вода очистит организм и от слизи, и от шлаков. L'eau et nettoyer le corps de mucus, et des scories.

2. 2. Фрукты или фруктовый сок (через полчаса после питья воды, можно через час, как заладится). Fruits ou de jus de fruits (une demi-heure après l'eau potable peut être une heure plus tard, comme rabâcher). Кислые фрукты подходят для одной группы крови, сладкие - для другой. Les fruits acides sont appropriés pour un groupe de sang, sweet - pour l'autre. Одни могут позволить себе цитрусовые, другие - только яблоки или ананасы. Certains peuvent se permettre d'agrumes, de l'autre - juste des pommes ou des ananas. Тут ваш выбор. Alors votre choix. Главное - с удовольствием съеште любимые фрукты. Main - avec un plaisir fruit préféré seshte. Только дыню ни с чем не смешивайте. Seul un melon avec rien ne se mélangent pas. Желательно и банан тоже. Il est souhaitable et la banane aussi.

3. 3. Зерновая каша или ржаной хлеб с зеленью. Bouillie de céréales ou de pain de seigle avec des herbes. Выбор зерна - за вами. Le choix du grain - pour vous. Можно выбирать (лучше - по группе крови) по восприимчивости, или по необходимости. Vous pouvez choisir (meilleur - groupe sanguin) sur la sensibilité, ou au besoin. Можно чуть подсолить йодированной солью. Vous pouvez presque podsolit sel iodé. Варить или замачивать только на воде. Faire bouillir ou tout simplement faire tremper dans l'eau.


Вторая половина дня (до 16 час.) La seconde moitié de la journée (jusqu'à 16 heures.)
1. 1. Зеленый чай с мятой. Thé vert à la menthe. Прием витамина группы В (а кому-то надо А и Е). Vitamine du groupe B (et quelqu'un a à A et E). А через полчаса или час, смотря, где и как... Une demi-heure ou une heure, selon où et comment ... вы обедаете: vous dînez:

2. 2. Курица (или рыба, или нежирное мясо, или другая птица, или яйца или другие морепродукты, или грибы, или бобовые, или фасоль, или соя, или орехи). Poulet (ou du poisson ou de viande maigre ou d'autres volailles ou d'œufs, ou autres fruits de mer, ou des champignons ou des fèves ou haricots, ou de soja ou de noix). Порция должна быть разумной, очень разумной. Partie doit être raisonnable, très raisonnable. И ощущайте - что выбрать на сегодняшний день. Et le sentiment - que choisir à ce jour.

3. 3. Салат ( опять же - кому-то можно капусту, кому-то нельзя, а некоторым - свеклу или латук. Выбирайте те овощи, что подходят или нужны только вам!). Salade (nouveau - quelqu'un peut le chou, n'importe qui peut, et certains - la betterave ou de la laitue. Choisissez les légumes qui sont adaptés ou seulement vous avez besoin!). Не заправляйте салат ни майонезом, ни сметаной. Pas facturer directement les salades avec de la mayonnaise ou de crème sure. Просто оливковым или растительным, или яблочным уксусом (неск. капелек), или натуральным йогуртом, или лимонным соком. Il suffit d'olive ou végétale, ou de vinaigre de cidre (nesk. gouttelettes), ou physiques du yogourt ou du jus de citron. Каждый раз вы должны менять не только овощи, но и заправку. Chaque fois que vous avez à changer non seulement les légumes, mais aussi remplissage. Не повторяйтесь. Ne vous répétez pas. Порция может быть не очень разумной. Portion mai-être pas très raisonnable.

Вечер ( до 19 час.) Soir (jusqu'à 19 heures.)
1. 1. Травяной чай с 1 лож. Tisane de 1 cases. меда. miel. (необходимо знать, что вам полезно - липа или ромашка, имбирь или корица...узнавайте!). (vous avez besoin de savoir que vous êtes bon - la chaux ou de la camomille, le gingembre ou la cannelle ... apprendre!). Не забудьте принять витамины - кальций с магнием. N'oubliez pas de prendre des vitamines - calcium avec le magnésium. Или еще какую-либо нужную вам группу. Ou même toute variété que vous souhaitez groupe. А через час... Une heure plus tard ...

2. 2. Кефир (от 1 стакана до 3-х) или натуральный йогурт, или любой кисло-молочный продукт. Le kéfir (de 1 tasse à 3) ou yaourt nature, ou tout autre produit du lait aigre. Вот и все. That's all. Хотя, можно в кефир добавить кусочки кураги... Bien, vous pouvez ajouter des morceaux de yogourt abricots séchés ...


Последний комментарий. Dernier commentaire. Эта диета подходит для всех. Ce régime est adapté pour tous. Но особенно она подходит для женщин, которые измучились в поисках эффективной диеты. Mais elle est particulièrement adaptée pour les femmes qui sont épuisées dans la recherche d'un régime alimentaire efficace. Не надо краткосрочных диет. Ne pas court-diets terme. Просто питайтесь так, как здесь написано. Il suffit de manger tel qu'il est écrit ici. А по воскресеньям иногда кушайте одно ненужное блюдо, для полноты жизни! Et le dimanche mangent parfois un repas inutile, car la plénitude de la vie! И не забывайте менять разновидность того или иного продукта. Et n'oubliez pas de changer la forme d'un produit. Иначе забуксуете. Sinon zabuksuete. Эта диета - как озарение. Ce régime - comme source d'inspiration. С ней будет очень легко идти по жизни, ведь она не даст расти жиру. Comme il sera très facile de traverser la vie, car elle ne veut pas devenir trop grosse. Вообще. Générale. Ну и, конечно, же уменьшит его. Et, bien sûr, aussi le diminuer.


<< Предыдущая диета <<Régime précédent Все диеты Tous les régimes Следующая диета >> Suivant le régime alimentaire>>


Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Voir aussi: article sur les régimes amaigrissants, le tableau des calories, un forum concernant la perte de poids

Добавить комментарий Ajouter un commentaire


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs:
* Ваше имя или псевдоним: * Votre nom ou pseudo:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Votre adresse e-mail (ne s'affiche pas pour tous les utilisateurs):


* Ваш комментарий: * Votre commentaire:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Attention: Ne cliquez pas plus d'une fois!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact