|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Быстрая диета Fast alimentationДень 1-й Jour 1 Завтрак: 1 яблоко, чай (черный кофе) без сахара и молока. Petit-déjeuner: 1 pomme, le thé (café noir) sans sucre et le lait. Обед: 1 яйцо, 1 помидор, 1 яблоко (или апельсин) Déjeuner: 1 oeuf, 1 tomate, 1 pomme (ou orange) Ужин: 1 яйцо, капустный салат, чай. Dîner: 1 oeuf, salade de chou et le thé. День 2-й Jour 2 Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор, чай (черный кофе). Petit-déjeuner: 1 oeuf, 1 tomate, le thé (café noir). Обед: отварная говядина (100г), капустный салат, 1 стакан виноградного сока. Déjeuner: bouilli de boeuf (100g), salade de chou, 1 verre de jus de raisin. Ужин: 2 яблока. Dîner: 2 pommes. День 3-й Jour 3 Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор (огурец), чай (кофе). Petit-déjeuner: 1 oeuf, 1 tomate (concombre), le thé (café). Обед: котлета (жаренная без масла), квашеная капуста, 1 стакан яблочного сока. Déjeuner: Steak (frites sans huile), la choucroute, 1 tasse de jus de pomme. Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира. Dîner: 1 tasse de yogourt sans gras. День 4-й Jour 4 Завтрак: 100 г творога, чай (кофе). Petit-déjeuner: 100 g de fromage blanc, thé (café). Обед: отварная постная рыба, капустный салат, 1 стакан морковного сока Déjeuner: poisson maigre cuit, salade de chou, 1 verre de jus de carotte Ужин: 2 яблока. Dîner: 2 pommes. День 5-й Jour 5 Завтрак: 1 яйцо, капустный салат, чай. Petit-déjeuner: 1 oeuf, salade de chou et le thé. Обед: 100 г говядины, 1 помидор, 1 огурец, 1 стакан яблочного сока. Dîner: 100 g de bœuf, 1 tomate, 1 concombre, 1 tasse de jus de pomme. Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира. Dîner: 1 tasse de yogourt sans gras. День 6-й Jour 6 Завтрак: 100 г творога, чай (кофе). Petit-déjeuner: 100 g de fromage blanc, thé (café). Обед: отварная постная рыба (100г), квашенная капуста, 1 стакан морковного сока. Déjeuner: poisson bouilli maigre (100g), la choucroute, 1 tasse de jus de carotte. Ужин: 2 яблока. Dîner: 2 pommes. День 7-й Jour 7 Завтрак: 1 плавленый сырок, 1 яблоко, чай (кофе). Petit déjeuner: 1 fromage fondu, 1 pomme, le thé (café). Обед: овощной суп, кусок отварной курицы, чай. Déjeuner: soupe de légumes, un morceau de poulet bouilli et du thé. Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира. Dîner: 1 tasse de yogourt sans gras.
Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>
Комментарии Commentaires(всего комментариев: 4) (commentaires total: 4)[25.11.2013 23:23:57] Написал: пончик [25/11/2013 23:23:57] Posté par: donut не очень верется pas très broches
[22.11.2013 18:41:16] Написал: Aleksa [22/11/2013 18:41:16] Posté par: Aleksa Хорошая диета, за неделю похудела с 58 до 56б если так пойдет то примерное 8 кг за мес и достигру результата 50 Une bonne alimentation, une semaine ont perdu du poids de 58 à 56 ter, si elle veut que d'environ 8 kg par mois et les résultats dostigru 50
[24.10.2013 0:44:06] Написал: Ангелок [24/10/2013 0:44:06] Posté par: angel никак не получается похудеть, пробовала разные диеты, даже Кремлевскую, и самый лучший результат 65кг, а хочу 59. pas vous rendre à perdre du poids, essayé différents régimes alimentaires, même le Kremlin, et le meilleur résultat est 65kg, et je veux 59. Может сила есть, воля есть, а силы воли нет? Peut-être il ya une force, la volonté est, et va pouvoir, non?
[02.10.2013 10:37:39] Написал: jenny [02/10/2013 10:37:39] Posté par: Jenny Эффективно ли, как диета, отказ от приёма пищи после 18:00? Effectivement si le régime alimentaire, refus de manger après 18h00?
Добавить комментарий Ajouter un commentaireДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble. Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
