|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Круглая десятка Round TenЗа весь день вы можете съесть только 10 съедобных вещей . Pendant toute la journée, vous pouvez manger à seulement 10 choses comestibles. Например: Par exemple: 1) Утром я ем хлеб 1) Dans la matinée, je mange du pain 2) с маслом 2) avec du beurre 3) и сыром (колбасой, помидором-чем угодно.) 3) et le fromage (saucisse fumée, tomates, n'importe quoi.) 4) Потом ем яблоко 4) Ensuite, manger une pomme 5) В обед ем суп, 5) Pour le dîner, manger de la soupe 6) на второе рис 6) pour le riz secondes 7) с сосиской. 7) avec la saucisse. (Сколько сосисок(котлет, мяса)-столько и очков) (Combien de nombreuses saucisses (boulettes de viande, viande), de manière beaucoup, et points) И еще 3 очка распределить на вечер. Et un autre 3 points à distribuer pour la soirée. На вечер лучше оставлять минимум. Le soir est préférable de laisser un minimum. Внимание! Avertissement 1 очко равняется или штучному товару (например, один помидор) или маленькой порции чего-то развесного (суп, каша, кефир) ~150-200мл или 100-150г. 1 point est égal ou marchandises à l'unité (par exemple, une tomate) ou une petite partie de quelque chose vendus au poids (soupe, Kasha, kéfir) ~ 150-200ml ou 100-150g. Не считается: вода, чай, можно немного соков. Non pris en considération: eau, thé, jus de fruits peut être un petit peu. Газированные напитки нельзя. Les boissons gazeuses ne peut pas. Исключаются сладости, сахар, шоколад, мучные изделия и пр. Ne comprend pas les bonbons, sucre, chocolat, pâtisserie, etc
Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>
Добавить комментарий Ajouter un commentaireДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble. Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
